✨Sách - Cùng Headspace ăn chánh niệm - Thái Hà

CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn kiêng vô tận bằng cách làm theo ...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn kiêng vô tận bằng cách làm theo các bài tập đơn giản nhưng có khả năng thay đổi cuộc sống, phát triển những thói quen mới và cải thiện mối quan hệ giữa cơ thể và thức ăn.

Chương 1: Ý nghĩ đầu tiên về thức ăn

Chương 2: Bức tranh toàn cảnh (to bự)

Chương 3: Lý do chúng ta cần ăn theo cách từ trước tới nay vẫn ăn

Chương 4: Kiểm tra thực phẩm Headspace: Bạn ăn như thế nào?

Chương 5: Động lực học của cơ thể (Bánh vòng)

Chương 6: Động lực học của tâm trí (Socola)

Chương 7: Kỹ thuật chánh niệm Take 10 của Headspace

Chương 8: Ăn chánh niệm (Phương pháp Headspace)

Chương 9: Kế hoạch 10 ngày của Headspace

Chương 10: Hướng dẫn dinh dưỡng bỏ túi của Headspace

Chương 11: Ăn chánh niệm là một lối sống

Tên sách CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM

Tác giả Andy Puddicombe

Dịch giả Song Hạo

Giá 139.000đ

Nhà cung cấp : Thái Hà

Hình thức : bìa mềm

Năm 2023

Số trang 376 trang

Nhà xuất bản Lao Động

Khổ 14x20.5 cm

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Trong cuộc sống hiện nay, nhiều người tự hỏi: Liệu có phương cách nào giúp chúng ta tránh được những căn bệnh hiểm nghèo ngày càng gia tăng, không chỉ ở những người cao tuổi,
Giáo Trình Dược Lý Đại Cương - Dùng Cho Sinh Viên Hệ Bác Sĩ Chuyên Nghành Răng Hàm Mặt TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y HÀ NỘI - VIỆN ĐÀO TẠO RĂNG HÀM MẶT Hướng tới kỷ
Tập luyện cổ họng – 5 phút 1 ngày giúp kéo dài 10 năm tuổi thọ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Otani Yoshio Dịch giả: Như Nữ Số trang: 184 trang Nhà
Tác giả: Bộ Y Tế Nhà xuất bản: NXB Y Học Năm xuất bản: 2015 Số trang: 1416 Khổ: 19x27 cm Loại bìa: Bìa cứng Nội dung: Hướng dẫn quy trình kỹ thuật trong khám
Cuốn sách này được tập hợp nhiều loại thuốc vừa mới nhập nội và sản xuất mà ở tập I chưa có. Đây là cuốn sách kế tiếp của Tập I, nhằm phục vụ kịp
Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan Vì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên? Ngày nay đã có vô số chị em bỏ ra không biết bao nhiêu thời gian, tiền bạc
Mang Thai Theo Thực Dưỡng Làm thế nào chúng ta có thể có được và duy trì một sức khỏe tốt? Các nhà thông thái cổ xưa từng dạy rằng câu trả lời nằm trong
1.Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây Cuốn sách tập trung bàn về bản chất, công dụng của nước ép cần tây trong việc điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe. Đây
COMBO CHẤT XƠ DIỆU KỲ + HOANG MANG - CHỈ DẪN CỦA BÁC SỸ ĐỂ HIỂU RÕ ĐÚNG SAI CHẤT XƠ DIỆU KỲ Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những
Sách “Cấp cứu hồi sức Nhi khoa - Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị” do PGS.TS. Phạm Văn Thắng cùng một số thầy thuốc đồng nghiệp biên soạn đã rất chú trọng đến chất
Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng ------------ Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng
Nâng Cao Hệ Miễn Dịch Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu khái niệm về hệ miễn dịch, tầm quan trọng của hệ miễn dịch trong cở thễ mỗi con người. Ngoài ra, sách cung cấp
Sách đưa ra những vấn đề mới và giả đáp những câu hỏi mà độc giả quan tâm!
Tên đề tài: Sách - Thực hành ls nha khoa trẻ e ( Dùng cho sinh viên Viện răng hàm mặt ) Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội - Viện Đào tạo Răng
Giới thiệu: Định bệnh theo tiêu chuẩn sách Triệu chứng lâm sàng học do kinh nghiệm tích lũy nhiều đời của các thầy thuốc Đông y thời cổ đại đã đúc kết thành một khoa
Nhập Môn Ăn Cơm Gạo Lứt Vốn là một người hay đau ốm, tác giả Huỳnh Văn Ba đã chữa trị bệnh bằng nhiều cách, y học Đông, Ta và Ta hết thảy đều có
Nếu bạn đang tìm cách để tăng cường năng lượng, thanh lọc cơ thể, cải thiện sức khỏe cũng như giảm tác động của tuổi tác, điều chỉnh chế độ ăn bằng cách bổ sung
Trong cuộc sống thường ngày, cho dù là cuộc sống của tăng đoàn, một thương gia hay làm bất kỳ ngành nghề gì, tôi tin rằng bạn đều tìm cầu niềm vui sống và hạnh
NỘI DUNG SÁCH: Chương 1: Đường tiêu hoá Chương 2: Lịch sử - Định Nghĩa Chương 3: Dịch tễ Chương 4: Nguyên nhân Chương 5: Triệu chứng Chương 6: Chẩn đoán Chương 7: Chẩn đoán
Khai phá sức mạnh chữa lành kỳ diệu của tâm thức đối với cơ thể “Tâm trí chữa lành cơ thể như thế nào?” của Jo Marchant là một trong những cuốn sách bán chạy
1/Thời Kỳ Hậu Corona Diễn biến của thời cuộc là bất trắc. Trong khủng hoảng, nguy và cơ tồn tại song hành nhưng quan trọng là chúng tác động đến mọi người theo cách khác
Combo Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc + Cẩm nang hướng dẫn tẩy sỏi gan mật Tác giả Andreas Moritz Dịch giả: Nhóm dịch Viethealthy Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 504 Khổ giấy:
Những lời giải thích cặn kẽ nhất về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của bộ sách Nhân tố Enzyme, và trong cuốn
WHOLE - TOÀN CẢNH DINH DƯỠNG THỨC TỈNH VÀ HÀNH ĐỘNG Theo thống kê mới nhất năm 2018 của Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hiện nay, ở Việt Nam mỗi năm có 115.000
Sách "Nhân sâm Wisconsin Hoa Kỳ & những công dụng với sức khỏe con người" Tác giả: CEO Đặng Đức Thành (chủ biên) và Tập thể tác giả - Nhà sáng lập Câu lạc bộ
Già hóa dân số đang là vấn đề cấp bách mang tính toàn cầu. Việt Nam là một trong mười quốc gia có tỷ lệ già hóa dân số nhanh nhất thế giới. Sự già
Thói quen ăn uống hằng ngày là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Ăn quá nhiều thực phẩm và đồ ngọt sẽ phá hủy cơ thể ngay cả
Tôi như bạn vậy, đến lúc quan tâm tới sức khỏe bản thân. Bộ sách CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH của Anthony William vô cùng thực dụng – chỉ cho ta phương pháp lành mạnh
Nhân Tố Enzyme - Thực Hành (Tái Bản 2021) ------------ Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn
Nhưng mục đích tối thượng của Siddhartha Mukherjee là đặt một câu hỏi vượt ra ngoài cuốn tiểu sử này: liệu ung thư có còn xâm chiếm tâm trí chúng ta trong tương lai không?
SÁCH - BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN (TÁI BẢN) “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần mà nó còn là một
Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan Vì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên? Ngày nay đã có vô số chị em bỏ ra không biết bao nhiêu thời gian, tiền bạc
Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021) ------------ Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021)
Các bệnh lý tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi trên cả hai giới, tuy nhiên tỷ lệ mắc bệnh ở nữ giới gấp 10 lần nam giới. Có đến 50% người
Quản lý nguy cơ lâm sàng và An toàn người bệnh Bất chấp sự quan tâm rộng rãi và thường xuyên của công chúng đối với vấn đề an toàn của người bệnh trong hai
Ngay từ tiêu đề sách, tác giả Akiyoshi Horie khẳng định việc lưu thông máu có thể hoá giải bách bệnh. Điều đó có thật không? Liệu rằng dòng chảy âm thầm của máu có
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tặng kèm Bookmark Happy Life) Cùng tìm hiểu những kiến thức thú vị
COMBO LẮNG NGHE CƠ THỂ + ĂN GÌ BỔ NÃO LẮNG NGHE CƠ THỂ Lắng nghe cơ thể có thể được so sánh với phần Những câu hỏi thường gặp trong cuốn sách Hướng
Nội dung cô đọng, xúc tích, chứa đựng những kiến thức khoa học cập nhật và thực tế.
Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, nhưng bác sĩ Ray Strand đã phải bó tay chứng kiến người vợ bị những cơn đau mãn tính hành hạ. Từ đó ông đã đồng
Mô Tả Sản Phẩm Bào Chế Và Sinh Dược Học Tập 2 (Dùng cho đào tạo dược sĩ đại học) Tác giả Bộ Y Tế Nhà xuất bản NXB Giáo Dục Việt Nam Đơn vị
Cuốn sách Sinh lý học viết lần này bao gồm những nội dung bám sát mục tiêu môn Sinh lý học của chương trình đào tạo bác sỹ đa khoa định hướng cộng đồng. Sách
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Liệu trình dinh dưỡng tối ưu - Phương pháp đơn giản để giảm cân và chữa bệnh theo chế độ dinh dưỡng thực vật toàn phần Công ty xuất bản: Tinh
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 380 NỘI DUNG: Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y
Cẩm Nang Trực Chẩn Đoán Hình Ảnh trình bày thông tin về những ca cấp cứu lâm sàng thường gặp trong quá trình trực và các kết quả hình ảnh tưởng ứng. Các trường hợp
Sách - Cẩm Nang Trực Chuẩn Đoán Hình Ảnh Cẩm Nang Trực Chẩn Đoán Hình Ảnh trình bày thông tin về những ca cấp cứu lâm sàng thường gặp trong quá trình trực và các
1. Kỵ Và Hợp Trong Ăn Uống Sức khỏe của bản thân và của cả gia đình cần được đảm bảo, do đó người nội trợ không nên xem nhẹ khâu lựa chọn và kết
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư - Cẩm Nang Cho Bệnh Nhân Và Người Thân Mọi loại ung thư đều khác nhau. Tuy nhiên những bệnh nhân được chẩn đoán ung thư đều có
Cuốn sách "Chẩn đoán và điêu trị các bệnh cơ xương khớp" là một tài liệu chuyên sâu và thực tiễn, được biên soạn bởi hai chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực cơ xương
Hướng dẫn Quy trình kỹ thuật trong khám bệnh, chữa bệnh là tài liệu hướng dẫn chuyên môn kỹ thuật, là cơ sở pháp lý để thực hiện tại các cơ sở khám bệnh, chữa
Dựa trên truyền thống chữa bệnh cổ xưa từ Ấn Độ có từ hàng ngàn năm trước, Ayurveda - cân bằng thân tâm trí cung cấp các phương pháp thay thế tự nhiên cho
Sách Tư duy như nhà toán học (Anne Rooney) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN ------------ Toán học luôn ở quanh ta, nhưng liệu bạn đã từng băn khoăn về nguồn gốc của nó? Toán
Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định
Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế: Phương Pháp Vừa Đúng Lúc - Just-in-Time For Healthcare (Medinsights) NỘI DUNG CUỐN SÁCH Phương pháp “vừa đúng lúc” (JIT) là một cách tiếp cận có thể
Cuốn sách đi sâu vào các vấn đề liên quan đến não bộ - từ các loại virus, vi khuẩn gây hại cho não, tới kim loại nặng độc hại lưu cữu, các chất gây
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
👁️ 1 | ⌚2025-09-13 13:08:50.813
VNĐ: 111,200
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Cùng Headspace ăn chánh niệm - Thái HàSách - Cùng Headspace ăn chánh niệm - Thái Hà
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm ------------ CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn
CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
• Tác giả: Nguyễn Đình Chú • Khổ sách: 14.5x20.5 cm • Số trang: 304 trang • Năm xuất bản: 2024 • NXB Tổng hợp TP.HCM Nội dung: Nho giáo được truyền vào nước ta
Thông tin sản phẩm ModelMực dầuMàu mựcĐen /XanhBảo hành6 thángXuất xứViệt namThương hiệuBrian & JetLoại đầu viếtĐầu dạ bi Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán Hàng Cá Nhân
Tôi Là Thầy Tướng Số - Tập 3 “Phàm đến xem tướng số tựu chung có: cha mẹ xem cho con cái, con cái xem cho cha mẹ; Vợ xem cho chồng, chồng xem cho
Những Nhân Chứng Cuối Cùng - Solo Cho Giọng Trẻ Em (Giải Nobel Văn chương 2015) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả
Bộ đôi sách của tác giả Fearne Cotton là món quà cực kì xinh xắn giúp các độc giả nhí: Phát triển thể chất Bồi đắp tinh thần Phát triển ngôn ngữ (tiếng Việt và
Thơm Thảo Xôi Chè - 30 Thức Quà Ngọt Ngào Hương Đồng Gió Nội Dù cuộc sống ngày càng hiện đại, các món xôi chè vẫn là thức quà đặc trưng của người Việt, vừa
Có người nói rằng: "Mỗi người đàn ông là một cuốn sách". Khi chưa hiểu hết những bí mật đàn ông, ta sẽ thấy đó là một cuốn sách kỳ bí và đôi khi khó
Xứ Sở Miên Man ------------ XỨ SỞ MIÊN MAN Bản Đặc Biệt : 02 Bookmark ( kẹp trong sách) 02 sticker (kẹp trong sách) sổ tay (Quà rời) Bản Thường : 01 Bookmark (kẹp trong
Nuôi Dưỡng Và Phát Triển Giác Quan Của Trẻ - Một Chỉ Dẫn Cần Thiết Để Đánh Giá Và Phát Triển Bé Yêu Trong Những Năm Đầu Đời (Tái Bản) ------------ Con cái chính là
Đệm lót hạt gỗ tre tựa lưng ô tô Đệm lót ghế xe hơi đem đến cảm giác thoáng mát, thoải mái với chất liệu gỗ thoáng mát bền bĩ. Sản phẩm được thiết kế
Nào, giờ đã đến lúc chúng ta bắt đầu hành trình kiến tạo nên điều kì diệu rồi. Sau mỗi hoạt động, bạn hãy tự đánh giá khả năng của mình, vào bảng bên cạnh
Tủ áo đã được khách hàng tin dùng vì uy tín và chất lượng sản phẩm vượt trội. Để có bộ nội thất phòng ngủ nói chung như Giường, Tủ Áo, Bàn Trang Điểm và
Bàn ăn mặt đá ceramic bóng chân chéo chữ X Thông tin sản phẩm: - Bàn ăn mặt đá ceramic với mặt bàn thiết kế hình chữ nhật với 4 cạnh bo viền tròn tỉ
CAM KẾT VÀ BẢO HÀNH - Đảm bảo và cam kết sản phẩm đúng với mô tả và hình ảnh của shop. - Đổi trả sản phẩm miễn phí trong vòng 7 ngày nếu sản
Những Nẻo Đường Ẩm Thực - Ăn Uống Qua Lăng Kính Lịch Sử Và Văn Hóa Chúng ta có thể hiểu gì về thế giới nếu nhìn qua lăng kính của bữa ăn? Khi một
Có sẵn miếng hút chân không tiện lợi, dễ dàng sử dụng. Khi ngồi trong xe ô tô những ngày thời tiết nắng nóng hay thường xuyên phải di chuyển đường dài dưới ánh nắng
Công Lý Tuyệt Đối Một tấm thiệp mời tham dự "Bữa tiệc kỷ niệm" đã được gửi đến bốn người phụ nữ. Người gửi lại chính là kẻ mà họ đã giết cách đây 5
Hướng Đi Cho Cuộc Đời "Tình yêu là nhân tố duy nhất có thể giải quyết tất cả mọi khó khăn của chúng Đôi khi, trong trạng thái cô độc một mình, nếu bạn may
Marugoto Rikai - Ngôn ngữ và văn hóa Nhật Bản - Hiểu biết ngôn ngữ. Marugoto có nghĩa là Trọn vẹn, chứa đựng thông điệp về sự hài hòa giữ ngôn ngữ và văn hóa.
Tên Nhà Cung Cấp: Công ty TNHH Công Nghiệp PLUS Việt Nam Thương Hiệu: Plus Xuất Xứ Thương Hiệu: Thương Hiệu Nhật Nơi Gia Công & Sản Xuất: Trung Quốc/Việt Nam Chất liệu: Gỗ Trọng
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm ------------ CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn
CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
thumb|Nước hoa Vintage Atomizer **Nước hoa** hay **dầu thơm** (tiếng Anh: _Perfume_, ) là hỗn hợp của tinh dầu thơm hoặc các hợp chất tạo mùi thơm, chất hãm hương (lưu hương) và dung môi,