✨Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian

Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian .

Cuốn sách là chiếc chìa khóa để bạn "chiếm lại" thời gian giữa dòng chảy gián đoạn không ngừng của thế giới số. Knapp và Zeratsky, nhà thiết kế Sprint tại Google Ventures, nhận định rằng công nghệ và sự bận rộn cưỡng ép khiến chúng ta đánh mất khả năng chọn lựa. Thay vì tối ưu hóa mọi thứ, họ đề xuất một phương pháp thực dụng để bạn ưu tiên và có “thời gian cho những điều thật sự quan trọng” trong mỗi ngày.

Tác giả

• Jake Knapp có 10 năm làm việc tại Google và Google Ventures, nơi anh tạo ra chu trình “thiết kế nước rút” (design sprint). Anh đã huấn luyện hơn 150 công ty thực hiện chu trình Sprint, bao gồm các đội nhóm tại Slack, Uber, New York Times và LEGO. Anh hiện sống ở San Francisco cùng vợ và các con trai.

• Trong gần 15 năm, John Zeratsky là nhà thiết kế cho các công ty công nghệ. Tại Google Ventures, anh tham gia phát triển quy trình thiết kế nước rút (design sprint) và làm việc với gần 200 công ty khởi nghiệp, bao gồm Uber, Slack, Nest... John đã cùng vợ du lịch ở Trung Mỹ 18 tháng trên chiếc thuyền buồm Pineapple của gia đình, trước khi chuyển đến Milwaukee vào năm 2019.

Nội dung sách:

Jake Knapp và John Zeratsky – hai chuyên gia công nghệ từng gặp nhiều vấn đề về sao nhãng và thiếu thời gian – đã dành nhiều năm thử nghiệm các thói quen mới để tìm ra cách sống hiệu quả hơn. Trong Kỹ năng quản lý thời gian, họ chia sẻ gần 90 chiến thuật thiết thực, cô đọng thành 4 bước đơn giản giúp bất kỳ ai xây dựng cuộc sống chủ động, vui vẻ và có ý nghĩa. Cuốn sách tiếp nối thành công của Sprint, tác phẩm nổi tiếng từng được ứng dụng rộng rãi tại các doanh nghiệp.

Kỹ năng quản lý thời gian không phải là một công thức cứng nhắc. Cuốn sách đưa ra nguyên tắc chung, bộ khung đơn giản và gợi ý những bí kíp có thể tùy chỉnh sao cho phù hợp với lịch trình và thói quen của từng cá nhân.

Phương pháp “Make Time” xoay quanh 4 bước đơn giản:

Highlight – Điểm nhấn mỗi ngày: chọn một việc thật quan trọng để ưu tiên – chỉ cần 60–90 phút mỗi ngày để tạo cảm giác thành tựu .

Laser – Tập trung cao độ: loại bỏ mọi phiền nhiễu, từ quảng cáo đến điện thoại, hỗ trợ bằng chế độ không làm phiền .

Energize – Duy trì năng lượng: ưu tiên giấc ngủ, dinh dưỡng và vận động để nguồn lực bản thân đủ mạnh cho ngày dài.

Reflect – Đối chiếu và điều chỉnh: ghi lại, đánh giá xem bạn đã dành thời gian cho gì, điều gì hiệu quả, để tối ưu tiếp.

Cuốn sách mang đến gì cho bạn?

Khung tư duy đơn giản mà sâu sắc: thay vì cải thiện mọi phần, chỉ tập trung vào “Highlight”.

Chiến thuật cực thực tiễn như tắt notifications, thời gian biểu cụ thể, chế độ tận-tâm với bản thân.

Gợi ý thiết lập thói quen: bắt đầu ngày mới bằng một nghi thức nhỏ (viết mục tiêu, chặn lịch…), giúp tăng tính kiên định.

Nhấn mạnh vào năng lượng cá nhân – không phải làm nhiều hơn mà là hiệu quả hơn nhờ chăm sóc bản thân.

Phương pháp phản chiếu linh hoạt: làm từng bước, phản hồi, điều chỉnh — không áp lực phải hoàn hảo .

Bạn không nhất thiết phải sử dụng mọi mẹo trong sách, cũng không cần phải làm mọi thứ thật hoàn hảo và thành công ngay từ những ngày đầu tiên sắp xếp lại cuộc sống của mình. Hãy cứ thử nghiệm, thư giãn và tìm ra hướng đi mà bạn thấy hiệu quả nhất.

Cuốn sách này không buộc bạn phải thực hiện những điều phi thực tế như vứt bỏ điện thoại thông minh hay tuyệt đối không sử dụng mạng xã hội. Hãy nhớ, bạn không cần thay đổi hoàn toàn lối sống của mình, mà chỉ cần tạo ra những thay đổi nhỏ để giải phóng bản thân khỏi tình trạng bận rộn và liên tục mất tập trung.

“Kỹ năng quản lý thời gian” được viết dành riêng cho những người đang bị thiết bị công nghệ chi phối thời gian sống. Trong thế giới luôn kết nối với Internet và tràn ngập thông tin hấp dẫn, chúng ta dễ dàng sa vào việc sử dụng điện thoại, máy tính, ti vi… quá mức. Hệ quả là mất tập trung, suy giảm sức khỏe tinh thần lẫn thể chất, và thời gian thì cứ trôi qua một cách lãng phí.

“Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian” là cuốn sách nên đọc nếu bạn:

Muốn chủ động dành thời gian cho điều quan trọng, thay vì để người khác quyết định giúp bạn.

Cảm thấy bị cuốn vào lịch trình bận rộn, não bị gián đoạn liên tục, cần giải pháp thực tế để dừng lại.

Cần thói quen đơn giản nhưng đủ mạnh để nâng cao năng suất mà không quá áp lực.

Mong học cách tôn trọng cơ thể, tinh thần để ngày làm việc không chỉ hiệu quả mà còn bền bỉ và vui vẻ.

• Một số nhận xét

• “Một bản tuyên ngôn đầy hấp dẫn, đồng thời là một hướng dẫn gan dạ, để bạn đọc tự xây dựng những thói quen thông minh và bên vững. Nếu bạn muốn đạt được nhiều thành tựu hơn (mà không phải phát khùng), hãy đọc cuốn sách này.”

• Charles Duhigg, tác giả bán chạy nhất của cuốn The Power of Habit và Smarter Faster Better

• “Chúng ta thường xuyên bị sa lầy vào những đòi hòi của cuộc sống thường nhật và phải vật lộn để dành ra thời gian cho những việc thực sự quan trọng. Trong cuốn sách đầy sức mạnh này, Jake Knapp và John Zeratsky giải thích cho ta thấy những thay đổi nhỏ sẽ cho phép chúng ta dành nhiều thời gian hơn cho những con người và những hoạt động giúp ta tràn đầy năng lượng. Kỹ năng quản lý thời gian là cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai muốn tạo ra một cuộc sống hạnh phúc và thành công hơn.”

• Gretchen Rubin, tác giả bán chạy nhất của The Happiness Project và The Four Tendencies