SANG CHẤN TÂM LÝ - HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH

Tựa gốc: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Tác giả: Bessel Van Der Kolk, M.D

--

CUỐN SÁCH GIÚP HÀNG TRĂM NGÀN NGƯỜI VƯỢT QUA SANG CHẤN TÂM LÝ TRONG CUỘC SỐNG

Một tác phẩm kinh điển của tâm thần học hiện đại được viết bởi Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk. Cuốn sách “Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành” là người bạn đồng hành với những người có nỗi đau tinh thần ở quá khứ và hiện tại.

Tác giả của cuốn sách Sang chấn tâm lý – Hiểu để chữa lành là Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk, Bác sĩ chuyên khoa tâm thần, Giáo sư Tâm thần học của Trường Y Đại Học Boston đồng thời là Nhà sáng lập Trung tâm chữa lành Sang chấn (Trauma Center) tại Brookline, Massachusetts. Ông có nhiều năm làm việc và nghiên cứu trong lĩnh vực chữa lành bệnh tâm thần, đặc biệt là chữa lành stress do sang chấn ở người lớn và trẻ em.

Chính nhờ kinh nghiệm quá trình tiếp xúc với các bệnh nhân bị sang chấn nhiều năm trời mà ông có một sự thấu hiểu sâu sắc những nỗi đau của nhiều người, ở mọi lứa tuổi.

Sang chấn tâm lý là một quyển sách được viết dựa trên những nghiên cứu y khoa và sự tiếp xúc chân thật với các bệnh nhân mà tác giả có dịp gặp gỡ, vì vậy không khó hiểu khi đây là cuốn sách tâm lý bán chạy nhất thế giới và đã giúp hàng trăm ngàn người vượt qua sang chấn tâm lý. Tác phẩm được xuất bản hơn 4 năm nhưng tại thời điểm hôm nay 10/2/2020 có 3.309 nhận xét đánh giá 5 sao và vẫn đứng thứ 33 trong top những cuốn sách bán chạy nhất thế giới!

Quyển sách gồm 5 phần chính:

• Phần I – Tái khám phá sang chấn

• Phần II – Khám phá bộ não bị sang chấn

• Phần III – Tâm trí trẻ thơ

• Phần IV – Dấu ấn của sang chấn

• Phần V – Con đường hồi phục

NHỮNG NỖI ĐAU TÂM HỒN TIỀM ẨN

Những người chịu tổn thương, khổ đau mỗi ngày do sang chấn về mặt tâm lý gây ra cần nhất là điều gì? Đó chắc chắn không phải là những câu nói vô thưởng vô phạt như “Mọi thứ rồi sẽ ổn thôi!” Bằng chuyên môn dày dạn và lòng trắc ẩn với những bệnh nhân của mình, Tiến sĩ Der Kolk đã kết hợp giữa nghệ thuật văn chương và khoa học tâm lý để cho ra đời cuốn sách Sang chấn tâm lý cực kì hữu ích với rất nhiều người.

Từ những chuyện đời rất thật như câu chuyện của Tom - người từng là lính thủy quân lục chiến từng tham chiến tại Việt Nam. Sau khi về Mỹ, ông kết hôn, có một đứa con và công việc luật sư ổn định. Nhưng giấu dưới vỏ bọc bình thường là những nỗi đau, ông cảm thấy tâm hồn mình đã chết từ lâu bởi về đêm ông thường gặp ác mộng, Tom luôn bị ám ảnh về cái chết của Alex - người đồng đội, người bạn thực sự duy nhất mà ông có khi tham chiến tại Việt Nam. Bất kỳ tiếng động, mùi hương, hay hình ảnh nào, ví dụ như pháo hoa, cũng có thể khiến Tom xúc động mạnh, hãi hùng nhớ đến trận phục kích năm nào, rồi nổi điên với những người xung quanh, thậm chí có thể đánh ai đó.

Hay bé gái Maria – 15 tuổi, người Latin, là một trong số hơn nửa triệu trẻ em ở Mỹ đã lớn lên trong chương trình chăm sóc nuôi dưỡng và chữa lành nội trú. Maria bị béo phì và hung hăng. Em từng bị lạm dụng tình dục, thể chất và tinh thần. Em đã sống ở hơn 20 mái ấm khác nhau kể từ năm 8 tuổi. Các báo cáo y tế mô tả em là một người câm lặng, đầy thù hận, bốc đồng, liều lĩnh, tự gây tổn thương mình, với biến động tâm trạng cực đoan và tính khí nóng nảy. Em tự gọi mình là “đồ rác rưởi, đồ vô giá chữa lành, đồ bỏ đi”. Sau nhiều lần tự tử, Maria được đưa vào một trong những trung tâm chữa lành nội trú. Ban đầu, em câm lặng, xa lánh mọi người, sẵn sàng tấn công những ai muốn tiếp xúc với em.

HIỂU ĐỂ CHỮA LÀNH

Đừng bất ngờ nếu bạn tìm thấy bản thân mình trong những câu chuyện của nhân vật, bởi theo như tác giả, chúng ta “Ai cũng có thể bị sang chấn, kể cả tôi, bạn, người thân, bạn bè, đồng nghiệp của bạn, Sang chấn không chỉ để lại những dấu vết trong tâm hồn, cảm xúc của chúng ta mà còn ảnh hưởng đến cả sinh lý, hệ thống miễn dịch.”

Sang chấn tâm lý không đơn thuần là một cuốn sách y khoa về tâm lý mà nó còn phơi bày những nỗi đau của những người giả vờ bình thường nhưng sâu trong tâm hồn là sự bất bình thường. Đọc xong gấp sách lại, bạn sẽ bất ngờ tự hỏi vì sao một cuốn sách có tinh học thuật cao như vậy nhưng lại có thể khiến bạn xúc động, có thể khiến bạn thấu hiểu nỗi đau của những người bị chấn thương tâm lý. Và giá chữa lành lớn nhất mà quyển sách này làm được đó là sự xoa dịu vết thương tâm hồn bằng các phương pháp chữa lành để tự chữa lành cho những bệnh nhân bị sang chấn.

Cuốn sách này vừa là tài liệu hướng dẫn vừa là lời động viên những ai đang bị sang chấn hãy dám đối mặt với vết thương của mình, tìm cách chữa lành hiệu quả và cam kết với bản thân sẽ chung tay cùng xã hội ngăn chặn những sang chấn. – Tiến sĩ Y khoa Bassel Van Der Kolk.

Sang_chấn_tâm_lý #Hiểu_để_chữa_lành

Bassel_Van_Der_Kolk

--

Công ty phát hành: Saigon Books

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Kích thước: 15.5 x 23.5 cm

Số trang: 572

Năm phát hành: 02/2020