✨YOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu Sắc

Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật Yoga và gi...

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
YOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu SắcYOGA Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hóa Sâu Sắc

Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật Yoga và giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này, chỉ ra hàng loạt asana khác nhau với giá trị về mặt thể chất và giá trị chữa lành, cũng như giới thiệu về Pranayama với các khóa năng lượng Bandhas và thực hành Dyana hay thiền định.

Các asana trong quyển sách này được chia làm các mục khác nhau dựa trên những vị trí đứng đơn giản, cúi gập, chuyển động hai bên, uốn cong cột sống ra sau, điều chỉnh kỹ thuật thở trong lúc thực hiện asana cũng như tác dụng của các asana lên cơ thể, hệ thần kinh và tâm trí. Tác giả cũng đưa vào những bước đơn giản cho những thực hành nâng cao từ góc tiếp cận thể chất đến sự nhận thức ở cấp độ cao. Hầu hết ảnh minh họa do tác giả thực hiện.

Sách được chia thành ba phần tạo nên một lộ trình yoga tổng hợp phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người học nâng cao:

  • Lý thuyết: Yoga và phụ nữ.

                          Cầu nối tự nhiên cho sức khỏe và hạnh phúc.

  • Thực hành: Biết cơ thể của bạn.

                            Kỹ thuật và lợi ích của hơn 80 asana hoàn chỉnh với hình ảnh và hướng dẫn chi tiết.

  • Trải nghiệm: Trên ngưỡng cửa bình yên.

                          Thư giãn, hít thở và thực hành thiền định.

Giới thiệu tác giả:

Geeta S. Iyengar (7/12/1944 – 16/12/2018) thừa hưởng năng khiếu Yoga từ người cha xuất chúng, Ngài B.K.S. Iyengar, người nổi tiếng thế giới về thực hành Yoga, được biết đến với kiến thức sâu rộng về bộ môn Yoga và kỹ năng biểu diễn của mình. Bà dạy Yoga từ năm 1962 ở Pune.

Geeta Iyengar tốt nghiệp ngành triết học và Vaidya Visharad, sự hòa trộn kiến thức Ayurveda và kiến thức Yoga đã giúp bà trở thành một chuyên gia đào tạo học viên. Bà là một trong những thành viên chính của Viện Yoga tưởng nhớ Ramamani Iyengar.

Geeta Iyengar đã đi đến khắp nơi để chia sẻ về Yoga, từ Ấn Độ ra thế giới. Bà cũng viết rất nhiều về chủ đề này và đạt được vị trí quan trọng trong lĩnh vực này, nơi có rất ít phụ nữ đạt thành tựu.

 

mua sản phẩm tại ShopeeMua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Combo Sách Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh (Bộ 2 Cuốn)  Combo Sách Dinh Dưỡng Xanh + Thần Dược Xanh bao gồm 2 cuốn: 1.  Trong hơn 35 năm hành nghề bác sĩ tâm thần học, tôi đã
Tác giả: David Squires Dịch giả: Nguyễn Tuấn Bình Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 236 Kích thước: 20.5x28.5 cm Ngày phát hành: 09-2022   Tiếp nối thành công của cuốn sách đầu tay Lịch sử bóng đá
Tác giả: David Squires Dịch giả: Nguyễn Tuấn Bình Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 200 Kích thước: 20.5x28.5cm Ngày phát hành: 09-2022   Bóng đá ra đời để giúp người ta có chuyện gì đó mà
Bóng đá đến với Brazil vào năm 1894. ‘Môn thể thao bạo lực của người Anh’ được đón nhận nồng nhiệt ngoài mong đợi. Chỉ trong vài thập kỷ, nó đã trở thành biểu tượng
Thông tin chi tiết Công ty phát hành: VIETNAMBOOK Loại bìa: Bìa mềm tay gấp Số trang: 160 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hà Nội
Yoga Toàn Thư (B. K. S. Iyengar):   Yoga đã xuất hiện và luôn song hành với bề dày lịch sử của đất nước Ấn Độ, tuy vậy nhưng Yoga không thuộc quyền sở hữu
Phong cách lãnh đạo trầm lặng của Carlo Ancelotti sẽ mang những tính chất hết sức đặc thù của ông cũng như những trải nghiệm góp phần hình thành nên con người của vị huấn
Công ty phát hành: Huy Hoàng Tác giả: Arnot Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 444 Giới thiệu sách: Nhiều năm qua, cà phê luôn bị gán cho "tội
Mã hàng 9786044402338 Tên Nhà Cung Cấp Công Ty Cổ Phần Đầu Tư và Phát Triển TTV Việt Nam Tác giả Luca Caioli Người Dịch Việt Cường NXB Hà Nội Năm XB 2024 Trọng lượng
Tự Chữa Lành Thân - Tâm - Trí Bằng Yoga Chuyên Sâu - Quyển 1 Tự Chữa Lành Thân - Tâm - Trí Bằng Yoga Chuyên Sâu - Phương pháp sức khỏe toàn diện của
Chắc hẳn bạn đã từng nghe kể hoặc đọc câu chuyện ngụ ngôn nổi tiếng “Con cáo và chùm nho” của nhà văn Aesop. Vậy bạn còn nhớ những gì về chú cáo trong câu
Cờ vua là một trong những hoạt động trí tuệ có từ lâu đời và được phát triển rộng rãi khắp thế giới. Tập luyện cờ vua giúp con người hoàn thiện khả năng sáng
Lời dạy của Sivananda Yoga là lời dạy của Yoga truyền thống được truyền lại qua dòng truyền thừa của các bậc thầy Yoga, bao gồm Swami Sivananda và Swami Vishnu-devananda. Phương pháp tiếp cận
Mục đích cuối cùng của Khí công là nâng cao công lực cơ thể (chứ không phải chỉ để khỏe người). Một khi con người có công lực cao thì có thể tự chữa bệnh
Cristiano Ronaldo - All About Him Câu chuyện về cuộc đời đầy thú vị của một cậu bé lớn lên từ đường phố Madeira, rồi trở thành một trong những cầu thủ bóng đá vĩ
Tập luyện, hít thở đúng phương pháp Thư giãn đúng cách Ăn uống thích hợp Đặc biệt, suy nghĩ tích cực để đi đến trạng thái “thiền định” là nội dung đầy đủ và mới
Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung
Yoga Cùng "Hoàng Thượng" - Yogi Cats Mèo là loài duy nhất trong thế giới động vật thể hiện được tinh thần của yoga. Kết hợp thiền định với các bài tập thể dục và
Tên sách Tiết kiệm năng lượng for Dummies Tác giả Michael Grosvenor Giá 79.000 VNĐ Dịch giả Nguyễn Tiến Hòa Số trang 188 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ 14×20.5cm Trọng lượng 150 gram
Sách Yoga Tinh Thần và Thể Chất "Hầu hết chúng ta có lẽ còn phân vân liệu thân thể có mang linh hồn không. Nhưng nhà đạo sĩ Yoga thì khẳng định dứt khoát rằng:
Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung
Nhà xuất bản: NXB Trẻ Tác giả: Lý Quí Trung Loại bìa: Bìa Mềm Trọng lượng: 200 Số trang: 182 Kích thước: 13 x 20.5 Bầu Trời Không Chỉ Có Màu Xanh: Tự Truyện Của
Yoga được hệ thống hóa thành tám cấp bậc, trong đó việc luyện tập các tư thế yoga (asana) là cấp bậc thứ ba. Luyện tập thành thục các tư thế yoga sẽ giúp cơ
Combo Yoga Cổ Điển - Triết Lý Và Thực Hành + Yoga Toàn Thư (Bộ 2 Cuốn)     1. Yoga Cổ Điển - Triết Lý Và Thực Hành Đây có thể xem là một
Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những
Sivananda Yoga - Yoga Cổ Điển - Triết Lý Và Thực Hành Đây có thể xem là một tập cẩm nang toàn diện về Yoga cổ điển, một bộ môn giúp mang lại sức khỏe
Cẩm nang luyện chạy địa hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
Yoga Soi Sáng “Yoga soi sáng” được xem như thánh kinh của Yoga hiện đại, ra mắt lần đầu tiên vào năm 1966 nhưng đến nay vẫn vẹn nguyên hàm lượng kiến thức quý giá,
Kinh Thánh Thể Hình - Dành Cho Mọi Đối Tượng, Phục Vụ Mọi Mục Đích, Luyện Tập Ở Bất Cứ Đâu "Kinh thánh thể hình" được biên soạn để trở thành kinh thánh của hết
Cờ Vua - Tập 2 - Ván Cờ Hoàn Hảo Tập 1 của bộ sách đã giới thiệu với bạn đọc những kiến thức cơ bản về Cờ Vua. Tuy nhiên, hẳn các bạn đều
Cờ Vua - Tập 1 - Những Bài Học Đầu Tiên Tập 1 bao gồm 17 bài học gồm kiến thức nhập môn, cơ bản. Tác giả Lương Trọng Minh là huấn luyện viên cờ
Cờ Vua - Tập 3 - Chiến Thuật Kỹ Thuật Tác Chiến Khi bắt đầu nghiên cứu cuốn sách này, hẳn bạn đã phải biết cách col quân: Mã bạn ăn Tượng Tôi, Tốt của
Năm Bài Học Của Ben Hogan - Những Nguyên Tắc Hiện Đại Của Bộ Môn Golf Một tác phẩm kinh điển vượt thời gian với gần một triệu bản được in, Năm bài học của
Bí Mật Của Fitness - Giải Đáp Những Câu Hỏi Về Tập Luyện-Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện Và Hình Thể Mơ Ước Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về
Công ty phát hành : VIETNAMBOOK Ngày xuất bản : 2023 Loại bìa : Bìa mềm Số trang : 192 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội 501 Bài Tập Giảm Cân Và
Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo ------------   Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo Klopp sinh ra là để dành cho The Kop. Như một định mệnh không thể chối bỏ. Dưới bàn
Xin trân trọng giới thiệu với độc giả cuốn sách “Chinh phục short game cùng James Sieckmann - Giúp bạn làm chủ các cú đánh từ 120 yard trở lại” là bản dịch của cuốn
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974190790 Ngày Dự Kiến Phát Hành 21/11/2023 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Jonathan Clegg, Joshua Robinson Người Dịch Nguyễn Dương Hiếu, Phạm Hoàng Lan NXB Trẻ
I. GIỚI THIỆU Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó
Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không?   Trong Chạy Bộ Đến Già Tại Sao Không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao
Trang đầu Trang cuối
👁️ 270 | ⌚2025-10-02 10:14:15.031
SỰ THẬT về người đàn bà bị Năm Cam bắt DẠNG HÁNG phục vụ suốt đêm, rồi bán đi làm gái | Điều tra TV
Đi học mùa hè | Sinl #shorts
Nếu Lỗ Đen tiến gần đến Mặt Trời thì sẽ thế nào? #short #shorts #motvideo
Yoga viên ngọc quý của nữ giới #thuchanhyogaantoan #yogaphuchoi #yogadungcu #yogihongnhi #asana
Hà Sam Nhặt Và Giặt Thú Bông Kỳ Lạ #shorts
HÀI : BEST VỆ SĨ #Shorts

QC Shopee
CÁP TYPE-C -> HDMI UNITEK (Y-6316) MÔ TẢ SẢN PHẨM - HÃNG tUNITEK - CỔNG RA : tHDMI (3840 X 2160) - CỔNG VÀOt: TYPE-C(5Gbps) - CHIỀU DÀI DÂY CÁPt15CM - CHUYỆN ĐỔI GIAO DIỆN:
Cầu dao bảo vệ được tích hợp chống dòng rò (RCBO) Bảo vệ quá tải và chống dòng rò Phù hợp với tiêu chuẩn IEC 898 và IEC 1009
Tranh treo tường trang trí hươu nghệ thuật - Kích thước của tranh : Size 1 :50x70cmx 1 tấm +30x50x2 tấm Size 2 :60x80cm x 1 tấm +40x60x2 tấm - Chất liệu : Tráng gương
Tranh treo tường phong cảnh hiện đại trắng đen - Kích thước của tranh : Kích thước : 40x70cm - 50x80cm - 60x100cm - Chất liệu : Tráng gương  - Khách hàng muốn thay đổi
Với sản phẩm tươi sống, trọng lượng thực tế có thể chênh lệch khoảng 10%. - Xuất xứ: ÚC - Nhãn hiệu: MELTIQUE BEEF - Quy cách: 500gram - Đóng gói: 1kg ( Số lượng: theo số kg cân
Bộ 8 Đồ Chơi Lắp Ráp Chiến Binh Tốc Độ Biến Hình 8 Trong 1 - Speed Warrior - Toys&Joys 8539 (886 Mảnh Ghép) - Chiến binh tốc độ biến hình 8 trong 1 –
Hộp 38 Bút Màu Acrylic 2 Đầu - Deli HM924-48 - Phù hợp cho cả người chuyên nghiệp lẫn mới bắt đầu - Thỏa mãn mọi nhu cầu của người sử dụng, cả đi học,
Sách - Combo Hóa Học Hữu Cơ tập 1 + 2 Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Nhà phát hành : NXB giáo dục Việt Nam
Túi xách da nữ Yuumy Smooth YTX79 mang đến nét thanh lịch hiện đại với thiết kế dáng hộp vuông vắn, tạo nên sự sang trọng nhưng vẫn trẻ trung, dễ phối đồ. Chất liệu
- D’Maris là một chuỗi hệ thống các nhà hàng theo phong cách buffet bắt nguồn từ Hàn Quốc. Từ sự kết hợp chữ “D” trong “Delicious” và “Maris” mang nghĩa “gió biển” trong tiếng
Balo Yuumy da trơn cỡ trung YBA111 mang phong cách tối giản nhưng hiện đại. Với chất liệu da cao cấp bền đẹp, bề mặt da mịn sang trọng, chiếc balo không chỉ tạo điểm
(English below) TRYON có sẵn trong phiên bản OTG cao cấp. Lợi ích của lớp phủ PLATINUM, lớp phủ tối đa, thái dương có thể mở rộng cho phép điều chỉnh chính xác cho mọi
MORELIA NEO III LAC VIET LIMITED EDITION  Morelia là dòng giày đã được ra mắt từ năm 1985 với thiết kế truyền thống mang tính chuẩn mực cho một đôi giày bóng đá. Trải qua
**Xuất xứ**: Việt Nam | **Kích cỡ**: S, M, L         **Công dụng:**   - Cố định & ổn định khớp chân sau chấn thương, sau phẫu thuật   - Chống xoay
Chà bông heo Nguyên Chất Anh Vĩ Đặc Điểm Nổi Bật Của Chà Bông Anh Vĩ • Nguyên Liệu Tươi Ngon: Chà bông Anh Vĩ được sản xuất từ thịt tươi, chọn lọc kỹ càng
Combo Khăn ướt Akari khủng long vải không dệt rayon cao cấp 130 miếng (13.5x20cm) không paraben dành cho bé Khăn ướt Akari KHỦNG LONG 130 tờ cho bé được làm từ vải không dệt
Đèn Bàn Chống Cận Thị Protex Model PR028L - Hàng Chính Hãng - Đạt Quy chuẩn Kỹ thuật quốc Gia: QCVN 19:2019/BKHCN của Bộ Khoa học và Công Nghệ - Công suất bóng Led liền:
Đèn Bàn Chống Cận Thị Protex Model PR014L - Hàng Chính Hãng Đạt Quy chuẩn Kỹ thuật quốc Gia: QCVN 19:2019/BKHCN của Bộ Khoa học và Công Nghệ - Đèn kẹp bàn - Công suất
- Đèn Bàn Led PROTEX PR-014L - Kiểu dáng hiện đại, có thể dùng trang trí, cần đèn uốn thuận tiện 360 độ, dùng để kẹp bàn. - Sử dụng công nghệ Chip SMD Germany -
Thành phần 100% Polyester Form Regular fit Mô tả  • Mang lại cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng • Giữ ấm, cản gió, vừa có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh