✨Bộ 3 Cuốn Ứng Dụng Tâm Lý Học - Để Hạnh Phúc Dài Lâu/Thay Cách Nghĩ Mở Lối Đi/Trí Tuệ Cảm Xúc

1/Ứng Dụng Tâm Lý Học Tích Cực - Để Hạnh Phúc Dài Lâu 

Hạnh phúc có phải là thứ gì đó xa xôi khó có thể với tới hay không? Trong để hạnh phúc dài lâu, tác giả Bridget Grenville-Cleave đã cung cấp rất nhiều thông tin nghiên cứu, ví dụ và bài tập làm sáng tỏ những câu hỏi này, giúp ta hiểu hơn về Tâm lý học tích cực, biết cách ứng dụng nó để thay đổi cuộc sống theo chiều hướng tốt đẹp hơn. Tâm lý học tích cực là giải pháp tuyệt diệu, một “bộ công cụ” hoàn toàn mới không chỉ giúp ta thay đổi trạng huống đời mình mà còn có thể ảnh hưởng và truyền cảm hứng đến những người xung quanh. Mỗi lần một bài tập, mỗi ngày một tiến bộ, ta hiểu rõ bản thân, tăng cường thế mạnh, khắc phục điểm yếu, hoàn thiện bản thân để có được cuộc sống hạnh phúc dài lâu.

2/Ứng Dụng Tâm Lý Học NLP - Thay Cách Nghĩ Mở Lối Đi 

Sử dụng những kỹ năng NLP hiệu quả để tái định hình con đường dẫn đến thành công. Lập trình ngôn ngữ tư duy (NLP) bao gồm rất nhiều kỹ thuật tâm lý giúp bạn “tái lập” não bộ của mình – thay thế thái độ tiêu cực cản trở bản thân bằng lối tư duy tích cực, thúc đẩy bạn tự tin hơn, hiệu quả hơn và thành công hơn. Trong 20 bước đơn giản, Neil Shah sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng NLP để phát triển những thói quen hành động và tư duy mới nhằm giúp bạn thành công ở mọi mặt trong cuộc sống, từ việc tác động người khác, nắm được cách họ ảnh hưởng đến mình, quản lý căng thẳng cho đến việc vươn tới mục tiêu của bản thân.

3/Ứng Dụng Tâm Lý Học Thực Hành - Trí Tuệ Cảm Xúc 

"Trí tuệ cảm xúc bao gồm nhiều khả năng và kỹ năng tinh thần có thể giúp bạn thành công trong quản lý bản thân và làm việc với người khác một cách hiệu quả. Phát triển trí tuệ cảm xúc cho phép bạn:

Hiểu rõ bản thân về mặt lý trí.

Kiểm soát cảm xúc.

Bày tỏ sự cảm thông, thấu hiểu cảm giác của người khác.

Sử dụng các kỹ năng xã hội một cách dễ dàng và hiệu quả.

Trí tuệ cảm xúc bao gồm: Chú tâm: Tỉnh thức – thấu hiểu bản thân và người khác.

Có khả năng kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của bản thân.

Sống tích cực và tự tạo động lực cho mình, nhất là khi đối diện với thất bại.

Đồng cảm: Có khả năng đặt mình vào vị trí/hoàn cảnh của người khác.

Giao tiếp hiệu quả: Xây dựng các mối quan hệ tích cực, hữu ích.

Lập luận cảm tính: Khả năng sử dụng cảm xúc để nâng cao thay vì hạn chế quá trình tư duy."