✨NOTE BOOK Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp Trang đầu Trang cuối
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được thiết kế vô cùng độc đáo và khoa học, giúp người đọc xây dựng một kế hoạch chạy bộ xuyên suốt 365 ngày, theo dõi tiến bộ, ghi lại nhật trình hoạt động như vị trí, thời gian, thời tiết và quãng đường chạy, nắm rõ tình trạng sức khỏe để tránh dẫn đến kiệt sức. Đồng thời, cuốn sổ còn đưa ra những bí quyết để tối ưu hóa hiệu suất, duy trì thể lực tối đa và giữ vững thói quen chạy bộ đều đặn mà không kiệt sức và chán nản. Cuốn sổ hứa hẹn sẽ tiếp thêm động lực, giúp bạn bám sát và hình thành thói quen chạy bộ một cách giản đơn và không kém phần thú vị.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình Marathon nâng cao.
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn
Phong Cách Ứng Xử Hiện Đại Giới thiệu Học cách cư xử tốt là một khoản đầu tư tương lai quan trọng. Chúng cho phép bạn cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống, giúp bạn có vẻ tao nhã và
SPARTAN FIT Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
SPARTAN UP 26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của
Chạy Đến Đích Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
Sách - Nhật ký 365 ngày chạy bộ Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình - PD Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
DNA Sức Bền Do Mình Tạo Nên - Tất Cả Những Điều Bạn Cần Biết Về Ba Môn Phối Hợp: Bơi - Đạp xe - Chạy bộ - Ironman Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và
Combo 2 Cuốn Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ + Chạy Bộ Để Vượt Qua 1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
SÁCH KHOA HỌC VỀ CHẠY BỘ - PHÂN TÍCH KỸ THUẬT, PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG, ĐỔI MỚI CÁCH TẬP LUYỆN Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung cấp những
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021.
Cuốn Sách Tuyệt Vời Cung Cấp Cho Những Người Chạy Bộ Mọi Thứ Họ Cần Biết Để Chuyển Sang Một Cách Chạy An Toàn Và Hiệu Quả: Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện - Bìa Cứng Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Sách - Khoa học về chạy bộ (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
Chạy Bộ Đến Già - Tại Sao Không? Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Thiền Động Giới thiệu sách Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và
Chạy bộ cùng người Kenya - Bản Quyền Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Sách - Đạo Của Người Chạy Bộ ( Huy Hoàng ) Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Gary Dudney Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 398 Loại bìa: Bìa
Sách Chấn thương trong chạy bộ SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày
Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười - Ba Tiếng Mỗi Tuần Hoàn Thành Half-marathon Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có
Thử Thách 30 Ngày Giới thiệu Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí - thay đổi cơ thể - cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Đi Bộ Giảm Cân BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU được hiệu quả mà không áp lực? Siêu mẫu Kim Sarah, bậc thầy về giảm cân, cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời sau nhiều thử
Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ (Tái Bản 2021) I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục
Chạy Bộ Để Vượt Qua “Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” - Meb Keflezighi. Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021. Liệu có gì chung giữa viết văn và
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm _PD Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay của
👁️ 9 | ⌚2025-09-13 15:11:35.030
VNĐ: 99,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 99,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Note Book Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày - PD Note Book Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày Note Book Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
ỐP NẮP BÌNH XĂNG MẠ CROM XE MITSUBISHI XPANDER 2018-2019 ỐP NẮP BÌNH XĂNG MẠ CROM XE MITSUBISHI XPANDER 2018-2019 Hướng dẫn lắp đặt: Được thực hiện qua 5 bước lắp ráp.Quý khách sẽ yên tâm về đồ ốp mạ sẽ không bị bong tróc
Tư Duy Làm Giàu - Những Bài Nói Chuyện Bất Hủ Của Napoleon Hill (Tái Bản) Tư Duy Làm Giàu - Những Bài Nói Chuyện Bất Hủ Của Napoleon Hill (Tái Bản) ------------ Tư Duy Làm Giàu - Những Bài Nói Chuyện Bất Hủ Của Napoleon Hill Tập hợp những bài
24 Gương Hiếu Thảo - Nhị Thập Tứ Hiếu Toàn Tập 24 gương hiếu thảo đều toát lên tấm lòng tận hiếu của bậc làm con nhưng cách thể hiện lòng hiếu thảo thì mỗi người mỗi vẻ. Có một số câu chuyện có phần cực
Combo 5 Vở Let's Party - Kẻ Ngang 200 Trang ĐL 70g/m2 - Hồng Hà 1426 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên) Vở Kẻ Ngang Let'S Party 200 Trang 1426 Được thiết kế dễ thương, đáng yêu, phù hợp với lứa tuổi học sinh, sinh viên. Giấy trắng tự nhiên, chống loá, mỏi mắt khi đọc, viết.
SPY x FAMILY 11 SPY x FAMILY 11 - fahasa
Sách - Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Stephen Hawking Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 14 x 20cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Dịch Giả Nguyễn Tiến Dũng, Vũ Hồng Nam Loại
Sách Song Ngữ Lời Thì Thầm Trong Tổ Ấm - Whispers In The Home - Chính Hãng + Mã File Nghe "Lời Thì Thầm Trong Tổ Ấm" là một cuốn sách song ngữ Anh-Việt, giúp người đọc cải thiện kỹ năng tiếng Anh thông qua việc đọc song ngữ. Nội dung sách tập trung vào những
Kokoro - Những Ám Thị Và Âm Vang Trong Đời Sống Nội Tại Nhật Bản Kokoro - Những Ám Thị Và Âm Vang Trong Đời Sống Nội Tại Nhật Bản Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả :
Tiếng Anh 6 I-Learn Smart World - Workbook (Sách Bài Tập) Tiếng Anh 6 i-Learn Smart World có nội dung bám sát chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo, liên hệ chặt chẽ với Khung tham chiếu trình độ ngôn ngữ chung của Châu
VŨ KHÍ VÔ HÌNH Các hình thái chiến tranh trong kỷ nguyên mới - Mark Galeotti - Nguyễn Minh Thu dịch - Nxb Chính trị Quốc gia Sự thật – bìa mềm Ngày nay, xung đột theo kiểu truyền thống bằng s.ú đ.ạ, m.ì và phương tiện bay không người lái đang gây t.h.ư.ơ , đổ máu quá nhiều, đã trở nên cực kỳ đắt đỏ và
Bé Tập Tô Màu - Bé Là Vận Động Viên Bé Tập Tô Màu - Bé Là Vận Động Viên Bé Tập Tô Màu trọn bộ 10 cuốn, theo các chủ đề: - Bạn bè - Bé ngoan - Những con vật ngộ nghĩnh -
Combo 5 Tập Học Sinh 100 Trang ĐL 100g/m2 - FAHASA - Cute Bears (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên) Tập Học Sinh Ô Ly 100 Trang ĐL 100 gms - Cute Bears Sản phẩm với mặt giấy láng mịn, viết êm tay, tạo nét chữ đẹp. Giấy viết không bị lem, độ trắng không
Combo bút chì màu đa năng STABILO Carbothello 48 màu - Hộp thiếc 48 màu + Tuyển tập tô màu SVCB (CLC1448MB) - Bút chì màu cao cấp của STABILO - Màu sắc phong phú, rực rỡ, dễ phối màu, tạo hiệu ứng ấn tượng - Ruột chì 4.4mm, tô nhanh, khó gãy và tiết kiệm -
Bộ 4 Thước Thẳng SR-029/MI 20cm Thước Thẳng SR-029/MI 20cm - SẢN PHẨM ĐẶC BIỆT - phiên bản sử dụng hình ảnh bản quyền Disney - Hình ảnh Mickey tinh nghịch vui đùa cùng những người bạn. - Là loại thước
BAO DA CHÌA KHOÁ DÀNH CHO TOYOTA RUSH - CHÍNH HÃNG KHACTEN.COM Sản phẩm được thiết kế riêng cho chìa khóa Toyota Rush, và để có được sản phẩm hoàn mỹ, chiếc chìa khoá được đo ni và vẽ mẫu, sao cho bọc da vừa với chìa
Lót cốp dành cho Hyundai i10 Hatchback 2021 - 2022 chất liệu TPO cao cấp Lót cốp dành cho Hyundai i10 Hatchback 2021 - 2022 cao cấp. Vật liệu TPO (Thermoplastic Elastomers – nhựa nhiệt dẻo đàn hồi). Đó là một loại vật liệu cao cấp chống thấm nước, không
Sách - Giáo Trình Chính Thức - Kỳ Thi Chứng Nhận Năng Lực Ứng Xử Trong Doanh Nghiệp Nhật Bản (Cấp Độ 4) Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả JBAA Người Dịch Dương nữ Trân Trân NXB NXB Trẻ Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước Bao Bì 19 x 26 cm Số trang
Boxset Cá Voi Đêm Bão Và Những Câu Chuyện Khác (5 Cuốn) Bộ sách “Cá voi đêm bão” bao gồm các tác phẩm của tác giả Benji Davies đã giành được những giải thưởng văn chương thiếu nhi danh giá. Bộ sách gồm những câu chuyện cảm
EQ-IQ Giúp Trẻ Làm Chủ Cảm Xúc - Cảm Mến EQ-IQ Giúp Trẻ Làm Chủ Cảm Xúc - Cảm Mến Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Audrey Bouquet. Kích thước :
Đứa trẻ ngoan có phải luôn nghe lời cha mẹ? Đứa trẻ ngoan có phải luôn nghe lời cha mẹ? Lời nói đầu/Giới thiệu sách Đứa Trẻ Ngoan Có Phải Luôn Nghe Lời Cha Mẹ là những kinh nghiệm quý báu của một người từng
Note Book Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày Note Book Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy
Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được