✨Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuô...

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để duy trì cân nặng. Trong khoảng thời gian 10 tháng, tôi đã giảm được 34kg, sử dụng các kỹ thuật phù hợp với sở thích ăn uống nói chung của tôi. Tin tốt là lối ăn uống mới của tôi không yêu cầu tôi phải lên kế hoạch tỉ mỉ về những gì tôi sẽ ăn, và có vô vàn những nghiên cứu cho thấy lối ăn uống mới này tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn kiêng truyền thống. Tôi vô cùng phấn khích được báo cáo rằng tôi vẫn tiếp tục giảm cân trong khoảng 2 năm nay.

Vì vậy - nếu bạn cảm thấy chán nản trong việc cố gắng tìm chế độ ăn uống hoàn hảo cho mình, thay vào đó muốn tìm một lối ăn kiêng phù hợp với sở thích ăn uống của bạn, bạn đang ở đúng chỗ rồi đấy!

Thông tin bổ sung:

 THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:

I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 6 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.

 THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

Gin Stephens là một giáo viên Tiểu học gắn bó với nghề gần 30 năm. Cô có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), Tiến sĩ Giáo dục về Giáo dục Tài năng và Năng khiếu (2009), tốt nghiệp Chương trình đào tạo huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019).

Từ năm 2014, Gin Stephens bắt đầu lối sống nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô bắt đầu viết cuốn Nhịn ăn gián đoạn để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và lấy lại vóc dáng.

👁️ 3 | ⌚2025-09-07 15:49:48.355
VNĐ: 97,749
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó
Dây đai yếm đi xe máy an toàn cho em bé từ 1 2 3 4 5 6 7 8 tuổi ngồi trước, sau có túi MySun Dây đai yếm đi xe máy an toàn cho em bé từ 1 2 3 4 5 6 7 8 tuổi ngồi trước, sau có túi MySun
Đai yếm đi xe máy cho bé là vật dụng vô cùng tiện lợi và hữu ích giúp con có thể di chuyển an toàn cùng bố mẹ suốt chặng đường. Với thiết kế thông
CHẬU LAVABO TRẮNG VIỀN VÀNG GRVL 8153C CHẬU LAVABO TRẮNG VIỀN VÀNG GRVL 8153C
CHẬU TRẮNG VIỀN VÀNG GRVL 8153C Màu sắc: Trắng viền vàng Tráng men công nghệ cao Chống bám bẩn, lau rửa dễ dàng Chất liệu sứ siêu bền Kích thước: 50 X40 X 14 CM
Em Và Chức Vô Địch Đều Thuộc Về Anh – Tập 2 Em Và Chức Vô Địch Đều Thuộc Về Anh – Tập 2
Quà tặng: - Bản thường: Bookmark (kẹp trong sách) - Bản đặc biệt: Bookmark (kẹp trong sách), poster A3 (để ngoài sách),,standee (ngoài sách) Giới thiệu sách Tiếp nối câu chuyện của tập 1, chàng
Thực Hành Sống Tối Giản Thực Hành Sống Tối Giản
Càng có nhiều thứ gì, trách nhiệm phải bảo vệ, gìn giữ và duy trì thứ đó lại càng tăng lên. Chúng dường như trở thành gánh nặng ghì chặt lên đôi vai của bạn,
Hộp 12 bút chì 2B Hồng Hà có tẩy thân lục giác Liên Quân 3530 Hộp 12 bút chì 2B Hồng Hà có tẩy thân lục giác Liên Quân 3530
MÔ TẢ SẢN PHẨM: Bút chì Liên Quân 2B có tẩy (3530) sử dụng hình ảnh bản quyền Liên Quân độc đáo đang được nhiều bạn nhỏ yêu thích. Sản phẩm sử dụng chất
Chậu rửa Lavabo Innoci Chậu rửa Lavabo Innoci
Hướng tới triết lý thiết kế với mục đích phục vụ con người vì nhân sinh, vị nhân sinh, các dòng sản phẩm chậu rửa được tối ưu hóa về kiểu dáng sao cho đảm
[Pre-Order] NUANCE - 50 Sắc Thái Của Từ - Bản Quyền [Pre-Order] NUANCE - 50 Sắc Thái Của Từ - Bản Quyền
Thông tin cơ bản Bìa mềm Số trang 264 * Giới thiệu tóm tắt: Nuance – 50 sắc thái của từ là cuốn sách có thể giúp bạn nhận biết những khác biệt tinh tế
Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Pale Brown Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Pale Brown
Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Pale Orange Bút cọ vẽ Brush Supreme EPFS-F có ngòi cọ nhỏ mềm mại. Ngòi bút được chế tạo từ sợi Polyester cao cấp giúp
Sách - Kiến Trúc Nhà Ở - NXB Xây Dựng Sách - Kiến Trúc Nhà Ở - NXB Xây Dựng
Nhà ở luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi tầng lớp trong xã hội. Thiết kế và xây dựng nhà ở như thế nào để đáp ứng được nhu cầu cuộc sổng vật
Xây Dựng, Chỉnh Đốn Đảng Theo Sự Chỉ Dẫn Của Tư Tưởng Hồ Chí Minh Xây Dựng, Chỉnh Đốn Đảng Theo Sự Chỉ Dẫn Của Tư Tưởng Hồ Chí Minh
Mã hàng 9786043358759 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả GS.TS Mạch Quang Thắng NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Vỉ 5 Bút Bi Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh Vỉ 5 Bút Bi Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh
Vỉ 5 Bút Bi Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh Bút Bi Claro Black Jet RT 0.7 mm có ngòi bút được làm êm ái, trơn tru. Đầu bi sản xuất theo
NFT - Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Tiếp Nối Blockchain Và Kỷ Nguyên Tiền Điện Tử NFT - Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Tiếp Nối Blockchain Và Kỷ Nguyên Tiền Điện Tử
NFT - Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Tiếp Nối Blockchain Và Kỷ Nguyên Tiền Điện Tử NFT, tức Non-Fungible Token (token không thể thay thế), là cách tân kỹ thuật số quan trọng nhất kể
Bộ tượng tam tâm tịnh bằng gỗ hương đá kt 15×8×9cm +kèm thêm kỷ đế Bộ tượng tam tâm tịnh bằng gỗ hương đá kt 15×8×9cm +kèm thêm kỷ đế
_ Bộ tượng tam tâm tịnh được làm bằng chất liệu gỗ hương đá tự nhiên 100% _ Kt 15×8×9cm _ Tượng được chạm khắc tỉ mỉ ,tinh xảo kỳ công ừ bàn tay khối
Hộp Bút Gel MR1 BL-MR1-F-BP-L - Mực Xanh Hộp Bút Gel MR1 BL-MR1-F-BP-L - Mực Xanh
Hộp Bút Gel MR1 BL-MR1-F-BP-L Được thiết kế các họa tiết ở phần thân giữa bút và được viền chrome. Nắp và thân trên được làm bằng kim loại cao cấp, phần tay cầm từ nhựa ABS. Sản phẩm nhìn
Lời Nguyền Tiền Mặt Lời Nguyền Tiền Mặt
Lời Nguyền Tiền Mặt ------------ Bằng lập luận chặt chẽ, dựa trên các sự kiện và số liệu thực tế, tác giả Kenneth S. Rogoff đã giúp độc giả đánh giá được vai trò của
Cảm Ơn Anh Đã Đánh Mất Em Cảm Ơn Anh Đã Đánh Mất Em
“Hãy đọc để một ngày nào đó, nếu chúng ta gặp lại, ta vẫn muốn được chào nhau một câu, hỏi han nhau vài lời. Và cảm ơn vì năm ấy người đã xuất hiện,
Kinh Tế Học Hài Hước (Tái Bản 2023) Kinh Tế Học Hài Hước (Tái Bản 2023)
Kinh Tế Học Hài Hước Cuốn sách em>Kinh tế học hài hước của Levitt và Stephen r là điển hình cho lối tư duy mới trong kinh tế. Bắt đầu cuốn sách bằng một số
Đố Bạn Tìm Được Tôi – Bút Chì Sáng Tạo Đố Bạn Tìm Được Tôi – Bút Chì Sáng Tạo
• Quá trình học từ vựng bằng phương pháp tương tác sẽ diễn ra theo một vòng tuần hoàn và liên tục nâng cao cấp độ. • Trong trạng thái thư giãn khi chơi tô
Anne tóc đỏ dưới chái nhà xanh Anne tóc đỏ dưới chái nhà xanh
GIỚI THIỆU SÁCH Sơ lược về tác phẩm Khi Matthew và Marilla Cuthbert ngỏ lời với một trại trẻ mồ côi để xin một cậu bé về đỡ đần họ tại nông trang Green Gables,
Bộ 2 cuốn sách về Phù Thủy Chứng Khoán: Phù Thủy Sàn Chứng Khoán - Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Thế Hệ Mới Bộ 2 cuốn sách về Phù Thủy Chứng Khoán: Phù Thủy Sàn Chứng Khoán - Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Thế Hệ Mới
Bộ 2 cuốn sách về Phù Thủy Chứng Khoán: Phù Thủy Sàn Chứng Khoán - Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Thế Hệ Mới Cuốn sách gồm một loạt các cuộc phỏng vấn với các nhà
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó