✨ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học

Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhị...

Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhịn ăn thì mới khỏe mạnh… Tuy nhiên, nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Yukiyo Kashiwabara đã chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn dù khiến bạn gầy đi nhất thời nhưng sau đó lại làm tăng cân trở lại. Qua việc hỗ trợ cách ăn cho hơn 40.000 người, cô đã chứng minh được việc ăn đúng cách giảm đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ đói cơ thể. Cuốn sách này đem đến những góc nhìn trong việc giảm vòng eo mà vẫn ăn uống bình thường, cách ăn, cách chọn nguyên liệu, gợi ý cách ăn uống hợp lý khi bạn tăng cân, cách ăn theo độ tuổi, hay những thực đơn có thể làm trong 5 phút cùng thói quen giúp giảm câ Chúng ta hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn có thể giảm được cân nặng. Một cuộc sống vui vẻ khi được ăn nhiều món ngon mà không cần bị cấm, kiêng kị hay kiềm chế bản thân mình chẳng phải hạnh phúc lắm sao? Nếu bạn thích ăn uống, cuốn sách này là dành cho bạn. Nếu bạn có được chế độ ăn tốt, bạn sẽ gầy bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của bạn. Và dẫu cuộc sống có bận rộn đến mấy, xin bạn đừng bỏ bê việc ăn uống, hãy ăn uống đúng cách. Chỉ như vậy mới có thể giảm bớt những căng thẳng mà chúng ta phải đối mặt hằng ngày

ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG Tác giả: Yukiyo Kashiwabara Người dịch: Hạ Bảo Nhà phát hành: AZ Việt Nam Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức: Bìa mềm cán lấp lánh ISBN: 978-604-477-216-5

Thông tin sách: Kích thước: 13x20cm Số trang: 212 trang Cân nặng: 600 gr Năm phát hành: 2023

Ăn_uống_tận_hưởng_vòng_eo_lý_tưởng

AZ_Việt_Nam

👁️ 5 | ⌚2025-09-07 15:51:58.717
VNĐ: 95,450
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ
Phương pháp định tội danh với 538 tội phạm trong Bộ luật Hình sự năm 2015, sửa đổi bổ sung năm 2017 và Bộ mẫu chương trình điều hành phiên tòa hình sự sơ thẩm, phúc thẩm Phương pháp định tội danh với 538 tội phạm trong Bộ luật Hình sự năm 2015, sửa đổi bổ sung năm 2017 và Bộ mẫu chương trình điều hành phiên tòa hình sự sơ thẩm, phúc thẩm
Phương pháp định tội danh với 538 tội phạm trong Bộ luật Hình sự năm 2015, sửa đổi bổ sung năm 2017 và Bộ mẫu chương trình điều hành phiên tòa hình sự sơ thẩm,
Chương Trình Nghị Sự Chương Trình Nghị Sự
Chương Trình Nghị Sự “Chúng ta chất vấn Lịch sử, chúng ta khẳng định Lịch sử có lẽ đã buộc các diễn viên chính trong những dằn vặt của chúng ta phải tạo dáng. Chúng
Nồi cơm điện cao tần Tiger IH JKT-F10W - 1.0L - Hàng chính hãng Nồi cơm điện cao tần Tiger IH JKT-F10W - 1.0L - Hàng chính hãng
JKT-F10W/F18W Chúng tôi muốn đem đến cho khách hàng một chiếc nồi cơm điện có thể nấu hương vị cơm xuất sắc, có vị ngọt tự nhiên của gạo như cơm được nấu trong nồi
Sống hài hòa với cảm xúc Sống hài hòa với cảm xúc
Những cảm xúc như giận dữ, ghen tị hay tự cao là hoàn toàn tự nhiên đối với mỗi người. Tuy nhiên, những cảm xúc này tác động mạnh mẽ tới chúng ta mà ta
Bàn ăn mặt gỗ giả đá màu xám 1m4 chân sắt sơn tĩnh điện chữ X nhập khẩu TN 1217-14W đẹp cao cấp sang trọng tại TpHCM Bàn ăn mặt gỗ giả đá màu xám 1m4 chân sắt sơn tĩnh điện chữ X nhập khẩu TN 1217-14W đẹp cao cấp sang trọng tại TpHCM
Bàn ăn mặt gỗ giả đá màu xám 1m4 chân sắt sơn tĩnh điện chữ X nhập khẩu TN 1217-14W đẹp cao cấp sang trọng Nội thất CAPTA tại TpHCM Bàn ăn mặt gỗ giả
Tượng chim hạc dát vàng Mẫu 1 (17x29x34cm) MT Gold Art- Hàng chính hãng, trang trí nhà cửa, quà tặng dành cho sếp, đối tác, khách hàng. Tượng chim hạc dát vàng Mẫu 1 (17x29x34cm) MT Gold Art- Hàng chính hãng, trang trí nhà cửa, quà tặng dành cho sếp, đối tác, khách hàng.
Trong văn hóa của Việt Nam, sau phượng hoàng thì chim hạc cũng được xếp vào một trong những loài vật linh thiêng. Có thể thấy ở nhiều ngôi đình, đền thường có tượng chim
Chậu rửa bát inox Konox, Topmount Series, Model KN11650TD - Bàn Trái, Inox 304AISI tiêu chuẩn Châu Âu, Hạ Bậc tích hợp, 1160x550x220mm, Bảo hành chính hãng 10 năm Chậu rửa bát inox Konox, Topmount Series, Model KN11650TD - Bàn Trái, Inox 304AISI tiêu chuẩn Châu Âu, Hạ Bậc tích hợp, 1160x550x220mm, Bảo hành chính hãng 10 năm
MÃ SẢN PHẨM: KN11650TD Kích thước (mm): 1160*500*220 Kích thước hố(mm): 360*385, 360*385 Cắt đá lắp dương (mm): 1130*470 Chất liệu: AISI 304 Phụ kiện: Siphon, thớt gỗ, roll mat Bảo hành: 10 năm Chậu
CHẬU RỬA INOX NHẬP CHẬU RỬA INOX NHẬP
- Chất liệu thép không gỉ -SUS 304 - Bề mặt: phay xước - Có phủ lớp chống ồn, chống ẩm, ngưng tụ - Độ dày: 1.2 mm - Độ sâu: 230 mm - Kích
Tiểu Sử Steve Jobs (Tái Bản 2020) - Bản Quyền Tiểu Sử Steve Jobs (Tái Bản 2020) - Bản Quyền
Sách - Tiểu Sử Steve Jobs (Tái Bản 2020) Cuốn tiểu sử với tiêu đề ngắn gọn Steve Jobs do cựu thư ký tòa soạn của tạp chí Time, Walter Isaacson biên soạn, dựa trên
Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Trình Độ Sơ Cấp 2 (25 Bài Luyện Nghe) _TRE Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Trình Độ Sơ Cấp 2 (25 Bài Luyện Nghe) _TRE
Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Trình Độ Sơ Cấp 2 (25 Bài Luyện Nghe) Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Trình Độ Sơ Cấp 2 (25 Bài Luyện Nghe) nghe được biên soạn dựa
Thùng Chứa Đồ Co Giãn 40L FT4211 - Thùng Để Cốp Oto Thùng Chứa Đồ Co Giãn 40L FT4211 - Thùng Để Cốp Oto
►Đặc điểm kĩ thuật: - Kích thước sử dụng: 47.5 x 34 x 31.5 cm - Đóng gói: 47.5 x 34 x 11.5 cm - Thể tích: 40L - Trọng lượng: 741g - Chất liệu:
Nồi cơm điện tử Cuckoo 1.08L CR-0690F-BKBKCRVNCV_ màu đen, nhiều chế độ nấu, lòng nồi chống dính, thiết kế sang trọng - Bảo hành 2 năm - Hàng chính hãng Cuckoo Vina Nồi cơm điện tử Cuckoo 1.08L CR-0690F-BKBKCRVNCV_ màu đen, nhiều chế độ nấu, lòng nồi chống dính, thiết kế sang trọng - Bảo hành 2 năm - Hàng chính hãng Cuckoo Vina
Bộ Ốp Hõm Cửa mạ crom dành cho xe Ford Everest 2016-2020 Bộ Ốp Hõm Cửa mạ crom dành cho xe Ford Everest 2016-2020
Được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến hiện đại với chất liệu nhựa ABS được mạ Crom sáng bóng, vừa vặn với phom hõm cửa xe, tạo điểm nhấn nổi bật cho diện mạo
Sách - Tam Tự Kinh (bìa mềm)-MT Sách - Tam Tự Kinh (bìa mềm)-MT
Tác giả: Vương Ứng Lân (đời Tống) Giá bìa: 100.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2019 Dịch giả: Phạm Hồng Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 300 trang
Chuột để tiền 02 Chuột để tiền 02
- Chuột để tiền 02 được làm từ chất liệu sứ cao cấp, ưu điểm có bề mặt mịn màng và được trang trí bắt mắt với nhiều họa tiết trang nhã hoặc ngộ nghĩnh.
The Langmaster - Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh( Tái Bản)_MT The Langmaster - Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh( Tái Bản)_MT
The Langmaster - Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh Tái Bản: 2022 Xuất phát từ nhu cầu thực tế của người dạy và người học Tiếng Anh rất cần có một cuốn sách như cuốn
Trăm Năm Cô Đơn Trăm Năm Cô Đơn
Trăm Năm Cô Đơn “Chỉ với một bước nhảy, Gabriel García Márquez đã vụt lên ngang hàng với Günter Grass và Vladimir Nabokov.” - The New York Times “Xuất sắc, hỗn độn, với tầm ảnh
Sách - Trí Tuệ Tài Chính - Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính - Bìa Cứng (Tái Bản 2025) Sách - Trí Tuệ Tài Chính - Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính - Bìa Cứng (Tái Bản 2025)
Trí Tuệ Tài Chính - Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính Là một nhà quản lý nhân sự, bạn phải sử dụng dữ liệu tài chính để đưa ra quyết định,
Luật Công an nhân dân (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2023) Luật Công an nhân dân (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2023)
Luật Công an nhân dân được Quốc hội khóa XIV, kỳ họp thứ 6 thông qua ngày 20/11/2018, có hiệu lực thi hành từ ngày 01/7/2019 đã đáp ứng tình hình, nhiệm vụ bảo vệ
HDP-D90 Bộ xử lý DSP Alpine Status 14 kênh tích hợp 12 Amply chính hãng Alpine HDP-D90 Bộ xử lý DSP Alpine Status 14 kênh tích hợp 12 Amply chính hãng Alpine
ALPINE STATUS HDP-D90 DSP 14 kênh tích hợp 12 kênh âm ly Bộ DSP tích hợp âm ly này sử dụng nhiều thành phần và công nghệ của bộ xử lý AlpineF#1Status mang đến chất
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ