✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Cuộc Săn Cừu Hoang (Tái Bản 2015)

Cuộc Săn Cừu Hoang Nhật Bản những năm 80 của thế kỷ trước, một nhân vật chính không tên, ly dị vợ, công việc nhiều tiền nhưng nhàm chán, thông minh nhưng đời lại chẳng

Án Mạng Ở Nhà Mục Vụ

Án Mạng Ở Nhà Mục Vụ Đại tá Protheroe, viên chức tư pháp đồng thời là người quản lý tài sản cho nhà thờ bị mọi người trong làng St. Mary Mead ghét. Vào ngày

THÀNH PHỐ SÂU HƠN - Trí tuệ tập thể và con đường đi từ thông minh đến thông thái - Joe Ravetz - Nguyễn Cường, Phạm Khánh Toàn dịch – NXB Xây Dựng

So với khu vực nông thôn, đô thị là một không gian sống có nhiều sức hấp dẫn không chỉ bởi khả năng cung cấp các dịch vụ tối ưu hơn cho cuộc sống mà

Combo 2 Cuốn Sách Dạy Con Hay Dành Cho Các Mẹ: Kỷ Luật Tích Cực + Kỷ Luật Tích Cực Trong Lớp Học / Sách Kiến Thức - Kỹ Năng Cho Trẻ (Tặng Poster An Toàn Cho Con Yêu)

Combo 2 Cuốn Sách Dạy Con Hay Dành Cho Các Mẹ: Kỷ Luật Tích Cực + Kỷ Luật Tích Cực Trong Lớp Học / Sách Kiến Thức - Kỹ Năng Cho Trẻ (Tặng Poster An

Xứ Sở Animation - Nghệ Thuật Kể Chuyện Bằng Animation (FS)

"Là cuốn sách đầu tiên về Animation tại Việt Nam, theo chân tui - sư tử Mighty Leo, bạn sẽ cùng phiêu lưu vào vùng đất Animation kì thú và tìm kiếm các báu vật

Cuốn Sách Hay Kinh Điển Về Bài Học Kinh Doanh: How Business Work - Hiểu Hết Về Kinh Doanh

Cuốn Sách Hay Kinh Điển Về Bài Học Kinh Doanh: How Business Work - Hiểu Hết Về Kinh Doanh Một trong những cuốn cẩm nang về Kinh doanh dễ hình dung nhất từ trước tới

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall (Tái Bản 2018) Dù bạn đang dự tính đầu tư vào chứng khoán, trái phiếu, quỹ hưu trí, quỹ tương hỗ, bảo hiểm v.v… thì Bước đi ngẫu

Combo 2 cuốn sách bán hàng hay nhất: 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại + Marketing Cho Bán Lẻ ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách bán hàng hay nhất: 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại + Marketing Cho Bán Lẻ 100 Ý Tưởng Bán Hàng Hay Nhất Mọi Thời Đại Chúng ta

Không Bao Giờ Ngừng Chạy

Không Bao Giờ Ngừng Chạy GIỚI THIỆU SÁCH: Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể

Trên Đỉnh Namsan Ngắm Mặt Trời

Trên Đỉnh Namsan Ngắm Mặt Trời là hành trình trải nghiệm, khám phá đất nước Hàn Quốc của một cô gái không-biết-tiếng-Hàn. Cuốn sách là trải nghiệm của cá nhân tác giả Hoài Thanh kể

Sổ Tay Học Nhanh Toàn Diện Tiếng Anh Tiểu Học

Sổ tay học nhanh toàn diện tiếng Anh Tiểu học là cuốn sách hệ thống lại toàn bộ kiến thức tiếng Anh cấp Tiểu học một cách ngắn gọn, rõ ràng giúp các em học

Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Bộ Đề Luyện Thi 3 Bộ Đề

Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Bộ Đề Luyện Thi 3 Bộ Đề ------------ Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Bộ Đề Luyện Thi 3 Bộ Đề- Bao gồm 3 đề

Ngôn Ngữ Của Nhà Lãnh Đạo

Ngôn Ngữ Của Nhà Lãnh Đạo - Vanlangbooks - Giới thiệu Ngôn Ngữ Của Nhà Lãnh Đạo Sự khác biệt giữa giao tiếp ra lệnh và giao tiếp truyền cảm hứng có thể là sự

Combo 2 Cuốn Sách Tài Chính Tiền Tệ: Tâm Lý Học Về Tiền + Năng Lượng Của Tiền (Sách 1980)

1. Tâm Lý Học Về Tiền - Tác giả: Morgan Housel - Kích thước: 13x20.5 - Số trang: 384 - Loại bìa: Bìa mềm - Nội dung: Mục đích của cuốn sách này là sử

Combo 2 cuốn sách dành cho mẹ bầu: Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày + Lần Đầu Làm Mẹ ( Tặng kèm bookmark )

1.Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo

Bẩm thầy Tường có thầy Vũ đến tìm! - tập 1

Câu chuyện hàng ngày về một anh thầy đồ và một anh thầy lang. Không ồn ào, huyên náo, như một áng văn xuôi nhẹ nhàng, với bối cảnh làng quê Việt Nam ngày xưa

Combo 6 Tập Giáo Dục Nhân Cách Cho Trẻ

Giáo dục nhân cách cho trẻ là bộ sách mang tính giáo dục cao của tác giả nổi tiếng người Indonesia Watiek Ideo. Qua những câu chuyện về cuộc sống hằng ngày của hai chị

Anne Tóc Đỏ Dưới Mái Nhà Bạch Dương - Nhã Nam

Bạch Dương Lộng Gió, dẫu chỉ là chốn tạm dừng chân của cô cử nhân Anne trong nhiệm kỳ làm hiệu trưởng trường trung học Summerside, nhưng vẫn níu kéo trái tim chẳng khác nào

Tự Tay Làm Trò Chơi Giáo Dục Sớm Dành Cho Bé Yêu 0-3 Tuổi

Giới thiệu Kinh nghiệm nuôi dạy con của tác giản An Tiêu cho chúng ta biết rằng: Trò chơi giáo dục sớm vô cùng đơn giản và có thể tự tay làm bằng cách tận

A History Of VN In Pictures. Trần Hưng Đạo

A History Of Vietnam In Pictures - Trần Hưng Đạo Lời nói đầu/Giới thiệu sách - Vó ngựa xâm lược và mộng bành trướng của giặc Nguyên Mông đã đặt Đại Việt trước thử thách

Tủ Sách Giáo Dục Giới Tính (Tập 4) - Dậy Thì Thành Công

Tủ Sách Giáo Dục Giới Tính (Tập 4) - Dậy Thì Thành Công là tập 4 trong series Tủ sách Giáo dục giới tính, cuốn sách sẽ tiết lộ cho bạn gái tuổi teen những

Trạm đọc | VANDERBILT - Tài Phiệt Đầu Tiên Của Nước Mỹ

VANDERBILT – TÀI PHIỆT ĐẦU TIÊN CỦA NƯỚC MỸ - Cuộc đời của ông trùm tàu biển, nhà vua đường sắt và bậc thầy chứng khoán Cuốn tiểu sử này cung cấp những thông tin

Tuyệt Phẩm Công Phá Giải Nhanh Theo Chủ Đề Trên VTV2 Vật Lý 2 - Điện Xoay Chiều

Cập nhật bài giải mới trên kênh VTV2 Các bài toán hay, lạ, khó Áp dụng giải toán nhiều công thức mới nhất

Sách - Combo phát triển và đánh giá năng lực tiếng việt 1 - tập 1+2

Sách - Combo phát triển và đánh giá năng lực tiếng việt 1 - tập 1+2 được biên soạn nhằm giúp học sinh lớp 1 phát triển và nâng cao kiến thức về môn Tiếng

Nuốt Ngược Nước Mắt Để Trưởng Thành Hơn

Nuốt Ngược Nước Mắt Để Trưởng Thành Hơn ------------ “Đằng sau những tiếng lòng ngần ngại muốn nói lại thôi, những mâu thuẫn sợ người ta nhìn thấy, lại sợ người ta không nhìn thấy,

Holmes Ở Kyoto - Tập 1 - Tặng Kèm Postcard

Holmes Ở Kyoto - Tập 1 Nằm lẻ loi tại một góc phố mua sắm Teramachi Sanjo ở Kyoto là cửa hàng đồ cổ “Kura”. Từ một sự việc tình cờ, nữ sinh cấp ba

Người Bà Tài Giỏi Vùng SaGa - Tập 10

Người Bà Tài Giỏi Vùng SaGa - Tập 10 ------------ Người bà tài giỏi vùng Saga 10 - Kì nghỉ hè “đáng ra” đã rất vui! “Nhà mình nghèo từ đời cụ tổ kìa!” Cậu

Combo Marketing: Content Đúng Là King + Content Marketing Trong Kỷ Nguyên 4.0 (Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo Marketing: Content Đúng Là King + Content Marketing Trong Kỷ Nguyên 4.0 (Tặng kèm Bookmark Happy Life) CONTENT ĐÚNG LÀ KING Xây dựng một doanh nghiệp hàng triệu đôla, mà không tốn 1 đồng

Thần Dược Xanh (Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Sách hay về nấu ăn không thể bỏ qua: Thần Dược Xanh “Đừng bao giờ lãng quên sự quan trọng của những điều vốn rất quen thuộc”. Đây là câu nói vô cùng thích hợp

Pao Và Những Người Bạn 29 - Một Năm Của Pao

Bộ truyện ehon Nhật Bản “Pao và những người bạn” gồm 29 tập là tuyển tập những câu chuyện ehon nhẹ nhàng, vui tươi cho các bé từ 0-6 tuổi. Mỗi tập là một câu

Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương - AZ

Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương Ngày ấy, chúng ta dốc hết tâm can để yêu một người, đã từng vì yêu một ai đó mà chấp nhận thay đổi bản thân rất

Sách - Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 9 - Biên Soạn Theo SGK Tiếng Anh - Global Success - Hồng Ân

Sách - Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 9 (Biên Soạn Theo SGK Tiếng Anh - Global Success) - HA Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 9 (Biên Soạn

Những Đứa Con Rải Rác Trên Đường

*Sách thuộc kho sách cũ, sách tồn kho, không đổi trả. Khách hàng vui lòng cân nhắc trước khi mua* Những Đứa Con Rải Rác Trên Đường Một tiểu thuyết bằng 3 truyện dài. TRUYỆN

Nhân Gian Đáng Giá

Nhân Gian Đáng Giá ------------ Những phiền não trong đời cùng thời đại mà ta sống có mối liên kết chặt chẽ. Những yêu cầu mà xã hội này áp đặt lên mỗi cá nhân

Sách So Sánh, Đối Chiếu Bộ Luật Tố Tụng Hình Sự 2003 - 2015 Kèm Theo 60 Mẫu Văn Bản Về Tố Tụng Hình Sự Áp Dụng Tại Tòa Án - V1351P

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách So Sánh, Đối Chiếu Bộ Luật Tố Tụng Hình Sự 2003 - 2015 Kèm Theo 60 Mẫu Văn Bản Về Tố Tụng

SAU ĐỘNG ĐẤT - Haruki Murakami - Mai Khanh dịch - (bìa mềm)

SAU ĐỘNG ĐẤT - Haruki Murakami - Mai Khanh dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 110.000đ MỘT TÁC PHẨM TUYỆT VỜI NỮA CỦA HARUKI MURAKAMI ĐƯỢC NHÃ NAM GỬI ĐẾN BẠN ĐỌC! Tháng Một

Tuyển Đúng Dùng Hay - Nghệ Thuật Quản Trị Nguồn Nhân Lực

Kỷ nguyên số với trí tuệ nhân tạo, người máy và các công nghệ trao đổi dữ liệu giữa không gian ảo và môi trường thực đã và đang cắt giảm công việc của con

Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông

Sau hơn 30 năm đổi mới, đất nước ta đã vượt qua nhiều khó khăn, thách thức, đạt được những thành tựu to lớn, có ý nghĩa lịch sử. Nước ta đã thoát ra khỏi

Nghệ Thuật Trò Chuyện Cùng Trẻ _ML

Nghệ Thuật Trò Chuyện Cùng Trẻ Chúng ta vốn đã đầu tư rất nhiều thời gian và tâm huyết vào việc chăm sóc con cái. Ta cho đi mọi sự kiên nhẫn và tình yêu,

Hai Mặt Của Gia Đình

Hai Mặt Của Gia Đình Tại sao chúng ta lại chịu tổn thương bởi gia đình – những người gần chúng ta nhất? Tại sao dù ở cạnh gia đình nhưng bạn vẫn cảm thấy

Bông Hồng Cài Áo

Bông Hồng Cài Áo là tên một đoản văn viết về Mẹ của Thiền sư Thích Nhất Hạnh và cũng là tên một ca khúc bất hủ do Nhạc sĩ Phạm Thế Mỹ sáng tác

Trí Nhớ Minh Mẫn, Tư Duy Sắc Sảo: Các Chiến Lược Chống Lão Hóa Cho Bộ Não Của Bạn

Các từ đã ở trên đầu lưỡi của bạn, nhưng bạn lại không thể nhớ ra mình định nói gì. Bạn đã đến địa điểm đó hàng trăm lần, vậy tại sao bạn vẫn rẽ

Sách - Giáo Trình Lịch Sử Kiến Trúc Thế Giới - Tập 1 - NXB Xây Dựng

BENITO xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách"Giáo trình lịch sử kiến trúc thế giới tập 1"của tác giả Đặng Thái Hoàng Bộ môn Lý thuyết và Lịch sử kiến trúc, Khoa kiến trúc

Sách Reader's Bank Series 6 - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Combo 2 Tập : Tam Thể Tập 1 + Tam Thể Tập 2 - (Tặng Kèm Bookmark PD)

Tam Thể Uông Diểu, vị giáo sư về vật liệu nano ngày nào cũng đăng nhập vào “Tam Thể”. Tại trò chơi online đó, anh đắm chìm trong một thế giới khác, nơi một nền

Mình Và Họ - Nguyễn Bình Phương _TRE

Mình Và Họ (tái bản) Mình Và Họ là cuốn tiểu thuyết mới của Nguyễn Bình Phương, là câu chuyện kể về quá trình đi lên đi xuống của Hiếu - người em của một

Em Tập Tô Màu - Chủ Đề Công Chúa 4

Em Tập Tô Màu - Chủ Đề Công Chúa Bộ sách tô màu theo chủ đề công chúa giúp các bé làm quen với tô màu. Việc tô màu sẽ giúp các em rèn được

Trạm Đọc | Tỷ Phú Bán Giày

Tỷ Phú Bán Giày không phải là một cuốn sách dạy cách làm giàu tuần tự theo các bước 1 - 2 - 3, cũng không hẳn là một cuốn sách chỉ dẫn bí quyết

Nhà Máy Sản Xuất Niềm Vui

Nhà Máy Sản Xuất Niềm Vui Mỗi ngày ta thức dậy, ấy là ta có trọn vẹn một ngày mới. Nhưng không phải ai cũng nhận ra hạnh phúc diệu kỳ này, để rồi lãng

Văn Hóa Giao Thông Lớp 9 (2018)

Cuốn sách "Văn hóa giao thông dành cho học sinh lớp 9" được biên soạn nhằm hướng các em đến cái phải, cái đẹp, cái thiện trong quá trình sử dụng các công trình, phương

Sách - Vở Bài Tập Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025)

Vở Bài Tập Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) Vở bài tập Toán 2 (gồm 2 tập) là cuốn sách đi cùng với sách giáo khoa Toán 2 (Tổng Chủ biên –

Sách - Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 5 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Sách - Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 5 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) -HA “Tiếng nói là thứ của cải vô cùng lâu đời và vô cùng quý báu của

Lập Kế Hoạch Dòng Tiền Thông Minh

Lập Kế Hoạch Dòng Tiền Thông Minh Bản chất của đầu tư là khai thác “năng lực” tự kiếm tiền ở đồng tiền của m.ình, cho đồng tiền có cơ hội làm việc thay vì

Đồi Gió Hú (Bìa Mềm)

Emily Jane Bronte (30 tháng 7 năm 1818 - 19 tháng 12 1848) là tiểu thuyết giâ và là nhà thơ người Anh . Trong ba chị em nhà Bronte sống sót cho đến khi

Ehon Hình Khối - Chấm Tròn Ơi! Đi Đâu Thế

Giới thiệu Ở Nhật Bản, Ehon được ví như là thực phẩm tâm hồn của trẻ em, là món ăn tinh thần mỗi ngày mà các bậc phụ huynh Nhật, các thầy cô ở trường

Côn Trùng Ký

Côn trùng ký là tác phẩm của nhà văn Pháp, ông đã dành cả tâm huyết cho cuốn sách này. Những loài côn trùng được ông miêu tả hết sức kỳ diệu, quá trình trưởng

Phẩm Chất Nhà Lãnh Đạo Nhí : Sự Khiêm Tốn - Câu Chuyện Dàn Nhạc Nhí

Khiêm tốn là thái độ mà người lãnh đạo nhất định cần phải có. Càng là người có năng lực thì càng không được tỏ vẻ ta đây, mà phải đặt khiêm tốn lên hàng

Bỉ Vỏ (Bản Đặc Biệt) - Việt Nam Danh Tác

BỈ VỎ - BẢN ĐẶC BIỆT Là bản đặc biệt có đánh số, áp triện Nhã Nam Thư Xã, giới hạn 100 bản. - Ruột: in giấy mỹ thuật 100gsm (giấy Village thượng hạng màu

Cha Mẹ Phải Làm Gì Khi Con Không Thích Học - 5 Bước Giải Quyết Vấn Đề Chán Học Của Con: Con Trai

Cha mẹ cần chú ý! Trẻ ham chơi chán học đều có nguyên do, càng sớm chú trọng tới, càng sớm giúp trẻ sửa đổi. Giải quyết triệt để vấn đề chán học, ham chơi,

Sách: Những kẻ cuồng nhạc Musicophilia

Những kẻ cuồng nhạc Musicophilia – Tales of music and the brain ------------ Musicophilia là một chứng bệnh “lạ”, những người mắc nó trở nên say mê âm nhạc tột độ. Họ sống, thở trong

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối