✨Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Đứa Trẻ Thứ Sáu

“Cha hãy tha thứ cho con” là dòng chữ được tìm thấy viết trên những tấm bìa các tông gần xác các nạn nhân bị giết theo kiểu 4MK được phát hiện cách nhau vài

Combo Rừng Taiga: Những Bữa Cơm Đông Âu Của Cặp Vợ Chồng Giả + Chiếc Bánh Mì Mới Nướng Và Món Súp Nóng Hổi (Bộ 2 Cuốn)

Combo Rừng Taiga: Những Bữa Cơm Đông Âu Của Cặp Vợ Chồng Giả + Chiếc Bánh Mì Mới Nướng Và Món Súp Nóng Hổi (Bộ 2 Cuốn) 1. Rừng Taiga - Những Bữa Cơm Đông

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay- Luân Xa + Bản Đồ Tâm Thức

Combo 2 Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay- Luân Xa + Bản Đồ Tâm Thức 1/Luân Xa Thiền là loại hình rèn luyện mang tới vô số ích lợi cho người thực hành, giúp nâng cao

Tủ Sách Mầm Non - Bé Làm Quen Với Chữ Số (Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi)

Luyện chữ đẹp, rèn tính nết Các em chú ý: Tư thế ngồi viết: - Lưng thẳng - Không tì ngực xuống bàn - Đầu hơi cúi - Mắt cách vở khoảng 20-25cm - Tay

Hãy Để Tư Duy Thay Đổi Bạn - Tư Duy Marketing Trong Thời Đại Mới

ĐỪNG CHỈ TẬP TRUNG VÀO CÂU CHUYỆN TUYỆT VỜI - HÃY ĐẢM BẢO LÀ BẠN CŨNG CÓ MỘT QUAN ĐIỂM RIÊNG Ngày nay, hơn bao giờ hết, diều quan trọng là bạn phải có nhiều

CA DAO TỤC NGỮ BẰNG TRANH - NXB KĐ

Tục ngữ, ca dao là kho tàng kinh nghiệm sống quý giá, là tiếng nói chứa đựng tâm tư, tình cảm của người lao động từ ngàn đời để lại. Các em cùng đọc bộ

Utopia - Địa đàng trần gian (Tái Bản 2020)

Thomas More đã viết Utopia trong những năm từ 1515 đến 1516, thời điểm trí tưởng tượng của con người bị khuyấy đảo trước sự mở rộng đột ngột của các quan niệm về thế

Lãnh Đạo Không Dùng Quyền Lực

Lãnh Đạo Không Dùng Quyền Lực . Cuốn sách định nghĩa lại khái niệm lãnh đạo bằng khái niệm co-elevation — sự cùng nâng cao, tin cậy và chịu trách nhiệm lẫn nhau — cho

Combo VSTEP - Chinh Phục Kỹ Năng Viết Và Nói Bậc B1, B2+ (Bộ 2 cuốn) - MEGA

Combo VSTEP - Chinh Phục Kỹ Năng Viết Và Nói Bậc B1, B2+ (Bộ 2 cuốn) 1. VSTEP - Chinh Phục Kỹ Năng Viết Bậc B1, B2+ Sách được chia làm 2 phần chính của

Tớ Là CEO Nhí - Kiếm Tiền Bằng Những Cách Nào

Trẻ mẫu giáo cũng đã bắt đầu có thể học về tài chính. Bằng những câu chuyện thực tế, TỚ LÀ CEO NHÍ mang đến cho các bé nhiều bài học, và bố mẹ cũng

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân Và Gia Đình: Ăn Xanh Để Khỏe + Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành/Tặng Kèm Bookmark Happy Life

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế

Sách - Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm A - Combo 4 Cuốn - Nhân Trí Việt

Những năm gần đây, tiếng Hoa trở thành ngoại ngữ thứ hai được ưu tiên lựa chọn ở nhiều quốc gia và cũng trở thành một môn học quan trọng trong nhà trường. Số người

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Toán Lớp 5 - Tập 1 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Nguyễn Đức Tấn - Hồng Ân

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Toán Lớp 5 - Tập 1 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Luyện giải bài tập toán thường xuyên là phương pháp tốt

Sách - Combo Đề Ôn Tập Từ Vựng Và Cấu Trúc Tiếng Anh lớp 1 + 2 + 3 + 4 + 5 (MG)

Sách - Combo Đề Ôn Tập Từ Vựng Và Cấu Trúc Tiếng Anh lớp 1 + 2 + 3 + 4 + 5 (MG) Gồm 5 cuốn : Đề Ôn Tập Từ Vựng Và Cấu

Combo Sách : Tiểu Sử Steve Jobs + Bill Gates - Tham Vọng Lớn Lao Và Quá Trình Hình Thành Đế Chế Microsoft + Elon Musk - Tesla, SpaceX Và Sứ Mệnh Tìm Kiếm Một Tương Lai Ngoài Sức Tưởng Tượng

Tiểu Sử Steve Jobs (Tái Bản 2020) Cuốn tiểu sử với tiêu đề ngắn gọn Steve Jobs do cựu thư ký tòa soạn của tạp chí Time, Walter Isaacson biên soạn, dựa trên 40 cuộc

Quản Trị Chiến Lược - Khải Luận & Các Tình Huống Trong Doanh Nghiệp Tái Bản

QUẢN TRỊ CHIẾN LƯỢC Không có chiến lược, các tổ chức giống như một con thuyền không người lái và đi lòng vòng. Nó giống như một con tàu không có hải trình cố định,

Mở Khoá Trí Tưởng Tượng (Hơn 250 Cách Đập Tan Buồn Chán - Nhiều Ý Tưởng Trò Chơi Và Thủ Công Thú Vị - Kèm Theo Bàn Cờ, Quân Cờ Và Xúc Xắc)(Bìa Cứng)

Mở khóa trí tưởng tượng giới thiệu hơn 250 hoạt động cực kỳ thú vị, đảm bảo sẽ luôn mang lại niềm vui giải trí cho các bạn nhỏ. Từ việc tự làm nhạc cụ

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc

Có bao giờ bạn bị quyến rũ bởi những khuôn mặt trắng sáng không tì vết của những diễn viên trong phim truyền hình Hàn Quốc? Hay có bao giờ bạn tự hỏi các cô

Thuật Đọc Nguội (Tái Bản 2017)

Thuật Đọc Nguội (Tái Bản 2017) Làm thế nào để có thể áp dụng hiệu quả tâm lý học vào quan hệ giao tiếp? Nhà giáo Hiroyuki Ishii (Nhật Bản) đã phát triển một kỹ

Tổ chức kế toán trong các đơn vị kinh tế

Chương 1: Tổng quan về tổ chức kế toán trong các đơn vị kinh tế Chương 2: Tổ chức chứng từ kế toán Chương 3: Tổ chức hệ thống tài khoản kế toán Chương 4:

Luật Doanh Nghiệp (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2022)

Luật Doanh nghiệp (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2022) gồm 10 chương, 218 điều, quy định về thành lập, tổ chức quản lý, tổ chức lại, giải thể và hoạt động có liên

Bốn Mùa Trà Rượu Nước Hương

Bốn Mùa Trà Rượu Nước Hương, tôi ấp ủ và viết trong ngôi nhà của ông, với những quấn quýt, những yêu thương, những kiến thức bất tận do ông khơi nguồn, truyền trao.

Trạm Đọc Official | Thơ Ngụ Ngôn

Thơ Ngụ Ngôn Tác phẩm gồm trên 60 truyện thơ với văn phong dí dỏm và hàm súc đa nghĩa. Thơ ngụ ngôn của La Fontaine tiêu biểu cho bút pháp nhẹ nhàng linh hoạt,

Sách - Ký Ức Không Phai - Tư Liệu Lịch Sử Và Câu Chuyện Của Cán Bộ Học Sinh Miền Nam Trên Đất Bắc - NXB Tổng Hợp

Tác giả: nhiều tác giả Năm xuất bản: 2024 Khổ: 15x 23 cm Số trang: 466 trang NXB Tổng Hợp TP Dù ký ức có lùi xa thế nào thì việc ký kết Hiệp định

Các Nền Văn Minh Thế Giới - Lịch Sử Cổ Đại (Trọn Bộ 5 Tập)

Các Nền Văn Minh Thế Giới - Lịch Sử Cổ Đại (Trọn Bộ 5 Tập) Mỗi tập sách sẽ giúp các em quay trở về quá khứ để tìm hiểu những nền văn minh cổ

Kẻ Hành Pháp (Trinh Thám Cổ Điển Phương Tây)

Thanh tra Stanfford King đã toàn tâm toàn ý suốt ba năm với mục tiêu đạp tan băng đảng của Dan Boundary nhưng chưa có đủ bằng chứng. Từ khi thi thể của chàng trai

Sách - Từ điển Cây thuốc Việt Nam Tập 2 (Xuất bản 2022 sách hình ảnh mầu)

Nhà xuất bản: Y Học Năm xuất bản: 2022 Số trang: 1542 trang Khổ sách (kích thước): 19 x 27cm Trọng lượng (gr): 2704 Loại bìa: Bìa cứng Nội dung: Cuốn Từ Điển Cây Thuốc

Sự Dịu Dàng Khó Cưỡng (Tái Bản 2019)

Sinh nhật lần thứ 14, Quan Tiểu Úc gặp tình yêu sét đánh tại Bule Pub. Anh chàng lạ mắt trông cao quý và hấp dẫn đã thu hút ánh nhìn và trái tim cô

Sách Suy Tưởng (Bản dịch từ Andy Lương) - Cuốn Sách Nền Tảng Về Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - tác giả Marcus Aurelius Tái bản 2025

Gần 2 nghìn năm đã trôi qua kể từ khi được Marcus Aurelius viết ra, Suy Tưởng” vẫn là một trong những cuốn sách có ý nghĩa sâu sắc và ảnh hưởng bậc nhất với

Quán Cà Phê Bên Bờ Biển - Định Luật Murphy Về Hạnh Phúc

Quán Cà Phê Bên Bờ Biển - Định Luật Murphy Về Hạnh Phúc

Sông Ngầm (Tái Bản)

Sông Ngầm Loạt tiểu thuyết best-seller của Lôi Mễ lấy nhân vật trung tâm là cảnh sát Phương Mộc. Trong Sông Ngầm, Phương Mộc sẽ phá đường dây buôn người đầy thế lực ở Trung

Origami - Trò Chơi Gấp Giấy Dành Cho Trẻ Em - Tập 2

Origami - Trò Chơi Gấp Giấy Dành Cho Trẻ Em - Tập 2 Thông qua trò chơi xếp giấy, nhà sách online cha mẹ có thể dạy dỗ trẻ được nhiều điều hay: kích thích

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Trai (Tái Bản) - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Sách: Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Trai (Tái Bản) Mã sản phẩm: 8936067608748 Tác giả : Từ Ninh Dịch giả :Tuệ Văn NXB: NXB Phụ nữ Việt Nam

460 Bài Toán Vui Luyện Trí Thông Minh

Toán là một môn học rất thú vị với trẻ - nhưng chỉ khi bạn biết cách làm cho nó trở nên thú vị, nếu không Toán sẽ là một thứ khô khan và khiến

Sách - Người Đàn Bà Sau Cửa Sổ (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả A. J. Finn Ngày xuất bản 01-2019 Kích thước 15,5 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn Dịch Giả Lan Young Loại bìa Bìa mềm Số trang 485

Combo sách tập nói: Thơ cho bé tập nói và Chuyện Cho Bé Học Nói

Thơ Cho Bé Học Nói Những mẩu chuyện nho nhỏ, những bài thơ xinh xinh trong bộ sách này là cách tự nhiên nhất giúp các bé 0-3 tuổi học nói một cách dễ dàng

Trạm Đọc Official | Sách: Tôi Đã Kiếm Được 2.000.000 Đô-La Từ Thị Trường Chứng Khoán Như Thế Nào

Tôi Đã Kiếm Được 2.000.000 Đô-La Từ Thị Trường Chứng Khoán Như Thế Nào? (Tái Bản 2018) Điều đặc biệt của cuốn sách là các kinh nghiệm của tác giả được trình bày rất cô

Combo 2 cuốn Tâm Lý Trẻ: Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí + Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ

1. Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí Cuốn sách của hai tác giả Foster Cline và Jim Fay đã mở ra một cuộc cách mạng trong việc nuôi dạy con

Bộ 2 cuốn truyện ngôn tình: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Cô Bạn Gái Nhút Nhát Của Tôi

Bộ 2 cuốn truyện ngôn tình: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Cô Bạn Gái Nhút Nhát Của Tôi - Anh Có Thiếu Người Yêu Không Đây là một câu chuyện theo đuổi tình

50 Tips Hẹn Hò Thành Công

50 Tips Hẹn Hò Thành Công 50 tips for girls gồm các cuốn: 50 tips du lịch dành cho các bạn gái, 50 tips giúp bạn gái vượt qua thất tình, 50 tips hẹn hò

Con Đường Đi Đến Thành Công Bằng Sự Tử Tế (Tái Bản 2020)

TOP 100 BEST SELLER Quyển sách này nói về triết lý kinh doanh của một nhà kinh doanh tài ba hàng đầu Nhật Bản hiện đại - Inamori Kazuo, và tư tưởng làm người mẫu

Chinh Phục Kỳ Thi Trung Học Phổ Thông Quốc Gia: Sử - Địa - GDCD

Chinh Phục Kỳ Thi Trung Học Phổ Thông Quốc Gia: Sử - Địa - GDCD là sản phẩm trí tuệ, khoa học giáo dục trong thời đại công nghệ số của nhiều thầy/cô với hàng

Sách - Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 3 - Tập 1 - Bám Sát SGK Cánh Diều - Hồng Ân

Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 3 - Tập 1 (Dùng Kèm SGK Cánh Diều) Từ năm học 2022 – 2023, các em học sinh lớp 3 được học sách giáo khoa theo Chương

Vang Rộn Tiếng Ve

Vang Rộn Tiếng Ve Sách được sáng tác vào thập niên 1980, thời kỳ hoạt động văn học sôi nổi nhất của Fujisawa Shuhei. Tác phẩm lấy bối cảnh tại một phiên trấn hư cấu.

Sách - Tính Toán Thiết Kế Nhà Cao Tầng Theo TCVN Và Tiêu Chuẩn Châu Âu (Eurocode) - NXB Xây Dựng

Nhà cao tầng đang được xây dựng nhiều ở Việt Nam. Tính khung nhà cao tầng, xu hướng chung là dùng chương trình ETABS (hiện nay sử dụng chương trình ETABS v9.7.4 và ETABS 2016).

Tự Ứng Phó Khi Cháy Nổ - Bộ Siêu Nhân Thoát Hiểm (Tái Bản 2019)

Thời gian gần đây, kĩ năng sống cho trẻ là một trong những vẫn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm từ bố mẹ? Nhưng dạy con như thế nào để con có thể

Kỷ Luật Yêu Thương

TÁC GIẢ: Jane Nelsen, Lynn Lott, H. Stephen Glenn Dịch giả: Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 368 Mã EAN: 8936066697156 NXB liên kết: NXB CÔNG THƯƠNG Sách

Kỹ Thuật Đồ Họa Của Kiến Trúc Sư - Cẩm Nang Trình Bày Bằng Hình Anh

Kỹ Thuật Đồ Họa Của Kiến Trúc Sư – Cẩm nang trình bày bằng hình ảnh (Graphic Design for Architects – A Manual for Visual Communication) là một quyển sổ tay trình bày các kỹ

Trò Chơi Cấm - Tập 1 (Tái Bản 2019)

Đây là trò chơi săn đuổi kịch tính và chứa nhiều điều huyền bí nhất trong lịch sử. Năm mươi học viên trong một lớp đào tại tiếng Anh cho người lớn, mỗi người đều

Truyện Cổ Phật Giáo

Truyện Cổ Phật Giáo Trong bất cứ nền văn hóa nào trên thế giới cũng đều có sư hiện diện từ rất sớm của những câu chuyện cổ, mà phần lớn là dưới hình thức

Đắc Nhân Tâm Cho Nhà Quản Lý (Thu Phục Lòng Người Bằng Tâm Và Tài) - cung cấp những công cụ và phương pháp vừa đơn giản vừa hiệu quả để cải thiện quá trình quản lý trong các tổ chức

Đắc Nhân Tâm Cho Nhà Quản Lý (Thu Phục Lòng Người Bằng Tâm Và Tài) ------------ Đắc Nhân Tâm Cho Nhà Quản Lý (Thu Phục Lòng Người Bằng Tâm Và Tài) Cả thế giới nói

Văn Học Việt Nam: Kho Tàng Truyện Cổ Tích Việt Nam (Truyện Thiếu Nhi Hay Nhất Dành Cho Trẻ / Tặng Kèm Bookmark Green Life)

Văn Học Việt Nam: Kho Tàng Truyện Cổ Tích Việt Nam (Truyện Thiếu Nhi Hay Nhất Dành Cho Trẻ / Tặng Kèm Bookmark Green Life) Những câu truyện đã nuôi dưỡng bồi đắp tâm hồn,

Lược Sử Văn Học Đài Loan

Vào tháng 12 năm 2017, tuyển tập truyện ngắn Giấc mộng xuân trong ngõ Hồ Lô của Diệp Thạch Đào – nhà văn, nhà phê bình và nghiên cứu văn học nổi tiếng, được coi

Bộ sách Luyện thi NEW TOEIC. Trình độ Sơ - Trung cấp (Very Easy TOEIC 1 + Very Easy TOEIC 2 + TOEIC Upgrade)

THÔNG TIN CHI TIẾT Tác Giả Peggy Anderson Phiên bản 2020 Loại bìa Bìa mềm Nhà xuất bản NXB Compass Publishing MÔ TẢ SẢN PHẨM • Ví dụ và phần giải thích cụ thể cho

Đồ Giải Xem Tướng Biết Người - Cẩm Nang Quản Lý Nguồn Nhân Lực (Bìa Cứng)

Đồ Giải Xem Tướng Biết Người - Cẩm Nang Quản Lý Nguồn Nhân Lực GIỚI THIỆU SÁCH: Sách Đồ Giải Xem Tướng Biết Người - Cẩm Nang Quản Lý Nguồn Nhân Lực của tác giả

Osho Phụ nữ – The Book of Women

Thưa thầy, làm sao thầy, một người đàn ông, lại có thể nói về tâm lý phụ nữ? Tôi không nói chuyện với tư cách một người đàn ông, tôi nói với tâm thế một

Trạm Đọc Official | Phương Pháp Đầu Tư Warren Buffett

Phương Pháp Đầu Tư Warren Buffett Thị trường chứng khoán ngày càng sôi động. Nhiều “Chuyên gia tự phát” thi nhau phát biểu hoặc truyền tay những phương pháp, mánh khóe đầu tư để thu

Sách Dám nghĩ lại - Think again (Adam Grant - Mới 2023)

“DÁM NGHĨ LẠI” - Sức mạnh của việc biết mình không biết -

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh - Phát Triển Chỉ Số Thông Minh IQ (2-6 Tuổi) - Tái Bản 2018

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh - Phát Triển Chỉ Số Thông Minh IQ (2-6 Tuổi) - Tái Bản 2018 Lời nói đầu/Giới thiệu sách Đây là cuốn sách được tuyển chọn và những trò

Combo Phương Thức Amazon (10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật thay đổi doanh nghiệp hiện đại) + Phương Thức Amazon (14 nguyên tắc lãnh đạo của công ty đột phá bậc nhất thế giới) - Tặng kèm bookmark

Combo Phương Thức Amazon (10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật thay đổi doanh nghiệp hiện đại) + Phương Thức Amazon (14 nguyên tắc lãnh đạo của công ty đột phá bậc nhất thế giới) -

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối