✨Liệu Pháp Tâm Lý CBT Siêu Đơn Giản

“Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản cung cấp cái nhìn tổng quan dễ đọc, tập trung vào các kỹ năng CBT cốt lõi. Bạn sẽ học được cách xác định những suy nghĩ có liên quan đến cảm xúc đau khổ, và cách phát triển các suy nghĩ cân bằng và hữu ích hơn. Bạn cũng sẽ học được các kỹ năng thực tế giúp có được cuộc sống hạnh phúc và tốt đẹp hơn. Sách có đầy đủ các ví dụ cũng như bài tập và chiến lược hữu ích. Đây là một cuốn sách làm thay đổi cuộc đời bạn.”

Liệu pháp tâm lý CBT là tiêu chuẩn vàng giúp bạn tư duy rõ ràng hơn, cảm thấy tốt hơn và hành động hiệu quả hơn. Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản giống như cuốn sách dạy nấu ăn dễ đọc với các công thức đã được khoa học kiểm nghiệm nhằm giúp bạn vượt qua những khó khăn và phát triển mạnh mẽ. Các tác giả đã chỉ ra cách bạn có thể chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình một cách mới mẻ tuyệt vời. Sử dụng các ý tưởng và bài tập sẽ đưa bạn thoát khỏi những cảm giác lo lắng, trầm cảm, giận dữ và những cảm xúc đau đớn khác. Khi đó, niềm vui sẽ trở lại với bạn.

Trầm lặng - Sức mạnh tiềm ẩn của người hướng nội

“Sao mà trầm lặng quá vậy?” Bạn bè, thầy cô, người quen, ngay cả những người tôi chỉ quen sơ đều hỏi tôi câu này. Hầu hết đều có ý tốt. Họ muốn biết tôi

Kể chuyện bằng dữ liệu - Hành trình kiến tạo thay đổi trong thời đại số

Kể chuyện bằng dữ liệu - Hành trình kiến tạo thay đổi trong thời đại số Ngày nay, dữ liệu là “huyết mạch” của xã hội và cũng là “kho báu” của rất nhiều người.

Đập Tan Cơn Nghiện – Giải Phóng Tâm Trí Khỏi Những Ám Ảnh Độc Hại

Giới thiệu sách Trong thời đại vật chất đủ đầy như ngày nay, con người ta thường có nhiều thói quen không lành mạnh, tưởng chừng vô hại nhưng thật ra nó đang âm thầm

Nếu Chưa Chết Trẻ, Hãy Chọn Nở Muộn

Bạn đã bao nhiêu lần nghĩ rằng mình sẽ "thay đổi bản thân" bằng việc bắt đầu học ngoại ngữ hay bắt đầu tập thể dục? Bạn đặt ra rất nhiều mục tiêu rồi vài

Tư Duy Giàu Nghèo: Tư Duy Quyết Định Mức Độ Giàu Có Của Bạn (Tặng Kèm Bookmark)

Warren Buffett đã từng nói: “Không có cái ví nào nghèo, chỉ có những cái đầu nghèo”. Sự khác biệt giữa người nghèo và người giàu không phải ở số lượng của cải mà là

Lật Lại Điểm Bùng Phát - Revenge Of The Tipping Point - Sự Tác Động Không Ngờ Của Thiểu Số Lên Hành Vi Xã Hội (Malcolm Gladwell) - Alpha Books

LẬT LẠI ĐIỂM BÙNG PHÁT AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Những người muốn hiểu sâu hơn về cách các hiện tượng xã hội lan truyền, từ xu hướng hành vi đến các biến

Sách - Letting Go by David R. Hawkins - Lộ trình đi đến sự buông bỏ - Thái Hà

Trong cuốn sách mang tính ứng dụng cao này, tiến sĩ, bác sĩ Hawkins làm sáng tỏ một kỹ thuật mà nhờ đó chúng ta có thể siêu việt bản ngã nhỏ bé và bứt

Ngữ Pháp Và Bài Tập Tổng Hợp HSK 1-2

Ngữ pháp và bài tập tổng hợp HSK 1-2” – Bước khởi đầu vững chắc trên hành trình chinh phục tiếng Trung! Sau thành công của “Tản Mạn Về Tuổi 20”, tác giả Nguyên Trần

KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả (Tái Bản 2022)

Trong doanh nghiệp, làm sao để quản lý và đánh giá đúng năng lực, công sức của người lao động, để họ cảm thấy mọi nỗ lực được đền đáp xứng đáng, để có thể

Cẩm Nang Khám Phá Siêu Nhiên

CẨM NANG KHÁM PHÁ SIÊU NHIÊN Có rất nhiều điều kỳ lạ ở thế giới ngoài kia – còn SỰ THẬT nằm ngay trong này. Bạn đã từng tiếp xúc với UFO chưa? Nhà bạn

(Tặng kèm bản nhắc nhớ “Để thực hành đúng”) KHI NHẬN BIẾT DIỄN RA TỰ NHIÊN – Sayadaw U Tejaniya – Nắng Mai dịch – Thiện Tri Thức – NXB Thế Giới

Trong cuộc sống hằng ngày, khi tiếp xúc với các đối tượng bên ngoài, có vô số điều xảy ra trong tâm chúng ra. Việc thường xuyên quán sát thái độ, suy nghĩ và những

Trưởng thành cùng nỗi cô đơn, 30 tuổi - mọi thứ chỉ mới bắt đầu (Bộ - Lẻ) - Tác giả Lý Thượng Long

TRƯỞNG THÀNH CÙNG NỖI CÔ ĐƠN Cô đơn tích cực, đích thực thành công Trong thời đại mà tất cả mọi thứ đều đang thay đổi này, chúng ta nên sống thế nào? Thời đại

Buổi Sáng Diệu Kỳ

Cách bạn thức dậy mỗi sáng và những thói quen buổi sáng của bạn (hoặc thiếu điều ấy) sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến những cấp độ thành công của bạn trong từng phạm trù

Bênh vực thực phẩm

Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: Số trang:292 “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo câu hỏi đó, Michael Pollan lần tìm về quá khứ khi mà việc

Human Design - Thiết Kế Nhân Sinh

TÁC GIẢ: Jenna Zoe Dịch giả: Linzy Trần THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 209.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 420 Mã EAN: 8936230471476 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH

Sách - Thế Mạnh Của Tuổi Trung Niên - Bứt Phá và Tái Định Hình Thành Công

THẾ MẠNH CỦA TUỔI TRUNG NIÊN Bứt phá và tái định hình thành công "Liệu thành công của tuổi trẻ có trở thành gánh nặng khi ta bước vào trung niên? Và làm thế nào

CHÀO NGÀY MỚI - Một đời đáng giá, đừng sống qua loa

CHÀO NGÀY MỚI Một đời đáng giá đừng sống qua loa Đời thấm vào ta… 1 năm – 12 tháng – 52 tuần, vậy là tròn một vòng quay con tạo để lại bắt đầu

Ngày Xưa Có Một Con Bò (Tái Bản Mới Nhất)

Ngày Xưa Có Một Con Bò (Tái Bản Mới Nhất) Dù muốn dù không thì trong mỗi người chúng ta đều đang nuôi ít nhất là 1 con bò và thậm chí là cả đàn

Triết lý của Inamori Kazuo Chúng ta sống vì điều gì?

Giới thiệu sách Trải qua nhiều trăn trở, nghĩ suy, ông Inamori Kazuo, doanh nhân nổi tiếng của Nhật Bản mới biên soạn nên quyển sách này. Quyển sách: - Bàn về sự tồn tại

Sách Sức Mạnh Của Sự Tử Tế (Tái bản năm 2022)

Trong kinh doanh, tử tế không có nghĩa là thiếu quyết đoán hay cả nể… chẳng dễ mà thành được người tử tế, nhưng một khi đã được rồi thì bạn sẽ: - Nổi trội

Hiệu Ứng Đèn Gas

Hiệu Ứng Đèn Gas Chồng của bạn đi quá giới hạn khi tán tỉnh một cô nàng ở bữa tiệc tối. Khi bạn đối chất với anh ta, anh ta nói rằng bạn đừng nên

Combo Manifest Bất Bại

MANIFEST – 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi & MANIFEST – Thực hành mở khóa tiềm năng vô hạn của bạn) Đây là combo 2 cuốn sách về manifest BÁN CHẠY

Sách: Tip Công Sở 2- Khả Năng Biểu Đạt

TIP CÔNG SỞ 2 - KHẢ NĂNG BIỂU ĐẠT Mã sản phẩm: 8936067603828 Tác giả : Dịch giả : NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang

Sách - Khi người ta tư duy

Barcode - ISBN 8935280919006 - 9786326120202 Tên sách Khi người ta tư duy Tác giả James Allen Hình thức Bìa cứng - Sách bỏ túi Số trang 96 Trọng lượng 140 grams Nhà xuất bản

Sách - Grit vững tâm bền chí ắt thành công

Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Angela Duckworth Người Dịch Nguyễn Thị Thục An NXB NXB Lao Động - Xã Hội Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 350 Kích thước 16 x 24

Ăn Xanh Sống Lành

Ung thư đang ngày càng gia tăng. Y học hiện đại tiến hành điều trị ung thư bằng phẫu thuật, xạ trị, thuốc kháng ung thư nhưng cuối cùng cũng không mang lại hiệu quả

Chìa Khóa Tư Duy Tích Cực (Tái Bản)

Chìa Khóa Tư Duy Tích Cực (Tái Bản IV/2020) “Chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta hay nghĩ đến nhất. Cuộc cách mạng vĩ đại nhất của thời đại này là khám phá

Những Điều Tôi Tin

Betrand Russell (1872 - 1970) đã có nhiều đóng góp đối với triết học, đặc biệt là những tiểu luận triết học sắc bén về các đề tài nhạy cảm và còn gây tranh cãi

Bỏ Mặc Hay Bao Dung

Trong cuốn sách tâm lý học ứng dụng BỎ MẶC HAY BAO DUNG của tác giả Najwa Zebian, “ngôi nhà” là hình ảnh ẩn dụ cho tâm hồn - thứ thuộc quyền sở hữu cá

Sách Tiny Habits : Thói quen tí hon - Tiềm năng khổng lồ - Happy Live

“Về chủ đề thiết kế hành vi, không ai trên trái đất có thể tác giả một cuốn sách nhiều thông tin và được mong đợi hơn BJ Fogg.” – Robert Cialdini, tác giả của

Sách Tôi Thích Dáng Vẻ Nỗ Lực Của Chính Mình - Lily Trương

THÔNG TIN SẢN PHẨM Tên tác phẩm: TÔI THÍCH DÁNG VẺ NỖ LỰC CỦA CHÍNH MÌNH Tác giả: Lily Trương Thể loại: Sách tản văn Thương hiệu: TimeBooming Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Giá

Osho - Tâm Trí Tỉnh Thức

Tất cả các cuốn sách của Osho đều được tạo ra từ những cuộc nói chuyện rộng rãi của ông. Khi chia sẻ những câu chuyện từ cuộc sống của chính mình, mang đến những

Lòng Có Niềm Vui, Mọi Sự Đều Đáng Chờ Mong

“Lòng có niềm vui, mọi sự đều đáng chờ mong” là tác phẩm mới nhất của Miêu Công Tử - tác giả của cuốn sách vạn bản mang tên “999 lá thư gửi cho chính

Tại Sao Em Ít Nói Thế?

Bạn ít nói, ngại giao tiếp, thích những không gian tĩnh lặng, không thoải mái khi phải hòa mình vào đám đông, liệu bạn có phải là người hướng nội? Bạn có nghĩ người hướng

Finding Flow - Đi Tìm Dòng Chảy

Finding Flow - Đi Tìm Dòng Chảy Tiếp nối sự thành công của Flow - Dòng chảy - cuốn sách bán chạy thuộc top 3 hạng mục sách Tâm lý học bán chạy nhất trên

Speedreading: Bí Kíp Đọc Hiểu Tốc Độ Cao

Bạn có bao giờ thấy mình chạy deadline trong khi vẫn chưa... đọc xong đống tài liệu? Chúng ta đang sống trong thời đại của tốc độ! Mọi thứ đều nhanh hơn, từ xe cộ,

Bàn Cờ Mới

Cuốn sách “Bàn cờ mới: Tương lai quan hệ quốc tế trong kỷ nguyên AI” ra đời nhằm cung cấp một cái nhìn toàn diện về tác động đa chiều của AI đối với trật

MANIFEST – 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi

MANIFEST – 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi “Ai đã từng nói với bạn rằng bạn không thể có tất cả. Tôi ở đây để nói với bạn rằng bạn có

Đừng từ bỏ quá sớm

Bằng giọng văn và ngôn ngữ dí dỏm, tác giả chia sẻ với các bạn trẻ nhiều trải nghiệm, bài học và kỹ năng mềm từ khi bước vào giảng đường đại học, đi làm

Tuyển Tập Bài Văn Nghị Luận Xã Hội Chọn Lọc - Combo Tập 1 + Tập 2

Tập 1 : Tô Hoài - cây đại thụ cuối cùng của lớp tác giả văn xuôi thời kỳ trước Cách mạng đã nhận định: “Mỗi trang văn đều soi bóng thời đại mà nó

Sách Nâng Cao Kỹ Năng Sống Dành Cho Phái Đẹp-Tao Nhã - Khí Chất Cần Có Của Người Phụ Nữ Thành Công

Giới thiệu sách Nhiều năm trước, một cô gái đã tiêu toàn bộ tiền tiết kiệm để đến với Tuần lễ Thời trang Paris, bảy, tám ngày liền ngồi tàu điện ngầm đến các show

Bí Quyết Kiểm Soát Cơn Giận

Trong xã hội hiện đại bận rộn và đầy áp lực, con người ngày càng khó kiểm soát cơn giận của bản thân. Không ít người vì nóng giận mà có những biểu hiện không

Một Đời Được Mất - Vãn Tình

Một Đời Được Mất - Mọi vấn đề khó quyết định trong cuộc đời này, đều có thể suy xét dưới góc nhìn “Được” và “Mất”. - Có những thứ bạn nghĩ mình “được”,

Não Bộ Cũng Cần "Detox"

Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở

SOROBAN LEVEL 2

- TÌM HIỂU VỀ TOÁN TƯ DUY - Toán tư duy giúp phát tối đa tiềm năng của não trái và phải của trẻ. Các nhà khoa học ở Nhật Bản đã khám phá ra

Bốn nghìn tuần - Quản lý thời gian khi cuộc đời là hữu hạn

LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUẢN LÝ THỜI GIAN MỘT CÁCH HIỆU QUẢ KHI CUỘC ĐỜI CHỈ CÓ VỎN VẸN BỐN NGHÌN TUẦN? Tuổi thọ trung bình của con người ngắn đến phi lý, đến đáng

Binh Pháp Tôn Tử - Tác giả Tôn Vũ

Ba mươi sáu kế (Tam thập lục kế hay Tam thập lục sách) là một bộ sách tập hợp 36 sách lược quân sự của Trung Quốc cổ đại, ba mươi sáu kế bắt đầu

Tâm lý học tội phạm - Nghệ thuật phát hiện lời nói dối

Giới thiệu sách Khoa học về tâm lý là rất khó, cảm xúc cá nhân mỗi người là khác nhau, ở thời điểm, thời kỳ...môi trường khác nhau sẽ có những phản ứng khác nhau.

Sách Chicken Soup For The Soul: Chắp Cánh Tuổi Thơ

“CHẮP CÁNH TUỔI THƠ” - Những câu chuyện tuổi thơ tươi đẹp và đầy ý nghĩa - Với lần tái bản thứ 7 này, First News - Trí Việt đã bổ sung thêm 6 mẩu

Bộ Não Siêu Phàm

Sâu sắc, hấp dẫn, dễ tiếp cận,... một cuốn sách giúp cải thiện cuộc sống của nhiều người. Giải mã những bí ẩn của bộ não và vạch trần một số lầm tưởng phổ biến

Triết Lý Sống Của Người Nhật

Văn hóa Nhật Bản vốn nổi tiếng với cách tiếp cận cuộc sống chân thành và sâu sắc. Từ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày cho đến truyền thống xa xưa, cách sống của

Sống Đời Mãn Nguyện

“Chúng ta sống đời mãn nguyện khi những lựa chọn, liều lĩnh, và nỗ lực chúng ta bỏ ra trong từng khoảnh khắc phù hợp với mục đích cuộc sống của chúng ta, cho dù

Tư vấn tâm lý học đường: Để tự khám phá và làm chủ bản thân

Thạc sĩ Xã hội học Nguyễn Thị Oanh vừa là một nhà tư vấn tâm lý thanh thiếu niên cũng vừa tham gia nhiều vào lĩnh vực giáo dục kỹ năng cho giới trẻ, học

Lắng Nghe Hơi Thở

LẮNG NGHE HƠI THỞ: ĐỂ CHỮA LÀNH VẾT THƯƠNG BÊN TRONG BẢN THÂN MÌNH Lời tựa của nhà văn Trương Thanh Thùy cho Lắng nghe hơi thở: Lắng nghe hơi thở của Lưu Đình Long

Người Hướng Nội Thành Công

Người hướng nội không thích tán gẫu, nhưng họ lại rất lưu loát trong ngôn ngữ của ý tưởng và giấc mơ. - Michaela Chung.Có đến một nửa dân số trên thế giới là người

Sách Combo 2 Cuốn : Thao Túng Tâm Lý Đám Đông + Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Combo 2 Cuốn :Thao Túng Tâm Lý Đám Đông + Diễn Biến Tâm Lý Đám Đông - Tác giả/Dịch giả: Gustave Le Bon, Dale Carnegie - Thương

300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard

300 trò chơi tư duy của sinh viên trường đại học Harvard là cuốn sách trò chơi bán chạy với số lượng 10 triệu bản trên thế giới, gồm các trò chơi tư duy kinh

Biết Chính Mình

Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm nhưng chưa tìm thấy bản thể cao hơn của chính mình, nếu bạn chưa biết mục đích sống của mình là gì, nếu bạn vẫn còn bị sự ích

Bí Quyết Học Giỏi (Tái Bản)

Bí Quyết Học Giỏi Phần lớn thành công hay thất bại của chúng ta trong cuộc sống đều có liên quan đến các quyết định then chốt mà ta đã đưa ra khi còn học

Tự Thao Túng - Thủ thuật kiểm soát cảm xúc

"GIỚI THIỆU SÁCH TỰ THAO TÚNG – THỦ THUẬT KIỂM SOÁT CẢM XÚC Nếu bạn không muốn bị thao túng bởi người khác - hãy học cách tự thao túng chính mình! Chúng ta trưởng

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối