Cuộc đời vốn lắm đớn đau. Thương nhau thì ít mà tổn thương nhau thì nhiều.
Thế mà thường khi ta vẫn vấn vương những lời trái tai ban chiều, vẫn liều mạng chống trả những lời nói mạt sát, vẫn hát cùng những khúc thở than giữa đời bạt ngàn cô độc.
Rồi bỗng một ngày nhận ra, trái tim ta chảy máu vì những vết cứa rất sâu, không bởi dao găm mà bởi những lời oán ức.
Làm sao thoát khỏi những lời hằn học lúc nào cũng bủa vây ta, in sâu trong óc ta?
Làm sao để những tiếng tiêu cực lùi xa, nhường bước cho những lời ngân nga tích cực?
Giờ đây, đã có cách để bạn tự mình rũ sạch tổn thương, để:
Mỗi lời bạn tự nhủ
Tự nhú một mầm non
Trích đoạn hay nhất:
Những lời nói dằn vặt làm Thành cáu giận hay khóc lóc kia có khi bộc phát rõ ràng thành chữ, có khi chỉ như tiếng thì thầm. Có khi chúng hùng hổ trơ trẽn, khi thì len lén rình mò chờ thời cơ. Cứ như thể trong anh ta là một bể ngôn từ của bóng tối và đau thương lúc nào cũng chực chờ tuôn ra hòng nuốt lấy mình thật sâu. Cuộc đời là bể khổ quả không sai.
Dù phép ám thị đóng vai trò chi phối, nhưng nếu thiếu hành động của người thực hiện nó là Thành, thì phép tự kỉ ám thị không được hoàn thiện.
Xét đến cùng, phép trị liệu tự kỉ ám thị chính là vậy. Nó thôi đẩy và biến cảm xúc của con người trở thành năng lượng giúp người ta chữa lành tâm trí, giúp họ thực hiện những mong muốn trong cuộc đời.
Lời tự kỉ ám thị Thành sẽ dùng lấy theo lời của Emile Coue. Ðây là một nhà tâm lí học người Pháp, nổi tiếng với phép trị liệu tự kỉ ám thị của ông ta. Emile Coue đã dùng câu nói này để thực hiện phép tự kỉ ám thị với những thân chủ của mình:
Thành nhắm hờ mắt, tự nhắc lời ám thị trong đầu: “Mỗi ngày, về mọi mặt, tôi đang trở nên tốt hơn và tốt hơn.” Thành vừa tự nói vừa mỉm cười. Mỉm cười một phần vì phép tự kỉ ám thị khuyến khích những cảm xúc tích cực nảy nở. Một phần (rất lớn) khác là vì Thành thấy có gì rộn ràng từ sâu thẳm khi lời ấy vang lên trong mình. Vì trong lòng bắt đầu có những thay đổi, cũng có thể vì tiết trời trong lành mát mẻ quá chăng? Chẳng biết nữa, chỉ biết rằng có điều gì đó đã thay đổi bên trong Thành, nhỏ nhưng hệ trọng.”
Nghĩ về thành quả” là một điều kiện cần khi thực hiện phép tự kỉ ám thị. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm chăm nghĩ về nó mà bỏ qua nhân tố “kỉ luật” và “cố gắng”, thì phép ám thị sẽ mất tác dụng. Nó trở thành một thứ hoang tưởng lười biếng mà thôi.
Cũng có khi đi trên đường, anh ta đỗ xe lại trước một con sông và tự nhủ câu ám thị. Nhắm mắt lại một chút và cảm nhận hơi nước, làn gió, mọi thứ; sau đó mở mắt ra là cả mặt sông êm ả hiện lên. Hoặc ngay giữa ngã tư bộn bề, đứng tấp vào một lề đường và tự nhủ lời ám thị, thế là đã đủ cho những mệt mỏi được tan đi một chút và lòng tin vào sự nỗ lực và lạc quan nhiều thêm.
Phương pháp viết thứ hai, viết lên những tấm gương: Cách thức này Thành tình cờ biết được khi xem một clip trên Youtube nói về phép tự kỉ ám thị. Người đàn ông ấy dùng một chiếc bút viết bảng (loại mực xóa được) và luôn mang chúng theo mình. Ði đến bất cứ đâu, ông ta cũng tìm những tấm gương hay cửa kính của nơi ấy. Ðể làm gì thì bạn đoán ngay được chứ? Ông viết lên đó những dòng chữ tự kỉ ám thị cho chính mình. Viết xong rồi lại xóa đi. Tuy xóa, dòng chữ trên gương ấy đã kịp “đậu” trong ý thức của ông ta rồi.
Tất nhiên là, có trải qua mới biết nỗi khó nhọc khi phải đối diện và vượt qua chính mình như thế nào. Có trải qua mới hiểu được sự đầu hàng trước những gì tệ hại là kinh khủng ra sao. Ði từng bước có lúc lao đao, có khi nản lòng rồi mới đến được điều cần đến. Tất cả đó là những gì Thành cần trải qua. Và cả bạn nữa, nếu bạn còn muốn thấy bóng tối nơi mình bị xua tan và thay bằng ánh sáng .
Bạn có muốn mở rộng thế giới của m.ình? Cảm nhận nhiều hơn, hiểu biết nhiều hơn, đi đến thật nhiều vùng đất thú vị? Mật ngọt cho tâm hồn phụ nữ là cuốn sách
Phân Tích Tâm Lý Tội Phạm - Thế Giới Bên Trong Cái Ác Ai ai cũng đang mang theo vẻ ngoài lương thiện xinh đẹp khi đối mặt với thế giới xung quanh, nhưng bên
Một Cuốn Sách Cho Người Nhạy Cảm Ai đó đã từng nhận xét rằng bạn quá nhạy cảm hoặc bạn nên ngừng xem xét mọi vấn đề một cách quá nghiêm túc. Nhìn thấy những
Tôi Có Một Con Chó Mực Tên Của Nó Là Trầm Cảm I have a black dog, his name is Depression. “Con chó mực lấy mất đi kí ức của tôi, nó làm tôi không
Vì Bạn Mạnh Mẽ Hơn Bạn Nghĩ Bạn thường cảm thấy tuyệt vọng, cho đến khi bạn vượt qua được chúng… Con người chúng ta được bao quanh bởi những mối quan hệ xã hội
Khi Gia Đình Không Còn Là Mái Ấm - Hàn Gắn Tổn Thương Từ Gia Đình Sinh ra trong một gia đình độc hại không có nghĩa là bạn sẽ chịu bất hạnh cả đời.
Dám Nghĩ Nhỏ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Owain Service. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang : 254.
Khoa Học Kỹ Năng Cho Thời Đại Mới - Tư Duy Nhạy, Tiếp Thu Nhanh (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam
Nuốt Ngược Nước Mắt Để Trưởng Thành Hơn Tác giả Tiểu Quỹ Dịch giả Thủy An Thể loại Tản văn Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn học Thương
Tác giả: Jeong Moon Jeong Dịch giả: Nguyễn Minh Thùy Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 216 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 03-2021 Sống trên thế giới này có rất
I , Khẩu khí và tài hoa II , Khẩu khí và sự may rủi III. Tại ăn nói và khi chất của người thành đạt IV Tại ăn nói ứng xử với cấp trên
Khác Biệt Để Bứt Phá Hầu hết các sách kinh doanh đều cho bạn cùng một lời khuyên. Đó là viết ra bản kế hoạch, nghiên cứu thị trường, tìm kiếm nhà đầu tư, vân
Thao Túng Cảm Xúc - Chấn Thương Tâm Lý Do Bị Sỉ Nhục Hầu hết mọi người không hiểu cách đối xử của m.ình dưới mọi hình thức trong quá trình trưởng thành thực ra
Tại Sao Em Ít Nói Thế? Bạn ít nói, ngại giao tiếp, thích những không gian tĩnh lặng, không thoải mái khi phải hòa m.ình vào đám đông, liệu bạn có phải là người hướng
Khi mới bắt đầu thực tập chánh niệm, quý vị thường có cả ngàn câu hỏi. Nhưng trước khi tìm người khác để xin giải đáp thì hãy ngồi xuống với câu hỏi của mình.
Siêu Trí Nhớ 15 bài tập đơn giản giúp bạn rèn luyện trí nhớ hiệu quả “Trong cuốn sách này, tôi muốn chỉ cho bạn cách rèn luyện trí nhớ. Mục đích không chỉ để
Honjok: Yên Bình Sống Một Mình
Nhà văn Gu là người khiếm thính lẫn khiếm thị. Quyển sách này chứa đựng niềm hy vọng mà cô mong muốn mang đến cho mọi người. “Bởi vì không thể nghe được bất kỳ
Siêu Tập Trung - Tăng Hiệu Quả Trong Một Thế Giới Đa Đoan Tăng hiệu quả trong một thế giới đa đoan Sự tập trung là thứ quan trọng trong công việc và cuộc sống
Trân trọng được phục vụ quý khách!
Khác Biệt Để Bứt Phá Hầu hết các sách kinh doanh đều cho bạn cùng một lời khuyên. Đó là viết ra bản kế hoạch, nghiên cứu thị trường, tìm kiếm nhà đầu tư, vân
Ý Cao Tình Đẹp Đây là những kinh nghiệm sống, những truyện sống (histoires vécues), tức là những truyện thực sự đã xảy ra mà tác giả - chỉ một số ít là nhà văn
Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Kotoha Yao. Kích thước : 13 x
Những ước mơ chỉ có thể thành hiện thực khi trái tim bạn đã cảm nhận hoặc tìm thấy niềm đam mê trong lĩnh vực mình yêu thích; hoặc trong công việc va chạm hằng
Cái Bắt Tay Triệu Đô Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Catherine Molloy. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang
Emotional Intelligence - Trí Tuệ Cảm Xúc Trí Tuệ Cảm Xúc - Nâng Cao Chỉ Số EQ - Xây Dựng Và Làm Chủ Các Mối Quan Hệ Bạn có tin rằng cuộc sống của m.ình
Làm Người Thú Vị Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả : Edward de Bono. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số
Có bao giờ bạn chán nản vì bao nỗ lực mình bỏ ra bỗng trở thành công cốc khi mục tiêu bạn theo đuổi cứ trượt khỏi tầm tay và trở thành điều không thể
Cờ vua là môn thể thao tốt nhất để Phát huy trí tuệ logic, giúp trẻ hình thành tư duy xây dựng mục tiêu và chiến lược. - Bộ cờ vua gỗ cao cấp có
Tác giả: Hà Thánh Quân Dịch giả: Tạ Thu Ngân Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 214 Kích thước: 16 x 24 cm Ngày phát hành: 17-02-2020 “Tiếp thị là một cuộc chiến tâm
Combo Sách Đắc Nhân Tâm + Nhà Giả Kim (Bộ 2 Cuốn) 1. Đắc Nhân Tâm Tại sao Đắc Nhân Tâm luôn trong Top sách bán chạy nhất thế giới? Bởi vì đó là cuốn
Tác giả: Jason Schenker Dịch giả: Huy Nguyễn; Ngày xuất bản: 11-2020 Kích thước: 13 x 20 cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 388 Trích dẫn hay:
Khoa Học Kỹ Năng Cho Thời Đại Mới - Tư Duy Nhạy, Tiếp Thu Nhanh (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam
Một Cuốn Sách Về Căng Thẳng Tích Cực Bạn luôn nghe thấy mọi người nói rằng: căng thẳng gây ra bệnh tim; căng thẳng gây mất ngủ; căng thẳng gây hại cho bạn! Nhưng điều
User First - Nghệ Thuật Kiến Tạo Trải Nghiệm Người Dùng Trong Mọi Tổ Chức Của Paul Boag Trải nghiệm khách hàng là một đề tài đáng nhận được sự quan tâm nhiều hơn nữa,
Hạnh Phúc Từng Giây “Cuộc đời mỗi chúng ta là một câu chuyện. Những gì bạn thấy hôm nay không phải là kết quả của sự tình cờ, mà là hoa trái của những hạt
Nhân Cách Ẩn - Tính Cách Quyết Định Số Phận Như Thế Nào Cơ thể chúng ta sinh ra nhờ được hoài thai chín tháng mười ngày trong bụng mẹ. Tâm lý của mỗi người
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Sức Mạnh Của Sự Trầm Lắng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Jennifer B. Kahnweiler. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Joseph Murphy Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang:
Giải Mã Tính Cách Chọn Lựa Tương Lai Bạn đã từng chịu những lời đánh giá chẳng mấy hay ho về tính cách của mình chưa? Suốt ngày ở trong phòng thế thì làm được
Tác giả: Hà Thánh Quân Dịch giả: Tạ Thu Ngân Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 214 Kích thước: 16 x 24 cm Ngày phát hành: 17-02-2020 “Tiếp thị là một cuộc chiến tâm
Tác giả: Jeong Moon Jeong Dịch giả: Nguyễn Minh Thùy Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 216 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 03-2021 Sống trên thế giới này có rất
Tư Duy Khác Biệt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Sandi Krakowski. Kích thước : 13.5 x 21 x 1.5 cm. Số
Thiết Kế Một Cuộc Đời Đáng Sống Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả : Dave Evans. Kích thước : 14.5 x 20.5
Ở Tiệm Bánh Ngày Mai Thể loại: Sách tô màu cho người lớn Tác giả: Múc Khổ sách: 24cmx19cm Số trang: 104 trang Giá bìa: 115,000 VNĐ Số ISBN: 978-604-385-665-1 Mã vạch: 8935325009730 Đơn vị
Tâm Lý Học Quản Lý Ngô Kỳ, sinh năm 1977, thạc sĩ Quản lý, phó giáo sư, tốt nghiệp chuyên ngành Quản lý hành chính Đại học Sư phạm Bắc Kinh. Hiện cô đang làm
3 Người Thầy Vĩ Đại - Câu Chuyện Đặc Biệt Về Cách Sống Theo Những Gì Mình Mong Muốn “Tôi đã nếm trải nhiều thất bại trong hành trình đi qua những tháng ngày của
Trong văn hóa “mì ăn liền” ngày nay, chúng ta thường muốn rút ngắn tư duy, suy ngẫm và hành động trong tiến trình phát triển để trở thành nhà lãnh đạo. Tuy nhiên, hiểu
Giao Tiếp Thông Minh - Nói Đâu Trúng Đó Bạn là một người bán hàng nhưng nói tới đâu khách hàng chạy tới đó. Bạn là một người diễn thuyết nhưng ⅔ khán phòng luôn
Hiểu Về Tình Yêu “Hỏi thế gian tình ái là chi? Để đôi lứa thề nguyền sống chết.” Nhắc đến tình yêu, đây là một đề tài quen thuộc đã tốn biết bao giấy mực
Những Bí Ẩn Trên Thế Giới Chưa Được Giải Đáp (bìa cứng tái bản 2019) Vũ trụ bao la đầy huyền bí luôn kích thích trí tưởng tượng vô cùng vô tận của con người.
Nhân Gian Trà Hoa “Chúng ta đều là lần đầu tiên trải qua cuộc sống này, cho nên sẽ có vụng về, cho nên sẽ có cảm giác không như ý, cho nên dẫu vấp
Cẩm Nang Kỹ Năng Nghề Phiên Dịch Các bạn đang cầm trên tay quyển sách “Cẩm nang kỹ năng nghề phiên dịch” của tác giả Lê Huy Khoa, một người có kinh nghiệm làm công
Người giàu đều nghĩ như thế " Trích đoạn sách" Từng có nhiều người hỏi Warren Buffett làm thế nào để trở thành một người giàu có, ông thẳng thắn bày tỏ rằng vấn đề
Bí Mật Ẩn Giấu Bí mật ẩn giấu - tác phẩm là thứ hai trong series "Em" của tác giả Caroline Kepnes và cũng là loạt phim đình đám do Netflix sản xuất. Joe Golberg
Huấn Luyện Não Bộ Học Siêu Tốc - Đọc Nhanh, Nhớ Lâu, Hiểu Sâu Bạn đã bao giờ ngồi xem một cách bị động video trên Youtube để rồi quên hết những gì m.ình đã
Trí tuệ làm giàu của người Do thái (tại sao họ lại giàu và giỏi đến vậy)(bìa mềm) Một nửa số doanh nhân giàu có trên Nhà Xuất Bản Thế Giới là người Do Thái,
Bí Mật Ẩn Giấu Bí mật ẩn giấu - tác phẩm là thứ hai trong series "Em" của tác giả Caroline Kepnes và cũng là loạt phim đình đám do Netflix sản xuất. Joe Golberg
Đàm phán là một phần cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Đó là điều chúng ta thực hiện mỗi ngày. Nhưng bạn có thường nghĩ kỹ trước khi đàm phán một vấn đề gì
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối