✨Trạm Đọc Official | Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi

Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa TuổiTrong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén và hoạt động có năng suất. Giờ đây, bác sĩ phẫu thuật...

Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi

Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén và hoạt động có năng suất. Giờ đây, bác sĩ phẫu thuật thần kinh Sanjay Gupta sẽ cung cấp cho chúng ta những hiểu biết sâu sắc từ những nhà khoa học hàng đầu trên toàn thế giới, những nghiên cứu tiên tiến của họ có thể giúp bạn nâng cao chức năng và bảo vệ não bộ cũng như duy trì sức khỏe nhận thức ở bất kỳ độ tuổi nào.

Cuốn sách này gồm ba phần:

Phần 1: những nghiên cứu khoa học về bộ não, cách bộ não hoạt động và ảnh hưởng của các căn bệnh về não.

Phần 2: những cách để duy trì sức khỏe não bộ và chương trình 12 tuần để có một bộ não nhạy bén hơn.

Phần 3: lời khuyên cho những người mắc các chức suy giảm nhận thức cũng như những người chăm sóc họ.

Trong cuốn sách này, bác sĩ Gupta làm sáng tỏ những hiểu lầm về lão hóa và suy giảm nhận thức, khám phá xem liệu có một chế độ ăn và luyện tập “tốt nhất” cho não bộ hay không, và giải thích liệu việc chơi trò chơi điện tử có tính thử thách về trí nhớ và tốc độ có tốt cho sức khỏe không. Bạn đọc cũng sẽ biết được liệu chúng ta có thể học được gì từ những người có “bộ não siêu cấp”, những người ở độ tuổi 80, 90 mà không hề có dấu hiệu suy giảm – và khám phá xem liệu đó có phải là do thuốc, chế phẩm bổ sung, và vitamin hay không.

Bác sĩ Sanjay Gupta cũng giải thích các căn bệnh về não bộ, cụ thể là về bệnh Alzheimer, trả lời mọi câu hỏi của bạn về các dấu hiệu và triệu chứng, và chỉ cho bạn cách để tránh khỏi căn bệnh này và giữ sức khỏe. Ông cũng đưa ra lời khuyên cho những người phải chăm sóc cho người thân bị suy giảm nhận thức.

Ông hướng dẫn độc giả xây dựng một chương trình 12 tuần cá nhân hóa với những chiến lược thực tế để tăng cường sức khỏe não bộ.

Có thể nói cuốn sách này sẽ cho bạn thấy tiềm năng xây dựng một bộ não tốt hơn ở bất kỳ độ tuổi nào. Một cuốn sách hướng dẫn mà bạn cần để duy trì một bộ não trẻ trung và khỏe mạnh dù hiện tại bạn bao nhiêu tuổi đi nữa!

ĐÁNH GIÁ/NHẬN XÉT CHUYÊN GIA

 “Một cuốn sách ‘hướng dẫn sử dụng’ cho bất kỳ ai có một bộ não.”

  • Arianna Huffington, Nhà sáng lập & CEO, Thrive Global

“Bác sĩ Sanjay Gupta có một khả năng đặc biệt để truyền đạt những nghiên cứu khoa học mới nhất thành thứ ngôn ngữ dễ hiểu. Dù bạn quan tâm đến vấn đề giảm trí nhớ hay chỉ đơn giản là muốn tăng cường sự nhạy bén, cuốn sách này chính là một bản hướng dẫn cần thiết.”

  • Gary Small, Bác sĩ, Giám đốc, UCLA Longevity Center

“Trí óc minh mẫn cho thấy rằng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát sức khỏe não bộ trong suốt cuộc đời mình.”

  • Richard Isaacson, Bác sĩ, Giám đốc, Phòng khám phòng ngừa bệnh Alzheimer tại  Weill Cornell Memory Disorders Program.
👁️ 0 | ⌚2025-09-06 12:20:24.456
VNĐ: 199,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trạm Đọc Official | Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi
Trạm Đọc Official | Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trạm Đọc Official | Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi
Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén
Usborne The Story of Painting Usborne The Story of Painting
Story of Painting This is an engaging history of Western Art from cave paintings through to modern times, plus information about the artists and their lives and techniques. It is illustrated with a combination of
Truyện thiếu nhi tiếng Anh - Dork Diary Holiday Heartbreak Truyện thiếu nhi tiếng Anh - Dork Diary Holiday Heartbreak
Dork Diary Holiday Heartbreak It's the biggest dance of the year and Nikki Maxwell is hoping her crush, Brandon, wants to be her date. But time is running out. What if he doesn't want to
Đi tìm Dora Đi tìm Dora
Đi tìm Dora mở ra là cảnh Patrick Modiano bắt gặp một mẩu tin tìm người thân trong tờ nhật báo cũ ra năm 1941. Dora Bruder, cô gái 15 tuổi gốc Do Thái, một
Cuốn Dành Tặng Riêng Con bìa cứng - Sách thơ Thai Giáo cho mẹ bầu Hạnh phúc Cuốn Dành Tặng Riêng Con bìa cứng - Sách thơ Thai Giáo cho mẹ bầu Hạnh phúc
Sách thơ “DÀNH TẶNG RIÊNG CON” - Cuốn sách dành tặng những ai đã, đang và sắp đón một thiên thần nhỏ chào đời! “Chiếc chân nhỏ con đạp căng bụng mẹ Như đáp lại
Cổ Học Tinh Hoa Cổ Học Tinh Hoa
CỔ HỌC TINH HOA Với tấm lòng mong muốn giữ gìn những gì gọi là hồn cốt của dân tộc, hai tác giả Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và Tử An Trần Lê Nhân đã
Trò chơi Trứng Phục Sinh -Tập 2 - Bản Quyền Trò chơi Trứng Phục Sinh -Tập 2 - Bản Quyền
Cuộc chiến sinh tồn trong rừng mưa nhiệt đới đang đến hồi gay cấn, bỗng nhiên Lâm Giác tỉnh dậy. Cơn ác mộng kết thúc đột ngột như khi nó ập đến. Dường như chưa
Disney Princess Sleeping Beauty: Once Upon A Dream (Twisted Tales) Disney Princess Sleeping Beauty: Once Upon A Dream (Twisted Tales)
Princess Sleeping Beauty: Once Upon A Dream (Twisted Tales) What if the sleeping beauty never woke up? The handsome prince is poised to kiss the beautiful sleeping princess and live happily ever after, but as
Combo 2 cuốn sách: Từ Giận Dữ Đến Bình An (Tái Bản 2021) + Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười Combo 2 cuốn sách: Từ Giận Dữ Đến Bình An (Tái Bản 2021) + Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười
1. Từ Giận Dữ Đến Bình An (Tái Bản 2021) Cuộc sống mang đến cho con người nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, có cả vui buồn, hạnh phúc, bình an và tức giậ
Chinh Phục Mục Tiêu (Tái Bản 2022) - Bản Quyền Chinh Phục Mục Tiêu (Tái Bản 2022) - Bản Quyền
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Brian Tracy Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 13 x 20,5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Số trang: 328 Xuất xứ:
Hạnh Phúc Và Những Điều Nhỏ Bé Quan Trọng Khác Hạnh Phúc Và Những Điều Nhỏ Bé Quan Trọng Khác
Dựa trên nguồn tư liệu văn học và triết học đồ sổ , từ alice từ xứ sở thần tiên , hoàng tử bé đến Lev Tolstoy , King Solomon và Friedrich Nietzshe , Haim
Cuốn Sách: Xin Chào Người Trân Quý Cuốn Sách: Xin Chào Người Trân Quý
Xin Chào Người Trân Quý ------------ Chúng ta học cách trưởng thành để có thể chấp nhận nỗi đau của sự chia ly, chứ không phải là cách yêu để không bị tổn thương thêm
Nhà Tự Nhiên Kinh Tế: Tại Sao Kinh Tế Học Có Thể Lý Giải Mọi Điều - Bản Quyền Nhà Tự Nhiên Kinh Tế: Tại Sao Kinh Tế Học Có Thể Lý Giải Mọi Điều - Bản Quyền
Nhà Tự Nhiên Kinh Tế Kinh tế học không chỉ bó hẹp trong giảng đường hay ngân hàng. Môn khoa học này tồn tại ở khắp mọi nơi và ảnh hưởng tới mọi thứ chúng
Ngữ Pháp Tiếng Anh Diễn Giải Ngữ Pháp Tiếng Anh Diễn Giải
Cuốn Ngữ Pháp Tiếng Anh Diễn Giải được biên soạn dựa trên bộ ngữ pháp tiếng anh toàn tập của cùng tác giả đã ra mắt trong toàn quốc trong những năm qua. Bộ sách
Sách - Những chuyện lạ ở Tokyo (Nhã Nam HCM) Sách - Những chuyện lạ ở Tokyo (Nhã Nam HCM)
Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Vương Hải Yến Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 208 Ngày phát hành: 2024 Đơn vị phát hành: Nhã Nam Năm phát
NGỮ PHÁP VÀ TỪ VỰNG TIẾNG ANH DÀNH CHO NGƯỜI THI TOEFL_KV NGỮ PHÁP VÀ TỪ VỰNG TIẾNG ANH DÀNH CHO NGƯỜI THI TOEFL_KV
TOEFL là bài thi được tiêu chuẩn hóa nhằm đánh giá khả năng thông thạo của người học và người sử dụng tiếng Anh (Mĩ). Bài kiểm tra này bao gồm các kĩ năng: nghe,
ブルーピリオド 4 ブルーピリオド 4
ブルーピリオド 4
Wipe Clean I Can Draw - Book With Pen Age 6+ Wipe Clean I Can Draw - Book With Pen Age 6+
Wipe Clean I Can Draw - Book With Pen Have fun completing the activites in this wipe clean book: - Have fun learning to draw favourite animals and objects - Develop fine motor skills with
Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác
Nunchi - Nghệ Thuật Nắm Bắt Suy Nghĩ Và Cảm Xúc Của Người Khác ------------ Nunchi là một siêu năng lực của người Hàn Quốc. Một số người còn thổi phồng lên rằng đó là
Truyện đọc thiếu nhi tiếng Anh: PAX, JOURNEY HOME Truyện đọc thiếu nhi tiếng Anh: PAX, JOURNEY HOME
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 256 Kích thước: 140 x 197 x 22mm Pax must protect his litter of kits in a dangerous world. Meanwhile Peter, orphaned after the war, has
Chat Với Startups - Từ Ý Tưởng Đến Gọi Vốn Thành Công - Bản Quyền Chat Với Startups - Từ Ý Tưởng Đến Gọi Vốn Thành Công - Bản Quyền
Những năm gần đây cụm từ “khởi nghiệp”, “gọi vốn” dần trở nên quen thuộc và là đề tài rất hấp dẫn giới trẻ – nhất là các sinh viên đang ngồi trên ghế giảng
Trạm Đọc Official | Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trạm Đọc Official | Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi
Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén