✨Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners)

Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners)Đến với cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về chủ đề mindfulness như thể bạn chưa từng nghe về đề tài này, và cũng không biết mi...

Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners) Đến với cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về chủ đề mindfulness như thể bạn chưa từng nghe về đề tài này, và cũng không biết mindfulness là gì, có mục đích gì, vì sao mindfulness lại xứng đáng được hợp nhất và cuộc sống của bản thân. Chúng ta sẽ chú trọng khám phá yếu tố cốt lõi của thực hành mindfulness và làm thế nào để nuôi dưỡng điều này trong cuộc sống hàng ngày của ta. Chúng ta cũng sẽ tiếp cận sơ lược với những lợi ích sức khỏe khác nhau của thực hành mindfulness trong việc đối phó với căng thẳng, đau đớn, bệnh tật. Bạn có thể nghĩ về cuốn sách này như là cánh cửa trước của một tòa lâu đài. Tòa lâu đài này chính là bản thân bạn, cuộc đời bạn và khả năng của bạn. Bạn được mời gọi để bước vào và khám phá, theo cách riêng, theo tốc độ riêng, theo sự phong phú và sâu sắc của những gì đã có sẵn dành cho bạn - ở đây chính là sự nhận thức cho mọi biểu hiện rõ ràng và cụ thể của nó. Mindfulness khai thác và phát triển các nguồn lực từ sâu bên trong bạn để học hỏi, phát triển, chữa lành và có khả năng hình thành sự hiểu biết của bạn về con người bạn, cách bạn có thể sống khôn ngoan hơn, ý nghĩa và hạnh phúc hơn trong thế giới này. Có thể nói, mindfulness là tỉnh thức, được nuôi dưỡng bởi sự chú tâm một cách vững vàng và cụ thể: có mục đích, trong giây phút hiện tại và không phán xét. Suy cho cùng, ta hãy xem mindfulness như một tình yêu thương vậy – yêu thương cuộc sống, hiện thực và tưởng tượng, cái đẹp của chính bản thân mình, trái tim, thân thể, tâm trí, và thế giới này. Lắng nghe sâu sắc chính là bản chất của mindfulness – sự nuôi dưỡng tính mật thiết với chính cuộc sống đang khai mở ra của ta, như thể điều này thực sự quan trọng. Và quả thật điều này vô cùng quan trọng, quan trọng hơn cả những gì bạn có thể nghĩ đến. Vì vậy khi bạn bắt đầu đầu cuộc hành trình này, mong rằng sự luyện tập mindfulness của bạn sẽ phát triển, đâm chồi nảy lộc và nuôi dưỡng cuộc sống, công việc của bạn mỗi ngày, mỗi phút giây.

👁️ 4 | ⌚2025-09-10 18:54:25.777
VNĐ: 78,850
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners)
Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners) Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners)
Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners) Đến với cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về chủ đề mindfulness như thể bạn chưa từng nghe về đề tài này,
Thái Bạch Kim Tinh Đang Phiền Muộn Thái Bạch Kim Tinh Đang Phiền Muộn
Thái Bạch Kim Tinh Đang Phiền Muộn Mượn chuyện Tây Du kể chuyện thời nay. Huyền thoại “Tây Du Ký” dưới góc nhìn hiện đại và hài hước! - Gần đây, Thái Bạch Kim Tinh
Hà Nội 36 Phố Phường (Tái Bản 2022) Hà Nội 36 Phố Phường (Tái Bản 2022)
Hà Nội băm sáu phố phường Hàng Mắm, Hàng Đường, Hàng Muối trắng tinh Trong trái tim của mỗi chúng ta đều có một góc để dành tình yêu cho Hà Nội. Ngõ nhỏ, phố
Giáo trình Kinh tế và quản trị doanh nghiệp Giáo trình Kinh tế và quản trị doanh nghiệp
Tác giả: TS. Ngô Xuân Bình – TS. Hoàng Văn Hải Năm XB: 2009 Số trang: 180 Khổ sách : 16 x 24 Nhà xuất bản: NXBGDVN Giáo trình kinh tế và quản trị doanh
Thước Nhựa 20 cm - Stacom SR020 Thước Nhựa 20 cm - Stacom SR020
Thước Nhựa 20 cm - Stacom SR020
Sách-Làm Bạn Với bầu Trời (Bìa Cứng) Sách-Làm Bạn Với bầu Trời (Bìa Cứng)
Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 250 Giá bán: 220,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-15336-3 In lần thứ 1 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Marketing Công Nghiệp Marketing Công Nghiệp
Marketing Công Nghiệp Đây là một tác phẩm Marketing chuyên sâu vào lĩnh vực công nghiệp - một hoạt động cơ bản của nền kinh tế quốc dân ở Việt Nam, nhưng việc ứng dụng
Thảm lót sàn để chân cao su dành cho ô tô Toyota Innova Thảm lót sàn để chân cao su dành cho ô tô Toyota Innova
Thảm sàn, Lót sàn, Lót chân cao su dành cho ô tô Chống trơn trượt, Chống bám bẩn, Không mùi thân thiện môi trường, Dễ dàng vệ sinh, lau chùi, Màu đen tiện dụng sang
Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Những Câu Chuyện Rèn Sự Tự Tin Và Tinh Thần Lạc Quan Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - Những Câu Chuyện Rèn Sự Tự Tin Và Tinh Thần Lạc Quan
Đây là một bộ sách được viết cho lứa tuổi học sinh tiểu học. Bộ sách được chia thành 6 chủ đề lớn, bao gồm những câu chuyện nhỏ đầy thú vị, có ý nghĩa
Sách - Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ - Nói-Giao Tiếp Trung Cấp 2 Sách - Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ - Nói-Giao Tiếp Trung Cấp 2
Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ - Nói-Giao Tiếp Trung Cấp 2 Cuốn giáo trình “Phát triển Hán ngữ Nói – giao tiếp trung cấp 2” là cuốn tiếp nối của cuốn giáo trình “Phát
Nồi cơm điện tử Toshiba RC-18NTFV(W) (1.8 Lít) - HÀNG CHÍNH HÃNG Nồi cơm điện tử Toshiba RC-18NTFV(W) (1.8 Lít) - HÀNG CHÍNH HÃNG
Đặc điểm nổi bật Nồi cơm điện có dung tích 1.8 lít thích hợp cho 4 – 6 người dùng. Công suất 800 W, cho thời gian nấu nhanh, tiết kiệm điện năng. Nồi nấu
Chủ Tịch Hồ Chí Minh Với Nước Nga Chủ Tịch Hồ Chí Minh Với Nước Nga
Con đường dẫn tới đến chủ nghĩa Lênin Sau Chiến tranh thế giới lần thứ nhất, tôi làm thuê ở Pari, khi thì làm cho một cửa hàng phóng đại ảnh, khi thì vẽ "đồ
Hộp đựng thực phẩm nhựa PP Nakaya 1L Hộp đựng thực phẩm nhựa PP Nakaya 1L
HỘP ĐỰNG THỰC PHẨM CÓ TAY CẦM TIỆN LỢI 1.0L - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản) ■ Xuất xứ: Nhật Bản/ MADE IN JAPAN ■
Sách-Tư Duy Lại Lợi Thế Cạnh Tranh Sách-Tư Duy Lại Lợi Thế Cạnh Tranh
Tác giả: Ram Charan & Geri Willihan Dịch giả: Mai Chí Trung Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 256 ISBN: 978-604-1-19384-0 In lần thứ 1 năm 2021 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm
Sách - Vòng Quanh Thế Giới - Đài Loan Sách - Vòng Quanh Thế Giới - Đài Loan
Vòng Quanh Thế Giới - Đài Loan Thanh Thiên, Bạch Nhật, Mãn Địa Hồng là gì? Ngọc Thạch Cải là viên ngọc hình gì? Kì quan địa chất Đầu Nữ Hoàng có gì đặc sắc?
Sách - The Way To Be Humble - Song Ngữ Anh Việt - The Wanderers - Zenbooks Sách - The Way To Be Humble - Song Ngữ Anh Việt - The Wanderers - Zenbooks
The Way To Be Humble ------------ Quý độc giả thân mến, Tiếp nối sự đón nhận đông đảo của độc giả dành cho bộ sách Little Stories, nhóm biên soạn The Wanderers từ Zenbooks tiếp
Vượt Ngục Tư Duy Vượt Ngục Tư Duy
Trong một thời gian dài, vấn đề tự lừa dối đã trở thành đề tài thu hút sự chú ý của nhiều nhà tâm lý, triết gia và cả những học giả uyên thâm. Thế
Vỉ 10 Cây Cọ Vẽ Colokit BRW-C02 Vỉ 10 Cây Cọ Vẽ Colokit BRW-C02
Vỉ 10 Cây Cọ Vẽ Colokit BRW-C02 Vỉ 10 cây cọ vẽ Colokit sẽ là một sự lựa chọn hợp lý cho con bạn để bé thể hiện khả năng hội họa của mình với
Bọc Vô Lăng Da Cao Cấp Kích Thước 38cm Dành Cho Xe 4, 5, 7 Chỗ | Sử Dụng Da Cao Cấp, Lót Cao Su Chống Trượt, An Toàn Bọc Vô Lăng Da Cao Cấp Kích Thước 38cm Dành Cho Xe 4, 5, 7 Chỗ | Sử Dụng Da Cao Cấp, Lót Cao Su Chống Trượt, An Toàn
Bọc Vô Lăng Da Cao Cấp Kích Thước 38cm Dành Cho Xe 4, 5, 7 Chỗ Bọc vô lăng da cao cấp cho xe ô tô 4, 5, 7 chỗ - Thiết kế tỉ mỉ,
Rèm che nắng ô tô Toyota Corolla Cross Vải lụa mềm gắn nam châm Vải lụa mềm gắn nam châm Cao Cấp - OTOALO Rèm che nắng ô tô Toyota Corolla Cross Vải lụa mềm gắn nam châm Vải lụa mềm gắn nam châm Cao Cấp - OTOALO
Rèm che nắng ô tô Toyota Corolla Cross Vải lụa mềm gắn nam châm Cao Cấp - OTOALO LƯU Ý : Anh chị có thể lựa chọn sản phẩm - Theo màu sắc có các
Viên uống DHC Melilot hỗ trợ giảm mỡ đùi, giảm các triệu chứng đau, sưng, phù nề chân do suy giãn tĩnh mạch Viên uống DHC Melilot hỗ trợ giảm mỡ đùi, giảm các triệu chứng đau, sưng, phù nề chân do suy giãn tĩnh mạch
thành phần thiên nhiên từ Nhật Bản, an toàn cho người sử dụng Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau, sưng, phù nề chân do suy giãn tĩnh mạch. - Hỗ trợ g.i. ả. m
Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners) Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners)
Mindfulness Cho Người Mới Bắt Đầu (Mindfulness For Beginners) Đến với cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về chủ đề mindfulness như thể bạn chưa từng nghe về đề tài này,
Mindfulness Cho Người mới Bắt Đầu Mindfulness for Beginners - Jon Kabat Zinn - PACE Books Mindfulness Cho Người mới Bắt Đầu Mindfulness for Beginners - Jon Kabat Zinn - PACE Books
Chúng ta có thể đang khao khát tìm kiếm sự trọn vẹn, trong khi thực tế thì sự trọn vẹn ấy đã hiện hữu ngay lúc này và nằm trọn trong tay ta. Thực hành