Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER
Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI
Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh
Số trang: 400
Kích thước: 14x20.5cm
Ngày phát hành: 2023
CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!
Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?
Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.
Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.
Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.
sách #sach #sachnhanam #nhanam
tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic
👁️
0 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
Giá tiền: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Càng Hiểu Chuyện Càng Đau Lòng ------------ GIỚI THIỆU TÁC GIẢ Nguyễn Hoàng Long - Master Life Coach gây ấn tượng mạnh với loạt video triệu view đọc vị và thấu hiểu tâm lý phụ
Lên Đường Với Trái Tim Trần Trụi - Tôi Là Một Con Lừa (Tái Bản 2018) Không thể tin được… Một cô gái trẻ có sự nghiệp ổn định là giảng viên tại khoa kinh
Công việc của nhà văn không phải là tìm kiếm sự thật bởi vì đó là công việc của sử gia, cũng không phải là ghi chép lại câu chuyện một cách trung thành để
Captain Aquatica's Awesome Ocean Take to the seas with marine conservationist and shark researcher Captain Aquatica and her hammerhead shark sidekick, Fin, to explore the ocean's wettest and wildest depths and get the latest facts
Tác giả: Nguyễn Thị Hoàng Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 342 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 01-2021 Kể từ ngày người vợ bỏ đi, ông Vĩnh Hoài đã
Ba Người Lính Ngự Lâm Tình cờ gặp gỡ ở Paris, chàng quý tộc tỉnh lẻ d’Artagnan kết thân cùng ba người lính ngự lâm Athos, Aramis, Porthos. Từ bốn con người với những tính
Đôi Mắt Của Mona Năm mươi hai tuần: đó là khoảng thời gian còn lại để Mona khám phá toàn bộ vẻ đẹp của thế giới. Đó cũng là khoảng thời gian mà ông ngoại
Counting Creatures A stunning counting book full of gorgeous baby animals, with amazing flaps to lift and holes to peep through. From Julia Donaldson, bestselling author of The Gruffalo, and Sharon King-Chai, who together created
Mã hàng 9786043293319 Tên Nhà Cung Cấp NXB Phụ Nữ Tác giả Trần Phi Quyên NXB NXB Phụ Nữ Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 13,5 x 20,5 cm Số
Heidi: Her Early Lessons And Travels (Alma Junior Classics) Orphaned at an early age, Heidi has been brought up by her mother's sister Dete in Switzerland. Having been offered a job in Frankfurt, however, her
Tác giả: James Rickards Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 340 Giá bán: 145,000 VNĐ In lần thứ 12 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuộc chiến tranh tiền tệ được định nghĩa là
Hold On to Your Music In pre-World War II Vienna, Lisa Jura was a musical prodigy who hoped to become a concert pianist. But when enemy forces threatened the city -- especially its Jewish population
Trees, Leaves, Flowers And Seeds: A Visual Encyclopedia Of The Plant Kingdom Packed with more than 1,000 incredible images and full of fascinating facts, this beautiful children’s book takes you on an exciting expedition through
“Vị chua chát của cái nghèo hòa trộn với vị ngọt ngào khi khám phá ra những điều khiến cuộc đời này đáng số một tác phẩm kinh điển của Brazil.” - Booklist “Một cách
War took his hope, a horse gave him courage It is 1940. As the Second World War escalates and London becomes a target for German bombs, Dodo and her horse-mad little brother Wolfie are evacuated
Tác giả: Lara Bryan, Andy Prentice Dịch giả: Nguyễn Xuân Nhật, Trần Thị Phương Thúy Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 126 Kích thước: 17x24 cm Ngày phát hành: 10-2022 Tất cả những gì
Quà tặng: - Bản thường: Bookmark - Bản đặc biệt: Bookmark + tranh cát chảy Đêm mộng cảnh bắt đầu, chờ đợi những người chơi phía trước là những ám ảnh đến từ quá khứ
Kim O’Hara - một đứa trẻ mồ côi người Ireland - lưu lạc và vật lộn để sinh tồn trên đường phố Ấn Độ thuộc Anh vào cuối thế kỉ XIX. Ngày nọ, cậu trở
Máu bẩn - Ảo tưởng, tham vọng, bí mật và sự dối trá trong vụ lừa đảo lớn nhất Thung lũng Silicon Cuốn sách kể về vụ lừa đảo được coi là lớn nhất Thung
Càng Hiểu Chuyện Càng Đau Lòng - Nguyễn Hoàng Long 
Lên Đường Với Trái Tim Trần Trụi - Tôi Là Một Con Lừa (Tái Bản 2018) 
Cơn Mưa Bội Bạc 
Captain Aquatica's Awesome Ocean 
Một ngày rồi thôi (Nguyễn Thị Hoàng) (Bìa cứng) - Bản Quyền 
Ba Người Lính Ngự Lâm (Đông A) (Tái Bản) 
Đôi Mắt Của Mona 
Counting Creatures 
Rón Rén Gửi Tiền Tiết Kiệm Không Bằng Mạnh Dạn Đầu Tư 
Heidi: Her Early Lessons And Travels (Alma Junior Classics) 
Sách-Các Cuộc Chiến Tranh Tiền Tệ (NXB Trẻ) 
Hold On To Your Music 
Trees, Leaves, Flowers And Seeds: A Visual Encyclopedia Of The Plant Kingdom 
Tiền Từ Hitler 
CÂY CAM NGỌT CỦA TÔI 
Horse Called Hero, A 
Kinh Tế Học Cho Thanh Thiếu Niên (Bìa Cứng) 
Trò Chơi Trứng Phục Sinh Tập 3 ![Kim [Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Anh]](/datafiles/2025-08/5be08264465cb11611f6e5b7c4e052c9.jpg)
Kim [Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Anh] 
Máu bẩn - Ảo tưởng, tham vọng, bí mật và sự dối trá trong vụ lừa đảo lớn nhất Thung lũng Silicon - Bản Quyền