✨Sách - Healthy Theo Cách Trendy - Booklife

Tác giả Silvana Siskov NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Số trang 244 Thông tin chi tiết Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội v...

Tác giả Silvana Siskov

NXB NXB Thanh Niên

Năm XB 2021

Số trang 244

Thông tin chi tiết

Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng!

Chúng ta sống trong nhịp sống vội vã!

Chúng ta mệt mỏi bởi áp lực!

Thời đại “tiêu dùng và hưởng thụ” kéo theo những vấn đề sức khỏe đáng báo động. Hơn bao giờ hết, nhu cầu xây dựng lối sống lành mạnh cần được quan tâm và trở nên cấp thiết đến thế. Vậy, đâu là những lựa chọn phù hợp nhất với bạn để có thể duy trì những thói quen tích cực trong một cuộc sống bận rộn đến điên cuồng?

Không có điều gì quan trọng hơn là dành thời gian và tâm huyết để xây dựng một lối sống lành mạnh. Ở thái cực ngược lại có nghĩa là sức khỏe của bạn đang trên bờ vực cảnh báo. Thế nhưng, tin tốt là bạn có thể thay đổi thực trạng này chỉ nhờ một vài những thay đổi đơn giản trong lối sống của mình, điều chỉnh tư duy hướng tới sức khỏe và tận hưởng cuộc sống.

Healthy theo cách trendy dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thâ - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.

Cuốn sách này mang đến cho bạn:

Những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh

Làm thế nào để tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể

Năm thói quan lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi

Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn

Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình

👁️ 0 | ⌚2025-09-05 17:34:17.172
Giá tiền: 116,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Healthy Theo Cách Trendy - BooklifeSách - Healthy Theo Cách Trendy - BooklifeSách - Healthy Theo Cách Trendy - Booklife
Sách - Healthy Theo Cách Trendy - Booklife Sách - Healthy Theo Cách Trendy - Booklife
Tác giả Silvana Siskov NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Số trang 244 Thông tin chi tiết Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội
Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Hán Tự Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Hán Tự
Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Hán Tự Luyện thi Năng lực Nhật ngữ N1 gồm 5 quyển: Hán tự (Kanji), Từ vựng (Goi), Đọc hiểu (Dokkai), Nghe hiểu (Choukai) và Ngữ pháp
MỘNG KHÚC MỘNG KHÚC
Tác giả Joanne Trương đã can đàm chạm tới điều nhạy cảm nhất mà nhiều người vẫn coi là cấm kỵ, đó là tình dục đồng tính. Joanne đã không mô tả điều này như
Combo OKRs Nguyên Lý Và Thực Tiễn + Kinh Tế Học Bezos Combo OKRs Nguyên Lý Và Thực Tiễn + Kinh Tế Học Bezos
COMBO OKRS NGUYÊN LÝ VÀ THỰC TIỄN + KINH TẾ HỌC BEZOS OKRs Nguyên Lý Và Thực Tiễn Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là
Tiệm Cắt Tóc Trông Về Phía Biển Tiệm Cắt Tóc Trông Về Phía Biển
Con người ta, khi làm một công việc trong suốt thời gian dài, đặc biệt là làm đi làm lại những tác vụ đơn giản, đầu óc được thả lỏng sẽ bắt đầu suy nghĩ,
Cách Mạng Lượng Tử - Blochchain Lượng Tử - Bloch To Block - Thế Hệ Mới Công Nghệ Blochchain Cách Mạng Lượng Tử - Blochchain Lượng Tử - Bloch To Block - Thế Hệ Mới Công Nghệ Blochchain
Cách Mạng Lượng Tử - Blochchain Lượng Tử - Bloch To Block - Thế Hệ Mới Công Nghệ Blochchain Chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc tìm hiểu về máy tính lượng tử - một
Science Puzzles For Clever Kids (R) : Over 100 STEM Puzzles To Exercise Your Mind Science Puzzles For Clever Kids (R) : Over 100 STEM Puzzles To Exercise Your Mind
A new title in the hugely successful Clever Kids (R) series, this book is brimming with games to test children's knowledge of STEM subjects - science, technology, engineering and mathematics - in an interdisciplinary and
Bởi vì ta thuộc về nhau - Bản Quyền Bởi vì ta thuộc về nhau - Bản Quyền
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Bởi vì ta thuộc về nhau Tác giả: Phan Anh Số trang: 208 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành: 22/09/2019 Giới thiệu “Cô ngã vào vòng tay
(Combo 3 cuốn, Bìa cứng bọc vải) TÂM HỒN CAO THƯỢNG - TRÊN SA MẠC VÀ TRONG RỪNG THẲM - GIA ĐÌNH ROBINSON THỤY SỸ– Đông A (Combo 3 cuốn, Bìa cứng bọc vải) TÂM HỒN CAO THƯỢNG - TRÊN SA MẠC VÀ TRONG RỪNG THẲM - GIA ĐÌNH ROBINSON THỤY SỸ– Đông A
GIA ĐÌNH ROBINSON THỤY SỸ Đây là cuốn tiểu thuyết vô cùng bổ ích đối với thế hệ trẻ. Nó dạy chúng ta nhiều kỹ năng sống cần thiết; tôn vinh những giá trị gia
Nguyễn Nhật Ánh - Tôi Là BêTô Nguyễn Nhật Ánh - Tôi Là BêTô
Tên tôi là Bêtô. Đó là cái tên chị Ni đặt cho tôi. Đúng ra, cái tên ban đầu là Bêbêtô. Bạn có biết Bêbêtô là gì không? Chắc bạn nghĩ đó là một loại
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY)
Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Anh Sẽ Đi Tìm Em Trên Chiếc Xe Đạp Hỏng Anh Sẽ Đi Tìm Em Trên Chiếc Xe Đạp Hỏng
Anh sẽ đi tìm em trên chiếc xe đạp hỏng. Nương theo giọng nói của em, anh cứ thế nhấn bàn đạp hướng về nơi phương trời xa thật xa. Và rồi tới một lúc
(Top 100 sản phẩm Light Novel) (Tặng 4 postcard và 1 bookmark cực đẹp) NHẬT KÝ ẤM ÁP (lẻ 4 tập) – Fujitani Toko; Fukamachi Naka – Nhã Nam (Top 100 sản phẩm Light Novel) (Tặng 4 postcard và 1 bookmark cực đẹp) NHẬT KÝ ẤM ÁP (lẻ 4 tập) – Fujitani Toko; Fukamachi Naka – Nhã Nam
(Top 100 sản phẩm Light Novel) Sách tặng kèm 4 postcard và 1 bookmark cực đẹp! Tác phẩm chuyển thể từ bộ tranh nổi tiếng của họa sĩ Fukamachi Naka với hơn 610.000 lượt theo
Cambridge Primary Mathematics Skills Builder 5 Cambridge Primary Mathematics Skills Builder 5
Cambridge Primary Mathematics is a flexible and engaging course written specifically for Cambridge Primary Mathematics Curriculum Stages 1 to 6. The course offers a discussion-led approach with problem-solving integrated throughout. The language is pitched to
Trung Thảo Dược Đại Toàn Đồ Giải Trung Thảo Dược Đại Toàn Đồ Giải
Tên những vị thuốc : - Nhị sắc bổ huyết thảo - Tam trương diệp - Phức vũ diệp loan thụ - Thanh thố nhĩ phong
Một Cuộc Chạy Trốn Một Cuộc Chạy Trốn
Một Cuộc Chạy Trốn - là tuyển tập một số ít truyện ngắn của tác giả Konstantin Staniukovich trong những tác phẩm đặc sắc viết về biển của nhà văn Nga sống và sáng tác
Combo Sách Tiếng Nhật - Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 + N2 +N3 +N4 +N5 - Bìa mềm - NXB Trẻ- Tặng Kèm Viết Combo Sách Tiếng Nhật - Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 + N2 +N3 +N4 +N5 - Bìa mềm - NXB Trẻ- Tặng Kèm Viết
Combo Sách Tiếng Nhật - Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 + N2 +N3 +N4 +N5 - Bìa mềm - NXB Trẻ- Tặng Kèm Viết Viết tặng ngẫu nhiên Giải 3 bộ đề có
Những Giấc Mơ Bay Tự Do - Hiệu Ứng Covid19 Nghĩ Mới Về Những Chuyến Đi Cũ Những Giấc Mơ Bay Tự Do - Hiệu Ứng Covid19 Nghĩ Mới Về Những Chuyến Đi Cũ
Ký ức như một chất xúc tác khiến mỗi lần đến một nơi xa tôi liên tưởng, so sánh ngay với đất nước mình. Mặc dù vẫn biết so sánh nào cũng là khập khiễng.
Four Corners SB 3B w CD-Rom Four Corners SB 3B w CD-Rom
Four Corners SB 3B w CD-Rom Four Corners is an integrated four-skills course for adults and young adults who want to use English to communicate effectively in daily life. Easy and enjoyable to teach. It
Giấy Phân Trang 5 Màu Ageless GL-696 Giấy Phân Trang 5 Màu Ageless GL-696
Giấy Phân Trang 5 Màu Ageless GL-696
Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương - Bản Đặc Biệt - Bìa Cứng Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương - Bản Đặc Biệt - Bìa Cứng
Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương Ngày ấy, chúng ta dốc hết tâm can để yêu một người, đã từng vì yêu một ai đó mà chấp nhận thay đổi bản thân rất
Sách - Healthy Theo Cách Trendy - Booklife Sách - Healthy Theo Cách Trendy - Booklife
Tác giả Silvana Siskov NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2021 Số trang 244 Thông tin chi tiết Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội