✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 1 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Cách Người Nhật Dạy Con Học Ít Hiểu Nhiều Cách Người Nhật Dạy Con Học Ít Hiểu Nhiều Chắc hẳn trong mỗi chúng ta, ai cũng đã từng tự hỏi: - Tại sao dù học chung một lớp nhưng thành tích của mỗi cá
Sách Khác biệt hay là chết - Jack Troit, Steve Rivkin Khác Biệt Hay Là Chết (Tái Bản 2021) Giữa một rừng sản phẩm tương tự nhau, sự khác biệt của mỗi thương hiệu chính là phương cách duy nhất giúp bạn tạo ra dấu ấn
Dinh Dưỡng Lành Mạnh, Ngại Gì Bệnh Tim Dinh dưỡng lành mạnh, ngại gì bệnh tim 1: Nội dung tóm tắt: Dinh dưỡng lành mạnh, ngại gì bệnh tim là cuốn sách nói về bệnh tim mạch - một căn bệnh cho đến
Xe đẩy trẻ em Joie SMA Baggi 4WD Drift Carbon Xe đẩy trẻ em Joie SMA Baggi 4WD Drift Carbon Giới thiệu Xe đẩy Joie SMA Baggi 4WD Drift Carbon là một sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu Joie, nổi tiếng với các
HIỂU VỀ CUỘC ĐỜI - Alfred Adler - Marguerite dịch - Phúc Minh Books Alfred Adler (1870–1937) là một trong những nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu có ảnh hưởng sâu rộng trong lịch sử, cùng thời với Sigmund Freud và Carl Gustav Jung. Đây chính
Combo 2 cuốn sách: Luận về yêu + Plato và con thú mỏ vịt bước vào quán bar 2. Luận về yêu (Tái bản) Cuốn sách này chứa đựng chính xác những gì lâu nay ta vẫn muốn biết về tình yêu: Không thiếu ảo tưởng nhưng cũng đầy sáng suốt, mê đắm
Máy xay sinh tố để bàn TAURUS OPTIMA MAGNUM 1200 Hàng chính hãng Máy xay sinh tố Taurus Optima Magnum 1200 xay nát đá Máy xay sinh tố Taurus Optima Magnum công suất mạnh mẽ 1200W xay nhuyễn mọi loại thực phẩm 1 cách dễ dàng hiệu quả.
Ốp Tay nắm, Hõm Cửa, Nắp xăng cacbon Xe Suzuki XL7 2020- 2021- 2022-2023 Vân Carbon hàng đẹp Ốp Tay nắm, Hõm Cửa, Nắp xăng cacbon Xe Suzuki XL7 2020- 2021- 2022-2023 Vân Carbon hàng đẹp Bộ gồm 4 chi tiết ốp tay và 4 chi tiết ốp hõm cửa và 1 nắp
Sách - Mindmap Từ vựng Tiếng Trung theo giáo trình Hán ngữ (MC) Mindmap Từ Vựng Tiếng Trung Theo Giáo Trình Hán Ngữ ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH - Được biên soạn dựa trên "Giáo trình Hán Ngữ” với 24 chủ đề phổ biến nhất trong
NISSAN SUNNY 2018 -THẢM CHỐNG NẮNG TAPLO NHUNG CAO CẤP kimanh2792 THẢM CHỐNG NẮNG TAPLO NHUNG XE NISSAN SUNNY 2018 Bạn đang muốn tăng thẩm mĩ cho xế yêu? Bạn đang muốn bảo vệ mặt taplo khỏi bị trầy xước do cọ sát? - Bảo vệ
Sách - Giáo Trình Luật Sở Hữu Trí Tuệ (DN) Nội dung : Mặc dù nhiều vấn đề để lý ance can ve L Thương mại vẫn đang là vẫn luôn được đề của những cuộc tranh luận khoa học chưa có hồi kết, nhưng
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Hộp đựng khăn giấy trên ô tô da PU Giúp không gian xe gọn gàng va tiện nghi Hộp đựng khăn giấy ô tô 24 x 13 x 5 cm là sản phẩm nội thất thiết thực, đồng thời làm tăng vẻ sang trọng
Career Paths Air Force (Esp) Student's Book With Crossplatform Application Career Paths: Air Force is a new educational resource for people who are serving or intending to serve as professionals in the aerial division of the armed forces, and who want to improve their English
CÁC LÝ THUYẾT PHÁP LUẬT ĐƯƠNG ĐẠI TRÊN THẾ GIỚI (Sách chuyên khảo) - PGS. TS. Nguyễn Minh Tuấn, TS. Nguyễn Văn Quân (Đồng chủ biên) - (bìa mềm) Nền tảng lý thuyết đối với bất kỳ ngành khoa học nào cũng đều có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Đối với khoa học pháp lý cũng vậy, các lý thuyết pháp luật, đặc
Vệ Sinh Ghế Da Waxco - Vệ sinh Ghế Sofa Da Vệ Sinh Ghế Da Waxco - Vệ sinh Ghế Sofa Da Sản phẩm có tặng kèm miếng bọt biển dùng để vệ sinh. Dùng vệ sinh, làm sạch bề mặt ghế da ô tô, trả
Phong cách Virgin - Bản Quyền Phong Cách Virgin “Branson tiết lộ các phương pháp đã giúp ông xây dựng nên đế chế kinh doanh trị giá hàng tỉ đô-la độc nhất của mình. Nhà sáng lập thành công đưa ra
Tủ đựng quần áo bằng gỗ thiết kế đa năng tiện ích SMLIFE Casinca Tủ quần áo gỗ SMLIFE Casinca với phong cách đơn giản sẽ là điểm nhấn nổi bật cho phòng ngủ của bạn. Sản phẩm phù hợp với nhiều phong cách nội thất từ hiện đại
Bếp từ Spelier SPE IC1188 - HÀNG CHÍNH HÃNG BẾP TỪ SPELIER SPE-IC1188 NHẬP KHẨU NGUYÊN CHIẾC TỪ CHLB ĐỨC VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SLIDE TRƯỢT SIÊU NHẠY. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN NĂNG
Tủ quần áo gỗ MDF Tundo cửa lùa cánh trắng 160 x 55 x 200cm *** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Tủ quần áo đã được khách hàng tin dùng vì uy tín và
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.