Mọi người đều e ngại sự thân mật – đây là điều có thực, dù bạn nhận ra nó hay không. Thân mật có nghĩa là phơi bày chính mình trước một người xa lạ; tất cả chúng ta đều là những con người xa lạ, không hề quen biết nhau. Chúng ta thậm chí còn xa lạ với chính mình bởi ta không biết mình là ai.
Sự thân mật khiến con người xích lại gần nhau hơn. Bạn phải từ bỏ mọi sự phòng thủ, chỉ có như thế mới tạo được sự thân mật. Và bạn lo sợ rằng nếu bạn tháo gỡ hết những rào chắn, mọi lớp áo bảo vệ thì ai biết được cái người xa lạ kia sẽ làm gì với bạn đây.
Có đến nghìn lẻ một thứ mà chúng ta đang cố che giấu, không chỉ với người khác mà còn với chính bản thân mình, bởi chúng ta trưởng thành trong một xã hội với đủ kiểu ngăn cản, cấm kỵ. Và với một người xa lạ - bất kể bạn có sống cùng người đó trong 30 hay 40 năm, sự xa lạ vẫn không bao giờ mất đi - bạn cảm thấy an toàn hơn khi giữ lại chút phòng vệ, chút khoảng cách, bởi ai đó có thể lợi dụng những điểm yếu, những phần dễ tổn thương của bạn.
Nhưng vấn đề càng trở nên phức tạp hơn bởi không ai muốn xa cách. Mọi người đều muốn thân mật với người khác bởi nếu không, họ sẽ trở nên lạc lõng giữa thế giới rộng lớn này – không bạn bè, không người thương yêu, không một ai để tin cậy, để cởi mở tấc lòng và phô ra những vết thương âm ỉ. Vết thương không thể lành da, trừ phi bạn gỡ khỏi nó mọi thứ bưng bít, che đậy. Bạn càng che giấu, vết thương càng trở nên nguy hiểm, thậm chí có thể gây chết người. Thế nhưng, mọi người lại ngại thân mật – bạn muốn thân mật với người khác nhưng vẫn không muốn từ bỏ “chiếc áo giáp sắt” của mình. Đây là một trong những điểm đối lập giữa bạn bè, giữa những người yêu: Không ai muốn từ bỏ lớp rào chắn bảo vệ, và không ai muốn cởi mở hay chân thành tuyệt đối – tuy nhiên cả hai đều mong mỏi sự thân mật. Do đó, bạn phải là người khởi xướng. Bằng sự gần gũi và tình yêu, bằng cách cởi mở với nhiều người khác, bạn sẽ càng trở nên giàu có. Và nếu có thể sống trong tình yêu sâu sắc, trong tình bạn bền chặt, trong sự gần gũi thân thiết với nhiều người, tức là bạn đã có một cuộc sống đúng nghĩa. Và cho dù ở đâu, bạn đều học được cách sống và sống hạnh phúc.
Thân mật có nghĩa là mọi cánh cửa của trái tim đều mở ra chào đón bạn: bạn được mời vào và được đón tiếp như một vị khách. Nhưng điều đó chỉ xảy ra nếu bản năng giới tính của bạn không bị đè nén, lòng bạn không sục sôi những điều trụy lạc, và tâm hồn bạn phải thuần khiết. Tự nhiên như cây cỏ, trong sáng như một đứa trẻ - khi đó bạn sẽ không còn ngại thân mật. Thân mật cũng có nghĩa là tin tưởng ở chính mình và người khác.
Đó cũng chính là điều mà Osho đang tìm cách giúp bạn thực hiện: gỡ bỏ những thứ cột trói trong vô thức, để tâm trí bạn được thảnh thơi và trở nên bình dị. Không có gì đẹp đẽ hơn khi là một người đơn giản và bình dị. Khi đó, bạn có thể có bất kỳ người bạn thân thiết nào, bất kỳ mối quan hệ gần gũi nào bởi bạn không còn e ngại điều gì. Bạn sẽ giống như một trang sách mở mà bất cứ ai cũng có thể đọc. Chẳng có gì để che giấu.
Con người cần phải sống một cuộc sống trọn vẹn, tràn ngập niềm vui, và giống như một cuốn sách mở, luôn sẵn sàng cho bất cứ ai muốn đọc. Hãy sống, thay vì nghĩ đến việc sẽ được mọi người nhớ tới. Sớm muộn gì bạn cũng phải chết. Hàng triệu con người đã sống trên trái đất này và chúng ta thậm chí còn không hề biết tên họ.
Hãy chấp nhận sự thật đơn giản đó - bạn chỉ có mặt ở đây một số ngày rồi sẽ ra đi. Đừng lãng phí số ngày ngắn ngủi ấy vào những hành động giả dối hay nỗi lo sợ không đâu. Đó phải là khoảng thời gian đầy hân hoan và vui sướng bởi không ai biết trước được tương lai của mình. Thiên đường hay địa ngục có lẽ đều là những giả thuyết chưa được chứng minh. Điều duy nhất bạn đang nắm giữ trong tay chính là cuộc đời mình – hãy làm cho nó phong phú nhất trong khả năng của bạn.
Bằng sự gần gũi và tình yêu, bằng cách cởi mở với nhiều người khác, bạn sẽ càng trở nên giàu có. Và nếu có thể sống trong tình yêu sâu sắc, trong tình bạn bền chặt, trong sự gần gũi thân thiết với nhiều người, tức là bạn đã có một cuộc sống đúng nghĩa. Và cho dù ở đâu, bạn đều học được cách sống và sống hạnh phúc.
Nếu sống đơn giản, cởi mở, gần gũi, yêu thương mọi người, bạn sẽ tạo ra thiên đường cho chính mình. Nếu bạn sống khép kín, luôn trong tư thế phòng thủ, luôn lo lắng rằng ai đó có thể biết được suy nghĩ của bạn, giấc mơ của bạn, những sai lầm của bạn, thì cuộc sống đó chẳng khác nào địa ngục. Địa ngục ở ngay trong bạn – và thiên đường cũng vậy. Đó không phải là vị trí địa lý mà là không gian tinh thần của bạn.
Hãy thanh lọc bản thân. Thiền có nghĩa là quét dọn tất cả những thứ rác rưởi đọng trong tâm trí bạn. Khi tâm tĩnh lặng và trái tim reo ca, bạn sẽ sẵn sàng cởi mở và trở nên thân mật với người khác mà không có bất kỳ nỗi sợ hãi nào. Khi có sự thân mật, vây quanh bạn sẽ là bạn bè và những người thân quý; nếu không, bạn sẽ thấy mình cô đơn giữa những người xa lạ. Thân mật là một trải nghiệm tuyệt vời mà mỗi người chúng ta đều không nên bỏ lỡ.
Thông tin về tác giả Osho:
Tác giả: John C Maxwell Dịch giả: Lương Như Ý; Ngày xuất bản: 09-2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 296 Mỗi
Dưới áp lực cuộc sống và hàng tấn những thông tin nhiễu loạn đổ vào chúng ta mỗi ngày, chứng kiệt quệ (burn out) có thể xảy ra với bất kỳ ai, vào bất cứ lúc nào, đặc biệt với người ở độ tuổi trưởng thành. Chúng ảnh hưởng tới mọi khía cạnh của cuộc sống – và cái giá phải trả “đắt nhắt” là khả năng sống và tận hưởng cuộc đời. Dù bạn có tự tin rằng bản thân không căng thẳng, không thức khuya, không ôm đồm… thì bạn có chắc bản thân chưa từng cảm thấy mệt mỏi, buồn chán hay nản chí không? Chúng là những “tín hiệu” nho nhỏ cảnh báo bạn có nguy cơ rơi vào chứng kiệt quệ. Tuy nhiên, chúng ta có thể kiểm soát được điều này bằng những dấu hiệu và hướng dẫn cụ thể. Ngay cả trong trường hợp bạn đã kiệt quệ rồi, vẫn có một “lối thoát” dành cho bạn. “Cố quá… hóa than!” có thể coi là một cuốn bách khoa thư về chứng kiệt quệ, được nghiên cứu và tổng hợp từ Bev Aisbett – một chuyên gia tâm lý được cấp bằng. Thông qua các hình minh họa và ví dụ thực tế từ lâm sàng, bạn sẽ học được cách nhận biết những dấu hiệu nguy hiểm từ chứng kiệt quệ, cách giúp đỡ bản thân và những người xung quanh thoát khỏi bờ vực kiệt quệ và phòng tránh chứng bệnh tai quái này quay trở lại lần nữa. “Hãy bắt đầu tử tế hơn với chính mình. Bạn cũng có quyền được hạnh phúc, an yên và tận hưởng cuộc đời như bất kỳ ai khác.”
Quyền Chọn Là Của Bạn Trong cuốn sách “Quyền Chọn Là Của Bạn”, tác giả, diễn giả nổi tiếng John C.Maxwell đã giúp độc giả chia các lựa chọn thành 16 khía cạnh trong cuộc sống như
SỐNG CẢM XÚC CŨNG CẦN ĐÚNG LÚC ------------ Ấn phẩm “Sống cảm xúc cũng cần đúng lúc” - Lớp học EQ dành cho người trẻ đang học cách kiểm soát xúc cảm cá nhân!
10 Chìa Khóa Để Bản Thân Phát Triển : Điều Thực Sự Giúp Bạn Hạnh Phúc ------------ Theo bạn, để hạnh phúc, mỗi cá nhân cần trau dồi suy nghĩ tích cực, hoàn thành
Và giờ đây, có một nghiên cứu trình bày và xác nhận trực giác đó. Nghiên cứu được tác giả Sebastiaan Kodden thực hiện dựa trên hơn 1.000 giám đốc điều hành, nhân sự cấp
Cuốn Tiểu Thuyết Hay: Franny Và Zooey MỘT TRONG NHỮNG TÁC PHẨM ẤN TƯỢNG NHẤT CỦA J. D. SALINGER - TÁC GIẢ BẮT TRẺ ĐỒNG XANH!! Cuốn sách chia làm hai nửa, dưới góc nhìn
Cuốn Sách Tạo Động Lực, Định Hướng Bản Thân Hay: Dấn Thân Thông qua quyển sách này, Sheryl Sandberg chia sẻ cuộc đời mình, những vươn lên cùng với thành công, để qua đó nhằm
Tác giả: Cynthia Johnson Năm xuất bản: 2019 Số trang: 412 Giới thiệu sách: Xây dựng thương hiệu cá nhân là điều tất cả mọi người cần, kể cả bạn. Nếu bạn không xây dựng
Tác giả: David Hagan Dịch giả: 1980Books; Ngày xuất bản: 01-2021 Kích thước: 13 x 20 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 276 Khuya ngày 7 tháng
Tác giả: Bùi Hồng Cương Dịch giả: Hằng Nguyễn; Ngày xuất bản: 11-2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 368 Bác sĩ
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Năm xuất bản: 2020 Số trang: 404 Giới thiệu sách:
Tác giả: Bùi Hồng Cương Dịch giả: Hằng Nguyễn; Ngày xuất bản: 11-2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 396 Bác sĩ
Tác giả: Takashi Torihara Người dịch: Thủy Đinh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 204 Mã EAN: 8936066694803 NXB liên kết: NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Sách do Công
TÁC GIẢ: James Lovelock Dịch giả: Minh Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Giá bìa: 129.000 Số trang: 220 Mã EAN: 8936066695725 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH
TÁC GIẢ: Sekine Tomoyuki Dịch giả: Nguyễn Châu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 212 Mã EAN: 8936066696777 NXB liên kết: NXB ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN Sách do Công ty
Sách - Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn - First News ------------
Trong xã hội hiện nay, không khó để chúng ta có thể tìm ra được những người thông minh và cũng không thiếu cách giúp chúng ta trở nên thông minh. Nhưng cuộc đời là một hành trình dài và bền bỉ, nó đòi hỏi còn phải chạy một chặng đường rất dài rất xa mà nếu chỉ dựa vào một chút thông minh để vượt lên dẫn trước là chuyện không dễ dàng. Vì thế, muốn tạo ra được giá trị khác biệt và trở thành người dẫn trước, con người không chỉ cần có sự thông minh mà còn phải có những kinh nghiệm mà ở người khác không có. Kinh nghiệm và bài học đều đến từ những sai lầm, đó cũng chính là một phần của cuộc sống mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Những người thông minh đạt được thành công không bao giờ phủ nhận việc họ mắc sai lầm, ngược lại, họ thừa nhận và sẵn sàng chấp nhận cho bản thân được sai để trau dồi học hỏi, chuyển hóa những sai sót của mình thành những giá trị có ích. Họ biết rằng nếu bỏ qua hoặc phớt lờ một sai lầm, họ có thể mắc phải một hoặc nhiều lần nữa và đi vào một chu kỳ tuần hoàn của sự thất bại. Đó mới chính là sự thất bại thật sự. Cuốn sách “THÔNG MINH MẮC LỖI THÔNG MINH” sẽ đưa chúng ta vào một chuyến tham quan khám phá những sai lầm, điểm mù trong cách suy luận logic của những người thông minh, giúp chúng ta học hỏi, thu thập kinh nghiệm từ những sai lầm người thông minh từng mắc phải và phát huy những điểm mạnh của mình, cải thiện những điểm yếu và tiếp thu những kỹ năng mới. Xã hội này không chỉ cần những người thông minh, xã hội cần những người thông minh có trách nhiệm, kinh nghiệm và trải nghiệm. Trong thế giới hiện đại và thông minh như ngày nay, để khiến bản thân trở nên khác biệt, bạn phải là người có kinh nghiệm mà những người khác không có, và đó cũng là chìa khóa để trở thành một người thành công vì sự thông minh chính là kinh nghiệm. Đó là cách bạn có thể trở thành người "nhìn xa trông rộng".
Không thể phủ nhận sự bận rộn là cách vận hành của thế giới hiện đại. Có vẻ như tất cả chúng ta đang sống cuộc đời này quá nhanh. Nhưng, bạn có đang sống
"Linh Hồn Cánh Mỏng" (Souls With Thin Wings) là một cuốn sách ảnh song ngữ Việt – Anh nằm trong bộ sách Khám Phá Việt Nam Xanh, đưa độc giả bước vào thế giới đầy
Thông tin chi tiết Mã hàng8935325029202 Tên Nhà Cung CấpAZ Việt Nam Tác giảBev Aisbett Người DịchEve La Lune NXBLao Động Năm XB2025 Ngôn NgữTiếng Việt Trọng lượng (gr)190 Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5
Dám Bị Ghét Các mối quan hệ xã hội thật mệt mỏi. Cuộc sống sao mà nhạt nhẽo và vô nghĩa. Bản thân mình xấu xí và kém cỏi. Quá khứ đầy buồn đau còn tương lai thì mờ mịt. Yêu cầu của người khác
Dám bị ghét được dịch từ một cuốn sách của Nhật Bản và khi dịch sang Tiếng Việt có tựa đề là Dám bị ghét. Thông qua cuộc đối thoại giữa chàng thanh niên và
Sách - 21 Ngày Tìm Kiếm Sự Thành Công Và Cảm Giác An Yên Trong Tâm Hồn - MCBooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng mới có thể quét mã QR-code để nhận
Cuộc đời là câu chuyện về những lựa chọn. Thành công hay thất bại? Tốt hay xấu? Hạnh phúc hay khổ đau? Tất cả những điều đó là kết quả từ lựa chọn của bạn
Ấn phẩm “Sống cảm xúc cũng cần đúng lúc” - Lớp học EQ dành cho người trẻ đang học cách kiểm soát xúc cảm cá nhân! Có phải bạn đang loay hoay tìm cách đối
Chắc hẳn độc giả 8x 9x vẫn không thể nào quên một anh Chánh Văn trên tờ Hoa học trò ngày nào luôn lắng nghe và cho lời giải đáp với mỗi câu hỏi, mỗi
Thiền định để tâm an dịu, thiền định để tận hưởng cuộc sống: thiền với một tâm thức tỉnh giác là một phương tiện để đạt được sự an bình và minh mẫn trong tâm
Thiền định để tâm an dịu, thiền định để tận hưởng cuộc sống: thiền với một tâm thức tỉnh giác là một phương tiện để đạt được sự an bình và minh mẫn trong tâm
Thông tin chi tiết Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Nguyên Phong NXB NXB Thế Giới Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 340 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Thông tin chi tiết Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Nguyên Phong NXB NXB Thế Giới Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả OSHO NXB NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 230 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 x 1 cm Số
Nghệ Thuật Cân Bằng Cảm Xúc Cho Người Trưởng Thành Phải chăng trưởng thành là khi chúng ta làm chủ được cảm xúc của mình? Xã hội ngày nay thật kỳ lạ khi có quá
Sách: Trên Cả Lí Thuyết - Những Bài Học Kinh Doanh Steve Jobs Để Lại Cho Thế Giới Tác giả : Triệu Văn Minh Dịch giả :Thu Trần Nhà xuất bản: Thanh niên Kích thước
Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn Nếu bạn chưa bao giờ mơ tưởng mình sẽ có được cuộc sống tốt hơn, Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Unlimited Power) sẽ chỉ cho bạn cách để có cuộc
Sống, Làm Việc Và Yêu Tác giả Emilie Aries Người Dịch Kim Ngân NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13
Biến Cuộc Đời Ngắn Ngủi Trở Nên Tuyệt Vời Hãy tỉnh thức và sống trọn vẹn! Ngay bên trong bạn luôn ẩn chứa một sức mạnh giúp bạn biến cuộc sống ngắn ngủi này trở
CHỮA LÀNH CẢM XÚC BẰNG NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC Thay đổi nguồn năng lượng để loại bỏ
Thông tin chi tiết cuốn sách 21 Ngày Tìm Kiếm Sự Thành Công Và Cảm Giác An Yên Trong Tâm Hồn - Bizbooks - Năm xuất bản : 2023 - Nhà xuất bản : Hồng
Triết Lí Của Người Ra Quyết Định Sai Nếu chúng ta là người tử tế, chúng ta sẽ quan tâm đến người khác, kể cả những người có xu hướng tự làm tổn thương mình.
Cảm xúc thật sự là gì? Xét từ biểu hiện bên ngoài, cảm xúc bao gồm các trạng thái tình cảm: vui, buồn, tức giận, hạnh phúc, đau khổ,… Nhưng xét từ bản chất của
Cuốn sách gồm 29 bước trong hành trình Nâng cao sự tự tin: “ Chữa lành nội tâm, chống lại nghịch cảnh” nổi bật như: Sự tự tin là gì và vì sao nó quan
MẬT MÃ HẠNH PHÚC 12 hoạt động giúp tìm ra sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống tự tại an vui Cuốn sách dành cho bất cứ ai đang tìm kiếm
5 Điểm Chết Trong Teamwork Điểm đặc biệt nhất của 5 Điểm Chết Trong Teamwork chính là các bài học lãnh đạo được viết một cách hấp dẫn dưới dạng tiểu thuyết lôi cuốn người
Trong mỗi khoảnh khắc, Đất Mẹ hiện diện bên trên, bên dưới, xung quanh, thậm chí bên trong bản thân bạn. Đất Mẹ có mặt ở khắp mọi nơi. Có lẽ ta từng nghĩ rằng
Mười Cách Kiến Tạo Một Bộ Não Xuất Chúng Một cuốn cẩm nang vui nhộn và thiết thực giúp các bạn trẻ phát huy tối đa sức mạnh bộ não của chuyên gia sức khỏe
Chẳng phải có ai đó đã từng nói rằng: Trên đời này, ta thường quên mất việc của bản thân, thích xen vào việc của người khác và lo lắng chuyện của ông trời. Vậy
Hãy Tin Vào Chính Mình ! - Sức Mạnh Thay Đổi Cuộc Đời Từ Việc Tin Tưởng Bản Thân ------------ Bạn có đầy đủ khả năng hơn bạn tưởng. Nhưng dường như bạn vẫn đang
Cuốn sách Tuổi Trẻ Dùng Để Làm Gì? như một người cố vấn cho các bạn trẻ trong thời đại ngày hôm nay những vấn đề cập nhật, hay những chủ đề muôn thuở mà
Tác giả Lý Thượng Long Ngày xuất bản 01-2019 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thanh Niên Loại bìa Bìa mềm Số trang 352 Vươn Lên Hoặc Bị Đánh
Sách: Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang Tác giả : Meg Meeker Dịch giả :Hải Thương NXB: Phụ nữ Kích thước : 16 x 23 cm Năm xuất bản : 2018 Số trang :
Chớ Hoang Mang Chuyện Gì Cũng Có Cách Lo Toan ------------ “Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn đến đâu, thì chỉ cần “niệm thần chú” này,
Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Giữa muôn vàn những quyển sách, bạn lại chọn đến với mình. Đó chỉ có thể là Duyên. Vậy thì mình gọi bạn là “người quen” được
Chúng ta phải chăng đã từng quen nhau? Giữa muôn vàn những quyển sách, bạn lại chọn đến với mình. Đó chỉ có thể là Duyên. Vậy thì mình gọi bạn là “người quen” được
“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” – bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng – hay nói cách khác là một sự trao
TÁC PHẨM: CHỚ HOANG MANG CHUYỆN GÌ CŨNG CÓ CÁCH LO TOAN *** (Sách Chính Hãng) NXB: THANH NIÊN CÔNG TY PHÁT HÀNH: HUY HOÀNG BOOKS ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM “Chớ hoang mang, chuyện
Tiêu Dùng Tối Giản - Đẹp, Bền Và Bớt Rác ------------ Trước khi trở thành một doanh nhân có cuộc sống viên mãn, Tara từng là một tín đồ shopping hoang tàng. Những trải nghiệm
“Chớ hoang mang, chuyện gì cũng có cách lo toan” – dù khó khăn đến đâu, thì chỉ cần “niệm thần chú” này, bạn sẽ thành công dù ở bất cứ lĩnh vực nào. Được
Con đường thiền tập cho người tại gia Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Chân Đạo Hành – Chân Tuệ Hương Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 13 x 20.5cm Năm xuất bản:
Con đường thiền tập cho người tại gia ------------ Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia ------------
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối