Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Sách - Lược sử vạn vật

Lược sử vạn vật là cuốn sách phổ biến khoa học trình bày một cách ngắn gọn lịch sử nghiên cứu khoa học tự nhiên, những thành tựu khoa học trong các lĩnh vực khoa

Atlas Khủng Long

Atlas Khủng long sẽ giúp bạn đọc trả lời câu hỏi: Trái đất trước kia có giống như hiện tại không? Trái Đất đã trải qua những thời kỳ băng hà nào? Loài khủng long

Cấu Trúc Quy Hoạch Hành Lang Xanh Thành Phố Hà Nội

“Cấu trúc quy hoạch hành lang xanh thành phố Hà Nội" là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam đề cập đến một lĩnh vực chuyên sâu về quy hoạch hành lanh xanh, vành đai

Lỗ Đen Các Bài Thuyết Giảng Trên Đài - Bản Quyền

Tác giả: Stephen Hawking Khổ sách: 14x20cm Số trang: 76 Giá bán: 35,000 VNĐ In lần thứ 3 năm 2017 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Sách tập hợp

THUỶ VĂN NHÂN VĂN HỌC - Quan Hệ Giữa Nước Và Nhân Loại Sẽ Đi Về Đâu? - Kim De Wolff, Rina C. Faletti, and Ignacio López-Calvo - Lê Doãn Anh Quân dịch - Lyceum

Pre-oder - THUỶ VĂN NHÂN VĂN HỌC - Quan Hệ Giữa Nước Và Nhân Loại Sẽ Đi Về Đâu? - Ngày dự kiến có hàng: 07/01/2025 Nước, với tính chất vừa cụ thể vừa biểu

Sách- Những câu hỏi lớn vũ trụ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách- Những câu hỏi lớn vũ trụ Mã hàngt8935251402889 Tên Nhà Cung CấptAlpha Books Tác giảtStuart Clark, Simon Blackburn Người DịchtChu Giang NXBtNXB Dân Trí Năm XBt2019 Trọng lượng (gr)t350 Kích thướct14 x 20.5 cm

(Tái bản 2024) Tủ sách khoa học & khám phá - BẠN MÃI TRẺ - Michael F. Roizen, Mehmet C.Oz– Trần Liên Anh – Nguyễn Trần Phương Ly – Nguyễn Lan Chi dịch - NXB Trẻ

Bạn mãi trẻ là cuốn sách về sức khỏe mang tính khoa học cao chứa đựng nhiều quan điểm mới và rất phong phú về chủ đề cũng như thông tin cập nhật được viết

Horrible Science-Hóa học một vụ nổ ầm vang - Bản Quyền

Tác giả: Nick Arnold Khổ sách: 14x20cm Số trang: 162 Giá bán: 52,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-14409-5 In lần thứ 11 năm 2019 NXB: NXB TRẺ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Ngày nay, bất kể

Sách - Thiết kế hệ thống học máy: Quy trình lặp cho các ứng dụng hoàn chỉnh (Huyền Chip) (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Huyền Chip Dịch giả: Đỗ Hữu Thiệu - Nguyễn Sỹ Khánh Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 17 x 22.5 cm Số trang: 536 Ngày phát hành: 2025

TRUNG QUỐC QUẢN LÝ BIG TECH VÀ NỀN KINH TẾ NHƯ THẾ NÀO - Angela Huyue Zhang - Phương Mạnh, Thiên Trang, Nghĩa Long, Linh Nga dịch - Lyceum

Trung Quốc quản lý Big Tech và nền kinh tế như thế nào của Angela Huyue Zhang mang đến một cái nhìn toàn diện và sâu sắc về cách chính phủ Trung Quốc quản lý

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn?

Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? Con người là giống loài cấp cao có năng lực tư duy và biểu cảm đặc biệt, đồng thời cũng là giống loài có tính cách tò mò

Vũ Trụ Toàn Ảnh - The Holographic Universe

Vũ Trụ Toàn Ảnh - The Holographic Universe "Một lý thuyết cách mạng về thực tại giải thích được những ranh giới mới nhất của vật lí, những khả năng dị thường của tinh thần,

Giải Mã Hoóc-môn Dopamine

Giải Mã Hoóc-môn Dopamine Hoóc-môn Dopamine là gì? Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia

TỘI PHẠM TÂM THẦN VÀ NHỮNG LỖ HỔNG CÔNG LÝ – Changwon Pyo – Bùi Thị Huyền dịch – AZ – NXB Thanh niên

“Tội phạm tâm thần và những lỗ hổng công lý” là cuốn sổ tay tổng hợp 32 trọng án từng làm rúng động cả xã hội Hàn Quốc. Không chỉ tường thuật nội dung của

Sách - Bê Tông Đầm Lăn Trong Xây Dựng Các Công Trình Giao Thông - NXB Xây Dựng

Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ - Tái Bản 2022 - Bản Quyền

Tác giả: Stephen Hawking Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 254 Giá bán: 108,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20424-9 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 28 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Stephen

Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ - THA

“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ

Sóng Thần Công Nghệ

Sóng Thần Công Nghệ Sóng thần công nghệ - Trí tuệ nhân tạo, quyền lực và thách thức lớn nhất thế kỳ 21 "Cuốn sách lôi cuốn, sắc sảo và đáng đọc." - YUVAL NOAH

Sự Tiến Hóa Của vật Lý

Sự Tiến Hóa Của vật Lý Kể từ khi A. Einstein trình bày thuyết tương đối hẹp (thuyết tương đối đặc biệt) đến nay đã trên 100 năm. Vào năm 2005, cả thế giới không

Sách - Cuốn Sách Lớn Về Tarot - Cẩm Nang Giải Bài Cho Người Mới Bắt Đầu

Cuốn Sách Lớn Về Tarot - Cẩm Nang Giải Bài Cho Người Mới Bắt Đầu Giải mã ý nghĩa của các lá bài là khía cạnh thú vị nhất của việc đọc tarot. Tuy nhiên,

Sách - Hợp Đồng Trong Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Xây dựng là một hoạt động tổng hợp có vai trò hết sức quan trọng trong mọi quốc gia. Xây dựng góp phần tạo nên bộ mặt của nền kinh tế đất nước, đồng thời

Tương Lai Nhân Loại

Tương Lai Nhân Loại Đ-ị-a c-ầ-u h-ó-a Sao Hỏa, viếng thăm các vì sao, sự bất tử và định mệnh bên ngoài Trái Đất “Theo tôi, nếu không tiến ra không gian, nhân loại sẽ

COMBO Sách 4 Quyển Bách Khoa Tự Nhiên - DK

THÔNG TIN XUẤT BẢN: KHOA HỌC TOÀN THƯ Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Robert Winston Kích thước: 25.2x30.1 cm Số trang : 320 trang Loại bìa

Sách-Tiến hóa (minh họa sinh động bằng tranh)

Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Dylan Evans, Howard Selina Người Dịch Nguyễn Quỳnh Hoa NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích thước 13 x 18 cm Số

Khăn Gói Lên Sao Hỏa - Giới Hạn Nào Cho Con Người Trong Hành Trình Khám Phá Không Gian?

Khăn Gói Lên Sao Hỏa - Giới Hạn Nào Cho Con Người Trong Hành Trình Khám Phá Không Gian? Khám phá không gian không chỉ là những vấn đề lý thuyết khoa học hàn lâm,

Bài tập giảI tích vectơ

Tên sách: Bài tập giải tích vectơ Tác giả: Nguyễn Xuân Liêm Ngày xuất bản: 2012 Số trang: 380 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam

NVIDIA: Cỗ Máy Tư Duy Vĩ Đại - Stephen Witt - Diệp Ngôn dịch - 1980 Books

Vì sao NVIDIA, từ một công ty sản xuất chip đồ họa, lại trở thành trụ cột của cuộc cách mạng AI? Làm thế nào Jensen Huang – người đàn ông với tầm nhìn siêu

Cuộc Cách Mạng Liệu Pháp Thư Giãn

Cuộc Cách Mạng Liệu Pháp Thư Giãn Được biết đến như là Giám đốc danh dự của Viện Benson-Henry và là người tiên phong trong lĩnh vực Y học Thân Tâm thế giới, Herbert Benson

Homo Numericus: Con Người Trong Kỷ Nguyên Số

Cuộc cách mạng số đang tạo ra chủ nghĩa tư bản số mới, và ở trung tâm của thế giới mới ấy, Homo numericus là một sinh vật đầy mâu thuẫn: anh ta khao khát

(Bộ 2 tập) LÝ THUYẾT VÀ THỰC TIỄN QUAN TRẮC THÔNG MINH ĐƯỜNG RAY ĐƯỜNG SẮT CAO TỐC

Nhằm đóng góp một phần nhỏ bé vào sự phát triển của đất nước và vào kỷ nguyên mới “kỷ nguyên vươn mình của dân tộc” như lời hiệu triệu của Tổng Bí thư Tô

Trái Đất Và Hệ Mặt Trời

Trái Đất Và Hệ Mặt Trời Ngay từ những giai đoạn sớm nhất của nền văn minh, tổ tiên của chúng ta đã hướng cái nhìn lên bầu trời và chú ý tới quy luật

Sách - Phong cách NVIDIA (Tea Kim) (Nhã Nam Official)

Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Tae Kim Dịch giả: Trần Phương Thúy Hiệu Đính: Hồ Đắc Phương Số trang: 360 Kích thước: 15.5 x 24 cm Trong bối

Sách - Các Thế Giới Song Song (Nhã Nam HCM)

Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Michio Kaku Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 15 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm Số trang 480

Hình học họa hình, tập 2: Hình chiếu phối cảnh, hình chiếu có số, bóng trên các hình chiếu

Tên đề tài: Hình học họa hình , tập 2: Hình chiếu phối cảnh, hình chiếu có số, bóng trên các hình chiếu Tác giả: Đoàn Như Kim, Dương Tiến Thọ, Nguyễn Quang Cự, Đặng

Hành Trình Nhân Loại Nguồn Gốc Của Thịnh Vượng Và Bất Bình Đẳng - Bìa Cứng

“Hành trình nhân loại: Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng” được viết bởi Oded Galor - một trong những nhà kinh tế có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực tăng trưởng và

Sách - Kết Cấu Liên Hợp Thép - Bê Tông

Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: PGS.TS. Vũ Quốc Anh - TS. Hoàng Hiếu Nghĩa NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA HỌC

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào 02 Di Truyền Học Và Sinh Học Phân Tử - Bản Quyền

SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 02 - DI TRUYỀN HỌC VÀ SINH HỌC PHÂN TỬ Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 470 Giá bán: 345,000 VNĐ NXB Trẻ Gooda

Khoa Học Và Khám Phá - Những Con Đường Của Ánh Sáng - Tập 2 (Tái Bản 2023)

Khoa Học Và Khám Phá - Những Con Đường Của Ánh Sáng - Tập 2 NHỮNG CON ĐƯỜNG CỦA ÁNH SÁNG được coi là bản sử thi về cuộc hành trình của con người đi

Sách - Dự Toán Xây Dựng - Sách Chuyên Khảo - NXB Xây Dựng

Chi phí đầu tư xây dựng tạo ra hệ thống cơ sở vật chất, hạ tầng kỹ thuật thúc đẩy chuyển dịch cơ cấu kinh tế, nhằm đạt được tốc độ tăng trưởng nhanh của

Sách - Lý Luận Và Giải Pháp Tổ Chức Không Gian Cho Các Khu Vực Tái Phát Triển Trong Đô Thị - Cải Tạo Chỉnh Trang Trong Không Gian Hai Bên Sông Tô Lịch Theo Hướng Tiếp Cận Văn Hóa - NXB Xây Dựng

Lý luận và giải pháp tổ chức không gian cho các khu vực tái phát triển trong đô thị. Cải tạo chỉnh trang trong không gian hai bên sông Tô Lịch theo hướng tiếp cận

SAPIENS - CHỮ KÝ ĐỘC QUYỀN YUVAL NOAH HARARI - LƯỢC SỬ LOÀI NGƯỜI BẰNG TRANH TẬP 2 - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN BÌA VẢI (IN 250c) -

Ngày cuối năm Omega Plus phát hành nốt ấn bản này. "SAPIENS - LƯỢC SỬ LOÀI NGƯỜI BẰNG TRANH TẬP 2" - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN BÌA VẢI (IN 250c) *** Thông tin từ Omega

SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 02 - DI TRUYỀN HỌC VÀ SINH HỌC PHÂN TỬ - NXB Trẻ

SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO TẬP 2 - DI TRUYỀN HỌC VÀ SINH HỌC PHÂN TỬ - Tác giả: Nhiều tác giả - Khổ sách: 15.5x23cm - Số trang: 470 - Giá bìa:

Ngược Dòng Tiền Kiếp

“Ngược dòng tiền kiếp” giúp bạn khám phá những tác động từ tiền kiếp lên cuộc sống ở hiện tại và tương lai, đồng thời học cách vượt qua những tổn thương trong quá khứ.

VƯỢN TRẦN TRỤI

CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó – trong tình yêu, trong công việc

Đọc Con Số, Đoán Vận Mệnh

TỪ ĐIỂN CẨM NANG THẦN SỐ HỌC - Hệ thống lí giải 77 con số Thần số học đầy đủ nhất từ trước đến nay. Thần số học (Numerology) là dựa vào các con số

Vật Liệu Polysaccharide Tổng Hợp Và Tiềm Năng Ứng Dụng Trong Y Dược - Nông Nghiệp (Bộ Sách Đại Học Và Sau Đại Học) (Bìa Cứng)

Life 3.0 - Loài Người Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo

Life 3.0 - Loài Người Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Max Tegmark. Kích thước :

Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại

Giới thiệu sách Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại

Sách - Cẩm Nang Đầu Tư - Kinh Tế Và Quản Lý Chi Phí Đầu Tư Xây Dựng - Sách Chuyên Khảo - NXB Xây Dựng

Những năm gần đây, nền kinh tế thế giới có bước chuyển mình đáng kể, toàn cầu hóa diễn ra mạnh mẽ, xu hướng đầu tư xây dựng theo dự án đang ngày càng khẳng

(Bìa cứng – In màu) THUYẾT MINH TRỰC QUAN NHẤT VỀ ĐẠI DƯƠNG – DK – Thạch Mai Hoàng dịch - Alpha Books

Phiên bản cập nhật đầy đủ này gồm những bức ảnh ấn tượng nhất phản ánh tri thức khoa học mới nhất về đại dương. Cuốn sách là một chuyến du ngoạn vượt ngoài trí

Sách - Bài Giảng Trong Xây Dựng Dân Dụng Các Công Nghệ Mới Trong Xây Dựng Công Trình Hướng Tới Phát Triển Bền Vững

Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: David Bienvenido - Huertas Juan Moyano - Campos NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt

Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất)

Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất) ------------ Khoa Học Khám Phá: Dòng Sông Trôi Khuất Địa Đàng (Tái Bản Mới Nhất) Piet Hein đã từng họa ra

Cỗ Máy Tri Thức - Tính Phi Lý Đã Tạo Nên Khoa Học Hiện Đại Như Thế Nào?

Đây là cuốn sách thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận của chúng ta về nguồn gốc và cấu trúc của khoa học: Vì sao khoa học lại quyền năng đến thế? Vì sao lại

Equations With Integer Solutions

Equations With Integer Solutions Phương trình nghiệm nguyên là một chủ đề quan trọng trong Toán học, đòi hỏi sự kết hợp giữa kiến thức Số học và Đại số, đồng thời rèn luyện tư

Một Góc Nhìn Về Tiến Hóa Văn Hóa

Khi viết cuốn sách này, chúng tôi chủ yếu nhắm tới mục tiêu thứ nhất thông qua việc chia sẻ một góc nhìn và khái lược kiến thức nền cần thiết cho đa số lĩnh

Sách - Cơ Sở Tính Toán Tác Động Và Thiết Kế Nhà Phòng Chống Gió Bão - NXB Xây Dựng

Gió là chuyển động của không khí trên bề mặt Trái Đất, xảy ra ở mọi lúc và mọi nơi. Với vận tốc chuyển động vừa phải, gió là một cỗ máy điều hòa không

Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học - (XD)

Sách chuyên khảo này phục vụ nghiên cứu trong hoạt động xây dựng là nguồn tra cứu bổ ích cho những độc giả bắt đầu hoặc đang làm công tác nghiên cứu khoa học trong

Sách The Big Nine Amy Webb - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Amy Webb Nhà xuất bản: NXB Đại học Kinh tế Quốc dân Năm xuất bản: 2019 Số trang: 420 Giới thiệu sách: The big nine là một

Sổ Tay Khoa Học Máy Tính & Mã Hóa

Sổ Tay Khoa Học Máy Tính & Mã Hóa Ý tưởng độc đáo của bộ sách nằm ở chỗ nó được thiết kế mô phỏng cuốn vở ghi chép trên lớp của một học sinh

Sách - Bạn Là Vũ Trụ

Bạn Là Vũ Trụ “Bạn Là Vũ Trụ mang đến sự rõ ràng, duyên dáng thường thấy trong tất cả các tác phẩm của Deepak Chopra, kết hợp với những hiểu biết uyên thâm của

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối