✨AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi

Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học...

Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học này là nhằm duy trì sức khỏe cho người khỏe mạnh và chữa lành bệnh tật cho người đau ốm. Cả hai nhiệm vụ này – phòng chống (tức là duy trì thể trạng khỏe mạnh) và chữa lành – đều được thực thi bằng những phương tiện hoàn toàn tự nhiên.

Theo Ayurveda, sức khỏe là trạng thái cân bằng hoàn hảo giữa ba năng lượng cơ bản của cơ thể, hay các dosha (vata, pita, kapha), kết hợp với một trạng thái cân bằng khác cũng quan trọng không kém giữa thể xác, tâm trí và linh hồn hay ý thức.

Ayurveda là một môn khoa học uyên thâm, gồm những kiến giải toàn diện về sự sống cũng như mối liên hệ giữa sự sống của một cá nhân với sự sống của vũ trụ. Đây là một hệ thống chữa bệnh tổng thể đúng nghĩa nhất. Cơ thể, tâm trí và ý thức liên tục tương tác qua lại lẫn nhau và nằm trong mối quan hệ với con người và môi trường xung quanh. Trong quá trình nghiên cứu nhằm tạo ra một cơ thể khỏe mạnh, Ayurveda xem xét tới tất cả những cấp độ khác nhau này của sự sống cùng tính liên kết giữa chúng.

Là môn khoa học về sự tự chữa lành, Ayurveda bao gồm chế độ ăn và dinh dưỡng, lối sống, việc luyện tập, nghỉ ngơi và thư giãn, thiền định, các bài tập thở, các loại thảo mộc, cùng những chương trình thanh lọc và trẻ hóa để chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần. Ngoài ra, một số liệu pháp bổ trợ như âm thanh, màu sắc và mùi hương cũng có thể được đưa vào sử dụng. Cuốn sách này nhằm giúp bạn làm quen với những biện pháp tự nhiên kể trên, để từ đó bạn có thể lựa chọn lối sống cho riêng mình và nắm bắt những phương thức tự chữa lành phù hợp nhằm đạt đến mục đích cuối cùng là tạo dựng, duy trì hoặc khôi phục sức khỏe và sự cân bằng.

Mục lục:

Lời cảm ơn

Giới thiệu: Nhu cầu chữa lành

Phần I: KHOA HỌC VỀ SỰ SỐNG

Chương 1: Y học Ayurveda: thể xác, tâm trí và linh hồn

Chương 2: Khám phá thể tạng của bạn trên phương diện tâm thần và sinh lý

Chương 3: Vì sao chúng ta đau ốm?

Phần II: ÁP DỤNG AYURVEDA VÀO THỰC TIỄN

Chương 4: Làm thế nào để duy trì sức khỏe?

Chương 5: Lối sống phù hợp với tinh thần Ayurveda: Phương thuốc phòng bệnh cơ bản

Chương 6: Các kỹ thuật thở

Chương 7: Thiền và luyện tâm

Chương 8: Các chỉ dẫn về chế độ ăn theo Ayurveda

Phần III: BÍ QUYẾT TỰ CHỮA LÀNH THEO AYURVEDA: CẨM NANG CÁC LOẠI BỆNH VÀ CÁCH TRỊ BỆNH

Hướng dẫn sử dụng cẩm nang

Cẩm nang bệnh và cách trị bệnh

Phần kết: Tự định đoạt sức khỏe của bạn: Cách áp dụng Ayurveda vào đời sống

Phụ lục 1: Cách khai thác các đặc tính chữa bệnh của kim loại, đá quý, màu sắc và hương thơm

Phụ lục 2: Cách bào chế và sử dụng các loại thảo dược, bơ ghee và dầu

Phụ lục 3: Một số liệu pháp Ayurveda đặc biệt

Phụ lục 4: Các tư thế Yoga Asana

👁️ 2 | ⌚2025-09-07 15:53:59.084
VNĐ: 206,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiAYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiAYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về
MFHD3N - Combo 50 hộp giấy kraft thực phẩm 1200ml, hộp đựng thức ăn nắp đậy màu nâu, hộp gói đồ ăn mang đi MFHD3N - Combo 50 hộp giấy kraft thực phẩm 1200ml, hộp đựng thức ăn nắp đậy màu nâu, hộp gói đồ ăn mang đi
ĐẶC ĐIỂM: Từ lâu, bao bì thực phẩm là một trong những yếu tố có tính liên quan mật thiết đến sức khỏe của người tiêu dùng. Hiểu được điều đó MAGIX đã dày công
Sách - Vẫn Là Mùa Hạ Nhưng Không Còn Chúng Ta (Kèm Bookmark) Sách - Vẫn Là Mùa Hạ Nhưng Không Còn Chúng Ta (Kèm Bookmark)
Vẫn Là Mùa Hạ Nhưng Không Còn Chúng Ta (Kèm Bookmark, Postcard) ~~~~~ “Vẫn là mùa hạ, nhưng không còn chúng ta” - Cuốn sách dành tặng riêng cho mùa hạ vỡ đôi, cho những
Cuốn Sách Tổng Hợp Kiến Thức Hay-Khai Tâm Chuyển Vận - Vận Mệnh Đổi Thay Từ Tâm Thức Đúng Cuốn Sách Tổng Hợp Kiến Thức Hay-Khai Tâm Chuyển Vận - Vận Mệnh Đổi Thay Từ Tâm Thức Đúng
Cuốn Sách Tổng Hợp Kiến Thức Hay-Khai Tâm Chuyển Vận - Vận Mệnh Đổi Thay Từ Tâm Thức Đúng Năm 2024, thế giới bước vào năm đầu tiên của vận 9 do sao Cửu Tử
Sách - The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt - Tập 2 Sách - The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt - Tập 2
The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt - Tập 2 "Nhưng hai hôm vừa rồi, ngay trước khi chúng ta chạm trán với đám điên rồ bắt nhốt người phụ nữ kia, tôi có nằm
Combo Ăn dặm kiểu Nhật + Cách khen, cách mắng, cách phạt con Combo Ăn dặm kiểu Nhật + Cách khen, cách mắng, cách phạt con
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản 2018) Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai
Combo 3 Cuốn: Expressions For English Speaking - 1 Ngày 5 Cụm 6 Từ + Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary + Daily Expressions - Top 1500+ Cụm Từ Tiếng Anh Thông Dụng Theo Chủ Đề Combo 3 Cuốn: Expressions For English Speaking - 1 Ngày 5 Cụm 6 Từ + Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary + Daily Expressions - Top 1500+ Cụm Từ Tiếng Anh Thông Dụng Theo Chủ Đề
Ăn Dặm Tiếng Anh - Perfect English Vocabulary * Đối tượng: Tất cả những ai muốn học tập và rèn luyện từ vựng tiếng Anh * Nội dung: Perfect English Vocabulary gồm 2 phần chính:
Áo yếm máng dài tay Cotton chống thấm nước cho bé tập ăn, tập vẽ Mastela size từ 6-36 tháng Áo yếm máng dài tay Cotton chống thấm nước cho bé tập ăn, tập vẽ Mastela size từ 6-36 tháng
Yếm máng dài tay Cotton chống thấm nước cho bé tập ăn, tập vẽ Mastela -Chất liệu Cotton giúp bé không bị bí và khó chịu khi mặc, Lớp EVA giúp áo chống thấm
Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh
Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh Khi Matthew và Marilla Cuthbert ngỏ lời với một trại trẻ mồ côi để xin một cậu bé về đỡ đần họ tại nông trang Green Gables,
Ngữ Pháp Và Giải Thích Ngữ Pháp Tiếng Anh Cơ Bản Và Nâng Cao (Tập 1) Ngữ Pháp Và Giải Thích Ngữ Pháp Tiếng Anh Cơ Bản Và Nâng Cao (Tập 1)
Hãy cùng xem cô Mai Phương giới thiệu về cuốn sách nhé! Thiếu hiểu biết vững về ngữ pháp, khả năng phát triển ngôn ngữ của người học sẽ bị giới hạn nghiêm trọng -
Tận Hưởng Thời Gian Tận Hưởng Thời Gian
Mỗi người trong chúng ta đều là một cỗ máy thời gian. Chúng ta có khả năng ghi nhớ quá khứ, nhận thức được khoảnh khắc hiện tại – ngay bây giờ! – và hướng
Ai Đó Chạy Cùng Ta - Tác Giả: David Grossman (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books) Ai Đó Chạy Cùng Ta - Tác Giả: David Grossman (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books)
Ai Đó Chạy Cùng Ta “Nồng nhiệt và chân thành… một câu chuyện vừa phổ quát vừa riêng biệt, một ngụ ngôn tình yêu lãng mạn của một Israel đương đại.” - The New York
Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh Tri Thức Cho Một Thai Kì Khỏe Mạnh
Trong 280 ngày mang thai, bé trải qua một chuyến “du lịch thần kỳ” trong cơ thể bạn. Bạn có muốn biết mỗi ngày bé trải qua những thay đổi kì diệu nào không? Bạn
Hộp màu vẽ trang trí trên kính nhập khẩu Hàn Quốc AMOS Glass Deco GoodLuck SD10P6-GL - Chủ đề Chúc mừng Năm mới Hộp màu vẽ trang trí trên kính nhập khẩu Hàn Quốc AMOS Glass Deco GoodLuck SD10P6-GL - Chủ đề Chúc mừng Năm mới
Quy cách đóng gói: Hộp 6 màu x10.5ml Khuyến cáo: - Sản phẩm để nơi khô ráo và thoáng mát, tránh để trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. - Sản phẩm sử dụng cho
Combo 2 Gôm Bút Mực Mono Tombow ES-512A Combo 2 Gôm Bút Mực Mono Tombow ES-512A
- Gôm Bút Mực Mono Tombow ES-512A được làm từ chất liệu Polymer cao cấp, siêu mềm và siêu dẻo, không giòn gãy hay khô cứng theo thời gian, luôn giữ nguyên tính chất mềm
Hũ nến thơm Bartek Candles BAT0493 Argan Oil 130g (Hương dầu Argan) Hũ nến thơm Bartek Candles BAT0493 Argan Oil 130g (Hương dầu Argan)
- Trọng lượng: 130g, thời gian cháy 50-70 giờ liên tục. - Hương thơm tinh dầu thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe, và môi trường đáp ứng tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Châu Âu.
Máy Hút Sữa Spectra M1 Máy Hút Sữa Spectra M1
- Máy Hút Sữa Spectra M1 được làm từ nhựa cao cấp không độc hại, không nhiễm chất Bisphenol A (BPA free). Trang bị đèn LED để các mẹ dễ dàng hút sữa trong đêm
Thư Kí Bác Hồ Kể Chuyện Thư Kí Bác Hồ Kể Chuyện
Trải qua 24 năm làm thư kí tận tụy phục vụ Bác Hồ, 35 năm giữ gìn và phát huy di sản Hồ Chí Minh, dù đảm nhiệm cương vị nào, dù hoạt động ở
Gió Heo May Đã Về…(Tái Bản 2016) Gió Heo May Đã Về…(Tái Bản 2016)
Gió Heo May Đã Về…(Tái Bản 2016) Nhạc sĩ Trịnh Công Sơn cho rằng biên giới giữa tuổi chớm già và tuổi trẻ chỉ là ước lệ. Còn BS. Đỗ Hồng Ngọc lại cho ta
Mastering Bitcoin - Bitcoin Thực Hành: Những Khái Niệm Cơ Bản Và Cách Sử Dụng Đúng Đồng Tiền Mã Hóa Mastering Bitcoin - Bitcoin Thực Hành: Những Khái Niệm Cơ Bản Và Cách Sử Dụng Đúng Đồng Tiền Mã Hóa
Bitcoin Thực Hành: Những Khái Niệm Cơ Bản Và Cách Sử Dụng Đúng Đồng Tiền Mã Hóa (Mastering Bitcoin) Mastering Bitcoin cung cấp các kiến thức cần thiết để giúp độc giả gia nhập thế
IELTS Writing Task Two IELTS Writing Task Two
IELTS Writing Task Two This Practical IELTS Strategies book is above all (as the name suggests) practical and strategic, giving a clear and achievable framework to maximising your score in the IELTS Writing Task two.
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Thái Hà Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Thái Hà