Chẳng có một ai sinh ra đã là người lớn. Ai cũng phải đi từ giai đoạn ra khỏi bụng mẹ và trải qua thời kỳ thiếu nhi, thanh thiếu niên, rồi khóc rồi cười trước khi trở thành người lớn. Nhưng sau khi trở thành người lớn, không nhiều người có thể nhớ lại được những nỗi uất ức, cảm giác bất công, phẫn nộ, tuyệt vọng lẫn ước mơ, hy vọng và cả tình yêu mà họ đã cảm nhận thuở còn nhỏ. Bởi vì khi trở thành người lớn, họ không có thời gian và sự thảnh thơi trong tâm hồn để nhìn lại và chăm chút cho những ký ức xưa cũ…
Những lạc lối, tổn thương và chông gai của thời thanh thiếu niên tưởng rằng chỉ là sự nhõng nhẽo và không có tí giá trị nào để nhìn lại. Nhưng nếu cúi mình xuống lắng nghe câu chuyện của thanh thiếu niên thì thế giới sẽ đầy yêu thương và tốt đẹp hơn rất nhiều. Ngoài ra, các em tuổi teen cũng hãy cho người lớn thời gian để họ nhớ lại ngày xưa và thay đổi chứ đừng nhất định quay lưng với những người lớn không hiểu mình. Người lớn cần phải nỗ lực nhưng cả các em tuổi teen cũng vậy nhé. Phải thế thì thế giới chúng ta đang sống mới ngày một đẹp hơn.
Một nửa hoang mang, một nửa bình an là tập hợp những thắc mắc, băn khoăn của các em tuổi teen đang gặp những tổn thương về tâm lý, và được bác sĩ tâm lý lắng nghe và giúp chuyển biến những tổn thương đó trong tâm hồn các em. Những “người bệnh” là những cô bé cậu bé ở tuổi măng tơ, ánh mắt còn trong veo nhưng tâm hồn đã đượm những nỗi buồn và thắc mắc tuổi mới lớn dường như đã trở thành mối quan tâm rất lớn cho không chỉ các em mà còn các bậc phụ huynh và thầy cô cùng nhà trường.
Tác giả:
Nami Lee sau khi nhận bằng cử nhân và tiến sĩ ở trường Đại học Y, Đại học Seoul, bà lấy bằng thạc sĩ chuyên ngành tâm lý tôn giáo ở trường Sau đại học Thần học Junior Mỹ và chứng chỉ hành nghề tâm lý học phân tích ở Viện Nghiên cứu C.G Jung, New York, Mỹ. Từng là giáo sư giảng dạy mục hội thần học, hiện bà là phó giáo sư hữu, trường Đại học Seoul, giáo sư Viện Nghiên cứu Jung, Hàn Quốc và là CEO của Lee Nami Life Coaching.
Là tác giả của nhiều đầu sách như Cởi bỏ thiếu sót của thiếu nữ, Đôi khi tôi cũng muốn phát điên, Eros Thanatos, Người đàn ông mà chúng ta yêu, Gặp gỡ con người trong Kinh thánh…
Mục lục:
Lời mở đầu: Ai cũng từng là trẻ con
Chương 1: Những điều phải biết trước khi yêu chính mình
Chương 2: Thứ tôi thực sự muốn là gì?
Chương 3: Tại sao nhà tôi lại lộn xộn?
Chương 4: Tại sao em không có bạn?
Chương 5: Tại sao lại phải học?
Chương 6: Liệu tình yêu có đến với em không?
Trích đoạn nội dung:
Tôi hy vọng các em đừng cố chịu đựng những cơn trầm cảm và để tâm hồn của mình bị tổn thương, mà hãy vuốt ve và xoa dịu nó. Các em hãy nhận biết được rằng: “Giờ mình đang quá mệt mỏi, mình đang quá buồn khổ”, và sau đó quan tâm, cân nhắc một cách cụ thể xem mình sẽ xoa dịu nỗi đau này như thế nào.
Các em nên tìm gặp những người bạn tốt để thổ lộ tâm hồn bị tổn thương, hay có thể vừa xem những bộ phim hoặc đọc những cuốn tiểu thuyết vừa khóc rưng rức cũng là một cách để giải tỏa tâm lý. Các em cũng nên tập những bài tập căng sức tới độ cơ thể rã rời, đổ mồ hôi 24 Nami Lee đầm đìa. Những khi đầu óc rối rắm, các em nên để não bộ nghỉ ngơi còn thể chất thì hoạt động lành mạnh. Làm thế, các em sẽ cảm thấy gánh nặng lo lắng đang đè nén nỗi lòng mình nhẹ nhõm hơn đôi chút.
Khi trầm cảm, có người còn có hành vi ngược đãi cả cơ thể mình. Đó là hành vi vô thức nhằm làm giảm bớt nỗi khổ trong tâm trí vì cảm thấy không thể chịu đựng nổi vấn đề của họ nữa. Nhưng dù đã làm hại cả thân thể lẫn tâm hồn thì vấn đề vẫn không được giải quyết khi không có sự quan sát tổng thể nguyên nhân cơ bản của nỗi đau đó. Ngoài ra, các em cũng cần phải suy nghĩ cẩn trọng xem phương pháp giải quyết đó có hại hay có lợi cho mình.
Những người ngày đêm không ăn, không ngủ mà chỉ lao vào làm việc để tìm kiếm thành công, để không phải thấy hổ thẹn với người khác cũng chính là đang bạo hành bản thân mình ở một ý nghĩa nào đó. Khác với trường hợp những người tự cứa cơ thể mình bằng dao cạo râu hay trộm cướp rồi vào tù, mặc dù cùng là hành động hủy hoại nhưng hẳn các em cũng nhận ra cách thức đầu mang tính phát triển bản thân hơn. Chỉ cần không phải là cách hủy hoại sức khỏe, bảo hành chính mình, nếu các em duy trì một mối quan hệ đối nhân xử thế lành mạnh và phát triển bản thân theo hướng giúp bản thân trưởng thành, Một nửa hoang mang - Một nửa bình an 25 các em có thể thoát khỏi nỗi bất an và cảm giác trầm cảm từng chút một.
Khi rơi vào bất hạnh, các em sẽ thấy dường như mình là người khốn khổ nhất và mãi mãi chẳng thể vùng vẫy để thoát ra khỏi nỗi tuyệt vọng đó. Nhưng mọi đường hầm đều có ánh sáng ở phía cuối. Bất cứ sự nản lòng nào cũng có cách giải quyết, và nỗi đau, sự nản lòng càng lớn thì độ sâu trưởng thành càng lớn, vẻ đẹp của thế giới nội tâm đương nhiên cũng theo đó mà nở rực rỡ hơn.
Dù em đang trầm cảm nhưng đừng tự hại bản thân mình mà hãy nỗ lực dần dần, quan sát thực tế mấu chốt vấn đề của mình ở đâu, lý do của nỗi đau là gì và có thể cải thiện vấn đề đó như thế nào.
THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN Tác phẩm: Không tự khinh bỉ không tự phí hoài Tác giả: Vãn Tình Số trang: 368 Kích thước: 14,5 x 20 (cm) Đơn vị phát hành: Bloom Books Nhà
Tâm Lý Học Nghệ Thuật Giao Tiếp Thành Công Muốn chung sống hoà thuận, tốt đẹp hơn với người khác, điều đầu tiên bạn cần làm là trở thành “Người biết nói chuyện”. Nghệ thuật
Trong Mỗi Chúng Ta Đều Có Một Đứa Trẻ Cần Vỗ Về Dịch giả: Minh Thùy Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 248 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá:
Tỉ Tê Chuyện Đam Mê - 1.000 Ngày Đi Bụi Của “Con Nghiện” Tự Do " - SÁCH MÀU ------------ Tỉ Tê Chuyện Đam Mê - 1.000 Ngày Đi Bụi Của “Con Nghiện” Tự
Lý Tiểu Long là nhân vật đầy sức hút – nhuốm màu huyền thoại. Nay người ta gom góp các lời ông nói tập hợp lại thành tập đại thành dưới đây. Gọi là Tư
Vấn đề ô nhiễm môi trường những năm gần đây đang trở nên ngày càng trầm trọng, theo đó nó cũng ngày càng thu hút sự chú ý không chỉ từ các cấp chính phủ
Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường nổi giận vì nhiều nguyên do: công việc không suôn sẻ, chúng ta tức giận; bị người khác hiểu nhầm, chúng ta tức giận; thấy việc chướng
Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi - Sống Như Người Nhật Đã bao nhiêu lần bạn tự hỏi về sự tồn tại của bản thân trên thế giới này? Đã bao nhiêu lần
"Ai cũng thở dài nói cố gắng thế đủ rồi, những thành tựu to lớn dù sao cũng chẳng đến lượt mình. Thế nhưng, khi còn say sưa với giấc mộng hão huyền thì sao
Bạn có từng: Được nhận xét là có “khuôn mặt kiêu căng”? Thường rơi vào trạng thái “chẳng biết nói gì tiếp” trong một cuộc trò chuyện xã giao? Không vượt qua vòng phỏng vấn
John C. Maxwell – Người biến tư duy trở thành tài sản chiến lược số một Maxwell không còn là cái tên xa lạ với bất kỳ ai theo đuổi con đường phát triển bản
Mặt Nạ Cảm Xúc Phá Bẫy Tâm Lý, Nâng Cao EQ Chốn Công Sở ------------ Mặt Nạ Cảm Xúc Phá Bẫy Tâm Lý, Nâng Cao EQ Chốn Công Sở " Tác giả: Mộc Cách Dịch
Mặt Nạ Cảm Xúc Phá Bẫy Tâm Lý, Nâng Cao EQ Chốn Công Sở ------------ Mặt Nạ Cảm Xúc Phá Bẫy Tâm Lý, Nâng Cao EQ Chốn Công Sở " Tác giả: Mộc Cách Dịch
Mặt Nạ Cảm Xúc Phá Bẫy Tâm Lý, Nâng Cao EQ Chốn Công Sở ------------ Mặt Nạ Cảm Xúc Phá Bẫy Tâm Lý, Nâng Cao EQ Chốn Công Sở " Tác giả: Mộc Cách Dịch
Tư Duy Về Tư Duy ------------ Tư duy luôn đến từ một đối tượng cụ thể, trong một môi trường nhất định và với cuốn sách này, tư duy đến từ Tom Chatfield, một
Tư Duy Về Tư Duy ------------ Tư duy luôn đến từ một đối tượng cụ thể, trong một môi trường nhất định và với cuốn sách này, tư duy đến từ Tom Chatfield, một
Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc ------------ Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc Trầm cảm là một căn bệnh khiến tất cả những người mắc phải nó như thể rơi vào
Dám Sống Với Ước Mơ - Bản Quyền ------------ * * * Giới thiệu sách: Khi bạn cầm cuốn sách này trên tay thì đó là dấu hiệu đã đến lúc bạn cần nghiêm
Một trong những kỹ năng quan trọng nhất của con người là kỹ năng ứng xử. Khi ứng xử thông minh, bạn không chỉ thuận lợi đạt được mục tiêu mà còn gây thiện cảm
Kỹ Năng Ứng Xử Thông Minh ------------ Kỹ Năng Ứng Xử Thông Minh Một trong những kỹ năng quan trọng nhất của con người là kỹ năng ứng xử. Khi ứng xử thông
Hoa Hậu Không Thân Thiện - Đập Tan Sự Hoàn Hảo Giả Tạo Tác giả Judith Martin Dịch giả Nhân dịch Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14,5cm x 20,5cm Nhà xuất bản NXB
Đơn Giản Mà Nói Thuật thiết kế và truyền tải thông điệp đúng trọng tâm Tại sao nguyên tắc thiết kế tiện dụng và tối giản mà Apple áp dụng cho điện thoại iPhone lại
Maya Angelou (4 tháng 4 năm 1928 – 28 tháng 5 năm 2014) là một nhà thơ, tác giả viết hồi ký, diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Bà cũng là nhân vật quan trọng
Nhà đạo đức học Aristore từng nhận định: “Bất cứ ai cũng có thể trở nên giận dữ – đó là điều rất dễ xảy ra. Tuy nhiên, để giận đúng người, với mức độ
Không Tự Khinh Bỉ - Không Tự Phí Hoài (Tái Bản) ------------ Không tự khinh bỉ – Không tự phí hoài Tiếp nối thành công từ “Bạn đắt giá bao nhiêu?” và “Khí chất bao nhiêu – Hạnh
Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc ------------ Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc Trầm cảm là một căn bệnh khiến tất cả những người mắc phải nó như thể rơi vào
30 Phương Thức Giúp Bạn Không Gục Ngã Trước Áp Lực ------------ ÁP LỰC KHÔNG PHẢI ĐỂ CHỊU ĐỰNG, ÁP LỰC LÀ ĐỂ VƯỢT QUA Sống trong xã hội luôn đòi hỏi năng suất
Nghệ Thuật Từ Bỏ Thói Quen Xấu ------------ BÍ QUYẾT GIÚP BẠN THÀNH CÔNG TỪ VIỆC THAY ĐỔI THÓI QUEN “Ôi không, mình lại thế nữa rồi…” Mỗi khi làm sai điều gì đó,
Biến cố là một thứ hiển nhiên mà con người sẽ trải qua trong cuộc đời, dù đây là điều không ai mong muốn và không tránh khỏi, trông đợi hay thậm chí là không
Trưởng Thành Sau Biến Cố ------------ TRƯỞNG THÀNH SAU BIẾN CỐ Hiểu những vết sẹo trong quá khứ để chữa lành Bạn đã từng trải qua biến cố nào trong cuộc đời? Biến cố
Hoàn Thiện Trước Khi Hoàn Mỹ - Tâm Lý Học Về Phát Triển Bản Thân- Cuốn Sách Nâng Cao Và Phát Triển Bản Thân Hay Có một “nghi thức” quen thuộc mà nhiều người vẫn
Kỳ thực, mỗi người sinh ra đều mang dáng vẻ khác nhau, không ai giống ai, như câu nói của triết gia Đức Leibniz: “Không có hai chiếc lá giống hệt nhau trên thế giới”.
Mỉm Cười Sống Tiếp ------------ Mỉm Cười Sống Tiếp - Quà tặng: 1 bookmark hai mặt “Không tạm bợ qua loa mới là phẩm chất tốt đẹp vĩ đại nhất trên đời này. Cuộc
Rạp Chiếu Phim Thời Gian Tác giả: Diêu Dao Dịch giả: Tạ Phương Chi Thương hiệu: Bebooks Số trang: 280 trang Khỏ sách: 14,5x20,5 cm Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá: 120.000đ Dự kiến phát
THỨC TỈNH TỰ TIN "Bạn có thể không tuyệt nhất, nhưng bạn là duy nhất" Bạn đã bao giờ xuất hiện tình trạng não trống rỗng, cả người căng thẳng rồi quên hết những điều
Tỉ Tê Chuyện Đam Mê - 1.000 Ngày Đi Bụi Của “Con Nghiện” Tự Do " - SÁCH MÀU ------------ Tỉ Tê Chuyện Đam Mê - 1.000 Ngày Đi Bụi Của “Con Nghiện” Tự
Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc ------------ Khi Trầm Cảm Bạn Không Đơn Độc Trầm cảm là một căn bệnh khiến tất cả những người mắc phải nó như thể rơi vào
"Bạn có thể không tuyệt nhất, nhưng bạn là duy nhất" Bạn đã bao giờ xuất hiện tình trạng não trống rỗng, cả người căng thẳng rồi quên hết những điều mình muốn nói khi
Tâm Lý Học Tình Yêu - Bí Kíp Loại Bỏ Mối Quan Hệ Độc Hại Bạn có đang ở trong một mối quan hệ độc hại? Một mối quan hệ khiến bản thân bạn
Tác giả: My Nguyễn Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 310 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Tổn thương tâm lý là những vết thương lòng trong quá khứ chưa
Sách - Trưởng Thành Sau Biến Cố Hiểu những vết sẹo trong quá khứ để chữa lành Bạn đã từng trải qua biến cố nào trong cuộc đời? Biến cố là một thứ hiển
Thấu Hiểu Hơn Cả Yêu (AZ) ------------ Thấu Hiểu Hơn Cả Yêu THẤU HIỂU HƠN CẢ YÊU - Cuốn sách giúp bạn kiểm soát nỗi sợ, trở thành phiên bản tốt hơn của
RISE AND SHINE – Cung Mọc Nói Gì Về Bạn? ------------ RISE AND SHINE – Cung Mọc nói gì về bạn? Bạn là ai trong thế giới này? Cuốn sách này sẽ mở khóa những
Kỹ Năng Ứng Xử Thông Minh ------------ Một trong những kỹ năng quan trọng nhất của con người là kỹ năng ứng xử. Khi ứng xử thông minh, bạn không chỉ thuận lợi đạt được
Thức Tỉnh Tự Tin ------------ "Bạn có thể không tuyệt nhất, nhưng bạn là duy nhất" Bạn đã bao giờ xuất hiện tình trạng não trống rỗng, cả người căng thẳng rồi quên hết
Kỹ Năng Ứng Xử Thông Minh ------------ Một trong những kỹ năng quan trọng nhất của con người là kỹ năng ứng xử. Khi ứng xử thông minh, bạn không chỉ thuận lợi đạt được
Sức Hút Của Sự Điềm Tĩnh ------------ Đâu là sự hấp dẫn toát lên từ một người phụ nữ hiện đại? Là ngoại hình quyến rũ hay là sự dịu dàng, điềm tĩnh? Khí chất
Sức Hút Của Sự Điềm Tĩnh ------------ SỨC HÚT CỦA PHỤ NỮ LÀ SỰ ĐIỀM TĨNH Đâu là sự hấp dẫn toát lên từ một người phụ nữ hiện đại? Là ngoại hình quyến
Kỷ Luật Là Sức Mạnh ------------ Chúng ta thường quá quen thuộc với câu nói: “Vạn sự khởi đầu nan, gian nan bắt đầu nản”. Thực chất, việc có vượt qua được sự nản
Cuốn sách chia làm 3 phần lớn – đi từ gốc rễ đến hành động cụ thể Phần I: Giỏi việc chưa đủ – Phải biết dẫn dắt Tác giả bóc tách những ngộ nhận
Sống lâu – 50+ bí quyết sống dẻo dai từ vùng đất trường thọ Sống lâu đến trăm tuổi? Điều ấy thoạt nghe thật không khả thi nhưng nếu áp dụng được 50+ bí quyết
Dám Sống Với Ước Mơ Khi bạn cầm cuốn sách này trên tay thì đó là dấu hiệu đã đến lúc bạn cần nghiêm túc xem xét lại về những gì mình luôn thầm
Định Luật Murphy - Mọi Bí Mật Tâm Lý Thao Túng Cuộc Đời Bạn Nếu một điều tồi tệ có thể xảy ra, nó sẽ xảy ra! Khi một món đồ quan
Thực Hành Bốn Thỏa Ước - Làm Chủ Giấc Mơ Cuộc Đời ------------ Thực Hành Bốn Thỏa Ước Làm chủ giấc mơ cuộc đời Thực hành Bốn Thỏa ước để cuộc sống trở nên
Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Triết Lý IKIGAI (Tái Bản) -Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Chào mừng đến với Ikigai – giá trị cuộc sống của bạn. Ikigai là “lý do khiến bạn rời khỏi
Dành cả thanh xuân để chạy theo idol I. Giới Thiệu Sách “Dành cả thanh xuân để chạy theo idol” ghi lại chặng đường bay sang Hàn Quốc để gặp gỡ thần tượng ngoài đời
Tác giả: John Purkiss Dịch giả: Nguyễn Bích Lan Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 270 Kích thước: 14 x 20.5cm
Nghệ Thuật Hiện Diện ------------ Tác giả: Jacqueline Whitmore Dịch giả: Hải Yến Thể loại: Kỹ năng Công ty phát hành AZ Việt Nam Số trang: 218 trang Nhà xuất bản: Dân Trí Giá:
Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu + Khí Chất Bao Nhiêu Hạnh Phúc Bấy Nhiêu + Không Tự Khinh Bỉ Không Tự Phí Hoài (Bộ 3 quyển) Combo gồm 3 cuốn sách bán chạy nhất của
Đừng Từ Bỏ Quá Sớm Bằng giọng văn và ngôn ngữ dí dỏm, tác giả chia sẻ với các bạn trẻ nhiều trải nghiệm, bài học và kỹ năng mềm từ khi bước vào giảng
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối