✨Gieo Trồng Hạnh Phúc - Thích Nhất Hạnh - NXB Lao Động

Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng ngày. Chúng ta không cần phải đi đâu xa để thực tập chánh niệm. Chúng ta có thể thực tập chánh niệm ngay trong phòng mình hoặc trên đường đi từ nơi này đến nơi khác. Ta vẫn có thể tiếp tục làm những công việc ta thường làm hằng ngày như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… nhưng với ý thức là mình đang làm những công việc ấy. Hãy tưởng tượng ta đang ngắm mặt trời mọc với một số người. Trong khi những người khác đang thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy thì ta lại “bận rộn” với những thứ trong đầu mình. Ta bận rộn và lo lắng cho những kế hoạch của ta. Ta nghĩ về quá khứ hoặc tương lai mà không thực sự có mặt để trân quý cơ hội đó. Thay vì thưởng thức cảnh đẹp của buổi bình minh, ta lại để cho những khoảnh khắc quý giá ấy trôi qua oan uổng. Nếu quả thực như vậy, ta có thể sử dụng một phương pháp khác. Mỗi khi tâm ta đi lang thang thì ta kéo tâm về và tập trung tâm ý vào hơi thở vào - ra.

Thực tập hơi thở ý thức giúp ta trở về với giây phút hiện tại. Thân tâm hợp nhất, ta sẽ có mặt trọn vẹn để ngắm nhìn, quán chiếu và thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy. Bằng cách trở về với hơi thở, ta lấy lại được sự mầu nhiệm của buổi bình minh. Chúng ta thường quá bận rộn đến nỗi quên mình đang làm gì, hoặc có khi ta quên mình là ai. Thậm chí có người quên mất là mình đang thở. Ta quên nhìn những người thương của ta và trân quý sự có mặt của họ, cho đến một ngày họ đi xa hay qua đời ta mới thấy hối tiếc. Có khi rảnh rỗi đi nữa, ta cũng không biết cách tiếp xúc với những gì đang xảy ra trong ta. Vì vậy ta mở ti vi lên xem hoặc nhấc điện thoại gọi cho ai đó. Ta nghĩ làm như thế là ta có thể trốn thoát được chính mình. Ý thức về hơi thở là tinh yếu của chánh niệm.

Theo lời Bụt dạy, chánh niệm là nguồn suối phát sinh hỷ lạc. Hạt giống chánh niệm có trong mỗi chúng ta nhưng thường thì ta quên tưới tẩm hạt giống đó. Nếu biết cách nương vào hơi thở, nương vào bước chân của mình, chúng ta có thể tiếp xúc được với những hạt giống an lành ấy và cho phép chúng biểu hiện. Thay vì nương vào những ý niệm trừu tượng về Bụt, về Chúa hoặc về Allah, chúng ta có thể tiếp xúc được với Bụt, với Chúa trong từng hơi thở và bước chân của mình. Điều này nghe có vẻ dễ dàng và ai cũng có thể làm được, tuy nhiên đòi hỏi ở chúng ta một sự tập luyện. Quan trọng là tập dừng lại. Dừng lại như thế nào? Dừng lại bằng hơi thở vào ra và bước chân của mình. Vì vậy pháp môn căn bản của chúng ta là hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm. Nếu nắm vững những pháp môn này, chúng ta có thể ăn, uống, nấu nướng, làm việc, lái xe… trong chánh niệm. Và chúng ta luôn luôn an trú trong giây phút hiện tại, bây giờ ở đây.

Trò chơi Trứng Phục Sinh Tập 2

TIN SÁCH: - Tên: Trò chơi Trứng Phục Sinh tập 2 - Tác giả: Bạc Mộ Băng Luân - Dịch giả: Thiên - Thể loại: tiểu thuyết Đam mỹ - Thương hiệu phát hành: Irisbooks

Combo Bếp điện từ đôi Sunhouse mama MMB-88HL + Máy hút mùi Sunhouse SHB6118i, Hàng chính hãng - Bảo hành tại nhà

Thông số kỹ thuật: Tên sản phẩm: Bếp đôi điện từ SUNHOUSE MAMA MMB-88HL Chất liệu mặt bếp: Kính cường lực siêu bền Độ dày mặt bếp: 5 mm Số vùng nấu: 2 Điện áp:

Sách - 36 Mưu Kế Và Thuật Xử Thế - Nhiều tác giả - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

36 Mưu Kế Và Thuật Xử Thế hàm chứa nội dung thâm thuý, sâu sắc, được truyền từ đời này sang đời khác, chính là bông hoa hiếm có trong kho tàng tri thức. 36

Sách - Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày

Tác giả: Hán Trúc ( Chủ Biên) Dịch giả: Minh Loan Thể loại: Thai giáo Số trang: 188 Loại bìa: Mềm Kích thước: 17 x 23 cm Xuất bản: NXB Phụ Nữ Năm phát hành:

Sách - Đột phá 8+ môn Tiếng anh tập 1 - Nhiều tác giả - NXB Đại học quốc gia Hà Nội - WinBooks

Tổng hợp kiến thức 3 năm 10,11,12 vào trong một cuốn sách Dễ học, dễ hiểu và làm chủ trong các kì thi sắp tới. Đây là sự lựa chọn phù hợp nhất cho các

Combo Kỷ Luật Không Nước Mắt + Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận - 57 Bài Luyện Tập Để Điều Khiển Cơn Giận Của Trẻ (Bộ 2 Cuốn)

Combo Kỷ Luật Không Nước Mắt + Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận - 57 Bài Luyện Tập Để Điều Khiển Cơn Giận Của Trẻ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giống như mỗi cái cây

Marketing Hướng Nội - Mark W. Schaefer - Nguyễn Thị Thu Trang dịch - (bìa mềm)

Marketing Hướng Nội - Mark W. Schaefer - Nguyễn Thị Thu Trang dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 129.000đ Ngày nay, hoạt động tiếp thị truyền thống ngày càng yếu đi, quyền lực của

Wipe Clean Workbook: Everyday Math

Help your child to learn the math they'll use in everyday life with this wipe-clean workbook. Through everyday activities, such as going to the store, children will learn first math skills, including weight, money, measurement,

Combo Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật - Tập 1 & 2

Combo  Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật - Tập 1 & 2 Kẻ dị biệt tại trường học phép thuật (Tên gốc: Mahouka Koukou no Rettousei 魔法科高校の劣等生) của tác giả Sato Tsutomu. Kẻ dị biệt tại

Combo 2 Cuốn Đoán Xem Anh Yêu Em Nhường Nào + Em Là Vì Sao Trong Mắt Anh (Bộ 2 Cuốn)

Combo Đoán Xem Anh Yêu Em Nhường Nào + Em Là Vì Sao Trong Mắt Anh (Bộ 2 Cuốn) ------------ Combo Đoán Xem Anh Yêu Em Nhường Nào + Em Là Vì Sao Trong Mắt

Combo 3 sách phát triển tư duy và kỹ năng xã hội cho bé 4-5 tuổi

Bộ sách gồm 3 cuốn: - Bé làm quen với chữ cái - Bé làm quen với toán - Giáo dục phát triển tình cảm kĩ năng xã hội cho trẻ Bộ sách được Phuc

Oxford Read And Imagine Starter: One, Two, Three (Activity Book)

Watch your students grow up with Rosie and Ben as they enjoy reading at the right level. The language is carefully graded so the Readers are easy to use alongside any coursebook or for reading

Bộ truyện tranh Cổ Oai ơi! Tập 16-17-18

Bộ truyện Cổ Oai là bộ truyện tranh giáo dục y khoa dành cho trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé ở độ tuổi từ 2-8 tuổi. Đây là những tập truyện tranh đơn giản

Vở Bài Tập Toán 2 Kết nối tri thức

Vở Bài Tập Toán 2 Kết nối tri thức

Combo Bản Đồ Tâm Thức + Thấu Hiểu Tỉnh Thức - Bản Quyền

COMBO BẢN ĐỒ TÂM THỨC + THẤU HIỂU TỈNH THỨC Combo gồm 2 cuốn dưới đây: BẢN ĐỒ TÂM THỨC TÁC GIẢ: David R. Hawkins Dịch giả: Phạm Trúc Quỳnh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá

Macmillan Readers: Persuasion Pre Int

Macmillan Readers: Persuasion Pre Int Anne Elliot falls in love with a handsome young officer, Frederick Wentworth, but her parents do not allow her to marry him because he is poor. Seven years later, Anne

Young Explorers 1: Professor Green

Young Explorers 1: Professor Green Each book in the series has a strong, identifiable phonics focus. The series follows the scope and sequence of phonics skills taught in the existing Macmillan English Explorers Phonics Workbooks.

Sách Tô Màu Dành Cho Người Lớn - Một Ngày Bình Thường, Một Ngày Hạnh Phúc

Phải chăng khi ta càng lớn, nụ cười của chúng mình lại dần vơi đi? Chúng mình mải chạy theo guồng quay của cuộc sống, để tâm đến mọi người xung quanh mà quên mất

Lịch Vạn Niên 1932 - 2050 (Tái Bản) / Tăng Cường Ngô Biên Dịch - Sách Kiến Thức Tổng Hợp (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Lịch Vạn Niên 1932 - 2050 (Tái Bản) / Tăng Cường Ngô Biên Dịch - Sách Kiến Thức Tổng Hợp (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Sách được trình bày rất dễ tra cứu và chính

Sách - Giai điệu tử thần

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Giai Điệu Tử Thần Tác giả: Jeffery Deaver Người dịch: Nguyễn Quang Huy Số trang: 564 Loại bìa: Bìa mềm Ngày phát hành: 08/04/2019 Giới thiệu Kathryn

Sách - Lưới điện tử thần ( Bách Việt )

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Lưới điện tử thần Tác giả: Jeffery Deaver Số trang: 574 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành: 2018 Giới thiệu:

Sách Kể Chuyện Trạng Việt Nam (Tái Bản) - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Kể Chuyện Trạng Việt Nam (Tái Bản) Mã sản phẩm: 8936067605969 Tác giả : Vũ Ngọc Khánh Nhà xuất bản: Văn hóa thông tin Kích thước : 13.5x20.5cm Năm xuất bản

120 Bài Luận Tiếng Anh (Tái Bản 2018)

 - Trong quá trình học tiếng Anh, người học không chỉ luyện tập các bài tập dạng trắc nghiệm mà còn phải viết các bài luận. Dạng bài này giúp đánh giá khả năng sử

キメツ学園! 1 - Kimetsu Gakuen! 1

キメツ学園! 1 - Kimetsu Gakuen! 1 ここは小中高一貫の私立校・キメツ学園── 大人気マンガ『鬼滅の刃』のキャラクターたちが、生徒&先生に!? 炭治郎たちの学園ライフはやっぱりドタバタの連続!? 公式スピンオフ、はじまるっ!!

The Secret Tunnel: Foundations 7

Tyler and his friends discover a secret passage in Bayview Museum. They follow the passage down into a room where a huge forgery operation is underway. The curator is carefully replacing the castle?s treasures with

Trẻ Em Học Như Thế Nào - John Holt - Nhóm dịch Book Hunter (bìa mềm)

John Holt, nhà giáo dục tiên phong và gây tranh cãi của nước Mỹ những năm 1960, người đề xướng giáo dục tại gia cho rằng: “Một đứa trẻ không có mong muốn nào mạnh

Sách - Cái ghế trống ( Bách Việt ) - Sách Trinh Thám

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Cái ghế trống Tác giả: Jeffery Deaver Số trang: 561 Loại bìa: Bìa mềm Ngày phát hành: 2018 Giới thiệu: Vụ án xảy ra tại Paquenoke, là

Triêu Du - Tập 2 _AZ

Triêu Du - Tập 2 Tiếp nối không khí học đường căng tràn sức sống, tập 2 Triêu Du mang đến những tình tiết tươi trẻ và rực rỡ. Đó là đại hội thể thao

Sách: Nicole Thân Yêu

Nicole Thân Yêu ------------ Nicole Thân Yêu Mùa hè năm mười bốn tuổi, cậu bé Niko sống ở vùng nông thôn bị mọi người xa lánh chỉ vì cậu là người đồng tính. Quá tuyệt

Truyện Trạng Cười Hay Nhất

Truyện Trạng Cười Hay Nhất Cuốn sách tuyển tập những câu chuyện trạng cười hay nhất trong kho tàng văn học dân gian Việt Nam. Trong lịch sử hình thành và phát triển của dân

Combo Pomath Toán tư duy cho trẻ em 6 - 7 tuổi - Bản Quyền

"Combo Pomath Toán tư duy cho trẻ em 6 - 7 tuổi (Tập 1+2)" là bộ sản phẩm giáo dục giúp các bé từ 6 - 7 tuổi phát triển tư duy, xây dựng tình

Happy Readers Nàng Carmen (800 words kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 100 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM

Combo Giáo Trình Lịch Sử Nghệ Thuật ( Trọn Bộ 2 Cuốn ) ( Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Giáo Trình Lịch Sử Nghệ Thuật ( Trọn Bộ 2 Cuốn ) Bộ môn Lý thuyết và Lịch sử kiến trúc, Khoa Kiến trúc và Quy hoạch, trường Đại học xây dựng đã cho

Nghệ thuật kiếm tiền đỉnh cao - Bản Quyền

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: NGHỆ THUẬT KIẾM TIỀN ĐỈNH CAO Nhà xuất bản: Công thương Tác giả: Hồ Tâm Đồng Dịch giả: Thu Hương Số trang: 348 Loại bìa: Mềm Ngày

Thùng xe Airblade 2022, thùng Givi E450N và baga givi SR Air Blade 160

Thùng xe Airblade 2022, thùng Givi E450N và baga givi SR Air Blade 160 . Thùng xe #AirBlade2022 thùng Givi #E450N phiên bản cao cấp dung tích 45lít, mẫu mới thiết kế dạng tròn sang

Sách - Bốn mùa cuộc sống - Châm ngôn ngày mới - Jim Rohn - Nhà Xuất Bản Lao Động

“Ngày hôm đó, ta tắm mình trong cái nóng hun người của nắng tháng Tám, rồi chẳng mấy chốc, ta lại ủ mình kín mít để tránh cơn gió lạnh thấu xương của cơn bão

Bộ 2 Cuốn Sách Gió Nam Hiểu Lòng Tôi - Bách Việt

Gió Nam Hiểu Lòng Tôi (Bộ 2 Tập) ------------ “Bạn có tin rằng một người đã chết có thể tồn tại bằng một phương thức nào đó hay không?” Sài Diễm là một luật sư

Thiên sứ nhà bên - Tập 1

Hàng xóm kế bên căn hộ của Fujimiya Amane chính là nữ sinh xinh đẹp nhất trường cậu, Shiina Mahiru. Họ vốn chẳng có mối liên hệ nào cho đến một ngày mưa tầm tã,

The Hate U Give

Movie tie-in edition of the No. 1 New York Times bestseller and Waterstones Children's Book Prize winner. Now a major motion picture from Twentieth Century Fox, starring Amandla Stenberg No. 1 New York Times bestseller

Alma Classics 101 Pages : Eureka

Initially composed by Poe as a public lecture towards the end of his career and considered by him the culmination of all his life's work, Eureka is an extended treatise about the creation, existence and

Thùng Givi B32N Bold và baga Givi lắp cho xe Air Blade 2013, thùng xe Airblade

Thùng xe Airblade, thùng Givi B32N Bold và baga givi lắp cho Air Blade 2013 Combo gồm: Thùng givi B32N Bold thuộc dòng B cao cấp, dày dặn, đẹp hầm hố, kèm đế đệm MP60N,

Tương tác Song Ngữ Việt Anh Slide And See Vehicles: Các Loại Phương Tiện - Bản Quyền

SÁCH TƯƠNG TÁC SLIDE AND SEE CHO BÉ HỌC TIẾNG ANH - Công Ty Phát Hành: Tân Việt - Nhà Xuất Bản: Mỹ Thuật - Kích thước: 18x20 cm - Tác giả: Anne Passchier -

Một pháp

Một pháp ------------ Joseph Goldstein là một Phật tử, giáo thọ trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình và là một thành viên sáng lập của Hiệp hội Thiền Minh Quán (Insight Meditation

Tuần Làm Việc 4 Giờ (Tái bản) - Timothy Ferriss - NXB Lao Động Xã Hội

Nếu bạn biết cách quản lí thời gian, các mục tiêu cũng như thứ tự ưu tiên các công việc một cách hợp lí thì bạn hoàn toàn có khả năng tạo ra nguồn thu

Sách - Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 8 - Kết Nối - Sách Bài Học (Bộ 13 Cuốn) (Chuẩn)

Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 8 - Kết Nối - Sách Bài Học (Bộ 13 Cuốn) (Chuẩn) Bao Gồm: STT Tên sản phẩm 1 Khoa học tự nhiên 8 (KN) (Chuẩn) 2 Công Nghệ 8

Shidney Sheldon - Nếu Còn Có Ngày Mai - Bìa Mềm (*** Sách Chính Hãng ***)

Tác Phẩm: Shidney Sheldon - Nếu Còn Có Ngày Mai - Bìa Mềm Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Nếu còn có ngày mai là cuốn tiểu thuyết tội

Wham! George & Tôi: Hồi Kí - Bản Quyền

LỜI GIỚI THIỆU Wham! George & Tôi: Hồi Kí Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Andrew Ridgeley Biên dịch: Hiền Trang Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2021 Kích thước:

The Membership Economy - Kinh Tế Thành Viên - Bản Quyền

Kinh Tế Thành Viên Trong thế giới kinh doanh ngày nay, chỉ với một trang web thì không thể duy trì sự cạnh tranh. Các công ty thông minh và thành công nhất đang sử

Sách - Good Strategy Bad Strategy - Chiến Lược Tốt Và Chiến Lược Tồi - Giã Từ Những Ý Niệm Viển Vông Và Định Nghĩa Lại Về Chiến Lược - Richard P. Rumelt - Nhà xuất bản Thế Giới

Chiến lược đóng vai trò vô cùng quan trọng trong nhiều lĩnh vực khác nhau, từ định hướng doanh nghiệp đến an ninh quốc gia. Xây dựng và thực thi chiến lược là nhiệm vụ

Bé Nhận Biết Môi Trường Xung Quanh - Hoa - Bản Quyền

Trẻ từ 2 - 3 tuổi đã bắt đầu nhận biết thế giới xung quanh. Các bé hình thành thói quen quan sát và phân biệt các đối tượng, sự vật khác nhau. Vì vậy,

Giáo Trình Hán Ngữ Boya - Sơ Cấp Tập I (Sách Bài Tập Kèm Đáp Án) - MC

Giáo Trình Hán Ngữ BOYA Sơ Cấp – Tập 1 Sách Bài Tập Kèm Đáp Án Cuốn sách tiếng Trung thuộc trình độ sơ cấp giúp người học tăng vốn từ vựng và ngữ pháp

Sói Đi Thành Đôi (Tập 1) - Bản Quyền

Sói Đi Thành Đôi (Tập 1) Tác giả Vu Triết Dịch giả noone Thể loại Tiểu thuyết đam mỹ Kích thước 14.5x20.5cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Daisybooks Giá bìa

Bé Vào Lớp 1 - Tập Tô Chữ 1 - Tập 2 - Bản Quyền

Con bạn sắp vào lớp 1? Không chỉ bé hồi hộp mà chính bạn – những bậc làm cha mẹ cũng có tâm trạng đó. Làm sao để chuẩn bị cho bé thật tốt? Làm

Trong Gia Đình - Hector Malot (Tái Bản) - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Sách: Trong Gia Đình (Tái Bản) Mã sản phẩm: 8936067605075 Tác giả : Hector Malot Dịch giả :Mai Hương NXB: NXB Văn Học Kích thước : 12.5x20.5 cm Số trang :

Oxford Bookworms Library (3 Ed.) 2: The Mystery Of Allegra Audio CD Pack

Oxford Bookworms Library (3 Ed.) 2: The Mystery Of Allegra Audio CD Pack Classics, modern fiction, non-fiction and more. Written for secondary and adult students the Oxford Bookworms Library has seven reading levels from A1-C1

Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 5 - Tương Lai Của Tiền Tệ Thế Giới Bình Yên Trước Giông Bão (Tái Bản 2025) - Bản Quyền

Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 5 - Tương Lai Của Tiền Tệ Thế Giới Bình Yên Trước Giông Bão THÔNG TIN TÁC GIẢ Song Hong Bing hay Tống Hồng Bình sinh năm 1968 tại

Công Cuộc Tái Thiết Vương Quốc Của Anh Hùng Chủ Nghĩa Hiện Thực – Tập 3 - Bản Quyền

Ở tập trước, Công quốc Amidonia đã phát động tấn công Elfrieden hòng chiếm đoạt làm của riêng, song chẳng những không đạt được mục đích mà còn đánh mất luôn cả thủ đô của

Lược Sử Thời Gian - Bản Quyền

Tác giả: David Rooney Người dịch: Thảo Hà THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13,5x20,5 Số Trang: 400 Mã EAN: 8936066693882 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty 1980 BOOKS mua

[Combo tập 6-10] Sách Song Ngữ: Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Diary Of A Wimpy Kid - Truyện song ngữ dành cho thiếu nhi có note từ vựng, tặng kèm file nghe - HG Books

Bộ 5 tập Nhật ký chú bé nhút nhát (6-10) - phiên bản song ngữ Việt-Anh Sinh động, hài hước, hấp dẫn, từng trang viết của Nhật ký chú bé nhút nhát đã dẫn dắt

Bông Hải Quỳ Rộn Rã - Tập 2 - Bản Quyền

BÔNG HẢI QUỲ RỘN RÃ - The girl doesn't know her heat. - TẬP 2 Tình cảm Nagisa dành cho Mashiro đã dần dần thay đổi, từ “ghét” thành “thích”, từ không muốn trò chuyện