✨Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNHRào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình...

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác. Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí. Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC Tác giả: DK , Austin Current Người dịch: Hoàng Đức Long Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Hình thức: Bìa cứng ISBN: 978-604-77-9814-8

Thông tin sách: Kích thước: 19.5x23 cm Số trang: 244 trang Cân nặng: 600 gr Năm phát hành: 2023

Khoa_học_về_kháng_lực

Nhã_Nam

👁️ 12 | ⌚2025-09-11 12:34:26.720
VNĐ: 297,500
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Từ điển chủ điểm Hán - Việt bìa cứng+DVD tài liệu Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Từ điển chủ điểm Hán - Việt bìa cứng+DVD tài liệu
Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Từ điển chủ điểm Hán - Việt bìa cứng 1. Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A Trọng lượng
Đệm hơi ô tô 4 5 7 chỗ Mazda 2 3 6 CX3 CX5 CX8 BT50, nệm hơi ô tô, đệm xe hơi chân rời cao cấp Đệm hơi ô tô 4 5 7 chỗ Mazda 2 3 6 CX3 CX5 CX8 BT50, nệm hơi ô tô, đệm xe hơi chân rời cao cấp
Đệm hơi ô tô 4 5 7 chỗ Mazda 2 3 6 CX3 CX5 CX8 BT50, nệm hơi ô tô, đệm xe hơi chân rời cao cấp tặng kèm bộ bơm 12V *Kích thước: 130x70x8cm
Dầu Gội Watsons Aloe Vera Lilac Shampoo 700ml Dầu Gội Watsons Aloe Vera Lilac Shampoo 700ml
Dầu Gội Watsons Aloe Vera Lilac Shoo 700ml Dầu Gội Watsons Aloe Vera Lilac Shoo 700ml là dòng sản phẩm với công thức Phức hợp Tái tạo Tóc, tập hợp các thành phần thực vật
Truyện Tranh Ehon Nhật Bản - Đi Dạo Trong Gió Xuân Truyện Tranh Ehon Nhật Bản - Đi Dạo Trong Gió Xuân
Truyện Tranh Ehon Nhật Bản - Đi Dạo Trong Gió Xuân Mùa xuân dưới nét vẽ của tác giả hiện lên thật dịu dàng và xinh đẹp. “Đi dạo trong gió xuân” giúp con làm
Tình Yêu Gia Đình - Con Yêu Mẹ (Song Ngữ Anh - Việt) Tình Yêu Gia Đình - Con Yêu Mẹ (Song Ngữ Anh - Việt)
Con Yêu Mẹ Gia đình là nơi tuyệt vời nhất. Và mỗi em bé là một thiên thần. Bé được nâng niu bởi tình yêu của gia đình, sẻ chia ngọt bùi cùng chúng bạn,
Đời Có Mấy Tý, Sao Phải Nghĩ Đời Có Mấy Tý, Sao Phải Nghĩ
Đời Có Mấy Tý, Sao Phải Nghĩ Nhà Văn Cục Súc được biết tới là một blogger sở hữu những bài post nghìn like cùng nhiều câu nói hot trend có phần cục súc, hài
Bút Ký Doanh Nhân Viết Bi Khô Cross Tech3+ Mạ Crome Bóng Đa Chức Năng Bút Ký Doanh Nhân Viết Bi Khô Cross Tech3+ Mạ Crome Bóng Đa Chức Năng
Cây bút 3 trong 1 – Tiện dụng và hiện đại Một sự thay đổi bất ngờ được Cross mang đến trên cây bút được chế tác tinh xảo này: giờ đây bạn chỉ cần
Cười Và Học Tiếng Anh - 50 Truyện Cười Theo Tình Huống Giúp Học Giỏi Tiếng Anh Cười Và Học Tiếng Anh - 50 Truyện Cười Theo Tình Huống Giúp Học Giỏi Tiếng Anh
50 Truyện cười theo tình huống giúp học giỏi tiếng Anh là ấn phẩm thứ hai thuộc bộ sách Cười và Học tiếng Anh rất được yêu thích của Nhà xuất bản Phụ nữ Việt
Hướng Tới Một Nền Kiến Trúc Mới Hướng Tới Một Nền Kiến Trúc Mới
Hướng tới một nền kiến trúc mới, là một trong những tác phẩm quan trọng, có ảnh hưởng nhất ở thời điểm mà nó xuất bản (1923). Cuốn sách được xem là lý luận nền
Tranh Truyện Ehon Nhật Bản - Aka-Kun Dạo Phố Tranh Truyện Ehon Nhật Bản - Aka-Kun Dạo Phố
Tranh Truyện Ehon Nhật Bản - Aka-Kun Dạo Phố Rất nhiều loại phương tiện giao thông được minh họa chân thực, bắt mắt xuất hiện trong chuyến dạo phố của bạn ô tô màu
Khi Ánh Đèn Vụt Tắt (Tiểu Thuyết) Khi Ánh Đèn Vụt Tắt (Tiểu Thuyết)
Jessie Sloane bắt đầu một cuộc sống mới sau nhiều năm chăm sóc người mẹ đau yếu vừa qua đời. Cô thuê một căn hộ và nộp đơn xin vào đại học. Nhưng hồ sơ
Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho hãng xe Kia Cerato màu ghi - bạt phủ trong nhà và ngoài trời Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho hãng xe Kia Cerato màu ghi - bạt phủ trong nhà và ngoài trời
Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho hãng xe Kia Cerato màu ghi - bạt phủ trong nhà và ngoài trời - Bạt phủ trong nhà
Sách - Messi vs Ronaldo - Đại chiến giữa những vị thần Sách - Messi vs Ronaldo - Đại chiến giữa những vị thần
Công ty phát hành THBooks Tác giả Luca Caioli Ngày xuất bản 05-2019 Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hà Nội Dịch Giả Việt Cường Loại bìa Bìa mềm
BAO DA CHÌA KHOÁ FORD EXPLORER - CHÍNH HÃNG KHACTEN.COM BAO DA CHÌA KHOÁ FORD EXPLORER - CHÍNH HÃNG KHACTEN.COM
Sản phẩm được thiết kế riêng cho chìa khoá Ford Explorer, và để có được sản phẩm hoàn mỹ, mỗi chiếc chìa khoá đều được Khắc tên đo ni và vẽ mẫu riêng, sao cho
Hộp tỳ tay - Hộp tay vịn ô tô - Hộp tỳ tay xe hơi Hộp tỳ tay - Hộp tay vịn ô tô - Hộp tỳ tay xe hơi
Không phải chiếc xe hơi nào cũng được thiết kế sẵn hộp tỳ tay trên băng ghế trước. Bạn phải đầu tư ít nhất vài trăm triệu đồng để sở hữu xe hơi nhưng lại
Sách tiếng Pháp - Mhm - Mes Mini-Fichiers Ce2 2021 Sách tiếng Pháp - Mhm - Mes Mini-Fichiers Ce2 2021
Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 188 trang Kích thước: 15,3 cm × 21,8 cm × 1,9 cm Nhà phát hành: Hachette Nhà xuất bản: Nathan Tác giả: Nicolas Pinel Ngày xuất bản: 30/04/2021 Mô
Những Miền Lưu Dấu - Cảnh Việt Trong Văn Chương Những Miền Lưu Dấu - Cảnh Việt Trong Văn Chương
“Nhờ có văn chương, chúng ta có khả năng đặt chân đến những nơi chốn mình chưa từng được tới. Chúng ta thấy mình ngồi trên tảng đá rêu, dưới bóng râm Côn Sơn khi
Bạt phủ xe ô tô Kia Rio vải dù 3 lớp CAO CẤP BPXOT Bạt phủ xe ô tô Kia Rio vải dù 3 lớp CAO CẤP BPXOT
Bạt phủ xe ô tô Kia Rio cao cấp 3 lớp chống nắng nóng nước mưa xước xe Bạt phủ xe ô tô Kia Rio là một sản phẩm được sử dụng để bảo vệ
SỐNG MÃNH LIỆT - Chúng ta có thể học được gì từ những người khuyết tật thành công? - Rainer Zitelmann - Nguyễn Bích Lan dịch - NXB Phụ Nữ SỐNG MÃNH LIỆT - Chúng ta có thể học được gì từ những người khuyết tật thành công? - Rainer Zitelmann - Nguyễn Bích Lan dịch - NXB Phụ Nữ
Sống mãnh liệt – Cuốn sách mới nhất của Rainer Zitelmann khám phá cách những người khuyết tật đạt được những điều phi thường trong cuộc sống và đặt ra những cột mốc mà dường
Combo Sách Huấn Luyện Kinh Doanh: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec + Rèn Luyện Ý Chí Chiến Thắng Cùng Shark Robert Herjavec (Tặng kèm bookmark thiết kế Aha) Combo Sách Huấn Luyện Kinh Doanh: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec + Rèn Luyện Ý Chí Chiến Thắng Cùng Shark Robert Herjavec (Tặng kèm bookmark thiết kế Aha)
Combo Sách Huấn Luyện Kinh Doanh: Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống Cùng Shark Robert Herjavec + Rèn Luyện Ý Chí Chiến Thắng Cùng Shark Robert Herjavec (Tặng kèm bookmark thiết kế Aha)
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới