✨Tạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại Nhà

Tạ Tập Tay Nhựa được làm nhựa cao cấp, cho độ bền tối ưu. Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập. Thiết kế các đường cong, giúp bạn luôn có cảm...

  • Tạ Tập Tay Nhựa được làm nhựa cao cấp, cho độ bền tối ưu.

    • Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập.

    • Thiết kế các đường cong, giúp bạn luôn có cảm giác cầm nắm chắc chắn.

    • Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%.

    • Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường.

    • Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật.

    • Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt.

    • Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ.

    • Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt.

👁️ 1 | ⌚2025-09-09 13:15:50.315
VNĐ: 149,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại NhàTạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại Nhà
Tạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại Nhà Tạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại Nhà
- Tạ Tập Tay Nhựa được làm nhựa cao cấp, cho độ bền tối ưu. - Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập. -
Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam (Tái Bản) Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam (Tái Bản)
Theo phong tục và nghi lễ cổ truyền của người Việt Nam, trong các nghi lễ dâng hương bao giờ cũng phải tuân thủ trật tự là: sắm lễ, dâng lễ, thắp hương và cầu
Nước rửa xe hơi và làm bóng xe hơi cao cấp Simple Green Wash and Wax, nước rửa xe ô tô cao cấp, làm sạch vết bẩn, vết ố, bụi, bùn đất, làm xe sáng bóng như trong showroom, bình đậm đặc 2L. Nước rửa xe hơi và làm bóng xe hơi cao cấp Simple Green Wash and Wax, nước rửa xe ô tô cao cấp, làm sạch vết bẩn, vết ố, bụi, bùn đất, làm xe sáng bóng như trong showroom, bình đậm đặc 2L.
NƯỚC RỬA XE HƠI VÀ LÀM BÓNG XE CAO CẤP SIMPLE GREEN SIMPLE GREEN Wash and Wax Đặc tính ưu việt: » Rửa sạch và bóng sơn xe cực nhanh chỉ với 1 bước đơn
Trọn Bộ 4 Cuốn Hackers IELTS (Gồm 4 cuốn: Listening + Reading + Speaking + Writing) Tặng Sổ Tay Giá Trị (Khổ A6 Dày 200 Trang) Trọn Bộ 4 Cuốn Hackers IELTS (Gồm 4 cuốn: Listening + Reading + Speaking + Writing) Tặng Sổ Tay Giá Trị (Khổ A6 Dày 200 Trang)
Bộ sách Hackers IELTS được viện nghiên cứu ngôn ngữ HACKERS biên soạn gồm 4 cuốn tương đương với 4 kỹ năng: Listening - Speaking - Reading - Writing. Bộ sách luyện thi IELTS đầu
Dịch Tượng Luận - Tử Vi Bí Kiếp_TRE Dịch Tượng Luận - Tử Vi Bí Kiếp_TRE
Dịch Tượng Luận - Tử Vi Bí 1. Dịch Tượng Luận: Học Dịch rất khó. Khó vì, hiểu Dịch không phải ở hiểu Lời mà phải hiểu ở Tượng, nhưng cũng chưa phải ở Tượng
Ốp nhựa carbon lót silicon bảo vệ chìa khóa xe Peugeot 5008 kèm móc đeo INOX Ốp nhựa carbon lót silicon bảo vệ chìa khóa xe Peugeot 5008 kèm móc đeo INOX
Ốp nhựa carbon lót silicon bảo vệ chìa khóa xe Peugeot 5008 kèm móc đeo INOX. Mẫu mới bên trong bọc cao su mềm, tránh va đập, bảo vệ chìa khóa cực tốt. Sử dụng
Bộ vòi lavabo cao nóng lạnh MOEN GN57123 (HÀNG CHÍNH HÃNG) Bộ vòi lavabo cao nóng lạnh MOEN GN57123 (HÀNG CHÍNH HÃNG)
Thông tin bộ vòi lavabo cao nóng lạnh MOEN GN57123 - Kiểu dáng hiện đại - Thiết kế đơn giản, thanh lịch - Chất liệu: Đồng - Lớp mạ: Chrome sáng bóng - Áp lực
Top 1500+ Cụm Từ Tiếng Anh Thông Dụng Theo Chủ Đề Top 1500+ Cụm Từ Tiếng Anh Thông Dụng Theo Chủ Đề
Top 1500+ cụm từ tiếng Anh thông dụng theo chủ đề là cuốn sách tổng hợp hơn 1500 cụm từ tiếng Anh thông dụng nhất, giúp người học dễ dàng miêu tả các hoạt động
Gọt Bút Chì Màu Pop Deli - Hồng/ Vàng/ Xanh Dương - 2 Cái Màu Ngẫu Nhiên - E0578 Gọt Bút Chì Màu Pop Deli - Hồng/ Vàng/ Xanh Dương - 2 Cái Màu Ngẫu Nhiên - E0578
@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ GỌT BÚT CHÌ MÀU POP DELI TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Thiết kế ống đựng ️Lưỡi dao sắc ️Vị trí lưỡi cắt chính xác tránh
Bếp từ Eurosun EU-T258Xmax Hàng Chính Hãng Bếp từ Eurosun EU-T258Xmax Hàng Chính Hãng
Thông tin sản phẩm EU-T258Xmax EU-T258Xmax là dòng bếp từ đôi nhập khẩu nguyên chiếc từ Malaysia. Bếp từ Eurosun EU-T258Xmax có thiết kế đẹp mắt, bền bỉ và dễ dàng sử dụng. Đây chắc
Cô Gái Dưới Tầng Hầm Cô Gái Dưới Tầng Hầm
Cô Gái Dưới Tầng Hầm Cô Gái Dưới Tầng Hầm là cuốn tiểu thuyết lịch sử vô cùng hấp dẫn cho chúng ta góc nhìn về cuộc sống của những con người bị đối xử
Tales from the Cafe - Toshikazu Kawaguchi Tales from the Cafe - Toshikazu Kawaguchi
In a small back alley in Tokyo, there is a café which has been serving carefully brewed coffee for more than one hundred years. But this coffee shop offers its customers a unique experience: the
Một dòng họ Do Thái - Camille de Toledo Một dòng họ Do Thái - Camille de Toledo
MỘT DÒNG HỌ DO THÁI Tiểu thuyết Tác giả: Camille de Toledo Một dòng họ Do Thái (dịch từ nguyên tác: Thésée, sa vie nouvelle, Éditions Verdier, 2020) là tác phẩm của nhà văn Camille
Oxford Skills World Reading with Writing 1 Oxford Skills World Reading with Writing 1
The Oxford Skills World Reading with Writing Student Book / Workbook has six topics, and each topic has two units. There are clear learning goals on every page, each topic follows the same structure, and
Basic IELTS Speaking (Tái Bản 2020) (Quét Mã QR Hoặc Vào Trang Web Để Nghe File Mp3) Basic IELTS Speaking (Tái Bản 2020) (Quét Mã QR Hoặc Vào Trang Web Để Nghe File Mp3)
Basic IELTS Speaking Content: IELTS Overview Chapter 1: The IELTS Speaking Test - Unit 1: An Overview of the IELTS Speaking Test - Unit 2: How to Prepare for the IELTS Speaking Test Chapter 2:
Vỏ xe motor phân khối lớn PKL Michelin Road 6 110/120/150/160/170/180/190 mâm/vành 17/19 inch (Tây Ban Nha/Thái Lan), không ruột (TL) Vỏ xe motor phân khối lớn PKL Michelin Road 6 110/120/150/160/170/180/190 mâm/vành 17/19 inch (Tây Ban Nha/Thái Lan), không ruột (TL)
Dòng lốp chuyên dụng cho xe thể thao đường trường ️ Độ bám đường tốt hơn MICHELIN ROAD 6 ra đời thừa hưởng đầy đủ những điểm mạnh mà thế hệ trước đó. Độ bám
CHUYÊN GIA KINH TẾ BƯỚC VÀO NHÀ THỔ VÀ NHỮNG NƠI KHÔNG NGỜ KHÁC ĐỂ HIỂU VỀ RỦI RO CHUYÊN GIA KINH TẾ BƯỚC VÀO NHÀ THỔ VÀ NHỮNG NƠI KHÔNG NGỜ KHÁC ĐỂ HIỂU VỀ RỦI RO
Khi nghe hai từ "rủi ro" người ta thường nghĩ đến một thứ gì đó khủng khiếp, một viễn cảnh vô cùng tồi tệ như bị mất việc, mất tài sản, hay mất vợ, mất
Bút ký Pentel ENERGEL nét bút 0.5/0.7/1.0mm màu xanh, đỏ Bút ký Pentel ENERGEL nét bút 0.5/0.7/1.0mm màu xanh, đỏ
Bút ký mực gel Pentel Liquid Gel Ink CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG. HOÀN TIỀN 200% NẾU KHÔNG NHƯ SHOP CAM KẾT, HÀNG KHÔNG NHƯ MÔ TẢ. Xuất xứ: Nhật Bản. ️ Bút ký Pentel
Mastering English - 180 Ngày Làm Chủ Tiếng Anh - MC Mastering English - 180 Ngày Làm Chủ Tiếng Anh - MC
Combo Mastering English - 180 Ngày Làm Chủ Tiếng Anh (Bộ 3 Cuốn) 1. Mastering English Conversation - 180 Ngày Làm Chủ Giao Tiếp Tiếng Anh Mastering English Conversation là cuốn sách lý tưởng cho
Phong Thủy Theo Mùa Sinh - 166 Hình Ảnh Thực Tế Hóa Sát - Khai Vận Phong Thủy Theo Mùa Sinh - 166 Hình Ảnh Thực Tế Hóa Sát - Khai Vận
I.GIỚI THIỆU Phong Thuỷ Theo Mùa Sinh - 166 Hình Ảnh Thực Tế Hoá Sát, Khai Vận Phong thủy theo mùa sinh: 166 hình ảnh thực tế Hóa Sát, Khai Vận. Cuốn sách lựa chọn
Dạy Con Những Bài Học Về Tiền Bạc Dạy Con Những Bài Học Về Tiền Bạc
Trường học không bao giờ dạy trẻ cách kiếm tiền, tích lũy tiền, tiêu tiền nhưng cuộc sống lại bắt buộc đứa trẻ phải biết cách kiếm tiền, tích lũy tiền, tiêu tiền Là cha
Tạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại Nhà Tạ Tập Tay Nhựa 314 - 1KG Chuyên Tập Gym Yoga Pilates Thể Dục Tại Nhà
- Tạ Tập Tay Nhựa được làm nhựa cao cấp, cho độ bền tối ưu. - Phần tay tạ và quả tạ đúc liền khối, đảm bảo chắc chắn và an toàn khi tập. -