✨Giải Tỏa Mọi Cơn Đau Cho Dân Văn Phòng - Kenji Endo - Nhà xuất bản Thế Giới

Giải Tỏa Mọi Cơn Đau Cho Dân Văn Phòng

I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY

- Nhân viên văn phòng: những người thường xuyên phải ngồi lâu trong văn phòng và đối mặt với các vấn đề về đau cổ, đau lưng, và sự khó chịu do tư thế ngồi không đúng.

- Người bị đau mạn tính: Dù đối tượng chính là dân văn phòng, nhưng bất kỳ ai đang gặp vấn đề về đau mạn tính, đặc biệt liên quan đến cơ bắp và tư thế, đều có thể hưởng lợi từ các phương pháp trong cuốn sách.

- Những người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe: Các chuyên viên vật lý trị liệu, các nhà cung cấp dịch vụ y tế khác có thể quan tâm đến cuốn sách này như một tài liệu bổ sung để hỗ trợ  cho bệnh nhân của họ, đặc biệt là những người có vấn đề về đau do ngồi làm việc nhiều.

- Những người quan tâm đến sức khỏe: Những ai muốn duy trì hoặc cải thiện sức khỏe của mình trong khi làm việc ở những công việc ít vận động sẽ tìm thấy nhiều lợi ích từ cuốn sách này. Sách cung cấp các bài tập và lời khuyên thực tế để giảm đau và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài.

II. TÓM TẮT SÁCH

Công việc văn phòng tưởng chừng nhàn hạ nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe. Những cơn đau đầu, mỏi cổ, vai, gáy, và đau lưng do căng cơ, cứng khớp đang âm thầm tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày. Tác động tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm sút khả năng tập trung, phán đoán cũng như động lực và hiệu suất làm việc.

Thời gian làm việc công sở trung bình 8 tiếng mỗi ngày, nhưng bạn có biết chỉ sau 15-30 phút ngồi yên, cơ bắp của chúng ta đã bắt đầu cứng lại và có thể gây đau nhức? Cộng thêm căng thẳng hằng ngày, các cơn đau sẽ càng trở nên trầm trọng hơn.

Cuốn sách "Giải tỏa mọi cơn đau của dân văn phòng" được viết bởi Phó giáo sư, bác sĩ Kenji Endo từ Đại học Y Tokyo. Với sự am hiểu sâu sắc về cơ thể con người và những vấn đề mà dân văn phòng thường gặp, tác giả đưa ra các phương pháp giúp giảm thiểu và phòng ngừa những cơn đau nhức bằng các bài tập thực hành đơn giản, được minh họa sinh động và rất dễ thực hiện tại văn phòng. Điều này sẽ tạo ra sự thay đổi đáng kể trong sức khỏe, từ đó cũng giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc của bạn.

Mục lục:

PHẦN MỞ ĐẦU

CHƯƠNG ĐẦU

Ba nguy cơ chính của tình trạng căng cứng và đau nhức gây ảnh hưởng tới công việc mà bạn nên biết

• Nguy cơ 1: Căng cứng và đau nhức làm giảm khả năng tập trung, khả năng phán đoán và tinh thần làm việc

• Nguy cơ 2: Căng cứng và đau nhức làm giảm chất lượng giấc ngủ

• Nguy cơ 3: Căng cứng và đau nhức cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu mạn tính và đau mắt

CHƯƠNG 1

Cách làm việc của nhân viên văn phòng gây ra tình trạng căng cứng và đau nhức

• Cơ sẽ căng cứng nếu bạn liên tục giữ nguyên tư thế

• Căng thẳng làm tăng cơn đau ở vai, cổ và lưng

• Khi bạn xem điện thoại thông minh, trọng lượng của đầu nặng gấp mấy lần

• Mối liên hệ sâu sắc giữa tư thế và đau lưng

CHƯƠNG 2

Massage đúng cách sẽ cải thiện tình trạng! Phương pháp chăm sóc cơ thể tốt nhất do bác sĩ chỉ dẫn

• Massage không phải là “xoa bóp” mà là “đẩy trôi”

• “Mạc cơ” - mô liên quan chặt chẽ với tình trạng căng cứng và đau nhức là gì?

• Điểm mấu chốt của phương pháp massage “đẩy trôi”

CHƯƠNG 3

Loại bỏ tình trạng căng cứng, đau nhức ngay lập tức! Phương pháp “bóc xương bả vai” do bác sĩ sáng tạo

• 3 bài tập điều chỉnh tư thế loại bỏ căng cứng, đau nhức

• Bài tập giãn cơ “bóc xương bả vai” giải phóng tự do xương bả vai

• Hiệu quả của “bóc xương bả vai” là gì?

• Bài tập “con lắc xương chậu” giúp điều chỉnh sự biến dạng của cơ thể từ xương chậu

• Bài tập thể dục khiến bạn dễ chịu “dựa vào tường kéo giãn lưng”

CHƯƠNG 4

Có thể thực hiện ngay lập tức trong khi làm việc! Bài tập “nâng cao hiệu suất” mang lại hiệu quả vượt trội

• Có thể giảm gánh nặng cho lưng và thắt lưng chỉ bằng cách điều chỉnh tư thế ngồi 15 phút 1 lần

• Bạn có thể điều chỉnh tư thế chỉ bằng cách kéo cằm

• Giãn cơ lưng chỉ bằng cách kéo xương bả vai lại gần nhau

• Chiếc ghế văn phòng có tác dụng tương tự như quả bóng thăng bằng là gì?

• Dồn trọng lượng của cánh tay lên bàn

• Hãy tạo thói quen đứng dậy đi lại bằng mọi giá

CHƯƠNG 5

Chỉ cần thực hiện một vài thay đổi trong cuộc sống hằng ngày của bạn! 8 mẹo giúp loại bỏ căng cứng và đau nhức - Trang 131

• Nếu cổ bị đau, hãy ngồi trên ghế không có tựa lưng - Trang 132

• Tạo môi trường ngủ để bạn có thể trở mình lúc ngủ - Trang 135

• Hãy chú ý tình trạng thiếu canxi và magie - Trang 140

• Kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm bằng cách uống nước - Trang 143

• Cách chọn trang phục khi đi làm - Trang 147

• Chú ý đến thời gian và tư thế khi sử dụng điện thoại thông minh - Trang 150

• Hiệu quả bất ngờ của các quán massage ở thành phố là gì? - Trang 153

• Đừng quá cố gắng khi bạn mệt mỏi - Trang 156

PHỤ LỤC ĐẶC BIỆT 1

Giảm ngay cơn đau dữ dội! Phương pháp  nhanh chứng đau khớp vai thường thấy ở người lớn tuổi

• Chứng đau khớp vai ở người lớn tuổi là vấn đề ở khớp chứ không phải do cơ

• Phương pháp nhanh chứng đau khớp vai do bác sĩ sáng tạo ra để dành cho bạn

PHỤ LỤC ĐẶC BIỆT 2

Nhanh chóng giảm cơn đau và mệt mỏi! Sắp xếp thời gian trong một ngày để cải thiện đáng kể hiệu suất làm việc

• Làm thế nào để có một ngày làm việc đạt hiệu quả cao?

KẾT LUẬN

GIỚI THIỆU CỘNG TÁC VIÊN VIẾT BÀI

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

III. CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

- Phương pháp "đẩy trôi" độc đáo: Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là phương pháp massage "đẩy trôi" mà tác giả giới thiệu. Không giống như các phương pháp massage truyền thống thường tập trung vào việc xoa bóp mạnh các cơ, phương pháp này tập trung vào việc đẩy trôi lượng nước và "chất gây ra mệt mỏi" tích tụ trong cơ bắp và mạc cơ, giúp giảm căng cứng mà không gây tổn thương thêm cho cơ bắp. Đây là một phương pháp mới lạ và dựa trên nghiên cứu y khoa, làm cho nó khác biệt so với nhiều sách khác trên thị trường chỉ hướng dẫn các kỹ thuật massage cơ bản.

- Tập trung vào dân văn phòng: Cuốn sách này đặc biệt hướng đến đối tượng là nhân viên văn phòng, những người phải ngồi lâu và ít vận động. Tác giả phân tích chi tiết các vấn đề sức khỏe thường gặp ở nhóm đối tượng này và đưa ra các giải pháp cụ thể. Nhiều cuốn sách khác về sức khỏe và thể dục thường có nội dung tổng quát hơn, không tập trung vào một nhóm đối tượng cụ thể như cuốn sách này.

- Kết hợp giữa lý thuyết và thực hành: Sách không chỉ dừng lại ở việc giải thích lý thuyết về các vấn đề sức khỏe mà còn cung cấp nhiều bài tập thực hành dễ thực hiện và các mẹo nhỏ để cải thiện tình trạng căng cứng và đau nhức ngay trong môi trường làm việc. Điều này giúp độc giả dễ dàng áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày, từ đó nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

- Phụ lục đặc biệt hữu ích: Cuốn sách có hai phụ lục đặc biệt, cung cấp các phương pháp nhanh chứng đau khớp vai cho người lớn tuổi và cách sắp xếp thời gian trong ngày để cải thiện hiệu suất làm việc. Đây là những bổ sung giá trị mà nhiều sách khác không có, giúp người đọc không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tối ưu hóa hiệu suất công việc.

- Sử dụng video hỗ trợ: Cuốn sách này còn có các video hướng dẫn kèm theo, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện đúng các bài tập và phương pháp massage. Việc sử dụng mã QR để truy cập vào các video này là một điểm sáng tạo, mang đến trải nghiệm học tập đa phương tiện mà nhiều sách truyền thống chưa áp dụng.

IV. CÁC TRÍCH ĐOẠN HAY

Về tác động của căng thẳng đến cơ thể:

• "Khi hệ thống thần kinh tự chủ bị gián đoạn, não sẽ trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau. Nói cách khác, cơn đau được khuếch đại. Căng cứng, đau nhức và căng thẳng có ảnh hưởng lẫn nhau."

Về việc giảm nhẹ đồ mang theo khi đi làm:

• "Khi nói đến chiếc túi mang đi làm, trước khi quyết định nên xách tay, đeo trên vai hay dùng một chiếc ba lô, đầu tiên hãy nghĩ đến việc làm cho nó nhẹ nhất có thể. Hãy kiểm tra để đảm bảo bạn không mang thêm đồ dùng dư thừa."

Về cách giảm căng cứng cơ vai khi làm việc:

• "Để ngăn ngừa tình trạng cứng vai, hãy ý thức thả lỏng lực ở vai và dồn trọng lượng của cánh tay lên bàn. Trước khi bắt đầu làm việc, hãy đặt tay lên bàn để thả lỏng vai."

Ghi Chép Pháp Y - Những Cái Chết Bí Ẩn (AZ)

GHI CHÉP PHÁP Y - NHỮNG CÁI CHẾT BÍ ẨN – Làm cách nào để một “xác chết lên tiếng”? - đó là công việc của bác sĩ pháp y. “Ghi chép pháp y -

Trái Đất và Hệ Mặt Trời

Trái Đất và Hệ Mặt Trời /// Ngay từ những giai đoạn sớm nhất của nền văn minh, tổ tiên của chúng ta đã hướng cái nhìn lên bầu trời và chú ý tới quy

Ta Chính Là Những Thứ Ta Ăn - Alice Waters

I. GIỚI THIỆU TA CHÍNH LÀ NHỮNG THỨ TA ĂN - Lời mời gọi xem xét toàn diện cách mỗi người chúng ta nấu và ăn. Khi tác giả Alice Waters mở nhà hàng Chez

Đột Phá Tư Duy Lịch Sử 12 - Bản Quyền

Đột Phá Tư Duy Lịch Sử Lớp 12 Bí quyết giúp con tăng 500% hứng thú tự học & tăng nhanh điểm kiểm tra trên lớp bằng phương pháp tự học đột phá tư duy

Đột Phá Tư Duy Ngữ Văn 10 Tập 2 (Theo Bộ Sách Cánh Diều) - Bản Quyền

Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Đơn vị phát hành: WinBook Số trang: 128 Kích thước: 22x28 cm Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách: Đột Phá Tư Duy Ngữ

Cùng Con Chống Nạn Bắt Nạt - Bản Quyền

Cùng Con Chống Nạn Bắt Nạt - Các Công Cụ Thiết Thực Để Bảo Vệ Và Xây Dựng Sự Mạnh Mẽ Cho Con Bạn Hằng ngày, ở các trường học trên khắp thế giới, có

Ngỡ Mây Chiều In Bóng Nước - Bản Quyền

Cậu cả nhà quan huyện khi sinh ra được phán số mạng lớn, luôn được “quý nhân phù trợ” “công danh rộng mở”. Ấy thế mà trong một lần lên Kinh ứng thí, chỉ vì

Sách - Đột Phá Tư Duy Lịch Sử 12 - nhiều tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Đột Phá Tư Duy Lịch Sử 12 Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học tập, giúp bạn

Đột Phá Tư Duy Ngữ Văn 10 - Tập 2 (Theo Bộ Sách Cánh Diều) - Nhiều tác giả - NXB Dân Trí - WinBooks

Đột Phá Ngữ Văn 10 - Tập 2 (Theo Bộ Sách Cánh Diều) Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được

Bản Sắc Văn Hóa Ý - Giuseppe Giliberti - Nhà xuất bản Thế Giới - Times

"Il paese del sì" là một cuộc khám phá về người Ý là ai và họ tin rằng mình là ai. Từ ngôn ngữ đến di sản văn hóa, từ các giá trị hiến pháp

Đường Vào Thiền (Tác giả: Osho)

Trong cuộc sống hiện đại đầy rẫy lo âu và căng thẳng, con người dường như ngày càng cảm thấy mất kết nối với chính mình. Chúng ta chạy theo những mục tiêu, nhưng đến

Tarot Wisdom (Tập 2): 56 Lá Bài Ẩn Phụ – Bức Tranh Toàn Cảnh Của Vũ Trụ

Tarot Wisdom (Tập 2): 56 Lá Bài Ẩn Phụ – Bức Tranh Toàn Cảnh Của Vũ Trụ Nếu như các lá Ẩn Chính cho chúng ta thấy một quá trình phát triển của linh hồn

Ghi Chép Pháp Y - Những Cái Chết Bí Ẩn

Ghi Chép Pháp Y - Những Cái Chết Bí Ẩn ------------ Ghi Chép Pháp Y - Những Cái Chết Bí Ẩn

Công Chúa Ngủ Trong Rừng – Thuật Giả Kim Trong Tâm Lý

Công Chúa Ngủ Trong Rừng – Thuật Giả Kim Trong Tâm Lý ------------ TÌM LẠI TRUYỆN CỔ TÍCH T M LÝ THUỘC VỀ CHÚNG TA Nhắc tới truyện cổ tích, đa số chúng ta đều

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 3

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 3 BỘ SÁCH CHẤN ĐỘNG NHẤT VỀ TÂM LÍ TỘI PHẠM. PHƠI BÀY TRỌN VẸN NHỮNG GÓC KHUẤT NỘI TÂM CỦA KẺ THỦ ÁC. Kể từ khi

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 1

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 1 Bộ sách chấn động nhất về tâm lí tội phạm. Phơi bày trọn vẹn những góc khuất nội tâm của kẻ thủ ác. Kể từ khi

Vương Quốc Hà Lan - Những Từ Khóa Làm Nên Thành Công Và Độc Lập

Vương Quốc Hà Lan - Những Từ Khóa Làm Nên Thành Công Và Độc Lập Cuốn sách ghi lại những cảm nhận về những điều đáng quý của người dân Hà Lan mà tác giả

Bí quyết 1000 đơn Shop.ee, La.za.da, Tiki toàn tập (SDV)

Bí quyết 1.000 đơn Shopee, Lazada, Tiki Bán hàng trên các nền tảng TMĐT như Shopee, Lazada, Tiki, Sendo là xu thế không thể bỏ qua dù cho bạn có bán bất kỳ sản phẩm

Nghệ Thuật Chọn Bạn Mà Chơi - Bản Quyền

Nghệ Thuật “Chọn Bạn Mà Chơi” - Vận Dụng Khoa Học Để Cải Thiện Chất Lượng Và Số Lượng Các Mối Quan Hệ Của Bạn I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY - Những người

Sách - Cơ chế kiểm soát quyền lực nhà nước ở Trung Quốc và một số bài học kinh nghiệm cho Việt Nam - nhiều tác giả - NXB KHXH

Cuốn sách "Cơ Chế Kiểm Soát Quyền Lực Nhà Nước Ở Trung Quốc Và Một Số Bài Học Kinh Nghiệm Cho Việt Nam" là một tài liệu nghiên cứu chuyên sâu, cung cấp cái nhìn

Sách - Vẽ Bình An Giữa Chốn Nhân Gian - Tập 1 - Tuyển tập Ranh Giới Giữa Mê Và Ngộ - Đại sư Tinh Vân - Vĩnh Nghiêm Books

1. Giới thiệu sách: “Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ” (Tập 1: Vẽ Bình An Giữa Chốn Nhân Gian) Cuốn sách “Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ” tập 1: “Vẽ Bình An Giữa Chốn Nhân

Nuôi Con không phải là cuộc chiến 2 - Quyển 1: Chào con - Em bé sơ sinh - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Lao Động

Nuôi Con không phải là cuộc chiến 2 - Quyển 1: Chào con - Em bé sơ sinh Các bạn thân mến, dù là người lớn hay trẻ em, thì chúng ta đều là những

Quyền Lực Mềm - Ý niệm mới về thành công trong chính trị thế giới - Joseph S.NYE, JR - NXB Tri Thức - Minh Đức

Quyền Lực Mềm - Ý Niệm Mới Về Thành Công Trong Chính Trị Thế Giới “Quyền lực mềm” là khái niệm do giáo sư Joseph S. Nye đưa ra vào cuối những năm 1980 và

Sách - Đột Phá Tư Duy Ngữ Văn 12 Tập 1 (Theo Bộ Sách Cánh Diều) - Nhiều tác giả - NXB Dân Trí - WinBooks

Bí quyết giúp con tăng 500% hứng thú tự học & tăng nhanh điểm kiểm tra trên lớp bằng phương pháp tự học đột phá tư duy Bằng cách nào để con tự học hiệu

Sách - Đột phá tư duy Ngữ văn 7 tập 1 - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu thú vị Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học

Sách - Đột Phá Tư Duy Hóa Học 12 - Tập 1 - Nhóm Tác Giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Đột Phá Tư Duy Hóa Học 12 - Tập 1 Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học

Đột Phá Tư Duy Hóa Học 12 - Tập 1 - Nhóm Tác Giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Đột Phá Tư Duy Hóa Học 12 - Tập 1 Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học

Sách - Đột phá tư duy Toán 12 tập 1 - Nhóm tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu thú vị Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học

Đột phá tư duy Toán 12 tập 1 - Nhóm tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu thú vị Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học

Sách - Đột phá tư duy Toán 10 Tập 2 - Nhóm tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu thú vị Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học

Đột phá tư duy Toán 10 Tập 1 - Nhóm tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu thú vị Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà lại nâng cao được hiệu quả học

Hầu bóng – Một nghi lễ thờ cúng của người Việt được truyền sang Pháp

HẦU BÓNG – NGHI LỄ THỜ CÚNG CỦA NGƯỜI VIỆT ĐƯỢC TRUYỀN SANG PHÁP Khi tín ngưỡng bản địa vượt qua biên giới, bước vào không gian toàn cầu – vừa nguyên bản, vừa biến

Giáo Viên Làm Chủ AI - Kiểm Tra, Đánh Giá Và Hỗ Trợ Học Tập

Trí tuệ nhân tạo (AI) đang làm thay đổi mọi lĩnh vực và giáo dục cũng không ngoại lệ. Nhưng AI không đến để thay thế giáo viên. AI đến để giúp thầy cô tự

Giáo Viên Làm Chủ AI - Kiểm Tra, Đánh Giá Và Hỗ Trợ Học Tập

Trí tuệ nhân tạo (AI) đang làm thay đổi mọi lĩnh vực và giáo dục cũng không ngoại lệ. Nhưng AI không đến để thay thế giáo viên. AI đến để giúp thầy cô tự

Sách-Thác Hoa(Đỗ Phấn)

THÁC HOA: Tập Truyện Ngắn Tác giả: Đỗ Phấn Khổ sách: 13x20cm Số trang: 280 Giá bán: 130,000 VNĐ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Thác hoa mang đến một cảm giác khác khi được

HIỂU NGƯỜI ĐỂ DÙNG NGƯỜI_SB

Hiểu Người Để Dùng Người Tác phẩm kinh điển về thuật hiểu người và dùng người do Lưu Thiệu biên soạn. Có sức ảnh hưởng mạnh về mặt tư tưởng và ứng dụng kể từ

Chỉ Là Tôi Dám Khác Biệt (AZ)

Chỉ là tôi dám khác biệt Chỉ là tôi dám khác biệt là cuốn sách vạn bản đã truyền cảm hứng và động lực thay đổi cuộc đời cho giới trẻ Trung Quốc. Những câu

Ruột Ơi Là Ruột - Bản Quyền

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả: Giulia Enders Ngày xuất bản: 04-2017 Kích thước: 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa: Bìa

Từ Thuốc Tới Thiền - Thiền định để chữa lành thể chất và tinh thần (Tác giả OSHO)

“TỪ THUỐC TỚI THIỀN” TỪ TÁC GIẢ OSHO - “Từ Thuốc Tới Thiền” là tựa sách thứ hai trong Bộ sách ‘chữa lành’ của tác giả Osho tại Việt Nam do Tri Books phát hành

Huyền Thuật Thực Hành

Tác giả: Maggie Haseman Người dịch: Trần Thu Uyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Bìa mềm Số Trang: 256 Giá bìa: 159.000đ Mã EAN: 8936066696067 NXB liên kết: NXB Hồng Đức Sách

Thuần Thú Sư Ở Dị Giới - Tập 4 - Bản Quyền

Dị giới Atelheid đã bước vào đỉnh điểm mùa hè. Không thể chịu nổi thời tiết nắng nóng gay gắt, Souta quyết định đi biển tránh nóng. Nghỉ ngơi bên bờ biển cùng Aphrodite và

Spinoza - Triết Học Thực Hành - Bản Quyền

Triết học của Spinoza là một trong những nỗ lực triệt để nhất nhằm xây dựng một bản thể học thuần túy bằng một chất vô hạn duy nhất. Cuốn sách này, trình bày những

Đột Phá Tư Duy Ngữ Văn 10 Tập 1 (Theo Bộ Sách Cánh Diều) - Bản Quyền

Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Đơn vị phát hành: WinBook Số trang: 120 Kích thước: 22x28 cm Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách: Đột Phá Tư Duy Ngữ

Chinh Phục Kì Thi, Điểm Cao Như Ý - Bản Quyền

Chinh Phục Kì Thi - Điểm Cao Như Ý 1. Các bài thi thực ra không... đáng sợ đến thế! Các bài thi đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của nhiều người

Chuyến Tàu Ánh Sáng - Bản Quyền

"Trên một chuyến tàu, với ai đó, hôm nay là một ngày vô cùng quý giá: với học sinh tiểu học đang lo lắng về bài vở và chuyện tình cảm, với người bà đã

Đầu Tư Vào Vàng - Bản Quyền

Đầu Tư Vào Vàng - Khoản Đầu Tư Tuyệt Đối An Toàn Thiết Yếu Cho Mọi Danh Mục Đầu Tư Jonathan Spall – chuyên gia về vàng sẽ cung cấp những chỉ dẫn tỉ mỉ

Rèn Kĩ Năng Giải Toán Lớp 5 Tập 2 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) - Bản Quyền

Để học tốt môn Toán thì ngoài việc tiếp thu, lĩnh hội các kiến thức mới thông qua bài giảng của các thầy cô trên lớp, các em cũng cần vận dụng kiến thức đó

Tâm Lý Học Hóa Ra Thú Vị Đến Vậy - Bản Quyền

TÂM LÝ HỌC HÓA RA THÚ VỊ ĐẾN VẬY Khóa học nhập môn sinh động với cố vấn tâm lý quốc gia có 1 triệu lượt theo dõi trên Zhihu Khám phá và nắm bắt

Hiểu Tâm Lý Để Làm Chủ Cảm Xúc - Bản Quyền

Hiều tâm lý để làm chủ cảm xúc là cuốn sách dựa trên hệ thống lý thuyết và nghiên cứu tâm lý học, kèm theo các ví dụ thực tế gần gũi, chia thành hệ

Vừa Mở Lời Đã Gây Thiện Cảm - Bản Quyền

Xã hội hiện đại đòi hỏi chúng ta phải thường xuyên xã giao. Bất kể làm trong ngành nghề nào, bạn đều phải giao tiếp với người khác. Mà giao tiếp là gì? Giao tiếp

Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm - Bản Quyền

Thấu Hiểu Mâu Thuẫn Nội Tâm Mỗi ngày, chúng ta phải đưa ra rất nhiều quyết định từ đơn giản như hôm nay ăn gì, đến quyết định phức tạp trong công việc hoặc các

Tử Thi Kể Chuyện - Bản Quyền

Tử Thi Kể Chuyện "Bắt đầu từ tử thi. Chúng tôi xác định nguyên nhân tử vong. Từ đó dựng nên hình dung chung về cái chết và các tình tiết liên quan dần trở

Tâm Lý Học Tội Phạm - Khi Kẻ Yếu Trở Thành Kẻ Săn Mồi (Trạm Đọc)

Tâm Lý Học Tội Phạm - Khi Kẻ Yếu Trở Thành Kẻ Săn Mồi Tác giả Ngưng Thị Thâm Uyên Dịch giả Tú Phương Thể loại Trinh thám Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản Thanh

Thờ cúng cổ truyền Việt Nam - Nghi lễ và thực hành nghi lễ thờ cúng

Từ xưa tới nay, nghi lễ thờ cúng đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống tinh thần của người Việt Nam. Các nghi lễ gắn với cuộc đời mỗi người từ

Con Voi Thành Phật Thệ - Cổ Nguyệt Quang - NXB Dân Trí

"Nhâm Tý, Nguyên Phong năm thứ 2 [1252] , (Tống Thuần Hựu năm thứ 13). Mùa xuân, tháng Giêng, vua thân đi đánh Chiêm Thành, sai Khâm Thiên Đại vương Nhật Hiệu làm lưu thủ.

Sách - Thần số học - Sức mạnh của những con số - Ruth A. Drayer - NXB Công Thương

Lời dẫn nhập từ Ban biên tập Học viện Phong Sơn Lời nói đầu Đôi lời gửi tặng độc giả Một huyền thoại xa xưa Dẫn nhập Chương 1: Thấu hiểu Thần số học Chương

Sách - Đức phật kể con nghe 1 - Dharmschari Nagaraja - NXB Lao Động

Cuốn sách này là tập của bộ sách “Đức Phật kể con nghe” của tác giả Dharmachari Nagaraja. Qua công việc phát thanh của mình, tác giả khám phá ra rằng không có gì thu

Karma – Nghiệp: Chỉ dẫn kiến tạo vận mệnh của một yogi - Sadhguru - Nhà Xuất Bản Thế Giới

“Những điều bạn thích và không thích chính là nền tảng cho nghiệp quả của bạn”. Nghiệp – một phần tất yếu trong cuộc đời mỗi chúng ta. Cái cơ chế quy định rằng chúng

Sách - Đột phá tư duy Lịch sử và Địa lí 9 - Dùng chung cho các bộ SGK - Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Dân Trí - WinBooks

SÁCH ĐỘT PHÁ TƯ DUY LỊCH SỬ VÀ ĐỊA LÍ 9 Biến việc học thành một cuộc phiêu lưu thú vị Bạn đang tìm kiếm một giải pháp học tập giúp bạn tiết kiệm thời

Sách - Trò chuyện khi đi du lịch 100% bằng hình

Tác giả: Larousse Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Năm xuất bản: 2019 Số trang: 400 Giới thiệu sách: Bạn muốn đến một đất nước xa lạ nhưng lại không biết ngôn ngữ của

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối