✨How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the boo...

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

"She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the book I'd get her." --The New York Times Book Review

"How Not to Fall Apart is the book that finally understands mental health, and it'll make you feel infinitely less alone." --HelloGiggles Featured in The New York Post, Lenny Letter, BuzzFeed, and more.

What no one tells you about living with anxiety and depression--learned the hard way Maggy van Eijk knows the best place to cry in public. She also knows that eating super salty licorice or swimming in icy cold water are things that make you feel alive but, unlike self-harm, aren't bad for you. These are the things to remember when you're sad. Turning 27, Maggy had the worst mental health experience of her life so far. She ended a three-year relationship. She lost friends and made bad decisions. She drank too much and went to ER over twelve times. She saw three different therapists and had three different diagnoses. She went to two burn units for self-inflicted wounds and was escorted in an ambulance to a mental health crisis center. But that's not the end of her story.

Punctuated with illustrated lists reminiscent of Maggy's popular BuzzFeed posts, How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is a book about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing--and it's also a hopeful roadmap written by someone who's been there and is still finding her way.

👁️ 1 | ⌚2025-09-09 13:40:40.647
VNĐ: 324,900
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .
Bút Xóa Thân Dẹp 12 ml - Deli CH408 Bút Xóa Thân Dẹp 12 ml - Deli CH408
Bút Xóa Thân Dẹp 12 ml - Deli CH408 Sản phẩm được thiết kế dạng dẹp, đầu bút bằng kim loại. Bút có lò xo đàn hồi tốt giúp mực ra đều. Mực bút nhanh
ĐỐI THOẠI SOCRATIC (Euthyphro, Socrates tự biện, Crito, Pheado) – Plato – Nguyễn Văn Khoa dịch – NXB Tri Thức ĐỐI THOẠI SOCRATIC (Euthyphro, Socrates tự biện, Crito, Pheado) – Plato – Nguyễn Văn Khoa dịch – NXB Tri Thức
Đối thoại Socratic tập hợp một số tác phẩm tiêu biểu của Plato, bao gồm Euthyphro, Socrates tự biện, Crito, Pheado. Ngoài ra, cuốn sách còn có những chú giải chi tiết và phần dẫn
My First 123 My First 123
My First 123
Nguyễn Trường Tộ - Bản Quyền Nguyễn Trường Tộ - Bản Quyền
Cuối thế kỷ 19, cùng với cả thế giới, Việt Nam đã trải qua một cuộc biến thiên to lớn: các nước Âu Mỹ sau khi phát triển đã dòm ngó sang các nước Á,
Súc Rửa Động Cơ Liqui Moly Motorbike Engine Flush 1657 (250ml) Súc Rửa Động Cơ Liqui Moly Motorbike Engine Flush 1657 (250ml)
- Súc Rửa Động Cơ Liqui Moly Motorbike Engine Flush 1657 tẩy rửa các chất bẩn bám lâu ngày trong động cơ mà quá trình thay dầu không thể sạch hết - Chứa các phụ
TUYỂN TẬP TRUYỆN NGẮN MIYAZAWA KENJI – Miyazawa Kenji – Dịch giả: An Nhiên và cộng sự - Huy Hoang Books phát hành - NXB Phụ nữ Việt Nam (Bìa mềm) TUYỂN TẬP TRUYỆN NGẮN MIYAZAWA KENJI – Miyazawa Kenji – Dịch giả: An Nhiên và cộng sự - Huy Hoang Books phát hành - NXB Phụ nữ Việt Nam (Bìa mềm)
Bạn có muốn biết, tại sao một nhà văn sống cách đây hơn 100 năm lại xuất hiện trong lễ bế mạc Olympic Tokyo 2020 không? Bạn có muốn biết tại sao một nhà văn
Tủ nhựa đài loan 3 cánh hồng phấn Tủ nhựa đài loan 3 cánh hồng phấn
Nếu bạn lo lắng tủ quá to k đem lên lầu được,hoặc đem lên tầng cao k thể di chuyển được yên tâm bên mình sẽ qua lắp ráp tận nhà. Được làm từ nhựa
Sách - Kỷ Luật Bản Thân Sức Mạnh Lớn Từ Hành Động Nhỏ Sách - Kỷ Luật Bản Thân Sức Mạnh Lớn Từ Hành Động Nhỏ
TÁC GIẢ: Matt Sandrini Dịch giả: Xù THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 271 Mã EAN: 8 936066 698009 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty
THẢM DA TAPLO XE KIA RIO 2019 VÂN CACBON CAO CẤP THẢM DA TAPLO XE KIA RIO 2019 VÂN CACBON CAO CẤP
THẢM DA TAPLO XE KIA RIO 2019 VÂN CACBON CAO CẤP – Thảm da Taplo là 1 trong những phụ kiện không thể thiếu cho xe. – Thảm được thiết kế chuẩn form, cấu tạo
Viết khi tâm đắc Viết khi tâm đắc
Viết khi tâm đắc được chính tác giả, nhà nghiên cứu phê bình Văn Giá giới thiệu là một “mẹt hàng xén” - nơi tập hợp những chắt lọc tinh hoa và tâm đắc trong
Dominoes 1 The Curse of the Mummy Dominoes 1 The Curse of the Mummy
For thousands of years the dead body of the young king Tutankhamun slept under the sands of Egypt. Then, in the autumn of 1922, Howard Carter and his friends find and open his tomb door.
Lý lịch của người xin vào Đảng ( Mẫu 2-KNĐ) Lý lịch của người xin vào Đảng ( Mẫu 2-KNĐ)
Lý lịch người xin vào Đảng, theo quy định của Đảng Cộng sản Việt Nam, là một bản khai chi tiết về các thông tin cá nhân, gia đình, quá trình học tập, công tác
Ghế Ăn Bọc Nệm Casa Gỗ Sồi IBIE (50 x 60 x 100 cm) Ghế Ăn Bọc Nệm Casa Gỗ Sồi IBIE (50 x 60 x 100 cm)
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu tự nhiên; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ăn; Phòng khác: Nhà bếp;
Combo 5 cây Bút Gel B Thiên Long GEL-B011 Combo 5 cây Bút Gel B Thiên Long GEL-B011
Mô tả sản phẩm Thông số kĩ thuật : Tên danh mục Bút Gel B Thương hiệu Thiên Long Đường kính viên bi 0.5mm Màu mực Xanh/đỏ/đen Đóng gói 20 cây/hộp Trọng lượng 10 gram
Bếp Hồng Ngoại Đơn Lắp Âm KAFF KF-330C - Hàng Chính Hãng Bếp Hồng Ngoại Đơn Lắp Âm KAFF KF-330C - Hàng Chính Hãng
THÔNG SỐ KỸ THUẬT Bếp điện Domino KF-330C + Bếp điện Domino: 01 điện + Mặt kính Crystal siêu bền, chịu lực chịu sốc nhiệt + Chức năng nướng + 09 dải công suất +
Sách - Nhân Học Tôn Giáo - Chính Thông Sách - Nhân Học Tôn Giáo - Chính Thông
Nhân học tôn giáo là một trong những cuốn sách viết dễ hiểu nhất về tôn giáo ở Việt Nam. Cuốn sách là một nghiên cứu về tôn giáo và tín ngưỡng của xã hội
Trạm Đọc Official | Bộ 3 Danh Họa Nối Tiếng Larousse: Vincent Van Gogh + Claude Monet + Paul Gauguin Trạm Đọc Official | Bộ 3 Danh Họa Nối Tiếng Larousse: Vincent Van Gogh + Claude Monet + Paul Gauguin
BỘ SÁCH VỀ CÁC DANH HỌA NỔI TIẾNG CỦA LAROUSSE Để thấu hiểu nghệ thuật hãy hiểu nghệ sĩ tạo ra nó “Mỗi tác phẩm nghệ thuật là một thực thể sống độc lập, chúng
Vòi chậu lạnh dạng cao - WS-0901H - INOX SUS 304 Vòi chậu lạnh dạng cao - WS-0901H - INOX SUS 304
- Chất liệu 100% Thép không gỉ INOX SUS 304. - Sản phẩm hoàn toàn an toàn cho người sử dụng (khâu sản xuất không sử dụng bất kì thành phần có chất hoá học
Trò Chơi Vương Quyền 3C - Tử Hôn (Tái Bản 2019) Trò Chơi Vương Quyền 3C - Tử Hôn (Tái Bản 2019)
Trò Chơi Vương Quyền 3C - Tử Hôn Bộ sách đồ sộ và đình đám Trò chơi vương quyền là một series tiểu thuyết sử thi viễn tưởng của tiểu thuyết gia nổi tiếng người
Sách - Để Không Mất Bạc Tỷ Trong Lần Đầu Kiếm Tiền Từ Bất Động Sản Sách - Để Không Mất Bạc Tỷ Trong Lần Đầu Kiếm Tiền Từ Bất Động Sản
Để Không Mất Bạc Tỷ Trong Lần Đầu Kiếm Tiền Từ Bất Động Sản “Để không mất tiền tỷ trong lần đầu Mua nhà, Xây nhà, Đầu tư Bất động sản” là bộ sách đầu
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .