✨Những Quy Tắc Để Sống Khỏe (Tái Bản 2018)
Những Quy Tắc Để Sống Khỏe (Tái Bản 2018)
Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc thành đạt. Theo tổ chức Y tế thế giới: “Sức khoẻ là trạng thái thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải là một tình trạng không có bệnh hay tàn tật.” Tuy nhiên trong cuộc sống, chúng ta có thể mắc một căn bệnh nào đó hoặc gặp rắc rối trong công việc, trong các mối quan hệ xã hội… điều đó khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Vậy làm thế nào để có một sức khoẻ tốt?
Những chỉ dẫn trong cuốn Những quy tắc để sống khoẻ sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn về sức khoẻ toàn diện, hiểu biết hơn về các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân, từ đó bạn có thể phòng tránh các yếu tố có hại cho sức khỏe của bạn và nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
Sức khỏe cũng giống như một cơ hội. Những quy tắc được đề cập trong cuốn sách này sẽ giúp bạn không để tuột mất các cơ hội đó, nếu như bạn biết áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày. Một chút kiến thức về ăn uống, tập luyện, chút kiến thức về loại bỏ stress, đạt được sự thăng bằng trong cuộc sống tinh thần, chút kiến thức về giao tiếp với mọi người sẽ trở thành cẩm nang bỗ trợ cho sức khỏe của mỗi người.
Có thể có những quy tắc bạn đã biết nhưng quên không thực hành nó, cũng có thể có những quy tắc bạn chưa từng biết đến, nhưng tất cả những quy tắc đó đều giúp bạn có một sức khỏe tốt.
👁️ 0 | ⌚2025-09-06 02:49:47.955
Giá tiền: 107,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Giá tiền: 107,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Những Quy Tắc Để Sống Khỏe (Tái Bản 2018) Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh
Sách- Những Quy Tắc Để Sống Khỏe- Nghệ Thuật Sống (Tái Bản 2018)(119)- 2HBooks Những Quy Tắc Để Sống Khỏe- Nghệ Thuật Sống (Tái Bản 2018) Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một
Combo 13 nguyên tắc nghĩ giàu làm giàu + tuần làm việc 4 giờ +chiến thắng con quỷ trong bạn +năng đoạn kim cương (bản đặc biệt tặng kèm bookmark AHA) 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu là cuốn sách “chỉ dẫn” duy nhất chỉ ra những nguồn lực bạn phải có để thành công. Cuốn sách sẽ giúp bạn trở nên giàu có,
Sách Đừng để mục tiêu như diều không gió - Alphabooks - BẢN QUYỀN Mô tả: Chúng ta thường được khuyên rằng sống phải có mục tiêu. Nhưng đặt ra mục tiêu là một chuyện, lên kế hoạch hành động và đạt được mục tiêu lại là một chuyện
Hiến Đăng Sứ Tên tác phẩm: Hiến đăng sứ Thể loại: tập truyện ngắn; Số trang: 296 trang; Khổ: 14,5x20,5cm Tác giả: Yoko Yawada Dịch giả: Nguyễn Thị Ái Tiên và Nguyễn Đỗ An Nhiên Giá sách: 135.000
Nơi Khát Vọng Nảy Mầm - Thích Nữ Nhuận Bình Nơi Khát Vọng Nảy Mầm - Thích Nữ Nhuận Bình ------------ Nơi khát vọng nảy mầm tập hợp các bài viết ngắn thuật lại những quan sát và suy tưởng của tác giả – sư
Sự Giàu Và Nghèo Của Các Dân Tộc (*** Sách Bản Quyền ***) Sự Giàu Và Nghèo Của Các Dân TộcCông Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách
Sách - A World Full of Wonderful Things by Amber Lily - Sách ngoại văn, sách thiếu nhi tiếng Anh, bìa mềm, nhập khẩu UK Tác giả: Amber Lily Nhà xuất bản: Imagine That Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781789582611 Kích thước: 25.5
Sách - Vang bóng một thời (Việt Nam danh tác) - Nhã Nam Official Tác giả: Nguyễn Tuân Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 212 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Ngày phát hành: 09-2021 “Chùa nhà ta có cái giếng này quý lắm. Nước rất ngọt. Có
Combo Bẻ khóa bí mật triệu phú + Bí mật tư duy triệu phú - Bản Quyền Giá bộ: 196.000 VNĐ ----------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Thẳng Công Khai Thẳng Công Khai Thẳng công khai là một tác phẩm hay và đậm chất nhân văn. Từng câu, từng chữ Bill Konigsberg viết ra đều có sức ảnh hưởng lớn, ám ảnh người đọc kể
Geronimo Stilton 56: Flight Of The Red Bandit One hot summer afternoon, I was trying to write, but I just couldn't get inspired. I needed a break! Who would've thought that soon I'd be in Arizona, hanging from cliffs and white-water rafting? Grandfather
Sách Lính trơn - Khoa học kỳ lạ về loài người trong chiến tranh - Nhã Nam - BẢN QUYỀN Tác giả: Mary Roach Dịch giả: Nguyễn An Thái Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 340 Kích thước: 15.5 x 24cm Ngày phát hành: 20-12-2019 Từ Chiến tranh thế giới thứ hai đến nay,
Sách Những Chiếc Cầu Ở Quận Madison (Tái bản năm 2022) Những Chiếc Cầu Ở Quận Madison (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Robert James Waller. Kích
Sách - Về Với Gia Đình Về Với Gia Đình Về với gia đình là cuốn tiểu thuyết đầu tay của Hector Malot viết về đề tài gia đình và giáo dục tình cảm, đạo đức cho thiếu niên được ra
Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh (Khổ Nhỏ) Những câu chuyện nhỏ xảy ra ở một ngôi làng nhỏ: chuyện người, chuyện cóc, chuyện ma, chuyện công chúa và hoàng tử , rồi chuyện đói ăn, cháy nhà, lụt lội,... Bối cảnh là
Sách tiếng Anh - Evolution - The Story Of Life On Earth Evolution: The Story Of Life On Earth đưa bạn đọc vào cuộc hành trình vượt thời gian để khám phá sự phát triển của sự sống trên hành tinh, từ những sinh vật xuất hiện
Home Body Home Body From the Number One Sunday Times bestselling author of milk and honey and the sun and her flowers comes her greatly anticipated third collection of poetry. rupi kaur constantly embraces growth, and in
Sách tẩy xóa tiếng Anh - Usborne Wipe-Clean Phonics Book 4 Wipe-clean Phonics Book 4 A friendly introduction to basic letter-sounds, helping children learn to write letters and simple words by writing over the dotted lines with the special pen provided. Wipe-clean and repeat until practice
Người Đài Bắc Bao gồm 14 truyện ngắn từng được đăng trên tờ Văn học hiện đại trong suốt thập niên 60 thế kỷ 20, lần đầu xuất bản vào năm 1971 song đến nay vẫn xếp thứ
Forex 101 - Mọi Điều Cần Biết Về Thị Trường Ngoại Hối FOREX 101 - Mọi điều cần biết về thị trường ngoại hối Hàng chục năm trước, khi thị trường Ngoại hối bắt đầu trở nên phổ biến hơn với công chúng, nó đã thực
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Combo ĐỊNH GIÁ CỔ PHIẾU ĐẦU TƯ GIÁ TRỊ - TẤT CẢ NHỮNG ĐIỂU BẠN CẦN BIẾT VỀ "ĐẦU TƯ CHỨNG KHOÁN" Bộ sách trên sẽ giúp bạn: - Kiểm soát tâm lý - Nhận định dòng tiền - Duy trì kỷ luật trong đầu tư chứng khoán Nội dung bộ sách như sau: 1 ĐỊNH GIÁ
Sách - Đôi Mắt + Sống Mòn - Bìa Mềm - Nam Cao - Minh Thắng Cao Đôi mắt ------- “Đôi mắt” phê phán cách nhìn đời, nhìn người lệch lạc, khinh miệt, lối sống ích kỷ và bàng quan của một trí thức đối với kháng chiến, đồng thời biểu
Tiếng Anh 11 i-Learn Smart World - Gói số hóa giáo dục siêu tiết kiệm (SB, WB, BTBT, Digital Pack) Bộ sách gồm: - Sách bài học - Sách bài tập - Bài tập bổ trợ - Học liệu điện tử: file nghe bài học & bài tập, bài tập tương tác online, phần mềm
Chàng Trai Xinh Đẹp - Tập 3 - Tặng Kèm Bookmark + Postcard Chàng Trai Xinh Đẹp - Tập 3 Câu chuyện bắt đầu khi những nụ hoa anh đào vừa hé nở. Một Hira Kazunari tự ti và ít nói vì mắc chứng rối loạn phát âm,
Chờ Bay Chờ Bay Đa cảm, tinh tế, từng trải. Bạn đọc không khó nhận ra điều này qua từng trang tản văn của Trần Đức Tiến. Tên của một vùng đất “ngân nga” trong lòng ông,
Những Quy Tắc Để Sống Khỏe (Tái Bản 2018) Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh
Những Quy Tắc Để Sống Khỏe- Nghệ Thuật Sống (Tái Bản 2018) Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một
Du lịch chăm sóc sức khoẻ nhỏ|phải| Trung tâm Y Khoa Prima Sài Gòn, Việt Nam, điểm đến nổi tiếng về các phẫu thuật ngoại trú nhỏ|phải|Một khu spa ở Bangkok **Du lịch chăm sóc sức khỏe** (tiếng Anh: _Wellness tourism_)
**Dịch vụ chăm sóc sức khỏe ở Hoa Kỳ** được cung cấp bởi nhiều tổ chức khác nhau, bao gồm các công ty bảo hiểm, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hệ
| religion_year = 2018 | religion_ref = | regional_languages = | demonym = | ethnic_groups = | ethnic_groups_year = 2016 | ethnic_groups_ref = | capital = Tokyo (de facto) | largest_city = Tập tin:PrefSymbol-Tokyo.svg Tokyo
**_Án lệ 22/2018/AL_** về hiệu lực của hợp đồng bảo hiểm nhân thọ khi bên mua bảo hiểm không đóng phí bảo hiểm do lỗi của doanh nghiệp bảo hiểm là án lệ công bố
Facebook (và công ty mẹ Meta Platforms) đã phải đối mặt với nhiều chỉ trích và các vụ kiện pháp lý kể từ khi thành lập vào năm 2004. Facebook bị chỉ trích vì ảnh
**Câu lạc bộ bóng đá Sông Lam Nghệ An** (), trong văn nói thường được gọi là **Sông Lam Nghệ An** hay ngắn gọn hơn là **Sông Lam**, là một câu lạc bộ bóng đá
**Nhà xuất bản Khoa học và Kỹ thuật** (tiếng Anh: _Science and Technics Publishing House_) thành lập năm 1960 tại Việt Nam theo quyết định số 185-KHH/QĐ (ngày 09 tháng 6 năm 1960) của Ủy
nhỏ|Tác động tích lũy toàn cầu của con người lên đại dương Các hoạt động của con người ảnh hưởng đến sinh vật biển và sinh cảnh biển thông qua việc đánh bắt quá mức,
Hình ảnh sản phẩm được chụp thực tế tại Shop Tâm An P&CMọi thắc mắc, Quý khách hàng vui lòng đặt câu hỏi hoặc Inbox để được tư vấn. Chân thành cảm ơn!Tỏi đen Sâm
**Tai biến mạch máu não**, **tai biến**, **nhồi máu não** hay **đột quỵ** (Tiếng Anh gọi là _stroke_) là một dạng bệnh lý trong đó lưu lượng máu đến não giảm đi dẫn đến việc
13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu là cuốn sách “chỉ dẫn” duy nhất chỉ ra những nguồn lực bạn phải có để thành công. Cuốn sách sẽ giúp bạn trở nên giàu có,
Các quốc gia trên thế giới có đặt căn cứ quân sự của Hoa Kỳ. **Chủ nghĩa đế quốc Mỹ** () là một thuật ngữ nói về sự bành trướng chính trị, kinh tế, quân
**Quy trình** (tiếng Hán: 規程- tiếng Anh: Procedure) là _trình tự_ (thứ tự, cách thức) thực hiện một hoạt động đã được _quy định_, mang tính chất bắt buộc, đáp ứng những mục tiêu cụ
**Quyền đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới ở Nhật Bản** tương đối tiến bộ xét theo tiêu chuẩn châu Á, mặc dù người LGBT thiếu luật pháp đầy đủ bình
**_Những ngày tươi đẹp_** () là một bộ phim năm 2020 của Mỹ thuộc thể loại chính kịch lãng mạn tuổi teen do Brett Haley đạo diễn, kịch bản được chắp bút bởi Jennifer Niven
**Ban Bí thư Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam** là một cơ quan do Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam thành lập để giám sát việc thi hành chính sách
Mô tả: Chúng ta thường được khuyên rằng sống phải có mục tiêu. Nhưng đặt ra mục tiêu là một chuyện, lên kế hoạch hành động và đạt được mục tiêu lại là một chuyện
**Joaquin Rafael Phoenix** (; nhũ danh **Botttom**; sinh 28 tháng 10 năm 1974) là một diễn viên, nhà sản xuất, và nhà hoạt động vì quyền động vật người Mỹ. Anh thường vào vai những
nhỏ|phải|Thịt thú rừng bày bán ở chợ nhỏ|phải|Bày bán công khai [[cự đà tại chợ Jatinegara]] **Buôn bán động vật hoang dã trái phép** hay **buôn lậu động vật hoang dã** hoặc còn gọi là
Công Ty TNHH MTV Phú Nhất Tâm (Prudential Rạch Giá) tự hào là thành viên của Tập đoàn Prudential, tập đoàn tài chính hàng đầu thế giới được thành lập từ năm 1848, có trụ
Dưới đây là **danh sách chương trình truyền hình đã và đang được phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam**, được chia theo kênh và trạng thái phát sóng. Danh sách này không bao
Phương pháp điều trị ung thư phổ biến hiện nay là hóa trị, xạ trị, phẫu thuật. Tuy nhiên, các phương pháp này tồn tại nhiều nhược điểm. Qúa trình điều trị thường đi kèm
nhỏ| Biển lưu niệm tại địa điểm thí nghiệm nhà tù Stanford
(_Nơi diễn ra
THÍ NGHIỆM NHÀ TÙ STANFORD
Tiến hành bởi
Tiến sĩ [[Philip Zimbardo|Philip G. Zimbardo_)]]**Thí nghiệm nhà tù Stanford** là một thí nghiệm tâm lý
(_Nơi diễn ra
THÍ NGHIỆM NHÀ TÙ STANFORD
Tiến hành bởi
Tiến sĩ [[Philip Zimbardo|Philip G. Zimbardo_)]]**Thí nghiệm nhà tù Stanford** là một thí nghiệm tâm lý
**_Những linh hồn chết_** ( _moóc-tvư-ya du-si_, ) là một tiểu thuyết bằng văn phạm Nga tiền cải cách của văn hào Nikolay Vasilyevich Gogol. Tác giả đã mất nhiều năm biên soạn công trình
Công dụng củaGiảm nếp nhănMột nghiên cứu cho thấy rằng những người sử dụng huyết thanh chống lão hóa đã báo cáo giảm rõ rệt các nếp nhăn và nếp nhăn thô trên mặt, với
Công dụng củaGiảm nếp nhănMột nghiên cứu cho thấy rằng những người sử dụng huyết thanh chống lão hóa đã báo cáo giảm rõ rệt các nếp nhăn và nếp nhăn thô trên mặt, với
thumb|Bản đồ vệ tinh bán đảo Krym tháng 5 năm 2015 **Krym** là một bán đảo tại Đông Âu, trên bờ biển phía bắc biển Đen, bị bao quanh hầu như hoàn toàn bởi biển
Dự thảo Chăm sóc sức khoẻ Mỹ năm** 2017** ([https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/1628 H. R. 1628]), được nói đến bởi cách viết tắt AHCA và có nhiều biệt danh khác nhau như **Trumpcare,** **Ryancare**, **Republicare**, và nghĩa tiêu
**Mỹ Linh Tour 2018 _–_ Thời gian** là chuyến lưu diễn thứ tư của ca sĩ Mỹ Linh nhằm quảng bá cho album phòng thu _Chat với Mozart II_ (2018). Đây là tour diễn cuối
**Bức bối giới** (tiếng Anh: **Gender Dysphoria**) là cảm giác bức bối một người cảm nhận được do bản dạng giới và giới họ được chỉ định sau sinh không trùng khớp với nhau. Trước
**_Trolls World Tour_** là một bộ phim hài kịch hoạt hình máy tính hoạt hình năm 2020 của Mỹ được sản xuất bởi DreamWorks Animation và được phân phối bởi Universal Pictures. Bộ phim là
**Thỏa thuận Paris về khí hậu** là một điều ước quốc tế về biến đổi khí hậu được ký kết vào năm 2016, quy định về việc giảm thiểu biến đổi khí hậu, thích ứng
Mô tả sản phẩmKem Dưỡng Da Trà Xanh Innisfree Green Tea Balancing Cream EX- Thương hiệu: Innisfree- Dung tích: 50ml1. Dành cho da hỗn hợp, da thường, da mụn2. Kem dưỡng ẩm, cấp nước, se
Bệnh Viện Đa Khoa Phương Đông là địa chỉ uy tín về khám chữa bệnh, với đội ngũ chuyên gia - bác sĩ hàng đầu, trang thiết bị hiện đại, cùng các phác đồ điều
Bệnh Viện Đa Khoa Phương Đông là địa chỉ uy tín về khám chữa bệnh, với đội ngũ chuyên gia - bác sĩ hàng đầu, trang thiết bị hiện đại, cùng các phác đồ điều
Đột quỵ không chỉ là vấn đề của người lớn tuổi mà đang dần xuất hiện nhiều hơn ở những người trẻ tuổi. Đừng để mối lo ngại này cản trở cuộc sống hằng ngày
thumb|upright=1.35|right|alt=Bản đồ toàn cầu về sự tăng nhiệt độ nước biển từ 0,5 đến 300 độ Celsius; nhiệt độ đất liền tăng từ 10000 đến 20000 độ Celsius; và nhiệt độ vùng Bắc cực tăng
**Alexandria Ocasio-Cortez** (; ; sinh ngày 13 tháng 10 năm 1989), còn được biết tới qua tên viết tắt **AOC**, là một chính khách người Mỹ đảm nhiệm chức vụ Dân biểu Hoa Kỳ đại
**Tim Bergling** (; 8 tháng 9 năm 1989 – 20 tháng 4 năm 2018), được biết đến với nghệ danh **Avicii** (, ; ; ký hiệu là **ΛVICII** hoặc **◢◤**), là nam nhạc sĩ, DJ,
**_Red Dead Redemption 2_** là một trò chơi phiêu lưu hành động năm 2018 do Rockstar Games phát triển và phát hành. Trò chơi là phần thứ ba trong loạt _Red Dead _và là tiền
**Christina María Aguilera** (, ; sinh ngày 18 tháng 12 năm 1980) là một nữ ca sĩ, nhạc sĩ, vũ công, diễn viên và nhân vật truyền hình người Mỹ. Cô là chủ nhân của
**Amiăng** (bắt nguồn từ từ tiếng Pháp _amiante_ /amjɑ̃t/), giống với sợi thủy tinh là một tập hợp gồm sáu khoáng vật silicat xuất hiện trong tự nhiên, đều có chung một đặc tính amiăng
**Stefani Joanne Angelina Germanotta** ( ; sinh ngày 28 tháng 3 năm 1986), thường được biết đến với nghệ danh **Lady Gaga**, là một nữ ca sĩ kiêm nhạc sĩ sáng tác bài hát và
**Chung Hán Lương** (, tiếng Anh: **Wallace Chung**, sinh ngày 30 tháng 11 năm 1974), là một trong những nam diễn viên, ca sĩ, vũ công nổi tiếng nhất người Hồng Kông gốc Trung Quốc
**Luiz Inácio Lula da Silva** ( ; sinh ngày 27 tháng 10 năm 1945, nhưng được đăng ký ngày khai sinh là 6 tháng 10 năm 1945), còn được biết đến với tên **Lula** là
**Dame Agatha Mary Clarissa Christie, Lady Mallowan**, (; 15 tháng 9 năm 1890 – 12 tháng 1 năm 1976) là một nữ văn sĩ người Anh nổi tiếng với 66 tiểu thuyết trinh thám cùng
**Mariah Carey** (; sinh ngày 27 tháng 3 năm 1969) là một nữ ca sĩ kiêm sáng tác nhạc, nhà sản xuất thu âm và diễn viên người Mỹ. Được biết đến với quãng giọng
**Thái Từ Khôn** (nghệ danh: KUN, Tiếng Hán: 蔡徐坤, Bính âm: _Cài xúkūn,_ sinh ngày 2 tháng 8 năm 1998 tại Ôn Châu, Chiết Giang, Trung Quốc), là một nam ca sĩ, rapper, nhạc sĩ,