✨Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa mình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính mình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính mình để ý thức rõ mình là ai, mình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh mình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua. Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của mình và đóng góp những câu chuyện, những phương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính mình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của mình. – Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi. Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện. Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi. Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của mình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính mình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của mình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho mình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của mình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ mình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt mình thôi.

World Religions - Tôn Giáo Thế Giới (Bìa Cứng) - Khám phá và lý giải các tôn giáo trên thế giới

Tác giả John Bowker Người Dịch Dương Nguyên Phương Uyên Ngôn ngữ Tiếng Việt Năm xuất bản 2023 Số Trang 352 Nhà Phát Hành Văn Lang Nhà xuất bản Dân Trí Kích Thước 23.5 x

Dịch Tượng Luận - Tử Vi Bí Kiếp - Di Cảo

Mã hàng 8934974171447 Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Thu Giang Nguyễn Duy Cần Nhà Xuất Bản NXB Trẻ Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 700 Kích Thước Bao Bì 23 x

Hãy Vươn Tới Tương Lai

Hãy Vươn Tới Tương Lai Trong quyển sách này, tác giả giúp mở cánh cửa đơn sơ để ta bước vào và tiếp xúc với bản chất của thiền tập chánh niệm, cũng như việc

Sổ tay chép kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện (chữ mờ)

PHIÊN BẢN SẢN PHẨM 01 Sổ tay chép kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện tặng kèm 01 bút line kháng nước chép kinh không nhòe và 01 hướng dẫn chép kinh _________________________ THÔNG TIN

Sách - Kinh Dược Sư Bổn Nguyện Công Đức - HT Thích Huyền Dung

Khi tụng đọc Kinh Dược Sư, chúng ta sẽ được nghe Phật dạy cách phải sống thế nào, phải tu tập tâm thế nào, chúng ta làm tất cả các thiện hạnh, rồi chuyển hóa

Ngộ Về Chữ Tu

Ngộ Về Chữ Tu "Tu" nguyên nghĩa Hán Việt là "sửa", thí dụ như tu sửa, tu bổ, tu tập... Nếu theo Tự điển Tiếng Việt của Trung Tâm Khoa Học Xã Hội và Nhân

Phụng Sự Để Dẫn Đầu (Tái Bản)

Đôi lúc chúng ta cảm thấy mình thật nhỏ nhoi trong thế giới này. Chúng ta muốn tạo ra sự thay đổi nào đó, chúng ta muốn thế giới tốt đẹp hơn, nhưng dường như

Kinh Thủ Lăng Nghiêm Trọn Bộ - Bìa Cứng

Kinh Thủ Lăng Nghiêm là một bản kinh vô cùng quan trọng và liên quan mật thiết đến sự trường tồn của Phật Pháp. Chính vì thế Hòa Thượng Tuyên Hóa đặc biệt coi trọng

Không diệt không sinh đừng sợ hãi - Bản đặc biệt

KHÔNG DIỆT KHÔNG SINH ĐỪNG SỢ HÃI BẢN ĐẶC BIỆT Nhiều người trong chúng ta tin rằng cuộc đời của ta bắt đầu từ lúc chào đời và kết thúc khi ta chết. Chúng ta

Tứ Diệu Đế ( Tái Bản 2023 ) (HT-MK)

Giới thiệu sách: Sách Tứ Diệu Đế - The four noble truths Đây là quyển sách được dịch giả Võ Quang Nhân dịch từ bản Anh ngữ. Quyển sách này là một trong những quyển

LỊCH SỬ PHẬT GIÁO TRUNG QUỐC - HT THÍCH THANH KIỂM

- Soạn Giả: Thích Thanh Kiểm Nhà Xuất Bản: Tôn Giáo Số Trang: 336 Trang Hình Thức: Bìa Mềm Khổ Sách: 14,5x20,5cm Năm Xuất Bản: 2019 Độ Dày: 1,8cm - Phật giáo khởi nguyên từ

Combo Sách Tâm Linh: Đường Mây Trên Đất Hoa + Đường Mây Qua Xứ Tuyết (Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn / Sách Bán Chạy)

Combo Sách Tâm LInh: Đường Mây Trên Đất Hoa + Đường Mây Qua Xứ Tuyết (Tái Bản) - (sách Kỹ Năng / Sách Bán Chạy) Đường Mây Trên Đất Hoa Cuộc đời tu tập và

Sách Đức Phật và Phật Pháp

Sách Đức Phật và Phật Pháp Đức Phật và Phật Pháp trình bày đời sống và giáo huấn của đức Phật cho những ai muốn hiểu Phật Giáo, nhiều quyển sách có giá trị đã

Lược Sử Phật Giáo

Đây là một tác phẩm biên khảo ra đời khá sớm của cố học giả người Đức Edward Conze. Cho đến nay tập sách vẫn giữ được nhiều tính chất đặc biệt mà các tác

Vở chép kinh Sám Hối, sổ chép kinh Sám Hối in chữ mờ loại cao cấp dày dặn (TẶNG KÈM BÚT VIẾT) - Anan Books Biên Soạn

Vở chép kinh Sám Hối, sổ chép kinh Sám Hối in chữ mờ loại cao cấp dày dặn ( TẶNG KÈM BÚT VIẾT) - Anan Books THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Năm xuất bản: 2023

Đời Là Hư Vô - Vanlangbooks

Đời Là Hư Vô I. Giới Thiệu Sách "Ao cũ con ếch nhảy vào vang tiếng nước xao (Matsuo Basho – Nhật Chiêu dịch) Lão Tử có câu “thiên địa bất nhân”. Trời đâu nghĩ

Phật Học Căn Bản

Lời tựa được Thầy Thích Quảng Lâm -Trung tâm Biên phiên dịch Tư liệu Phật giáo quốc tế viết cho bộ sách Phật học căn bản. “Phật giáo dù khởi nguyên từ Ấn Độ, về

SÁCH KINH DỊCH ỨNG DỤNG ( bao gồm sách và 384 quẻ thẻ được vẽ tay)

Giá 1350k bao gồm: - 01 bộ 384 lá bài được vẽ trên nền tảng 384 hào trong KINH DICH - 01 sách hướng dẫn (khoảng 350 trang). Khổ 16×24. Bìa cứng. Chứa đựng lời

Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt - Bìa Mềm (Tái Bản)

Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt - Bìa Mềm (Tái Bản 2020) ------------ Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt - Bìa Mềm (Tái Bản 2020) Đường Xưa Mây Trắng

Huyền thuật và các Đạo Sĩ Tây Tạng

uốn sách kể về cuộc hành trình của tác giả Alexandra David – Neel, người phụ nữ ngoại quốc đầu tiên đã đặt chân đến Tây Tạng để tận mắt chứng kiến và ghi chép

Tâm và Ta (Thích trí Siêu)

Quyển sách “Tâm và Ta” của Thầy Thích Trí Siêu gồm 2 phần. Phần đầu có 3 chương, phân tích học thuyết vô ngã, là phần mở rộng của quyển Vô ngã do chính tác

Chân Như Thực Tại - thầy Viên Minh

Chân Như Thực Tại - Tác giả: HT Viên Minh - Hình thức: Bìa cứng - một tác phẩm Thi kệ của Hòa thượng Viên Minh - sách in ấn đẹp - bìa cứng -

Kinh Kim Quang Minh - Kinh Quang Minh Tối Thắng Vương Kinh

Tác giả : Tỳ Kheo Thích Nguyên Chơn Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2024 Số trang: 521 Nhà phát hành: Cửu Đức Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam Kích thước: 16 x

Sách - Những cuộc đối thoại với ĐỨC ĐẠT LAI LẠT MA về Chánh niệm, Cảm xúc và Chữa lành

Nhà phát hành: Waka Ngôn ngữ: Tiếng Việt Nhà xuất bản: Thế Giới Thương hiệu: Daniel Goleman Số trang: 428 Năm xuất bản: 2025 Kích thước: 14.5cm x 20.5cm Cân nặng: 500g Bìa sách: Bìa

CÔNG PHU NỞ ĐÓA SEN NGÀN CÁNH - TẬP 1 - CÔNG PHU NGÀY THỨ HAI - Thích Nhất Hạnh - (Nhật Tụng Thiền Môn giảng giải) - (Sách Thiền Tôn Giáo, bìa cứng)

CÔNG PHU NỞ ĐÓA SEN NGÀN CÁNH - TẬP 1 - CÔNG PHU NGÀY THỨ HAI - Thích Nhất Hạnh - (Nhật Tụng Thiền Môn giảng giải) - (Sách Thiền Tôn Giáo, bìa cứng) -

The Daily Stoic

Tác giả: Ryan Holiday & Stephen Hanselman Người dịch: Anh Tuấn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x24 Số Trang: 444 Mã EAN: 8936066694124 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty

Từ Điển Phật Học Hán Việt

Từ Điển Phật Học Hán Việt Đây là một trong những bộ từ điển Phật học đầy đủ và dễ sử dụng nhất hiện nay. Tuy nói là Hán-Việt, nhưng thật ra chỉ là sắp

Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Bìa Cứng)

Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt Đường Xưa Mây Trắng là một câu chuyện vô cùng lý thú về cuộc đời của Bụt được kể lại dưới ngòi bút hùng hồn đầy

Tập Chép Kinh Chú Đại Bi ( In Mờ ) - tặng kèm 1 bút gel chép kinh

Tập Chép Kinh Chú Đại Bi ( In Mờ ) Chú Đại Bi được xuất phát từ Kim khẩu của Bồ Tát Quán Thế m được gọi là linh chú Đại Bi. Ngài cho biết:

Sách Đạo Của Vật Lý (Tái bản năm 2021)

Đạo Của Vật Lý (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Fritjof Capra. Kích thước : 13 x

Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022

Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc là tự mình phải xả bỏ tự ngã và

Combo Sổ tay chép Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện + Sổ tay chép Kinh Sám Hối + Sổ tay chép Kinh Dược Sư

Sổ Tay Chép Kinh In Mờ - Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện - Nhờ chép kinh mà chuyển hóa được ba nghiệp, thân tâm trở nên an ổn, nhẹ nhàng, công việc tình duyên

Hạt Giống Nảy Mầm - Thiền

Hạt Giống Nảy Mầm - Thiền Tác phẩm giới thiệu phương pháp Thiền mới và các tư duy khoa học, lập luận khoa học vững chắc với hơi thở dựa trên nền tảng của Tứ

10 Ngày Hành Thiền

10 Ngày Hành Thiền-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Khi còn nhỏ, tôi đã ấn tượng sâu sắc bởi cách thiền định được thể hiện hết lần này đến lần khác trong phim ảnh, trên tivi, cũng

Giải Mã Những Thông Điệp Từ Trực Giác - Cuốn Sách Về Các Biểu Tượng Tâm Linh

Bộ 3 Cuốn Đức Đạt - Lai Lạc - Ma XIV: Tứ Diệu Đế + Rộng Mở Tâm Hồn - Tu Tập Từ Bi Trong Đời Sống Hằng Ngày + Yếu Lược Các Giai Đoạn Trên Đường Tu Giác Ngộ ( Song Ngữ Anh – Việt )

1. Tứ Diệu Đế: Đức Đạt-lai Lạt-ma thứ 14 hiện nay là một trong số ít các vị lãnh đạo tinh thần được tôn kính trên toàn thế giới. Không chỉ giới hạn trong phạm

Bộ 2 cuốn sách kinh lăng nghiêm và kinh lăng già

Combo sách Kinh lăng nghiêm + Kinh Lăng Già Kinh lăng nghiêm Tiếng Hán có văn ngôn và bạch thoại: Văn ngôn đời xưa quá súc tích, thường hay có ý mà chẳng có lời,

Kỹ Thuật Massage Tăng Cường Sức Khỏe

Kinh A Di Đà

Kinh A Di Đà là một trong ba bộ kinh căn bản của pháp môn Tịnh Độ, do Đức Phật Thích Ca Mâu Ni thuyết giảng. Nội dung kinh mô tả cảnh giới Cực Lạc

Liễu Phàm Tứ Huấn - Tích Tập Phúc Đức, Cải Tạo Vận Mênh (Tái Bản 2022)

Liễu Phàm Tứ Huấn - Tích Tập Phúc Đức, Cải Tạo Vận Mênh (Tái Bản 2022)

Phật học Khái luận

- Thời đức Phật tại thế, gồm cả kỳ kiết tập đầu tiên, các vị tu sĩ thiếu điều kiện ghi chép, chỉ trùng tuyên. Khi trùng tuyên, các vị đệ tử thường nhớ rõ

Nhân Quả

Nhân Quả Khuyên chú trọng Nhân Quả. Khuyên nhủ các Thiện tín tại gia Tam Quy, Ngũ Giới, Thập Thiện. Khuyên Tín Nguyện Hạnh. Khuyên giữ lòng Thành Kính. Chỉ dạy phương pháp tu trì.

Phật Pháp Tinh Yếu

Cuốn sách kinh điển quý giá không thể thiếu này tập hợp các bài giảng dạy cốt tủy tinh hoa của Đức Phật, được cô đọng ở mức súc tích nhất. "Suốt nhiều năm qua,"

Sách - Dịch Tượng Luận - Tử Vi Bí Kiếp - Nguyễn Duy Cần - NXB Trẻ

Sách - Dịch Tượng Luận - Tử Vi Bí Kiếp 1/ Dịch Tượng Luận: Học Dịch rất khó. Khó vì, hiểu Dịch không phải ở hiểu Lời mà phải hiểu ở Tượng, nhưng cũng chưa

Trò chuyện với Thiền sư Thích Nhất Hạnh - Hạnh phúc đích thực

"Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một trong những đại thiền sư nổi tiếng nhất thế giới, tác giả của hàng trăm cuốn sách, trong đó, rất nhiều cuốn được xếp hạng best-sellers như An

Để có một tương lai - Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 14 x 20 cm Tác giả: Thích Nhất Hạnh Số trang: 318 Loại bìa: Bìa mềm ---------------------------- Để Có Một Tương Lai Trong xã hội có rất nhiều

Phật Học Phổ Thông (Trọn Bộ 3 Tập)

KHÓA I Lời nói đầu 1. Đạo Phật 2. Lược sử Đức Phật Thích Ca Mâu Ni (từ giáng sanh đến thành đạo) 3. Lược sử Đức Phật Thích ca Mâu Ni (từ Thành đạo

Sách Đức Phật và Phật Pháp ( bìa mềm ,bản xịn, giấy đẹp)

Sách Đức Phật và Phật Pháp ( bìa cứng ,bản xịn, giấy đẹp) Sách Đức Phật và Phật Pháp Nhà phát hành: Hương Trang Tác giả: Narada Maha Thera Dịch giả: Phạm Kim Khánh Nhà

Muôn Kiếp Nhân Sinh (Trọn bộ 3 tập) - Nguyên Phong (John Vu) - (Bìa mềm)

“Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu chuyện, trải nghiệm tiền kiếp kỳ

Thiền Và Nghệ Thuật Bảo Dưỡng Xe Máy

Thiền Và Nghệ Thuật Bảo Dưỡng Xe Máy Rùng mình vì cảm xúc cho đến trang cuối cùng. Thiền và nghệ thuật bảo dưỡng xe máy một trong những tác phẩm best-seller cực kỳ quan

Trí Tuệ Xử Thế Của Thiền - Cách Thức Ứng Xử Và Hóa Giải Cuộc Sống

Trí Tuệ Xử Thế Của Thiền - Cách Thức Ứng Xử Và Hóa Giải Cuộc Sống Mỗi người sống trong xã hội hiện đại, sẽ luôn phải chịu nhiều gánh nặng ngày càng nặng nề,

Kinh diệu pháp liên hoa - HT Thích Trí Tịnh

Kinh Diệu Pháp Liên Hoa Kinh Diệu Pháp Liên Hoa (Pháp Hoa) là bộ kinh đại thừa gồm bảy quyển tổng cộng là hai mươi tám phẩm, suốt hơn sáu vạn lời, nghĩa lý sâu

Cơm Sôi Nhỏ Lửa

Cơm Sôi Nhỏ Lửa Những đề tài được chia sẻ trong cuốn sách này có lẽ sẽ không bao giờ cũ. Từ ngàn xưa và cho đến ngàn sau, con người luôn khổ đau vì

Công Phu Nở Đóa Sen Ngàn Cánh - Tập 4: Công Phu Ngày Thứ Năm (Bìa Cứng)

Công Phu Nở Đóa Sen Ngàn Cánh - Tập 4: Công Phu Ngày Thứ Năm (Bìa Cứng) Bộ sách Công Phu Nở Đóa Sen Ngàn Cánh cống hiến việc giới thiệu và luận giải một

Hoa sen trên tuyết - Nguyên Phong

Nhà xuất bản: Tổng hợp TP.HCM Kích thước: 14.5x20.5cm Tác giả: Nguyên Phong Số trang: 196 Loại bìa: Bìa mềm ---------------- Hoa sen trên tuyết Trên nền câu chuyện cuộc đời của nhân vật có

Trung Châu Tử Vi Đẩu Số - Tứ Hóa Phái (Trọn Bộ 2 Tập)

Tương truyền, Tử Vi Đẩu Số có nguồn gốc từ Khâm Thiên Giám của triều đại nhà Đường ở Lạc Dương, Trung Châu. Trung Châu là tên một vùng đất cổ, tức “Trung Thổ”, “Trung

Đại ý kinh Pháp Hoa

Giới thiệu cuốn sách “Đại Ý Kinh Pháp Hoa” Kinh Pháp Hoa, hay còn gọi là “Diệu Pháp Liên Hoa Kinh,” là một trong những kinh điển quan trọng nhất của Phật giáo Đại thừa,

Kinh Lăng Nghiêm Chú Sớ

Thông tin chi tiết sách: ✩ Công ty phát hành: Công ty TNHH TM - DV Chính Thông ✩ Dịch giả: Thích Thiện Phước ✩ Nhà xuất bản: Hồng Đức ✩ Năm xuất bản: 2013

Sách Nẻo Về Của Ý (Tái bản năm 2021)

Nẻo Về Của Ý (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh. Kích thước : 14

Thiếu Thất Lục Môn

Đây không phải là bản Việt dịch đầu tiên của sách này, nhưng có thể nói là bản dịch đầy đủ nhất trong số các bản đã lưu hành. Thay vì lược bỏ đi rất

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối