✨Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ

Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số ng...

Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ

“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!”

Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ. Số người lao động chân tay ngày càng giảm, nhờ sự phổ cập của công nghệ thông tin mà năng suất làm việc trong các văn phòng cũng tăng lên. Năng suất lao động tăng đồng nghĩa với việc con người có thể hoàn thành công việc trong khoảng thời gian ngắn hơn. Như vậy, chắc chắn cuộc sống của chúng ta có thể thoải mái hơn với phần thời gian dư thừa.

Thế nhưng, thực tế hoàn toàn không phải vậy.

Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các kế hoạch, ngày cũng như đêm kết nối với mọi người, sống trong cảnh nếu không làm cái này cái kia thì công việc sẽ ngập đầu ngập cổ. Vậy thì, chúng ta nên làm như thế nào?

Câu trả lời là “Hãy làm cho não bộ không mệt mỏi”.

Một nghiên cứu gần đây về khoa học não bộ cho thấy rằng Thiền 5 phút mỗi ngày giúp làm giảm căng thẳng và nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời còn giúp chúng ta cải thiện năng lực tập trung và sức sáng tạo hơn nữa. Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ sẽ giúp bạn giải thích dưới góc độ khoa học hiện đại nhất về hiệu quả có được từ hoạt động Thiền và cải thiện tình trạng giấc ngủ, tư thế, ăn uống nhằm nâng cao hơn nữa hiệu quả của nó.

Mục lục:

Lời mở đầu

Chương 1: Thay đổi cuộc đời bằng 5 phút thiền mỗi ngày

Chương 2: Cốt lõi của quản lý thời gian là giấc ngủ

Chương 3: Tư thế giúp nâng cao hiệu suất công việc một cách đột phá

Chương 4: Kiểm soát chỉ số đường huyết chính là kiểm soát hiệu suất công việc

Chương 5: Các hoạt động trong ngày giúp cho não bộ khỏe mạnh

Lời kết

Danh mục tài liệu tham khảo

Trích đoạn nội dung:

  1. Thiền vốn là thói quen của những người tu hành theo Phật giáo, là phương pháp vô cùng hữu hiệu để tạm thời dừng lại những hoạt động “đánh giá” làm tổn thương não bộ mà không phản ứng quá mức đối với các kích thích hằng ngày. Chúng ta sẽ yên lặng quan sát bên trong bản thân mình thông qua hoạt động Thiền. Gần đây, người ta gọi việc tập trung vào trạng thái “bây giờ và ở đây” là “tỉnh thức” những hoạt động có ích cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc đã lan rộng trên toàn thế giới. Tỉnh thức giúp bạn dễ dàng cảm nhận hiệu quả hơn bằng việc suy xét lại thói quen cuộc sống như giấc ngủ, tư thế, ăn uống.

  2. Bí quyết lớn nhất để đi vào giấc ngủ dễ dàng là giảm nhiệt độ cơ thể xuống nhiệt độ thích hợp. Bởi khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, não sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, dù bạn cảm thấy bình thường nhưng thực tế là trước khi ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần xuống. Như vậy, nếu ta khéo léo lợi dụng cơ chế này thì sẽ dẫn dụ não dễ dàng cảm nhận được cơn buồn ngủ. Để làm được như vậy, hãy đi bộ hoặc tập giãn cơ nhẹ nhàng vào lúc sẩm tối hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Khi chúng ta vận động, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên tạm thời nhưng sau đó, nhiệt độ sẽ dễ dàng giảm xuống. Do đó, đến giờ đi ngủ, não sẽ nhận biết sự giảm nhiệt của cơ thể và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Tên sách: Bài tập giải tích vectơ Tác giả: Nguyễn Xuân Liêm Ngày xuất bản: 2012 Số trang: 380 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam
Nội dung: Cơ sở thiết kế máy được biên soạn nhằm phục vụ cho việc dạy và học môn học “Cơ sở thiết kế máy” hay còn gọi là “Chi tiết máy” được nhiều trường
Lỗ Đen: Các Bài Diễn Thuyết Trên Đài Sách tập hợp hai bài nói chuyện của nhà vật lý vĩ đại Stephen Hawking trên BBC vào đầu năm 2016. Trong loạt bài giảng trên BBC
Người Dịch Anh Phi NXB Trẻ Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 120 Kích Thước Bao Bì 20 x 14 x 0.5 cm Số trang 104 Hình thức Bìa Mềm Háo Hức Học Hỏi -
Chúng Ta Học Thế Nào - How We Learn
Tarot Cho Tình Yêu Và Các Mối Quan Hệ - Thấu Hiểu, Chữa Lành Và Cải Thiện Mọi Mối Quan Hệ Bằng Tarot Các mối quan hệ xung quanh ta là yếu tố cốt lõi
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: PGS.TS. Nguyễn Võ Thông - TS. Hoàng Mạnh NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Xuyên suốt lịch sử, ngành thiên văn học luôn hướng đến mục tiêu lý giải vũ trụ. Thời cổ đại, các nhà thiên văn học từng vò đầu bứt tai nghiên cứu về cách thức
Combo Sách Mọi Điều Bạn Cần Biết Về Các Phát Minh + Vũ Trụ + Thế Giới (Bộ 3 Cuốn) 1. Mọi Điều Bạn Cần Biết Về Các Phát Minh “Nếu tôi nhìn thấy xa
Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Trần Ngọc Ngân Hà dịch, Đỗ Minh Triết hiệu đính Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 281 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Toán học
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: David Bienvenido - Huertas Juan Moyano - Campos NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Tra Cứu Đến Nơi Truy Cập Đến Chốn Công nghệ kỹ thuật số có mặt ở KHẮP NƠI,trong những trò chơi điện tử, điện thoại thông minh, trí tuệ nhân tạo... Tiếp xúc với các
Côn Trùng Ký (Ấn Bản Đầy Đủ Nhất) - Tập 7 Côn trùng ký đã vượt xa một ghi chép hay một công trình nghiên cứu đơn thuần. Dưới ngòi bút uyển chuyển, hóm hỉnh
Genesis - Khởi Nguyên: Trí Tuệ Nhân Tạo, Niềm Hy Vọng Và Tinh Thần Nhân Loại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Henry
Thời Đại Thứ Tư Mở đầu cuốn sách là chuyến hành trình nhìn lại lịch sử loài người cách nay 100.000 năm. Nói như tác giả Byron Reese, xuyên suốt chiều dài của nền văn
Grigory Perelman, thiên tài toán học người Nga, người đầu tiên giải được một trong bảy bài toán Thiên niên kỷ của viện toán học Clay với giải thưởng lên đến một triệu dollar đã
Cẩm Nang Khám Phá Siêu Nhiên Có rất nhiều điều kỳ lạ ở thế giới ngoài kia – còn SỰ THẬT nằm ngay trong này. Bạn đã từng tiếp xúc với UFO chưa? Nhà bạn
Nhằm đáp ứng tài liệu phục vụ giảng dạy học tập, nghiên cứu, tham khảo dành cho học viên cao học, sinh viên các ngành Kiến trúc, Kiến trúc nội thất, Kiến trúc cảnh quan,
Tác giả: Géraldine LE NIR , Juliette Laurent , Marie Lan NGUYEN LEROY Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 64 Kích thước: 15x20 cm Ngày phát hành: 24-04-2023 Giới thiệu sách Ô nhiễm không
Tên đề tài: Sách - Bài tập hóa học hữu cơ Tác giả: Ngô Thị Thuận Năm XB: 2023 (Sách mới tái bản) Số trang: 220 Khổ sách : 19 x 27 Nhà xuất bản:
QCVN 02:2022/BXD do Viện Khoa học công nghệ xây dựng chủ trì biên soạn, Vụ Khoa học công nghệ và môi trường trình duyệt, Bộ Khoa học và Công nghệ thẩm định, Bộ Xây dựng
Tác giả: ELIZABETH KOLBERT Dịch giả: HÀ HƯỜNG Nhà xuất bản: Tổng hợp TPHCM Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 356 Ngày phát hành: 2024 TƯƠNG LAI CỦA TỰ NHIÊN VÀ CON NGƯỜI TRONG KỶ NGUYÊN
Thảm Họa Khí Hậu- Bill Gates
Báo Chí Công Dân, Mạng Xã Hội Và PR Trong Kỷ Nguyên Mới Cuộc cách mạng thầm lặng từ những công dân bình thường Trong thời đại mà một chiếc điện thoại có thể thay
1.Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học Từ thời cổ đại, con người đã luôn thắc mắc về bản chất của thế giới. Vạn vật quanh ta từ
Công ty phát hành: NXB: Xây dựng Tác Giả: Antonios Kanellopoulos - Jose Norambuena - Contreras NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA HỌC - KỸ THUẬT
Sổ Tay Công Nghệ - Latex - Cao Su Tự Nhiên Hiện nay có rất nhiều nhà máy và các cơ sở sản xuất chế biến các sản phẩm đa dạng từ latex cao su
MÔ TẢ SẢN PHẨM : Sobotta Atlas Giải Phẫu Người Sobotta Atlas giải phẫu người được xây dựng trên nền tảng tác phẩm của cố Giáo sư Giải phẫu học Johannes Sobotta (1869 - 1945).
Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh học hiện đại, với những lý giải về sự sống từ các thành phần hoá học đến các đơn vị cấu trúc và
Trong đào tạo kỹ sư, đồ án là một trong những học phần bắt buộc để đánh giá khả năng vận dụng lý thuyết vào thực hành một cách hiệu quả nhằm làm quen với
'Tội phạm trong kỷ nguyên số và tương lai hậu đại dịch'' (Sách tham khảo) Khổ sách 14.5 * 20.5 Năm XB: 12.2024 Giá bìa 186.000
Hiện nay, nghiên cứu giới ở Việt Nam đã có nhiều phát triển, không ngừng mở rộng ra mọi chủ đề liên quan tới đời sống kinh tế - xã hội - chính trị. Đặc
Trò Chuyện Với Khoa Học Và Giáo Dục "Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là tập hợp những suy nghĩ, quan điểm, và tầm nhìn của tác giả về các vấn đề trên. Nội
Sóng Thần Công Nghệ Sóng thần công nghệ - Trí tuệ nhân tạo, quyền lực và thách thức lớn nhất thế kỳ 21 "Cuốn sách lôi cuốn, sắc sảo và đáng đọc." - YUVAL NOAH
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: TS. Trịnh Xuân Lai NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích Thước: 19 x
The Subtle Body đã nhận được các giải thưởng sau: • Giải Vàng Nautilus 2010 - Sức khỏe/bệnh/Y học Năng lượng • Giải Bạc Living Now 2010 - Sức khỏe/Thể chất • Giải Đồng IPPY
Sách Khám Phá Bí Ẩn Không Gian, Bách Khoa Toàn Thư - Space The Definitive Visual Catalog Mỗi ngày, những phát hiện của các nhà khoa học không gian và các chuyên gia làm tăng
Metaverse - Vũ Trụ Kĩ Thuật Số Thế giới của những xu hướng nổi bật Bạn có đang sống trong Metaverse không? Nếu không thì bạn hãy lên con tàu "Digital Earth - Metaverse" trước
Thông tin xuất bản: Tên sách: Cỗ máy tri thức – Tính phi lý đã tạo nên khoa học hiện đại như thế nào? Tác giả: Michael Strevens Công ty phát hành: Tân Việt Nhà
Giai Điệu Bí Ẩn Và Con Người Đã Tạo Ra Vũ Trụ Cuốn sách này kể về lịch sử của vũ trụ. Nó trình bày chi tiết quá trình sinh thành cái vô cùng lớn
- Vì sao Khoa Y Đại học Harvard bãi bỏ việc giảng dạy truyền thống? - Vì sao tập đoàn tài chính Goldman Sachs sa thải 598 nhân viên tài giỏi nhất? - Lý do
Tác giả: Nhiều tác giả; Jim Al-Khalili biên tập Dịch giả: Nguyễn Kim Phụng Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 336 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 05-2020 Bạn đã sẵn sàng với
Đi Vào Nghiên Cứu Khoa Học Ở kỷ nguyên tin học này, một em học sinh phổ thông ở nước ta cũng có thể nói được rằng khoa học là nền tảng của sự phát
Công nghệ thay đổi, Cạnh tranh gia tăng. Nhu cầu phát triển sản phẩm nhanh và không có lỗi ngày càng tăng. Tất cả những yếu tố này đều đặt ra yêu cầu ngày càng
Thông tin chi tiết Mã hàng 8935095633814 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Trí Cường NXB Bách Khoa Hà Nội Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 290 Kích
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: Krishna R.Reddy - Raththish Kumar Pancharathi - Narala Gangadhara Reddy - Suchith Reddy Arukala NSX - NXB:
Khoa Học Khám Phá - Cuộc Chiến Lỗ Đen Cuộc chiến lỗ đen là sự ca tụng trí tuệ loài người và khả năng tuyệt vời của nó trong việc khám phá các định luật
Khoa Học Khám Phá - Cái Vô Hạn Trong Lòng Bàn Tay Nội dung sách đề cập đến cuộc đối thoại của hai nhà khoa học. Một của nhà vật lý thiên văn vốn là
Equations With Integer Solutions Phương trình nghiệm nguyên là một chủ đề quan trọng trong Toán học, đòi hỏi sự kết hợp giữa kiến thức Số học và Đại số, đồng thời rèn luyện tư
AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn sách vô cùng giải trí và hài hước, mang đậm phong cách đặc trưng của Randall Munroe, tác giả của webcomic nổi tiếng
30 Giây Khoa Học Dữ Liệu Khoa học dữ liệu (Data science) là một hệ sinh thái nhân tạo mới trong kỉ nguyên thông tin hiện đại, bao gồm từ việc tìm ra tội phạm
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Huyền Chip Dịch giả: Đỗ Hữu Thiệu - Nguyễn Sỹ Khánh Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 17 x 22.5 cm Số trang: 536 Ngày phát hành: 2025
Khoa Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn - Bìa Cứng Phải chăng vũ trụ khởi nguyên từ vụ nổ Big Bang? Ánh sáng là sóng, là hạt – hay cả hai? Liệu có
Đợt Tuyệt Chủng Thứ Sáu - The Sixth Extinction Kể từ hơn nửa tỉ năm trước, năm đợt tuyệt chủng đã diễn ra, khi sự đa dạng sống trên trái đất bất ngờ thu hẹp
Bản giao hưởng của nước Trong bản hòa âm hùng tráng, mênh mang và mĩ lệ của Trái Đất, tồn tại một bản giao hưởng riêng không kém phần hài hòa, nhịp nhàng được kiến
Cuốn sách bao gồm 20 đề tài xoay quanh biển và các hiện tượng
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối
👁️ 5 | ⌚2025-09-13 00:57:01.320
VNĐ: 71,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
Giới thiệu tác giả - Narita Naoko (Bác sĩ nhi khoa, chuyên gia phát triển não bộ): Cô đã tốt nghiệp Khoa Y dược ở trường Đại học Kobe. Cô là bác sĩ nhi khoa,
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
As a group of Western tourists travel down the Nile on the steamer Korosko towards the historical sites near Egypt's southern border, they are kidnapped by a marauding band of dervishes who demand their conversion
Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### Richard Dawkins transformed our view of God in his blockbuster, The God Delusion, which sold millions of copies in English alone. He revolutionized the way we
Kích thước SP (D x R x C cm): 15 x 10 x 5 Thời gian cháy: 50 giờ liên tục Với thiết kế hình Oval 2 tim cho phù hợp với nhiều không gian
Bếp gas âm Rinnai RVB-2BG(D)N mặt bếp kính và kiềng bếp men - Hàng chính hãng. THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM Bếp gas âm Rinnai RVB-2BG(D)N là dòng sản phẩm hiện đại và tiện
1.Bí mật - The secret Công ty phát hành : Thiên minh book Tác giả : Rhonda Byrne Số trang : 350 trang NXB : NXB Thế giới Năm xuất bản : 2020 khổ sách
Giáo trình “Ngữ pháp tiếng Hán thực hành” chỉ tập trung giới thiệu với người học những kiến thức cơ sở cơ bản nhất. Cuốn “Ngữ pháp tiếng Hán thực hành” được chia thành 2
Bút Gel 0.5 mm - Deli EG16-BL - Mực Xanh - Bút thường sử dụng để viết ghi chú, soạn thảo văn bản trên giấy. - Bút gel Deli, nhiều màu sắc cho bạn lựa
"Và ý nghĩa của một cuốn sách là gì," Alice nghĩ, "nếu không có tranh hoặc cuộc trò chuyện?" - Lewis Carroll, Cuộc Phiêu Lưu Của Alice Ở Xứ Sở Thần Tiên Phiên bản đẹp
“Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Tổng Hợp Sơ Cấp 1 Tập 2” chủ yếu dùng cho sinh viên học tiếng Trung Quốc, có thể đáp ứng được yêu cầu giảng dạy của môn học
#### - Thương hiệu: OHAHA - Chất liệu: Khung sắt kết hợp MDF lõi xanh chống ẩm - Sản phẩm thân thiện với môi trường, đạt tiêu chuẩn xuất khẩu - Đã qua xử
Bài Học Về Tính Cần Cù - James Có Thể Làm Được James là cậu bé lúc nào cũng làm việc nửa vời. Khi làm bài tập cậu thường không chịu động não mà cứ
kích thước: 203 x 203 x 12.7mm | 358g ngôn ngữ: Tiếng Anh Nathan Pyle takes journalers for a creative ride through the pages of this product--each prompt comes with a mix of black lines
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Sắt; Màu sắc: Màu đen; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 3-5 ngày; Phòng chính: NT café; Phòng khác: Ban công, sân vườn; Yêu
Giáo trình tiếng Anh dành cho học sinh, với 7 cấp độ được thiết kế đặc biệt dành riêng cho học sinh tiểu học tiếng Anh, bao gồm các cuộc trò chuyện, những câu chuyện,
6 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI LÀM VIỆC HIỆU SUẤT CAO Tất cả chúng ta đều muốn có hiệu suất cao trong mọi lĩnh vực cuộc sống, từ học tập, làm việc, đến mở rộng mối
A fascinating look into the secrets of the supernatural world for curious children obsessed with magic and mystery. Featuring bright and bold illustrations, Mysteries, Magic, and the Unexplained traces the story of myth and magic
Lã Diệc Hàm là thành viên của Hội nhà văn Phúc Kiến, là tác giải kí Hợp đồng với Học viện Văn học Phúc Kiến với biệt danh “Nữ hoàng của những âm mưu”. Cô
Tác giả : Nhiều tác giả Năm xuất bản : 2022 Khổ sách : 17 x 24 cm Số trang : 88 Hình thức: Bìa mềm Nhà xuất bản: NXB Giáo dục Việt Nam
Reader's Bank - Level 6 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Lee Jang-dol. Kích thước : 19 x 26 cm. Số trang :
Giới thiệu Bộ kích bình ô tô 750A - 1500A chuyên dụng có đèn pin Michelin 4165ML Bộ kích bình ô tô 750A - 1500A chuyên dụng có đèn pin Michelin 4165ML giúp cung cấp
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói quen sinh hoạt nuôi dưỡng não bộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Yoshiki Ishikawa Dịch giả: Như Nữ Số trang: 176 trang Khổ: 14 x 20.5 cm NXB: Thế giới Năm
Sách - Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ "Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!" Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ Mặc dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn và thời gian tự do tăng lên nhưng chúng ta vẫn liên tục nhồi nhét them các
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
SELIP PROBIOTICS là sản phẩm hiếm có hiện nay được bổ sung 7 chủng lợi khuẩn giúp lập lại sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề như táo
Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ lạ.
THÔNG TIN SẢN PHẨMThành phần của PQA Hoạt Huyết Dưỡng NãoCho 1 viênTrong 500mg chứa 250mg cao đặc tương đương:Hương phụ: 0,54gXuyên khung: 0,54gTế tân: 0,35gCao khô lá bạch quả: 0,03gPhụ liệu: Calci carbonat, Amidon,
Combo Sách Cẩm Nang Giúp Bố Mẹ Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Yêu Thương Sai Cách Con Trách Cả Đời + Kích Thích Não Bộ Cho
Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cái thành một người răm rắp làm
Giới thiệu tác giả - Narita Naoko (Bác sĩ nhi khoa, chuyên gia phát triển não bộ): Cô đã tốt nghiệp Khoa Y dược ở trường Đại học Kobe. Cô là bác sĩ nhi khoa,
Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng lượng: 1
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmMã code: 4971493105779Xuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng
Kem Vento Vàng – Pearl Rare illuminating Chính Hãng - Chuyên Dành Cho Da Nám - Ngăn Ngừa và Phục Hồi Da Nám Hiệu QuảKem dưỡng da cao cấp ngọc trai Vento Vàng Pearl Rare
Xuất xứ: CHLB Khối lượng: 75 gr Quy cách: Hộp nhựa Hương vị: Mùi cam Bột làm trắng răng Thành phần:Cacbonat canxi, sodium bicarbonate, natri saccharin, các loại tinh dầu tự nhiên của bạc hà
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Hiện này, nhu cầu làm đẹp của phụ nữ đang ngày càng tăng cao, đặc biệt là vấn đề chăm sóc da mặt đối với da lão hóa. Kéo theo đó là vô số những
Những Thói Quen Vàng - Nói Dối Mệt Thật Đấy! “Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
Những Thói Quen Vàng - Biết Nói Lời Xin Lỗi: Không Phải Tại Con! "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng
MÔ TẢ SẢN PHẨM Neutrogena Anti Wrinkle Serum Deep Wrinkle Ageless Intensive 29ml với Rietinol SA và đa sinh tố các vitamins thiết yếu để chiongs lão hoá sâu từ bên trong, giúp da duy
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Dầu Gội Thảo Dược Đông Y Trung Hoa Orb Lil 300ml Ngăn Rãy Rụng , Kích Thích Mọc Tóc NhanhCó rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
Có rất nhiều những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, có thể xuất phát từ bên trong hoặc từ những tác động bên ngoài thậm chí từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Ngoài
“Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
“Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi vậy, ngay từ thuở thơ ấu, trẻ nhỏ đã cần
Những Thói Quen Vàng - Để Sách Là Bạn Mình “Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời”, xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng khó hơn. Chính bởi
Những Thói Quen Vàng - Con Sẽ Không Ăn Vạ Nữa! (Tái Bản 2018) "Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời", xây dựng thói quen tốt đã khó, nhưng sửa thói xấu lại càng
Bạn Đang Gặp Vấn Đề Nào ? Thường xuyên mất ngủ , căng thẳng vì áp lực công việc Hay mệt mỏi , ốm vặt do hệ miễn dịch kém Chức năng gan thận
Combo Sách Thần Thánh Cho Các Bà Mẹ: Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Bé Tự Ngủ -
1. 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida Có những thói quen trong việc giáo dục con của cha mẹ tưởng chừng như vô hại, hoặc không tác động
nhỏ|phải|Một đôi bò kéo xe ở Sri Lanka nhỏ|phải|Cặp bò đang đeo ách đôi ở Án Độ **Bò cày kéo** hay **trâu bò cày kéo** là những con gia súc trong họ Trâu bò (chủ
Combo Ehon Nhật Bản Bán Chạy: Làm Quen Với Cuộc Sống Cùng Tengu + Ehon Đồ Vật Quanh Bé + 5 Thói Quen Và 8 Trò Chơi Để Con Thông Minh (9 Sách Nuôi Dưỡng
Combo 2 Cuốn Sách Nuôi Dạy Con Hay : Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn + 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida (Tặng kèm
1.Nghệ Thuật Dạy Con Từ Kinh Talmud (20 Câu Chuyện Sâu Sắc Từ Bộ Kinh Cổ Của Người Do Thái) Nghệ thuật dạy con từ kinh Talmud 20 câu chuyện sâu sắc từ bộ kinh
70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Makoto Shichida. Kích
70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida------------ 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida Có những thói quen trong việc giáo dục con
Combo Tuyệt Chiêu Nuôi Dạy Con Theo Phương Pháp Nhật Bản: 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida + Tự Nảy Mầm, Tự Vươn Lên (Sách Bán Chạy Nhất
Combo 3 cuốn Ám Ảnh Ăn Sạch + Dinh Dưỡng Xanh + Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh ( Bộ sách hay về kiến thức chăm sóc sức khỏe) 1,Ám Ảnh Ăn
70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida Có những thói quen trong việc giáo dục con của cha mẹ tưởng chừng như vô hại, hoặc không tác động đáng
Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn xuất hiện những dấu hiệu bất ổn về sức khỏe như biếng ăn, uể oải, mè nheo ăn vạ, thức khuya, không chịu
Combo (Dành Cho Lứa Tuổi Từ 3 đến 12 Tuổi): Dạy Con Đọc Sách - Nuôi Dưỡng Tình Yêu Trọn Đời Của Con Dành Cho Sách + Mẹ Bận Rộn Dạy Con Tự Lập -