✨Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeepLà cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học Califor...

Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.

Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.

MỘT SỐ ĐÁNH GIÁ VỀ CUỐN SÁCH

“Một nhà khoa học thần kinh chỉ cho chúng ta thấy được giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm có thể làm cho chúng ta trở nên minh mẫn hơn, lôi cuốn hơn, thon gọn hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tránh khỏi ung thư như thế nào.” - The Guardian

“Đây là cuốn sách khơi gợi sự kích thích và có tầm quan trọng thực tiễn mà bạn nên đọc để trang bị sự hiểu biết hơn về lĩnh vực mà theo như tác giả đã nói là “có giấc ngủ chính là có tình yêu với vạn vật và làm được mọi điều”. - Financial Times

“Hầu hết chúng ta không suy nghĩ gì về điều chúng ta thường dành tới một phần ba cuộc đời của mình cho nó. Nhưng trong cuốn sách sáng suốt và hấp dẫn này, Matthew Walker giải thích hết sức rõ ràng rằng ngành khoa học mới mẻ - khoa học thần kinh - đang nhanh chóng “giải mã” bí mật lâu đời này một cách thực tiễn ra sao. Sao chúng ta lại ngủ chính là niềm vui trí tuệ sẽ khiến cho bạn phải lật giở từng trang sách đầy nâng niu trước khi chìm vào giấc ngủ của mình.”- Daniel Gilbert, Giảng viên về tâm lí học tại trường Đại học Harvard kiêm tác giả cuốn sách Stumbling on Happiness

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

Tiến sĩ Matthew Walker là Giáo sư giảng dạy về Khoa học thần kinh và Tâm lí học tại trường Đại học California, Berkeley, đồng thời là giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người và là cựu giảng viên về Tâm thần học tại trường Đại học Harvard. Ông đã xuất bản hơn 100 nghiên cứu khoa học cũng như đã xuất hiện trong các chương trình uy tín: 60 Minutes, BBC News và Science Friday của NPR. Sao chúng ta lại ngủ là cuốn sách đầu tiên của ông được giới thiệu tới công chúng sau hơn 20 năm nghiên cứu về giấc ngủ.

Quiz! Khoa Học Kì Thú - Những Nghề Kì Lạ Bạn có bao giờ thắc mắc rằng tại sao phải quan sát phân của trẻ sơ sinh, làm đường ở trên vách đá cao bằng
XÂM CHIẾM Mê cung tiến hóa và sự thống trị mặt đất của loài người Tác giả: Edward O. Wilson *** Khởi đi từ ba câu hỏi đơn giản: Chúng ta tới từ đâu? Chúng
1. “LỊCH SỬ THẾ GIỚI” Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Philip Parker Dịch giả : Dương Nguyên - Phương Uyên Khổ: 5 x 19.5 x 23.5
CUỐN SÁCH CUNG CẤP NHỮNG KIẾN THỨC QUÝ GIÁ VỀ VŨ TRỤ RỘNG LỚN, ĐƯỢC BIÊN SOẠN BỞI HAI CHA CON THIÊN TÀI NHÀ HAWKING! Sẽ thế nào nếu ta bước đi trên Trái Đất
TÁC GIẢ: Stephen Witt Dịch giả: Diệp Ngôn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 249.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 460 Mã EAN: 89362371834 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH
Life 3.0 - Loài Người Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo Life 3.0 - Loài Người Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo bàn về trí tuệ nhân tạo (Artificial Intelligence – AI) và
Hành Trình Khám Phá 94 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Nội dung sách bao gồm các dạng bài tập dưới dạng trò chơi, giúp trẻ rèn luyện và phát triển não trái, não phải
Combo Khoa Học Khám Phá : Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay và Hỗn Độn Và Hài Hòa Khoa Học Khám Phá - Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay Nội dung sách đề
Montessori Thế Giới Của Các Thành Tựu - Cuốn Sách Đầu Tiên Về Cơ Thể Dành Cho Trẻ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ.
Bộ sách Tiếng Việt ân tình
Thông Báo Phát Hành Cuốn Sách “Đừng Trách Tôi Mê Game, Là Do Người Làm Game Quá Hiểu Tâm Lý Học!” 1. GIỚI THIỆU VỀ CUỐN SÁCH Đừng trách tôi mê game, là do người
Quiz! Khoa Học Kì Thú - SOS Khoa Học Sinh Tồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích
Khoa Học Khám Phá - Ngôn Ngữ Của Đối Xứng Đối xứng là một công cụ chủ yếu để bắc cầu qua cái hố ngăn cách giữa khoa học và nghệ thuật, giữa tâm lý
Thượng Đế nhìn nhận về tốt xấu, giàu nghèo, khác với chúng ta như thế nào? Chúng ta là những người bình thường. Chúng ta gọi người làm từ thiện là “người tốt” và người
“Trò chơi quyền lực – Quá khứ, hiện tại và tương lai của trật tự thế giới” là hành trình khám phá niềm đam mê quan hệ quốc tế suốt 12 năm qua của Tiến
Lý Lịch Sự Vụ ------------ Nguyễn Đức Xuyên (1759-1824) là hậu duệ đời thứ XV của dòng họ Nguyễn, khai canh làng Dương Nỗ, xã Phú Dương, huyện Phú Vang, tỉnh Thừa Thiên Huế; tổ
Nghệ Thuật Phật Giáo Nghệ thuật Phật giáo khởi nguồn từ thời vương triều Khổng Tước vua A Dục ở Ấn Độ với nội dung hàm chứa vô cùng phong phú, bao gồm hầu hết
Một nghiên cứu đầy đủ về bình đẳng giới trong xã hội Việt Nam từ thế kỷ 15-18 Trước nay khi đề cập đến địa vị xã hội của người phụ nữ Việt Nam, thường
Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Tác giả: Lâm Thành Mỹ Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 424 Năm xuất bản: 2022 Danh Nhân Khoa Học Và Lược Sử Khoa Học Thế Giới -
Combo: Bộ sách Bách khoa toàn thư Lịch sử Thông tin sách: Khổ: 20,5x27cm Số trang: Tập 1: 264 trang Tập 2: 256 trang Nhà xuất bản gốc: Kingfisher Đơn vị phát hành: Công ty
Hành Trình Khám Phá - Vương Quốc Thực Vật Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Thanh Hà. Kích thước : 26 x 19 x 0.5
Danh Tác Trong Nhà Trường - Cuộc Đời Của Các Danh Nhân Tái hiện cuộc đời của ba anh tài nổi tiếng trên thế giới: Ludwig van Beethoven – Nhà soạn nhạc Michelangelo – Họa
Nhằm giúp bạn đọc có thêm tư liệu tham khảo về đường lối, chính sách đối ngoại của Trung Quốc nói chung và dấu ấn của Tập Cận Bình - người đứng đầu Đảng Cộng
Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển: Triết Lý Và Thực Hành (Tái Bản) Đây có thể xem là một tập cẩm nang toàn diện về Yoga cổ điển, một bộ môn giúp mang lại sức
Công ty phát hànhtTân Việt Nhà xuất bản NXB Dân Trí Ngày xuất bảnt2017 Tác giả Tony Beshara Dịch GiảtĐặng Thuỳ Anh Loại bìatBìa mềm Kích thước : 15 x 20 cm Số trang :
Trải suốt tiến trình lịch sử, con người luôn bị thôi thúc, muốn hiểu rõ về thế giới xung quanh mình. Khoa học là nỗ lực đã và vẫn đang tiếp diễn của nhân loại
Shakti Gawain chia sẻ với độc giả những thông tin vô cùng hữu ích và hiệu quả giúp họ thay đổi chính cuộc đời mình. Qua cuốn sách, bà đã làm dấy lên những câu
Mặt Trăng là bạn đồng hành không thể thiếu của Trái Đất trong suốt hàng tỉ năm qua, nhưng tại sao một thiên thể cách xa chúng ta hàng trăm nghìn kilomet lại có vai
Các Đời Đế Vương Trung Quốc Cuốn sách trình bày tóm tắt về quá trình hình thành, phát triển và tan rã của mấy trục triều đại khác nhau, về lí lịch giản lược của
- Giảng:Pháp Sư Tịnh KhôngDịch:Cs. Diệu ÂmNhà Xuất Bản:Hồng ĐứcSố Trang:548 TrangBìa:CứngKhổ Sách:16x24cmNăm Xuất Bản:2024Độ Dày:3,2cm - Thay Lời TựaSố mệnh, con người ta ai cũng có. Tại sao lại có số, Phật gia lấy
Tâm lý học là gì? Tâm lý học là khoa học nghiên cứu hành vi, các phản ứng và hành động công khai, các quá trình tâm thức và hoạt động nội tâm ẩn giấu
Khoa Học Phám Phá - Liệu It Đã Hết Thời? Công nghệ thông tin (IT) đã làm thay đổi cách thức các công ty thực hiện nhiều hoạt động quan trọng, nhưng nó vẫn chưa
Cuộc đời của nấm là hành trình khám phá của nhà thực vật học Merlin Sheldrake vào thế giới đầy mê hoặc, ẩn chứa nhiều bí mật của nấm nằm sâu dưới lòng đất. Những
KINH KIM CANG GIẢNG GIẢI LỜI ĐẦU SÁCHTrí tuệ Bát-nhã thấy đúng lý Trung đạo, không mắc kẹt ở hai bên có và không v.v… Vì biết rõ vạn vật đều do nhân duyên sanh,
TƯƠNG LAI NHÂN LOẠI Địa cầu hóa Sao Hỏa, viếng thăm các vì sao, sự bất tử và định mệnh bên ngoài Trái Đất “Theo tôi, nếu không tiến ra không gian, nhân loại sẽ
Mình là con gái, mình có gì khác biệt? Mình là con trai, mình được mong đợi ứng xử như thế nào? Làm thế nào để mình có thể lớn lên, là một cô gái
Cẩm Nang Phương Pháp Sư Phạm Bạn đang có trên tay một cẩm nang giúp bạn rất nhiều trong công việc giảng dạy. Có thể là bất cứ ai trong đại gia đình giáo dục
Sách - Sơ Cứu 365 - Cẩm Nang Sơ Cứu Toàn Diện Giải Quyết Tình Huống Khẩn Cấp - Nhà Xuất Bản Dân Trí THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: BS. Trần Việt Dương
Cuốn ""PHƯƠNG THANG Y HỌC CỔ TRUYỀN"" có trên 10.000 phương thang của các danh y trong nước và ngoài nước. Một phương dùng đặc trị một bệnh hoặc 2-3 bệnh, việc sắp xếp nhiều
Sách - Triết học cho người đãng trí Hãy cùng đắm chìm vào thế giới triết học vốn được mệnh danh là "khó nhằn", khám phá từ các trường phái triết học Hy Lạp cổ
Vật Lý Thật Dễ Hiểu - Từ Vật lý thật dễ hiểu là bộ sách đặc biệt dành cho lứa tuổi học sinh, giúp các em khám phá thế giới bên ngoài không chỉ qua
“Như vậy, toàn cảnh bức tranh vẽ các hoạt động kinh tế đã hiện ra trên đồng bằng Óc Eo, trước mặt là biển cả. Điều có ý nghĩa nhất với chúng tôi trong quá
Giới thiệu tác giả Đặng Hoàng Ngân là tiến sĩ Tâm lý học, nhà tâm lý học độc lập, hỗ trợ tinh thần cho người trưởng thành thông qua việc nâng cao hiểu biết về
Combo 2Q sách sức khỏe: Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại + Điều Kỳ Diệu Của Vận Động (Tặng Kèm Bookmark) 1.Cơ Thể Ta Đã
Tìm hiếu, nghiên cứu về con người là một vấn đề được đặt ra từ thời xa xưa. Ngay từ khi bắt đầu có ý thức nhận biết thế giới, con người đã băn khoăn
Cuốn sách bạn đang cầm trên tay được soạn ra để giúp cho các bạn muốn dấn thân vào công việc nghiên cứu khoa học. Nhiều học sinh và sinh viên thường tự hỏi bắt
Nhà xuất bản Tôn Giáo Tác giả: Hòa thượng Thích Thiện Hoa Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 14x20 cm Số trang: 496 trang Cuốn sách "" của soạn giả Thích Thiện Hoa cống hiến
Giới thiệu sách Cẩm Nang Nghiên Cứu Khoa Học Từ Ý Tưởng Đến Công Bố Cuốn sách được soạn ra để giúp cho các bạn muốn dấn thân vào công việc nghiên cứu khoa học.
- Tác giả: - Dịch giả: - Khổ sách: 14,5x20,5cm - Số trang: 216 - Giá bán: 130,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-23704-9 - In lần thứ 1 năm 2023 - Giới thiệu tóm tắt tác
Những đột phá trong vật lý hiện đại – Từ hấp dẫn entropic đến siêu dẫn fractal Thế giới vật lý đang thay đổi nhanh hơn bao giờ hết. Những năm gần đây, chúng ta
Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn
KHI HƠI THỞ HÓA THINH KHÔNG Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không là tự truyện của một bác sĩ bị mắc bệnh ung thư phổi. Trong cuốn sách này, tác giả đã chia sẻ những
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Combo Sách Thế Giới Tương Lai : Mạng Xã Hội Và Đa Dạng Sinh Học ( Bộ 2 cuốn )- Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình 1. Thế
Theo đa số các nghiên cứu khoa học, dạy ngoại ngữ cho trẻ em từ khi còn nhỏ tuổi mang đến rất nhiều lợi ích: 1. Tư duy phóng khoáng và sẵn sàng tiếp thu
Với những giá trị đặc biệt về nghệ thuật kiến trúc và điêu khắc, cùng những giá trị lịch sử văn hoá điển hình của dân tộc Chăm trong lịch sử, năm 1999, Khu di
Sách: Bảng Tuần Hoàn Hóa Học ( The Periodic Table ), tổng hợp kiến thức hóa học - Nhà Sách Á Châu Books, bìa cứng in màu Nội dung của cuốn sách : - Kiến
NGHỆ THUẬT ĐỊNH CƯ CANADA - 7 Cách Giúp Bạn Định Cư Canada Cả Gia Đình Chỉ Từ 6 Tháng - Nguyễn Thị Hòa Vân (bìa mềm) - Giá bìa: 299.000đ Nghệ thuật định cư
QCVN :2022/BXD do Viện Khoa học công nghệ xây dựng (Bộ Xây dựng) chủ trì, Cục Cảnh sát phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ (Bộ Công an) phối hợp biên soạn, Vụ
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối
👁️ 2 | ⌚2025-09-12 23:33:10.443
VNĐ: 211,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Mô tả sản phẩm Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of
- Chất liệu gỗ cao su tự nhiên, mặt bàn MDF chống ẩm - Bộ sản phẩm đầy đủ bao gồm: 01 bàn và 04 ghế. - Hàng xuất khẩu Hàn Quốc mới 100% nguyên
Dầu Gội Tsubaki Premium Volume & Repair Shampoo Phục Hồi Hư Tổn 450ml Thành Phần Chính Và Công Dụng: - Dầu gội giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn giúp tóc khỏe mạnh, không bị
Truyện Tranh Song Ngữ Việt-Anh Cho Bé - Ở Trường Thật Là Vui! Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Sirilak Rattanasuwaj.
Cuốn sách chuyên khảo này phân tích các hành vi lệch chuẩn và vi phạm pháp luật ở cộng đồng nông thôn, đồng thời đánh giá tác động của những hành vi này đến an
Combo Sách Kỹ Năng Song Ngữ: Kiên Trì Không Bỏ Cuộc - Kiềm Chế Cơn Tức Giận - Ngõ Lời Khi Cần Giúp - Sẵn Sàng Để Đến Trường (Tặng Bookmark Thiết Kế Aha )
Nâng Cao Từ Vựng Tiếng Tây Ban Nha Theo Chủ Đề Bằng Hình Ảnh Quyển sách “Nâng cao vốn từ vựng tiếng Tây Ban Nha theo chủ đề bằng hình” được bố cục sách gồm
Nội dung gồm có: Chương 1. Chất và sự biến đổi Chương 2. Năng lượng và nhiệt Chương 3. Âm thanh và ánh sáng Chương 4. Trái đất và bầu trời Chương 5. Sinh học
Vỉ 2 Bút Lông Bảng Faster 500 Mực Xanh Và Đen + Đồ Bôi Bảng - Faster WBE-F-SET6-BLBK Bộ 2 bút lông bảng và khăn bôi bảng chất lượng cao của Faster. Bút lông bảng
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sổ tay lập kế hoạch, để giúp tổ chức các công việc của mình một cách khoa học, không xảy ra tình trạng bị quên việc. Sổ Tay
Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam Nhà xuất bản: NXB Giáo Dục Việt Nam Số trang : 79 Tác giả : Nhiều tác giả Năm xuất bản : 2023 Khổ sách
Thiên Nhân Học Cổ Đại - Trích Thiên Tủy Tư tưởng “thiên nhân hợp nhất” ảnh hưởng tới văn hoá Trung Hoa trong hơn 5000 năm qua, dung nhập một cách tự nhiên vào đời
Văn Học Tuổi Hoa - Cây Quất Xù Gai Như cây quất, xù ra những chiếc gai nhọn để tự bảo vệ m.ình theo bản năng sinh tồn, Bo cùng mọi người cũng tự thích
Nhà thiết kế nhi ơi ! Bạn hãy thể hiện sự sáng tạo tuyệt vời khi phối đồ trang sức hoa lệ truyệt mỹ giúp các nàng công chúa nào. Mỗi nàng công chúa có
Thái Độ Quyết Định Thành Công Trong cuộc sống, có những người dù có tài và học thức cao nhưng vẫn không thành công. Ngược lại, có những người tuy rất bình thường nhưng thành
Combo Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can (Bộ 4 Quyển) - Nhân vật nổi tiếng nhất Bé sẽ được làm quen với nhân vật mèo Kitty đáng yêu, nổi tiếng nhất thế
Sách - Bộ sách Cùng Con Học Nói - Dành cho bé từ 1 tuổi Việc học ngôn ngữ là một quá trình tự nhiên của trẻ nhỏ, diễn ra ngay từ những năm đầu
Sự Trỗi Dậy Và Suy Tàn Của Đế Chế Thứ Ba - Lịch Sử Đức Quốc Xã (Tái Bản) ------------ William Lawrence Shirer (1904 – 1993) là một nhà báo, phóng viên người Mỹ. Tác
Thực Hành 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt chính là sổ tay hướng dẫn súc tích, cô đọng, dễ hiểu đối với các bạn đọc ở mọi lứa tuổi được viết dưới ngòi
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB ĐH Sư Phạm Số trang: 119 Năm xuất bản: 2024
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Mô tả sản phẩm Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of