Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng hiếm khi chúng ta thực sự hiểu rõ về các lợi ích ấy. Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến độc giả 50 loại thực vật khác nhau, trải dài từ rau quả, trái cây, gia vị cho tới trà thảo mộc. Với mỗi loại thực vật, tác giả sẽ cung cấp những thông tin chi tiết về các hoạt chất có lợi, tác dụng của các loại thực phẩm.
Nếu bạn là người đang hướng đến một thực đơn thuần chay, cuốn sách này sẽ đem đến các công thức đơn giản, dễ thực hiện, có lợi cho sức khỏe nhằm phòng ngừa và chữa trị nhiều căn bệnh khác nhau.
Hãy để Ăn thuần thực vật, Sống thuận tự nhiên giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống bổ dưỡng, dễ dàng áp dụng, từ đó mang lại nhiều lợi ích như giúp đẹp da, giảm cân, kháng viêm và thanh lọc toàn bộ cơ thể.
Lời khen tặng:
“Ăn thuần thực vật, sống thuận tự nhiên là một nguồn tư liệu giá trị cho những ai đang tìm cách cải thiện sức khỏe bản thân, đồng thời tìm kiếm những món ăn giàu dinh dưỡng hơn. Cuốn sách này chứ đựng rất nhiều lời khuyên, thông tin về bổ ích và cả các công thức nấu ăn vô cùng hấp dẫn. Eliza đã cho chúng ta thấy rằng việc kết hợp thêm các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống là việc hoàn toàn đơn giản và ngon miệng!”
- Rebecca Forman, Thạc sĩ, Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, Giám sát Dinh dưỡng tại Joy Bauer Ventures.
Tác giả:
Eliza Savage là một chuyên gia dinh dưỡng sở hữu niềm đam mê mãnh liệt với lĩnh vực sức khỏe. Cô có nhiều kinh nghiệm tư vấn và thiết kế những thực đơn riêng cho từng khách hàng dựa trên tình trạng sức khỏe của họ. Với kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tiếp thị, Eliza đã kết hợp tình yêu viết lách trong mình với nền tảng kiến thức về dinh dưỡng để tạo ra những nội dung dễ hiểu, dễ tiếp cận và vô cùng thẳng thắn tới tay bạn đọc trên toàn thế giới.
👁️
2 | ⌚2025-09-07 15:48:40.165
VNĐ: 114,900
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%




ĂN THUẦN THỰC VẬT – SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào,
Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng hiếm khi chúng ta thực sự hiểu rõ
Ăn Thuần Thực Vật, Sống Thuận Tự Nhiên Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng
TÁC GIẢ: Eliza Savage Dịch giả: Lê Hồng Phương Hạ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936066697699 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH Văn
Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra ăn chay vừa bảo vệ bạn khỏi làn sóng bệnh tật đang càn quét các nước phát triển, vừa có ý nghĩa lớn với môi
Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống Hấp Dẫn: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Cứ An Nhiên Rồi Sẽ Bình Yên 1. Wabi Sabi Thương Những Điều Không Hoàn Hảo
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn sáng trẻ em cao cấp 2 ngăn hiệu Nestique N-14 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Combo 2 Cuốn Sách Hay: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản 1. Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo Wabi sabi: bắt
Bộ Khay Ăn Trẻ Em Nestique N-21 Cao Cấp 4 Ngăn Có Nắp - Xuất xứ thương hiệu : Hàn Quốc - Sản xuất tại : Hàn Quốc - 3 màu lựa chọn: Hồng, xanh,
Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
1.Hành Trình Của Linh Hồn Bạn có sợ chết không? Bạn có tự hỏi điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn chết không? Có thể nào bạn có một linh hồn đến từ đâu
Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân
Jump into the bathtub with Little Hippo and join in the noisiest bathtime ever! Discover just how noisy bathtime can be as Little Hippo and Mummy Hippo enjoy their bubbly, slippery, splishy, splashy, giggly, gurgly
1. Gió lạnh đầu mùa: Tác phẩm là tuyển tập truyện ngắn nổi tiếng, phản ánh tâm hồn trong trẻo và lòng nhân ái với những số phận nhỏ bé trong xã hội. Qua từng
Thực hiện quy định về chế độ học tập lý luận chính trị trong Đảng những năm qua. Ban Tuyên giáo Trung ương Đảng đã biên soạn Tài liệu bồi dưỡng lý luận chính trị
Các bạn thân mến, Như chúng ta đã biết và rất tự hào rằng đàn tranh là một trong những nhạc khí cổ truyền Việt Nam được yêu thích nhất. Đàn tranh có mặt trong
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu trắng; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ăn; Phòng khác: Nhà bếp; Yêu
“The Story of Art" (Câu Chuyện Nghệ Thuật) được in lần đầu năm 1950 và trong 70 năm qua, được dịch ra gần 30 thứ tiếng và hơn tám triệu bản đã được bán ra
- BỆT LÓT BỒN CẦU CHO BÉ CÓ ĐỆM CHỐNG TRƯỢT MÀU ĐẸP PHONG CÁCH HÀN QUỐC ( HÀNG ĐẸP MUA XEM KỸ MÔ TẢ ) - - KT 40 x 33 x 10CM -
Oxford International Primary Geography is a complete six year primary geography course that provides an engaging introduction to the subject. Using real life examples from around the globe, the course covers key aspects of both
Tôi Là Thầy Tướng Số (Tập 2) Nghề tướng số, manh nha từ thời tiên Tần, phát triển vào thời Tùy Đường, đến thời Minh Thanh thì lan truyền vô cùng mạnh mẽ; Trương Lương
MY 1ST SLIDING PUZZLE: ZOO ANIMALS Each page is designed with a sturdy hardcover, one side is an image for children to put together and the other is a very catchy text. Children only need
Dân tộc Việt Nam có một lịch sử văn hóa hết sức lâu đời, trải qua hàng nghìn năm lao động và sáng tạo, chúng ta đã từng bước xây dựng được một nền văn
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Trò chơi của Ripley Tác giả: Patricia Highsmith Dịch giả: Nguyễn Mai Trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Số trang: 420 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành:
Poco Ở Thế Giới Udon - Tập 5 Sau khi gặp gỡ chú chồn lửng biến hình Poco, anh chàng 30 tuổi Souta đã tìm lại được tình yêu với quê nhà và lựa chọn
Điện Tử Công Suất Lý Thuyết - Bài Tập - Bài Giải Ứng Dụng Điện tử công suất là lĩnh vực kỹ thuật hiện đại, nhằm nghiên cứu ứng dụng các linh kiện bán dẫn
Combo gồm: 1 x Ty ngậm vui nhộn cho bé Tommee Tippee FunFriends 6-18 tháng (vỉ đôi) 1 x Bình sữa ty siêu mềm tự nhiên Tommee Tippee Natural Start 260ml, núm ty của bình
1.Chiến Tranh Tiền tệ Tập 4 - Siêu Cường Tài Chính: Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á Cuốn sách tiếp nối dòng câu chuyện về trận chiến tranh giành bá quyền tài chính
Garry Fleming's Dinosaurs - Book & Jigsaw Vol. 2 Discover the animals of prehistoric times like you've never seen them before! With beautiful and detailed illustrations by Garry Fleming, this book and puzzle boxed set
Giáo Trình Phòng Bệnh Cho Trẻ Mầm Non Cuốn sách cung cấp những kiến thức cơ bản về một số bệnh truyền nhiễm, bệnh thường gặp ở trẻ em và những biện pháp phòng bệnh,
Siêu rẻ và tiện mn ơi, em gom set 5 lận nhé! Để thực phẩm cực bền + sạch sẽ. Inox 304 xịn xò. Đặc biệt phù hợp ăn lẩu nướng or mang đồ đi
Đã nhiều lần trong đời, bạn tự hỏi, những quyết định, lựa chọn của mình đúng hay sai? Bạn đã gặt hái điều gì và bỏ lỡ những gì? Đứng trước ranh giới của Đúng
ĂN THUẦN THỰC VẬT – SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào,
Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng hiếm khi chúng ta thực sự hiểu rõ
Ăn Thuần Thực Vật, Sống Thuận Tự Nhiên Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng
TÁC GIẢ: Eliza Savage Dịch giả: Lê Hồng Phương Hạ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936066697699 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH Văn
nhỏ|phải|Một con ngựa hoang ở châu Âu nhỏ|phải|Một con bồ câu hoang **Súc vật hoang**, **thú hoang**, **thú hoang đàn** hay **thú đi hoang** là những cá thể động vật sống trong tự nhiên hoang
Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra ăn chay vừa bảo vệ bạn khỏi làn sóng bệnh tật đang càn quét các nước phát triển, vừa có ý nghĩa lớn với môi
**An Giang** là một tỉnh thuộc vùng đồng bằng sông Cửu Long, Việt Nam. Theo dữ liệu Sáp nhập tỉnh, thành Việt Nam 2025, An Giang có diện tích: 9.889 km², xếp thứ 13; dân
thumb|upright=1.3|Các [[hàm sóng của electron trong một nguyên tử hydro tại các mức năng lượng khác nhau. Cơ học lượng tử không dự đoán chính xác vị trí của một hạt trong không gian, nó
thumb|Một xoáy thuận Trong khí tượng học, **xoáy thuận (**còn gọi là **xoáy tụ)** là khối không khí lớn xoay quanh một vùng áp suất thấp mạnh. Xoáy thuận được đặc trưng bởi gió xoáy
**Tu viện Ljubostinja** () là một tu viện nằm ở làng Prnjavor tả ngạn sông Zapadna Morava, cách Trstenik 4 km về phía bắc. Tu viện thuộc sở hữu giáo phận Kruševac của Giáo hội Chính
Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống Hấp Dẫn: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Cứ An Nhiên Rồi Sẽ Bình Yên 1. Wabi Sabi Thương Những Điều Không Hoàn Hảo
nhỏ|Giấy bìa từ một cuốn sách xuất bản ở Scotland năm 1842. _Encyclopædia Britannica_, ấn bản thứ 7 **Thủy ấn họa** (tiếng Anh: _Paper marbling_) là một phương pháp thiết kế hoa văn trên bề
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn sáng trẻ em cao cấp 2 ngăn hiệu Nestique N-14 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Combo 2 Cuốn Sách Hay: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản 1. Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo Wabi sabi: bắt
nhỏ|phải|Một trạm xăng sinh học ở Brazil **Nhiên liệu sinh học** (Tiếng Anh: _Biofuels_, tiếng Pháp: _biocarburant_) là loại nhiên liệu được hình thành từ các hợp chất có nguồn gốc động thực vật (sinh
Bộ Khay Ăn Trẻ Em Nestique N-21 Cao Cấp 4 Ngăn Có Nắp - Xuất xứ thương hiệu : Hàn Quốc - Sản xuất tại : Hàn Quốc - 3 màu lựa chọn: Hồng, xanh,
**Việc thuần hóa động vật** là mối quan hệ, tương tác lẫn nhau giữa động vật với con người có ảnh hưởng đến sự chăm sóc và sinh sản của chúng. Thuần hóa động vật
nhỏ|phải|Những con [[hươu sao Nhật Bản ở Công viên Nara ở Nhật Bản, chúng là loài hoang dã nhưng đã được dạy thuần và thường tiếp xúc với con người]] **Động vật dạy thuần** hay
**Dự án Manhattan** () là một dự án nghiên cứu và phát triển bom nguyên tử đầu tiên trong Thế chiến II, chủ yếu do Hoa Kỳ thực hiện với sự giúp đỡ của Anh
**Tứ Xuyên** () là một tỉnh nằm ở tây nam của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Tỉnh lị của Tứ Xuyên là Thành Đô, một trung tâm kinh tế trọng yếu của miền Tây
Đây là danh sách các nhân vật xuất hiện từ tiểu thuyết võ hiệp **_Thiên long bát bộ_** của nhà văn Kim Dung. Có hơn 230 nhân vật trong cuốn tiểu thuyết, bao gồm cả
**Thành Cát Tư Hãn** (; tên thật: **Temüjin**; phiên âm Hán-Việt: **Thiết Mộc Chân**; tháng 8 năm 1227) là người sáng lập và khả hãn đầu tiên của Đế quốc Mông Cổ. Sau khi dành
**Chủ nghĩa tự do** là một hệ tư tưởng, quan điểm triết học, và truyền thống chính trị dựa trên các giá trị về tự do và bình đẳng. Chủ nghĩa tự do có nguồn
**Nguyễn Minh Thuận**, thường được biết đến với nghệ danh **Minh Thuận** (12 tháng 9 năm 1969 - 18 tháng 9 năm 2016) là một nam ca sĩ người Việt Nam. Anh sở hữu chất
**Đạo đức với việc ăn thịt động vật** là chủ đề tranh cãi chưa có hồi kết về vấn đề đạo đức và việc ăn thịt động vật, và vấn đề có đạo đức hay
nhỏ|phải|Con [[tê giác là thần thú huyền thoại trong truyền thuyết, chúng được ví như linh vật kỳ lân]] nhỏ|phải|Các loài [[côn trùng có vai trò thầm lặng nhưng thiếu yếu]] nhỏ|phải|Tôm hùm [[BBQ, trong
**Ấn Độ** (, ), tên gọi chính thức là **Cộng hòa Ấn Độ** (, ) là một quốc gia ở khu vực Nam Á. Đây là quốc gia lớn thứ 7 về diện tích và
**Song tính luyến ái** (tiếng Anh: **Bisexuality**) chỉ sự hấp dẫn hoặc hành vi tình cảm hoặc tình dục với giới nam và nữ hoặc nhiều hơn một giới. "Song tính" cũng có thể được
nhỏ|phải|Bún bò Huế, một trong những nét đặc trưng của ẩm thực xứ Huế **Ẩm thực Huế** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý chế biến, trang trí, phong cách
**Lý Thuấn Thần** (Hanja: , Hangul: 이순신, Romanja: **Yi Sun-sin**, 8 tháng 3 năm 1545 – 19 tháng 11 năm 1598) là nhà quân sự, đô đốc thủy quân, danh tướng kháng Nhật của nhà
Tiểu thuyết Tam Quốc diễn nghĩa **Thời Tam Quốc** là một thời kỳ trong lịch sử Trung Quốc với nhiều nhân vật trong lịch sử, nó cũng là thời đại tạo nguồn cảm hứng cho
**Sư tử châu Á** hay **sư tử Ấn Độ**, **sư tử Á-Âu** (danh pháp ba phần: _Panthera leo persica_) là một phân loài sư tử sống ở Ấn Độ. Phạm vi phân bố hiện tại
**Cuộc quyết đấu giữa hổ và sư tử** hay là sự so sánh hổ (cọp) và sư tử ai mạnh hơn ai, kẻ nào mới thực sự là vua của muông thú luôn là một
**Mạnh Sưởng** () (919–12 tháng 7, 965), sơ danh **Mạnh Nhân Tán** (孟仁贊), tự **Bảo Nguyên** (保元), được Tống Thái Tổ truy thụy hiệu là **Sở Cung Hiếu Vương** (楚恭孝王), là hoàng đế thứ hai
**Mặt trận giải phóng động vật** (tiếng Anh: **Animal Liberation Front**) viết tắt là **ALF**, là một nhóm hoạt động quốc tế không người lãnh đạo của phong trào giải phóng động vật, tham gia
**Phương thức sản xuất châu Á** là một khái niệm của Marx, lần đầu tiên xuất hiện trong tác phẩm "Góp phần phê phán chính trị - kinh tế học" của ông – xuất bản
nhỏ|phải|[[Tằm tơ|Tằm nhộng ở Việt Nam]] **Giống vật nuôi Việt Nam** chỉ về các giống vật nuôi có nguồn gốc, xuất xứ từ Việt Nam cũng như một số giống đã được nội địa hóa
**Thuần dưỡng voi rừng** hay còn gọi là **thuần dưỡng voi** là một phương pháp để thuần phục những con voi rừng hoang dã bằng các biện pháp khác nhau để huấn luyện chúng trở
**Hệ động vật ở Việt Nam** là tổng thể các quần thể động vật bản địa sinh sống trong lãnh thổ Việt Nam hợp thành hệ động vật của nước này. Việt Nam là nước
**Môi trường tự nhiên** bao gồm tất cả các sinh vật sống và không sống có trong tự nhiên, có nghĩa là không phải là nhân tạo. Thuật ngữ này thường được áp dụng cho
Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
nhỏ|phải|Vị trí vùng Đồng bằng sông Cửu Long trên bản đồ Việt Nam **Đồng bằng sông Cửu Long**, còn được gọi là **Tây Nam Bộ** hay** miền Tây**, là vùng cực nam của Việt Nam,