✨No Bad Parts - Không Có Phần Nào Xấu

Có phải chỉ có một “bạn”?

Chúng ta vẫn tin rằng mình chỉ có một bản dạng duy nhất và cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong không phù hợp với hình mẫu lý tưởng mà ta nghĩ mình nên trở thành.

Tuy nhiên, nghiên cứu của Tiến sĩ Richard Schwartz đang thách thức lý thuyết “tâm trí đơn nguyên” này. Ông cho rằng: “Tất cả chúng ta đều được sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Những phần này không phải là tưởng tượng hay mang tính biểu tượng. Chúng là những cá nhân tồn tại như một gia đình nội tâm trong chúng ta, và chìa khóa để khỏe mạnh và hạnh phúc là tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn.”

Với No Bad Parts, tác giả Richard Schwartz giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại có hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm – và những hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

• Cuộc cách mạng IFS - việc tôn trọng và giao tiếp với các phần thay đổi cách tiếp cận sức khỏe tinh thần của chúng ta như thế nào

• Đảo ngược các giả định về văn hóa, khoa học và tinh thần vốn củng cố mô hình tâm trí đơn nguyên lỗi thời

• Cái tôi, kẻ chỉ trích nội tâm, kẻ phá hoại - biến những phần ác ý này thành những đồng minh hùng mạnh

• Gánh nặng - tại sao các phần của chúng ta trở nên méo mó và mắc kẹt trong những tổn thương thời thơ ấu và niềm tin văn hóa

• Cách IFS thể hiện tính nhân văn của con người bằng cách tiết lộ rằng không có phần nào xấu

• Bản ngã - khám phá bản chất tốt đẹp, giàu lòng trắc ẩn, khôn ngoan của bạn, đó là nguồn gốc của sự chữa lành và hòa hợp

• Các bài tập để lập bản đồ các phần của bạn, tiếp cận Bản ngã, làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức, xác định các yếu tố kích hoạt của từng phần,

Mục lục

• Lời khen tặng

• Lời tựa

• Giới thiệu

• 1.Hệ thống gia đình nội tâm

• Chương một: Tất cả chúng ta đều đa dạng

• Chương hai: Tại sao các phần lại trộn lẫn với nhau?

• Chương ba: Điều nay thay đổi mọi thứ

• Chương bốn: Nói thêm về các hệ thống

• Chương năm: Lập bản đồ các hệ thống nội tâm

• 2.Sự lãnh đạo của bản ngã

• Chương sáu: Chữa lành và chuyển hóa

• Chương bảy: Bản ngã hành động

• Chương tám: Tầm nhìn và mục tiêu

• 3.Bản ngã trong cơ thể, bản ngã trong thế giới

• Chương chín: Bài học cuộc sống và nhà cố vấn- đọa đày

• Chương mười: Các quy luật vật lý bên trong

• Chương mười một: Hiện thân

• Những suy nghĩ khép lại

• Lời cảm ơn

• Thông tin về tác giả

Trích đoạn sách

Tất cả chúng ta đều có những phần mà ta không muốn thừa nhận, ngay cả với chính mình. Nói chung, những phần này là những đứa trẻ nội tâm còn non nớt và lầm lạc. Và cũng giống như những đứa trẻ lầm lạc bên ngoài, chúng xứng đáng nhận được sự hướng dẫn và yêu thương của chúng ta, hơn là sự khinh miệt, xấu hổ và ruồng bỏ. (Trang 260) Về tác giả

Tiến sĩ Richard C.Schwartz bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách một nhà trị liệu gia đình và một học giả. Bên cạnh là diễn giả nổi bật của các tổ chức nghề nghiệp, ông cũng xuất bản một số cuốn sách và hơn 50 bài báo về IFS.

Tử Tử Sinh Sinh Đi Tìm Ý Nghĩa Đích Thực của Cuộc Đời

Tử Tử Sinh Sinh Để sống cuộc đời một cách trọn vẹn, bạn phải chấp nhận cái chết là có thực. ‘Có cuộc sống sau khi chết không?’ ‘Nếu tôi từ bỏ niềm tin của

Thay Đổi Vận Mệnh Từ Bàn Tay

Bàn tay con người chứa đựng quyền năng phi thường – sức mạnh để thay đổi, chữa lành và phát huy mọi tiềm năng. Khi tập trung ý chí và điều hướng năng lượng bằng

Tiền Kiếp Có Hay Không - Jim B.Tucker

Tiền Kiếp Có Hay Không - Jim B.Tucker ------------ Sách - Tiền Kiếp Có Hay KhôngCó rất nhiều tác giả đã viết về đầu thai và gần như lúc nào cũng khẳng định nó là

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả: Brian L. Weiss, M.D Sau khi tốt nghiệp hạng ưu, trường đại học Columbia và

Sách thánh hiền Nhân - bản in 2025

Để giúp bạn đọc có điều kiện nghiên cứu, tham khảo sâu hơn các giá trị đạo đức của Nho giáo, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật tái bản (có sửa chữa)

Bộ Sách Giải Thoát Trong Lòng Tay - Thiện Tri Thức - Nhà Sách An Thư

Giải Thoát Trong Lòng Tay - Trọn bộ 2 tập Các đệ tử Ni trưởng Thích nữ Trí Hải có trình cho chúng tôi xem dịch phẩm Giải thoát trong lòng tay do Ni trưởng

Combo 2Q Osho / Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp / Tôn Giáo Tâm Linh : Osho - Hiểu - Đường Đến Tự Do + Thiền - Osho (Tái Bản)

1. Osho - Hiểu - Đường Đến Tự Do - Khi nghi ngờ là con đường dẫn tới tự do - Tự do vốn là thứ mà con người vẫn luôn tìm kiếm từ bao

Combo sách - Thiền là một nhành hoa, Thiền là một tách trà tĩnh tâm ( 2 cuốn ) tặng sách Gieo một niệm lành

Combo Một tách trà thiền gồm 2 cuốn Thiền là một nhành hoa và Thiền là một tách trà tĩnh tâm tặng cuốn nụ cười giác ngộ - Sách Thiền, Tôn Giáo, Nghệ Thuật Văn

Sách Hoa Trôi Trên Sóng Nước (Tái Bản ) - Nguyên Phong

Sách Hoa Trôi Trên Sóng Nước (Tái Bản 2020) - Nguyên Phong “Hoa trôi trên sóng nước” là một câu chuyện đặc biệt. Đó là câu chuyện đi tìm “kiến tánh”, đạt được giác ngộ

Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives - Tập 2

Muôn Kiếp Nhân Sinh (Phần 2) Tiếp nối các kiếp sống kỳ lạ của Thomas ở nền văn minh Atlantis và Ai Cập, Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 2 là cuộc hành trình khám phá

Sách - Đạo - THAIHABOOKS

Tên sách Đạo Tác giả Nguyên Thanh Giá bìa 119.000 đ Số trang 196 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ 13x19 cm Barcode/ISBN 8935280916609 - 9786044813936 Trọng lượng 150 grams ĐẠO Nguyên Thanh Khi

Trở Về Từ Cõi Chết

Hầu hết những cuốn sách viết về trải nghiệm cận tử trên thế giới đều có một điểm chung. Mục đích của các tác giả không phải là để kiếm lời từ việc bán sách,

Kinh Thủ Lăng Nghiêm Trọn Bộ (Bìa Cứng)

Kinh Thủ Lăng Nghiêm là một bản kinh vô cùng quan trọng và liên quan mật thiết đến sự trường tồn của Phật Pháp. Chính vì thế Hòa Thượng Tuyên Hóa đặc biệt coi trọng

Combo 2 Cuốn Có Ý Nghĩa Trong Cuộc Sống: Gieo Niệm Lành+ Gặt Bình An

Combo 2 Cuốn Có Ý Nghĩa Trong Cuộc Sống: Gieo Niệm Lành+ Gặt Bình An 1/ Gieo Niệm Lành Từ xa xưa, những bộ môn như thư pháp, vẽ tranh, chép kinh, đã được đề

Tâm Từ Thực hành căn bản

- Tác giả: Bhante Gunaratana - - Ngày xuất bản: 2020 - Kích thước:16 x 24 cm - Số trang:196 Giới thiệu sách Tâm Từ - Thực hành căn bản Tâm Từ - Thực hành

Sách Về Tôn Giáo: Human Design

Sách Về Tôn Giáo: Human Design Nếu bạn yêu cuộc sống của mình, cuộc sống bắt đầu mở cánh cửa của nó cho bạn. Nếu bạn yêu sự bí ẩn, nó sẽ tiết lộ cho

Niết Bàn - Ác Mộng Cuối Cùng

Niết Bàn - Ác Mộng Cuối Cùng Trong phần lớn truyền thống tâm linh phương Đông, niết bàn được xem là đích đến tối hậu: trạng thái giải thoát hoàn toàn khỏi khổ đau, luân

Người Hùng Mang Ngàn Gương Mặt

"Tôn giáo, triết học, nghệ thuật, các hình thức xã hội của người nguyên thủy và con người khi có sử, các phát kiến sơ khai trong khoa học và công nghệ, và ngay chính

Combo 2 cuốn sách Tôn Giáo - Tâm Linh : Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh + Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết (Tái Bản 2020)

1. Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh “Linh ứng” là cuốn sách kể câu chuyện có thật về hành trình của gia đình nhà văn Nguyễn

THẦN THOẠI CHO NGƯỜI ĐÃNG TRÍ – Jean-Claude Belfiore – Danh Việt dịch – Nhã Nam – NXB Dân Trí

Một chuyến du hành đưa bạn đắm mình vào những truyền thuyết và huyền thoại trên khắp thế giới! Tại sao Theseus lại giết Minotaur? Thần Thor huyền thoại của vùng Bắc Âu đã chết

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả: Brian L. Weiss, M.D Sau khi tốt nghiệp hạng ưu, trường đại học Columbia và

Đặc Khảo Về Tín Ngưỡng Thờ Gia Thần (Tái Bản 2024)

Mã hàng 9786044833996 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Huỳnh Ngọc Trảng, Nguyễn Đại Phúc NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng

[ Khổ Nhỏ Bỏ Túi ] - Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện Trọn Bộ - Bìa Cứng

Kinh này được cho là ghi lại những lời nói của đức Phật Thích Ca trong khoảng thời gian cuối cuộc đời của mình. Đức Phật nói về những sinh vật trên “Thiên đàng” Trayastrimsa

Combo 2 Cuốn Về Luân Hồi Chuyển Kiếp: Nhân Duyên Tiền Kiếp + Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết

1/ Nhân Duyên Tiền Kiếp “Tuyệt đối không nghi ngờ gì nữa, các cặp đôi đang bên nhau ở kiếp này đã từng ở bên nhau trong nhiều kiếp trước…” Sau khi được thôi miên

Trạm Đọc Official | Muôn Kiếp Nhân Sinh Tập 1 & 2 - Bìa Mềm - Khổ Lớn

Mã hàng 201010048692 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Nguyên Phong NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Trọng lượng (gr) 1100 Kích thước 20.5 x 14 cm Số trang 1002 Hình thức Bìa Mềm

Sách - Làm Mới Vườn Tâm

Tác giả Suối Thông Công ty phát hành Saigon Books Mã sản phẩm 8935278608042 Nhà xuất bản NXB Hội Nhà Văn Kích thước 13 x 20.5 cm, Số trang: 280 Năm phát hành 03/2023 ---

Mây trên đỉnh núi - Kẻ mộng du

Kahlil Gibran, tác giả cuốn (The Prophet - Kẻ tiên tri), một danh tác được đón nhận nồng nhiệt từ thế kỷ 20 tới nay, là triết gia hiện sinh hữu thần, họa sĩ thần

Sách Tôn Giáo: Đạo( Nguyên Thanh)

Sách Tôn Giáo: Đạo( Nguyên Thanh) Khi nhắc đến “Đạo”, ta không chỉ đề cập đến một khái niệm triết học phức tạp hay một bộ quy tắc đạo đức khô khan; ta đang nói

Sách - Kinh Diệu Pháp Liên Hoa bìa cứng

Sách: Kinh Diệu Pháp Liên Hoa - Dịch giả: HT Thích Trí Tịnh - Nhà xuất bản Tôn Giáo - Năm xuất bản: 2023 - Công ty phát hành: Nhà Sách Thanh Duy - Số

Văn khấn Nôm truyền thống - Trí Việt

Theo nghi lễ dâng hương cổ truyền, lời cầu khấn thành tâm là điều vô cùng quan trọng. Lời cầu khấn luôn mang khát vọng vươn tới những điều tốt đẹp trong cuộc sống, đạo

TỬ VI DỄ HIỂU: THỰC HÀNH TỔNG HỢP TẬP 1 - Alex Alpha - Huyền Minh Group - Thái Hà - NXB Thế Giới

Đây là một cuốn sách nghiệm lý, thể hiện sự áp dụng kiến thức mệnh lý lên giải đoán lá số cụ thể sẽ như thế nào. Cuốn sách này nêu lên 36 ví dụ

Cuộc sống nhìn từ ô cửa Thiền - Tập 2

“Chẳng phải nhờ xe, chẳng phải nhờ ngựa, cũng chẳng phải nhờ đôi chân thật nhanh thật khỏe mà người đời có thể đi qua hết những bất an, đến được nơi bình yên. Chỉ

Cuốn Sách Giúp Thấu Hiểu Bản Thân: Osho Bản Ngã

Cuốn Sách Giúp Thấu Hiểu Bản Thân: Osho Bản Ngã Trong thời đại tràn lan “tin giả”, chúng ta không khỏi băn khoăn về nguồn gốc của những sự bóp méo thực tế này. Osho

Tủ Sách Huyền Môn - Đông Phương Huyền Bí

Trong Thánh kinh có câu: “ Ngươi hãy gõ cửa, rồi cửa sẽ mở; ngươi hãy tìm, rồi ngươi sẽ gặp.” Đối với những ai là người có đủ sự kiên gan bền chí, tìm

Ý Nghĩa Các Giấc Mơ

Mỗi ngày chúng ta trải qua 6h - 8h trên giường. Chúng ta đều trải qua ít nhất một lần, thậm chí nhiều giấc mơ trong cuộc đời. Có giấc mơ báo hiệu những đều

Trải nghiệm cận tử

Sách - Sách Trải nghiệm cận tử ------------ Trải nghiệm cận tử Với nhiều người, chết là một chủ đề kiêng kỵ. Nhiều người ngại ngần suy nghĩ về nó, cho đến khi xảy ra

Lược Sử Tôn Giáo

Công ty phát hành: Nhã Nam Tác giả: Richard Holloway Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2019 Số trang: 308 Giới thiệu sách: Hơn bảy tỷ người trên thế giới có thể

Sách - Thần số học: Giải mã nghiệp và bí mật thịnh vượng

Tên sách Thần số học: Giải mã nghiệp và bí mật thịnh vượng Tác giả Trần Hoàng Mai Chấp bút: Đinh Lê Tuyết Trinh Số trang 344 trang Trọng lượng 390 grams Nhà xuất bản

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp (Tái bản năm 2020)

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp Trong cuốn sách đột phá này, Bác sĩ Goldberg dẫn dắt độc giả qua những câu chuyện có thật, sống động và đầy mê hoặc trong quá trình

Cõi Trần Và Cõi Siêu Hình

Bạn đang cầm trên tay một tác phẩm với nhiều quan niệm khác nhau về tâm linh – “Cõi trần và cõi siêu hình”. Người cho đây là một tác phẩm khoa học có tính

Osho - Luận Về Cuộc Đời - 365 Ngày Khai Sáng Tâm Hồn (ĐN)

Osho - Luận Về Cuộc Đời - 365 Ngày Khai Sáng Tâm Hồn Bạn đang ngồi… đó là một buổi chiều yên tĩnh. Mặt trời đã khuất dạng, các vì sao đang bắt đầu xuất

Sách Hoa Trôi Trên Sóng Nước - Satomi Myodo

“Hoa trôi trên sóng nước” là một câu chuyện đặc biệt. Đó là câu chuyện đi tìm “kiến tánh”, đạt được giác ngộ của ni sư Satomi Myodo – một trong những ni sư lỗi

Sách - Combo OSHO 11 Cuốn Mới Nhất - First News

0.0

Đức Phật Osho

Đức Phật Osho ------------ Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. ĐỨC PHẬT Tên của Đức Phật là

Phúc Lạc Từ Nội Hỏa - Cốt Túy Của Thực Hành Yoga Mật Tông

Phúc Lạc Từ Nội Hỏa - Cốt Túy Của Thực Hành Yoga Mật Tông Trong cuốn sách này, tác giả đã đưa ra một cái nhìn rõ ràng sâu sắc và sâu sắc về Phật

BÁCH KHOA MA QUỶ - HÀN QUỐC BÁCH QUỶ ĐỒ: Kỳ Thư Về Các Loài Ma Quỷ Hàn Quốc - Ko Seong Bae - Duyên dịch - Linh Lan Books

[Pre-oder] - BÁCH KHOA MA QUỶ - HÀN QUỐC BÁCH QUỶ ĐỒ: Kỳ Thư Về Các Loài Ma Quỷ Hàn Quốc - Ngày dự kiến có hàng: 01/02/2025 Hàn Quốc Bách Quỷ Đồ là một

Ngục Trung Mỵ Ngữ

NGỤC TRUNG MỴ NGỮ (Thơ Tuệ Sỹ) In lần đầu tại Việt Nam, T3/2024. Huongtich ấn hành, với 2 phiên bản bìa cứng và mềm. 18 bài thơ của Tuệ Sỹ bằng bốn ngôn ngữ

Tinh Thần Samurai Trông Thế Giới Phẳng

Sách-Tinh Thần Samurai Trông Thế Giới Phẳng Tác giả: Brian Klemmer Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Trẻ Đơn vị phát hành: Nhà Sách Hàn Thuyên Ngày xuất bản:2012 Số trang :248 Kích thước 14,5

Sách Năng Lượng Kim Tự Tháp (Tái bản năm 2021)

Sách Năng Lượng Kim Tự Tháp (Tái bản năm 2021) ------------ Năng Lượng Kim Tự Tháp (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương

Thở Và Thiền (Tái bản năm 2021)

Thở Và Thiền (Tái bản năm 2021) Thở Và Thiền là tuyển tập những cái nhìn về thiền dưới nhiều góc độ của hơn 30 bậc thánh nhân và đạo sư trong lịch sử nhân

Sách Những Câu Hỏi Lớn Từ Người Phàm Trần Tí Hon Về Cái Chết - Skybooks - BẢN QUYỀN

Những Câu Hỏi Lớn Từ Người Phàm Trần Tí Hon Về Cái Chết Tác giả: Caitlin Doughty Dịch giả: Đào Xuân Mai Số trang: 176 trang Kích thước: 14,5cm x 20,5cm Đơn vị phát hành:

Sách - Thủ Lăng Nghiêm Trực Chỉ (Bộ 2 cuốn)

Bộ Kinh Thủ Lăng Nghiêm này từ kim khẩu của Đức Thế Tôn giảng dạy nguyên do ngài A Nan thị hiện dục tính, tiếp nhận dục lạc từ nàng Ma - Đăng – Già,

Sách Nhiếp loại học II - Thiết lập con đường lý luận khai mở tuệ nhãn

Nhiếp loại học II - Thiết lập con đường lý luận khai mở tuệ nhãn Chương 8. Pháp chung và pháp riêng Chương 9. Mâu thuẫn – không mâu thuẫn Chương 10. Mối liên hệ

Sách Hạnh phúc là khi biết đủ

Sách Hạnh Phúc Là Khi Biết Đủ, sách tôn giáo, triết học, văn hóa, nghệ thuật sống Nếu bạn có những vướng mắc về việc cuộc sống vàng thau lẫn lộn, về chân thành trong

Sách - Ngày tận thế: Lời tiên tri về tương lai và thế giới (Nhã Nam HCM)

Tác giả: Sylvia Browne, Lindsay Harrision Dịch giả: Phạm Trang Nhung Nhà xuất bản: Thông tấn Số trang: 403 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 2023 Từ lâu con người chúng ta đã quan

Quý Nhân Giúp Bạn Phát Triển - Vanlangbooks

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935073079870 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Kiến Văn NXB NXB Từ Điển Bách Khoa Năm XB 2011 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng

Combo 3 cuốn sách giúp bạn hiểu hơn về thế giới tâm linh: Món quà của linh hồn + Hành trình của linh hồn + Kế hoạch của linh hồn

Bộ 3 cuốn sách giúp bạn hiểu hơn về thế giới tâm linh: Món quà của linh hồn + Hành trình của linh hồn + Kế hoạch của linh hồn ------------ Hành Trình Của Linh

Sách - Shaman - Những Vị Pháp Sư Cuối Cùng

Shaman - Những Vị Pháp Sư Cuối Cùng Qua nhiều thế hệ, các pháp sư Toltec đã truyền lại tri thức của họ thông qua các câu chuyện có tính giáo dục cao. Mục đích

Combo 2 Cuốn Sách: Hành Trình Về Phương Đông + Ánh Sáng Tâm Linh - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn Sách: Hành Trình Về Phương Đông + Ánh Sáng Tâm Linh - Tác giả/ Dịch giả: Baird T. Spalding - Vintage Lover KP -

Hoài vọng phương Đông

Giới thiệu sách Hoài Vọng Phương Đông Hoài Vọng Phương Đông Thi sĩ, họa sĩ, triết gia Kahlil Gibran, người gốc Li-băng (Lebanon), qua đời lúc 48 tuổi, để lại đằng sau một hình bóng

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối