✨Thanh Lọc Não Bộ

Thanh Lọc Não Bộ

Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định sáng suốt, gắn kết bền chặt, và xây dựng thói quen lành mạnh. Với một chương trình mười ngày, bao gồm 40 công thức nấu ăn ngon miệng, Thanh lọc não bộ là chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn.

Phần I, “Sống trong vòng cương tỏa”: Những nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối, khiến tâm trí con người rối loạn.  Trong phần II, “Chữa lành cơ thể và tâm hồn”: Những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe. Bao gồm:

• Thay đổi chế độ ăn uống
• Ngủ nghỉ
• Tập thể dục
• Tĩnh tâm
• Giới thiệu 10 ngày thực hành Thanh lọc Não bộ, kết hợp với các công thức nấu ăn ngon miệng.

Đánh giá của chuyên gia, tổ chức uy tín về cuốn sách cùng các giải thưởng

“Ngày nay, sự chú tâm, lựa chọn và sức khỏe có thể bị chi phối quá dễ dàng. Thanh lọc não bộ cho chúng ta thấy phương thức để tối ưu sức khỏe – một yếu tố cần để thay đổi xã hội. Nếu mong muốn chịu ít ảnh hưởng và tác động nhiều hơn đến công cuộc cải thiện thế giới, bạn sẽ cần đến cuốn sách này.”

• Tiến sĩ Rudolph Tanzi, Trường Y Havard

Trích đoạn:

“Cuộc sống tân tiến mang đến vô vàn lựa chọn… Chúng ta nghĩ rằng “thực tại mới” 24/7 này sẽ giúp mình khỏe mạnh và hạnh phúc… Thực tế hoàn toàn ngược lại, chúng ta phải chật vật với sự gia tăng nhanh chóng của những căn bệnh hầu như có thể được phòng ngừa, nhiều người trong chúng ta cảm thấy cô đơn, trầm cảm và lo lắng hơn bao giờ hết. Hạnh phúc đích thực vẫn còn quá xa vời.”

“Chúng tôi hoàn toàn trân trọng lợi ích của cuộc sống hiện đại. Chúng tôi không vận động bạn tự cô lập bản thân khỏi cuộc sống ấy… Thay vào đó, chúng tôi kêu gọi một cách tiếp cận khác với thế giới số, trong đó chúng ta làm chủ công nghệ, chứ không để công nghệ làm chủ chúng ta.”

Về tác giả:

DAVID PERlMUTTER là bác sĩ chuyên khoa thần kinh, thành viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ. Ông còn là giảng viên thường trực tại các hội nghị chuyên đề được tài trợ bởi các tổ chức như Ngân hàng Thế giới, Đại học Columbia, Đại học New York, Đại học Yale và Đại học Harvard và là phó giáo sư tại Trường Y Miller thuộc Đại học Miami. Ông đã nhận được nhiều giải thưởng, trong đó có Linus Pauling Award dành cho những phương pháp tiếp cận sáng tạo đối với chứng rối loạn thần kinh, Giải thưởng Bác sĩ của năm do Hiệp hội Thực phẩm Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ trao tặng và Giải thưởng Nhân đạo của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ. Ông hiện đang duy trì một trang blog tại địa chỉ DrP và là tác giả của những cuốn sách Grain Brain, The Grain Brain Whole Life Plan, The Grain Brain Cookbook, Ăn gì bổ não và IQ vượt trội.

AUSTIN PERLMUTTER là một bác sĩ nội khoa. Anh tốt nghiệp y khoa tại Đại học Miami và hoàn thành chương trình nội trú nội khoa tại Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon tại Portland, Oregon. Anh quan tâm đến tác động của kiệt sức và trầm cảm đến sức khỏe, cũng như y học dự phòng và quản lý bệnh mạn tính.

Bút Lamy Lx Palladium Fountain 4031498 - Silve

Bút máy LAMY Lx có thiết kế đặc biệt với vỏ nhôm Anodised sáng bóng trong màu sắc màu sang trọng. Bút có kẹp kim loại được mạ đồng màu với thân bút tạo cảm

Cẩm nang xét nghiệm và xử lý tinh trung người theo WHO 2021

Hiện nay, hầu hết các phòng xét nghiệm nam học tại Việt Nam và trên thế giới đang thực hiện tinh dịch đồ theo hướng dẫn của WHO phiên bản thứ V, ban hành năm

(Bìa cứng, theo bản in năm 1962) HƯƠNG RỪNG CÀ MAU - Sơn Nam – Nxb Trẻ

Thấm thoát đã tròn 60 năm từ khi tác phẩm Hương Rừng Cà Mau của nhà văn Sơn Nam lần đầu ra mắt thật giản dị, mộc mạc, nhỏ gọn và xinh xẻo mà chẳng

Wolfoo Eq – Vì Sao Tớ Không Nên Ghen Tỵ

TÁC GIẢ: 1980Edu – Phí Mai Dịch giả: THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 20x20cm Số trang: 24 Mã EAN:8936066697125 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền

Tâm Lý Học Về Sự Lo Âu

Tâm lý học về sự lo âu giới thiệu tới bạn đọc bản chất cũng như nguyên nhân gây ra trạng thái lo âu, dựa trên quan điểm và phân tích của các chuyên gia

The Little Book: Chiến Lược Đón Đầu Trong Thị Trường Biến Động

The Little Book: Chiến Lược Đón Đầu Trong Thị Trường Biến Động Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : John Mauldin. Kích thước

Johannes Vermeer

Hội họa Hà Lan giai đoạn đỉnh cao có rất nhiều họa sĩ thành danh và ghi dấu ấn trong lịch sử nghệ thuật. Nổi bật trong thời kỳ Hoàng kim của hội họa Hà

Combo Tinh Túy Ohsawa - Những Hiểu Biết Cơ Bản Về Thực Dưỡng Từ Thực Phẩm Đến Sức Khỏe, Từ Hạnh Phúc Đến Tự Do + Những Nội Dung Quan Trọng Của Phương Pháp Thực Dưỡng

1. Tinh Túy Ohsawa - Những Hiểu Biết Cơ Bản Về Thực Dưỡng Từ Thực Phẩm Đến Sức Khỏe, Từ Hạnh Phúc Đến Tự Do: Những lời dạy của Ohsawa trong vấn đề kính trọng

Nguyễn Hiến Lê - Tác Phẩm Đăng Báo: Bên Lề Con Chữ

Công trình dày dặn này được chia làm 2 tập: Tập I “Nguyễn Hiến Lê – Theo dòng thời cuộc”, bàn về Văn hóa, Xuất bản, Giáo dục, Thời đại; Tập II “Nguyễn Hiến Lê

Tính Khiêm Tốn Lòng Khoan Dung

Tính Khiêm Tốn Lòng Khoan Dung Khiêm nhương, khoan dung là gốc của mọi đức hạnh. Những người này hay thành công trong lĩnh vực giao tiếp với mọi người, tài năng vẫn chưa đủ

Hệ Thống Điện - Điện Tử Trên Ô Tô Đời Mới (Phần Cơ Bản)

Chúc mừng các bạn, những sinh viên, kỹ thuật viên tiềm năng cho thiết kế, sửa chữa bảo trì hệ thống Điện-Điện tử trên Ô tô điện trong tương lai. Vào buổi bình minh của

Sách tương tác tiếng Anh - LTF First Q&A Why do things die?

Kích thước:192 x 216 x 9mm Ngày xuất bản: 2020 Số trang: 12 trang A beautiful and gentle look at the circle of life, using Christine Pym's gorgeous animal characters to explore the emotions and

Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín

Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín Luận Đại Thừa Khởi Tín là căn bản, quan trọng và quý báu, vì tổng hợp hai nhánh của Đại thừa: Tánh Không Trung Đạo và Duy

Thiếu Lâm Tự Quyền Phổ Tập 3 - Mai Hoa Đao

Thiếu Lâm Tự Quyền Phổ Tập 3 - Mai Hoa Đao Công phu Thiếu lâm tự có nhiều bộ võ thuật nhưng đều được lưu truyền theo trình tự. Hiện nay, trình tự này thường

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Trai

Bước vào lứa tuổi dậy thì, các bạn gái sẽ dần cảm nhận được những biến đổi cả về tâm lí và sinh lí. Những biến đổi đó không chỉ khiến bạn gái cảm thấy

Đạo Của Sức Khỏe Tình Dục Và Trường Thọ - Tái Bản

Chúng ta ai cũng muốn trường thọ - nhưng không ai chú ý đến sức khỏe. Chúng ta tất bật với công việc, lao vào những cuộc truy hoan không giới hạn, để cuối cùng

Chuyện Đi Làm Hết Lòng

Hài hước, chi tiết và đầy chân thành, CHUYỆN ĐI LÀM HẾT LÒNG chứa đựng những bối rối, thử thách và những tình huống dở khóc dở cười chốn công sở mà chính tác giả

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 - Đi Như Một Dòng Sông (Tái Bản)

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 - Đi Như Một Dòng Sông (Tái Bản) ------------ “Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách

Combo Cho một khởi đầu mới (50619) + Bí mật một tâm hồn cuốn hút (54181) - Bản Quyền

Giá bộ: 164.000 VNĐ ---------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất

Combo 3 Cuốn: Montessori - Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0 - 6 Tuổi + Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi + Lắng Nghe Để Dạy Con Đúng Cách

Nếu các bố mẹ đã từng ước rằng: “Ước gì con mình ngoan ngoãn hơn, đừng ăn vạ, đừng đánh nhau, đừng chán ăn, đừng khóc nhè, đừng lười biếng,… Và ước gì nuôi dạy

Thiên Văn Cổ Ứng Dụng Trong Đời Sống Hằng Ngày (2021 - 2030)

Xem Lịch Chọn Ngày Chọn Giờ Như Thế Nào? Trước hết, cần xác định tính chất công việc, phạm vi thời gian có thể khởi công và thời gian hoàn thành. 1. Xem trong sách

Câu Chuyện Triết Học - The Story Of Philosophy (Bìa Cứng)

Câu Chuyện Triết Học - The Story Of Philosophy (Bìa Cứng) Khi viết cuốn sách này, Will Durant không tham vọng viết một lịch sử triết học hoàn chỉnh, ông chỉ nỗ lực nhân văn

Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Fluoro Orange

Bút Lông Đầu Cọ Artline Supreme Brush Pen EPFS-F - Pale Orange Bút cọ vẽ Brush Supreme EPFS-F có ngòi cọ nhỏ mềm mại. Ngòi bút được chế tạo từ sợi Polyester cao cấp giúp

Sherlock Holmes Trọn Bộ 3 Tập

Sherlock Holmes Trọn Bộ 3 Tập "Tên tôi là Sherlock Holmes. Công việc của tôi là tìm hiểu những gì mà người khác không biết…" Bộ truyện xoay quanh thám tử tư nổi tiếng nhất

Combo 2 cuốn Nuôi Con Dành Cho Cha Mẹ: Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ + Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0 – 3 Tuổi/ Phương Pháp Giúp Bé Yêu Phát Triển Toàn Diện/ Tặng Poster Đáng Yêu

Combo 2 cuốn Nuôi Con Dành Cho Cha Mẹ, bao gồm các phương pháp giúp bé yêu phát triển toàn diện, khỏe mạnh và thông minh. 1.Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ Tất

Combo Vượn trần trụi - Vườn thú người (Desmond Morris) - Bản Quyền

Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà. Nhà xuất bản: Hội nhà văn. Số trang: 400. Kích thước: 14 x 20.5cm. Ngày phát hành: 06-2023. TRỌN BỘ 2 CUỐN CỦA TÁC GIẢ DESMOND

Gần Mặt Cách Lòng

Để báo ơn, Thẩm Mặc đồng ý thực hiện một giao dịch kỳ lạ với quý ngài doanh nhân thành đạt– Quý Minh Hiên, để bảo toàn hạnh phúc vẹn tròn cho em gái của

Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ

Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ ------------ Cuốn sách mà bất cứ ai cũng có thể đọc từ đầu đến cuối Cho đến bây giờ bạn vẫn chưa đọc được

Chữa Lành Sau Sang Chấn

Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng! Chữa

15.000 từ tiếng Anh phải biết (Quét mã QR và đăng ký để nghe file MP3)

Mục tiêu của cuốn sách bỏ túi này là trang bị cho người học tiếng Anh số lượng từ vựng cần thiết để dễ dàng sử dụng trong các kỳ thi quốc tế cũng như

Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 4 - Có Đáp Án (Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 4 Global Success) _HA

Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 4 - Có Đáp Án (Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 4 Global Success) Cuốn sách “Đề kiểm tra Tiếng Anh 4” là một tài liệu cần thiết cho các em

Osho - Con Đường Mây Trắng

Osho - Con Đường Mây Trắng

Sách Giải Mã Tài Năng - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao một số người như Tiger Woods, Warren Buffett, Yo-Yo Ma lại thành công vang dội trong khi hàng triệu người khác trên cùng lĩnh vực lại không

Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21 - Bí kíp ghi chép hiệu quả

NHỮNG KĨ NĂNG CƠ BẢN MÀ TEEN HIỆN ĐẠI KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT… Tuổi teen là giai đoạn phát triển vô cùng lí thú. Học hỏi kiến thức, hiểu bản thân và trau dồi khả

Combo sách: Nghệ thuật truyền cảm hứng trước đám đông - Nói nhiều không bằng nói đúng (MinhLongBooks)

Khi bạn đang thuyết phục đồng nghiệp, bán hàng hay đang lên tinh thần cho nhóm, sức mạnh lời nói của bạn là điểm tạo nên sự khác biệt giữa thành công và thất bại.

Rèn Kĩ Năng Học Tốt Toán 5 (Tái Bản 2023)

Mã hàng 8936067608212 Tác giả Trần Thị Kim Cương - Tạ Hoàng Đông NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì

Combo Tâm lý chứng khoán (Tâm lý thị trường chứng khoán + Lý thuyết Dow - Khoa học đầu cơ chứng khoán)

Bộ Combo do Ecoblader phát hành bao gồm 2 quyển: 1. Tâm lý thị trường chứng khoán - Hành vi đám đông và sự thật đằng sau những con sóng Isaac Newton từng nói: “Tôi

Ý Nghĩa Của Lịch Sử - Nikolay Berdyaev - Nguyễn Văn Trọng dịch - (bìa mềm)

1)Tác giả Nikolay Berdyaev (1874 - 1948): triết gia Nga nổi tiếng của thế kỉ XX. Năm 1922, ông cùng nhiều trí thức và những người hoạt động văn hóa nổi tiếng khác bị trục

Truyện Trí Tuệ

Bộ truyện tranh Tuyển tập những câu chuyện kinh điển Trung Quốc này nhằm thông qua việc giới thiệu những câu chuyện văn hóa kinh điển trong lịch sử Trung Quốc, giúp bạn đọc nước

Sách - Giáo trình logistics

Sách - Giáo trình logistics Tác giả TS. NGUYỄN TIẾN MINH - ThS. PHẠM THỊ PHƯỢNG - TS. NGUYỄN LAN ANH - TS.PHẠM MINH TUẤN Nhà xuất bản NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội

Sách Skybooks - Dear, Darling (Tặng Bookmark)

Sách Skybooks - Dear, Darling (Tặng Bookmark) ------------ “Dear, darling Nếu tình yêu có hạn sử dụng, Em mong là dùng được trăm năm.” Quay trở lại sau 2 năm vắng bóng, “Dear darling” của

Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở

Mã hàng 8935251413984 Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Leil Lowndes Người Dịch Happy Zeng NXB NXB Lao Động Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích thước 23 x 15

Người là biển rộng, kẻ là mặt trời

Người là biển rộng, kẻ là mặt trời ------------

Những Người Hàng Xóm - Tặng Kèm Bookmark + Thẻ Treo Bằng Nhựa Dẻo Xinh Xắn (1 Trong 5 Mẫu Ngẫu Nhiên)

ĐẶC BIỆT: Có 50 postcard có lời chúc và chữ ký do nhà văn Nguyễn Nhật Ánh tự tay viết được đặt ngẫu nhiên trong 50 quyển sách phát hành toàn quốc. -------------------------------------- Những Người

Tham Thiền

Tham Thiền ------------ Tham Thiền Thế nào là chánh pháp? Là pháp còn nguyên vẹn đúng như tinh thần người đã khai sáng (Đức Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni) Thế nào là tượng pháp?

Ngôn Ngữ Của Chúa

Trong cuốn sách này, ông chia sẻ với độc giả hành trình của chính mình từ một người vô thần tới có đức tin, sau đó dẫn dắt độc giả vào chuyến đi đầy kinh

Tô Chữ Hoa Lớp 1 _KV

Tô Chữ Hoa Lớp 1 Tô Chữ Hoa Lớp 1 là tập sách luyện viết theo mẫu chữ mới dành cho các bé chuẩn bị vào lớp 1. Tập sách có nội dung gần gũi

Hegel

Hegel Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tri thức. Công ty phát hành : Trường Phương Books. Tác giả : Kostas Papaioannou. Kích thước : 12 x 20 cm. Số trang : 318. Ngày

Ruột Chì 250 09B

Mechanical pencil lead for use on paper and drawing card High break resistance due to flexible lead Smooth-gliding lead, jet black lines Unique ecological manufacturing process without PVC or softening agents More than 90% natural

Nuance 2 - 50 Sắc Thái Câu

Nuance 2 - 50 Sắc Thái Câu Nuance 2 – 50 sắc thái của câu là phần tiếp theo của cuốn sách bán chạy Nuance - 50 sắc thái của từ. Với cuốn sách này,

COMBO 2 cuốn sách y học: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp

COMBO 2 cuốn sách y học: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1.Sang Chấn Tâm

Combo Sách Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 0 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 1 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi ( Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Sách Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 0 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 1 Tuổi và Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi (

Đánh Giá Kết Quả Đào Tạo (Kirkpatrick's Four Levels of Training Evaluation)

Tên sách: ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ ĐÀO TẠO (Kirkpatrick's Four Levels of Training Evaluation) Tác giả: James D. Kirkpatrick và Wendy Kayser Kirkpatrick Người dịch: Lê Hồng Vân Bìa mềm: 380 trang Khổ sách: 15

Sách - Ăn Gì Không Chết ( Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm ) - NXB Trẻ

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Michael Greger, Gene Stone Kích thước 16 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 776 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Rất nhiều cái

Thư Tình Hoàng Tử Bé

Thư Tình Hoàng Tử Bé Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : SEABooks. Tác giả : Antonie de Saint-Exupery. Kích thước : 24 x 15.7 x 1 cm.

Sách - Quả táo thần kỳ của Kimura

Sách - Quả táo thần kỳ của Kimura Quả táo thần kỳ của Kimura không chỉ kể về câu chuyện trồng táo của Akinori Kimura - nông dân Nhật Bản - người đã kiên trì

Con Người Và Biểu Tượng (Bìa Cứng)

Con Người Và Biểu Tượng (Bìa Cứng) "Con Người Và Biểu Tượng" là tác phẩm đầu tiên và duy nhất trong đó Carl Gustav Jung giải thích cho độc giả phổ thông đóng góp lớn

Sách - Vỡ lòng về tiền tệ (Money for beginners) (Bìa cứng)

Tác giả: Eddie Reynolds, Matthew Oldham, Lara Bryan. Dịch giả: Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: 17 x 24cm Số trang: 130 Ngày xuất bản: “Ngay cả những người làm công việc

Sách Làm Ra Làm, Chơi Ra Chơi

Mã Hàng 8935251417135 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác Giả Cal Newport NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng Lượng (Gr) 250.0 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số Trang 352

Combo 15 Phút Luyện Tập Kanji Mỗi Ngày Vol 1 + 15 Phút Luyện Tập Kanji Mỗi Ngày Vol 2 - Bản Quyền

Giá bộ: 292.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Đại học

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối