✨Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.- Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).- Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)- Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại...

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.

  • Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).

  • Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)

  • Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của Tạ

Chỉ cần mua một lần nhưng bạn có thể sử dụng cho cả cuộc đời. Phần ngoài tạ có phủ một lớp cao su cao cấp, mềm mại cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác.

  • Kiểu dáng chống trơn trượt thông minh:Tạ có thiết kế 2 đầu theo hình đa giác, giúp tạ nằm yên tại vị trí đặt và tránh trạng thái lăn, trượt.

  • Sản phẩm tạ tập tay vinsa phù hợp cho tập tại nhà và các phòng tập gym cao cấp.

2.Các bài tập cơ bản với bộ tạ tay

*Ngồi nâng tạ tập cơ tay

  • Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
  • Ngồi nâng tạ

-Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.

*Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay

*Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)

==========================================

👁️ 3 | ⌚2025-09-09 13:15:41.293
VNĐ: 500,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Làm Bạn Thân Có Khó Không? (Tập 5) Làm Bạn Thân Có Khó Không? (Tập 5)
Làm Bạn Thân Có Khó Không? (Tập 5) Thời gian gần đây, Yukimiya đã phải nghỉ học vì sức khỏe không tốt. Tôi đã cho rằng lần này đến lượt Yukimiya, thế nhưng, một sự
Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành Tác giả Tớ là Mây Thể loại Tản văn Thương hiệu Time Books Nhà xuất bản NXB Dân Trí Năm xuất
Ốp nội thất vân Gỗ dành cho Mazda CX8, CX-8 Cao cấp Ốp nội thất vân Gỗ dành cho Mazda CX8, CX-8 Cao cấp
Hướng dẫn lắp Bộ ốp bảo vệ, trang trí xe hơi BƯỚC 1 : Ướm thử các chi tiết vào vị trí cần lắp đặt, lấy chi tiết vừa nhất chuẩn nhất và đánh dấu
Tiêu chuẩn các cấp độ tiếng Trung trong giáo dục tiếng Trung quốc tế - Giáo trình ngữ pháp - Sơ cấp Tiêu chuẩn các cấp độ tiếng Trung trong giáo dục tiếng Trung quốc tế - Giáo trình ngữ pháp - Sơ cấp
Tiêu chuẩn các cấp độ tiếng Trung trong giáo dục tiếng Trung quốc tế - Giáo trình ngữ pháp Giáo trình ngữ pháp gồm ba quyển là sơ cấp, trung cấp và cao cấp, được
Nồi cơm điện tử Tefal RK736B68 1.8L - 11 chương trình nấu - Hàng Chính Hãng Nồi cơm điện tử Tefal RK736B68 1.8L - 11 chương trình nấu - Hàng Chính Hãng
Nồi cơm điện tử Tefal - 1.8L - TH Pháp - 11 chương trình nấu - RK736B68- BH 2 năm - Công suất: 750W - Lồng NỒI NIÊU ĐỘC QUYỀN bằng nhôm phủ chống dính
Từ hôn Từ hôn
Tiểu thuyết của Hồ Biểu Chánh bao quát những mảng hiện thực, những nét văn hóa đặc trưng của Nam bộ vào những thập niên đầu thế kỷ XX. Đó là sự tha hóa của
Ứng Dụng 6000 Từ Vựng Tiếng Anh Thông Dụng Nhất Ứng Dụng 6000 Từ Vựng Tiếng Anh Thông Dụng Nhất
Ứng Dụng 6000 Từ Vựng Tiếng Anh Thông Dụng Nhất Khi học ngoại ngữ, một trong những yếu tố giúp bạn có thể sử dụng được ngôn ngữ nước ngoài, đặc biệt là tiếng Anh
Giáo Trình Hán Ngữ 3 - Tập 2 Quyển Thượng (Bổ Sung Bài Tập - Đáp Án) Giáo Trình Hán Ngữ 3 - Tập 2 Quyển Thượng (Bổ Sung Bài Tập - Đáp Án)
Nằm trong bộ sách giáo khoa Hán ngữ giáo trình do Dương Ký Châu chủ biên, cuốn Giáo trình Hán ngữ 3 - tập 2 quyển thượng bổ sung bài tập - đáp án tiếp
The Met Lost In The Museum: A Seek-and-find Adventure In The Met The Met Lost In The Museum: A Seek-and-find Adventure In The Met
The Met Lost In The Museum: A Seek-and-find Adventure In The Met A visually stunning seek-and-find museum adventure for inquisitive kids. Seven-year-old Stevie is lost in the galleries! She needs to locate a series of
[Kèm Ảnh Thực Tế - Miễn phí vận chuyển & Lắp đặt] TỦ QUẦN ÁO GỖ CÔNG NGHIỆP CAO CẤP OHAHA - TACC009 [Kèm Ảnh Thực Tế - Miễn phí vận chuyển & Lắp đặt] TỦ QUẦN ÁO GỖ CÔNG NGHIỆP CAO CẤP OHAHA - TACC009
Sản phẩm thân thiện với môi trường Sản phẩm đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, đóng gói theo chuẩn xuất khẩu. Gỗ MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt Đã qua xử lý chống cong vênh,
Combo: Manners - Nâng Cao “Phẩm Giá” Cho Tiếng Anh Của Bạn + Sống Sót Nơi Công Sở - English Business Writing - Viết Ư? Chuyện Nhỏ! Combo: Manners - Nâng Cao “Phẩm Giá” Cho Tiếng Anh Của Bạn + Sống Sót Nơi Công Sở - English Business Writing - Viết Ư? Chuyện Nhỏ!
Mô tả sản phẩm: 1. Sách - Manners - Nâng Cao “Phẩm Giá” Cho Tiếng Anh Của Bạn - Nhận Biết Sự Khác Biệt Về Sắc Thái Giữa Các Từ (Gamma) ISBN: 978-604-40-6000-2 Barcode: 8935309504985
Kệ gỗ trang trí trưng bày hiện đại SMLIFE Warwick Kệ gỗ trang trí trưng bày hiện đại SMLIFE Warwick
Mang đậm phong cách nội thất đơn giản, kệ gỗ trang trí gắn tường Warwick là một sự bổ sung hoàn hảo cho căn hộ hay văn phòng của bạn. Kệ gỗ Warwick được thiết
Tủ Quần Áo Hiện Đại Hai Cánh Mở 01D - OHAHA Tủ Quần Áo Hiện Đại Hai Cánh Mở 01D - OHAHA
+ Thiết kế sang trọng và tinh tế - Tủ Quần Áo Gỗ Hiện Đại Hai Cánh Mở 01D-OHAHA 2 cánh mở màu Đen huyền bí, lối thiết kế tuyệt đẹp tạo nên cảm giác
Thẩm Định Tín Dụng Quy Định Về Quản Lý Rủi Ro Và Chế Độ Báo Cáo Tài Chính Đối Với Tổ Chức Tín Dụng, Ngân Hàng Thẩm Định Tín Dụng Quy Định Về Quản Lý Rủi Ro Và Chế Độ Báo Cáo Tài Chính Đối Với Tổ Chức Tín Dụng, Ngân Hàng
Với những khó khăn trên thị trường tài chính gần đây, việc thẩm định tín dụng, kiểm soát rủi ro tín dụng được các ngân hàng hết sức quan tâm. Thời gian qua Chính phủ,
Cẩm nang công tác Mặt trận Tổ quốc Việt Nam Cẩm nang công tác Mặt trận Tổ quốc Việt Nam
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu sách Cẩm Nang Công Tác Mặt Trận Tổ Quốc Việt Nam Cẩm Nang Công Tác Mặt Trận Tổ Quốc Việt Nam - Mã sách:
Hậu Cung Như Ý Truyện - Tập 3 Hậu Cung Như Ý Truyện - Tập 3
Hậu Cung Như Ý Truyện - Tập 3 Trong tập 3 này, sau khi ra khỏi lãnh cung, Như Ý và Hải Lan tiếp tục sánh vai nhau vượt qua những sóng gió chốn
Bộ vòi xịt vệ sinh đa năng chất liệu nhựa ABS mạ màu trắng sứ PJF-301 cao cấp Hiwin Bộ vòi xịt vệ sinh đa năng chất liệu nhựa ABS mạ màu trắng sứ PJF-301 cao cấp Hiwin
Tay nhấn của PJF-301 được cải tiến với phần trọng lực nên khi nhấn sẽ nhẹ hơn tùy ý điều chỉnh lực nước theo lực nhấn của người dùng. Phần đầu vòi có các lỗ
Hộp tỳ tay theo xe dành cho xe Honda Brio 2019-2020 Hộp tỳ tay theo xe dành cho xe Honda Brio 2019-2020
Hộp tỳ tay theo xe dành cho xe Honda Brio 2019-2020. Thiết kế gồm 2 phần chính: Phần khung được cấu tạo từ nhựa ABS có độ bền cao, Phần bàn bên ngoài được bọc
THAU TRÒN NHỎ VỆ SINH CHO BÉ KUKU - KU1053 THAU TRÒN NHỎ VỆ SINH CHO BÉ KUKU - KU1053
Thau Tròn Nhỏ KuKu KU1053 có kích thước nhỏ gọn giúp mẹ tiết kiệm được không gian nhà khi sử dụng cho bé . Thiết kế thau có màu sắc xinh xắn cùng hình ảnh
Tập Vẽ Màu Nước A4 300gsm - Renaissance R-605 (10 Tờ) Tập Vẽ Màu Nước A4 300gsm - Renaissance R-605 (10 Tờ)
Tập Vẽ Màu Nước A4 300gsm - Renaissance R-605 (10 Tờ) Sản phẩm có bề mặt xốp nhẹ, thích hợp làm phác thảo, vẽ hình họa, vẽ tranh bằng các chất liệu như: bút chì,
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Màu sắc Đen, Xanh , Xám Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau -
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Chất liệu Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại